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「3～10分 > おかず」 の検索結果： 721 件中 （1 - 20）
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1かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにする。さっと洗い、ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。2ボウルにAを入れ、混ぜ合わせる。3器に①を並べ、②をかけ、白ごまをふり、かつお節をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約177kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1なすはヘタを切り落とし、ラップで包み、レンジ(600W)で約3分30秒加熱し、ラップをかけたまま水にとり、冷ます。粗熱が取れたらラップをはずし、食べやすい大きさにさく。2器に①を盛りつけ、せん切りにした青じそをのせ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ゆでたまは横半分に切り、器に盛りつける。ちぎったディルをのせ、オリーブ油をかける。
調理時間:約5分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1にんじんは皮をむき、長さ4cmのせん切りにする。エリンギは長さ4cmに切り、食べやすい大きさにさく。耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水気をきる。2ボウルに①と汁気をきったさば水煮をほぐして入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約5分 カロリー:約164kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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Aを入れたポリ袋にえのきだけを入れて口を閉じ、10分ほど浸けておく。バットにBを入れて混ぜ、水気を切ったSTEP1をまぶす。フライパンに高さ5mmほどのサラダ油を中火で熱し、菜箸を入れて小さな気泡が出るようになったら、STEP2を小分けにして入れて片面1～2分ほどこんがりきつね色になるまで揚げ焼きにする。えのきだけはバラバラになっていたら、くっつけて油に入れるとまとまります。
えのきだけ1束(石づきを切る)塩ひとつまみサラダ油適量Aヤマサ昆布つゆ、水各大さじ1みりん 調理時間:約8分 カロリー:約135kcal 塩分:約1.3g ヤマサ Happy Recipe
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1皮をむいたりんごと汁気をきったパイナップルは5mmの角切りにする。2えびは皮をむいて背ワタを取り、熱湯でゆで、2尾は5mmの角切りにする。3Aを混ぜ合わせ、①と②を和える。4タルト台に③を詰め、残りのえびを添え、イタリアンパセリを添える。
調理時間:約5分 カロリー:約219kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1.鮭は骨を除いて2cm角に切り、塩、こしょう各少々をふって酒小さじ1をからめる。にらは3cm長さに切り、玉ねぎは縦7mm幅に切る。2.ボウルに小麦粉大さじ6、片栗粉大さじ3、塩少々、水1/4カップを入れて混ぜ、1を加えて混ぜる。3.フライパンに揚げ油を1.5cm深さまで入れて約170℃に熱し、2を1/8量ずつ大きめのスプーンですくって落とし入れる。約3分さわらずに揚げ焼きにし、上下を返して約4分揚げ焼きにする。
生鮭…2切れ(約200g)にら…1/2わ玉ねぎ…1/2 調理時間:約5分 カロリー:約497kcal レタスクラブ
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1 焼き麩をAに30分ほど漬け込み、なじませる。(時間外) 2 フライパンに油を熱し、弱火で①の麩を両面それぞれ2分ずつ焼く。 3 器に盛り、かつお節、万能ねぎをのせていただく。
材料(2人前) 焼き麸 12個 Aだし汁 カップ2・1/2 A卵 1個 A豆乳 カップ1/2 A鶏がらスープ 小さじ1/3 A割烹白だし 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1 かつお節(氷温熟成かつおマイルド削り) 適量 万能ねぎ・小口切り 1本分 ※だし汁の作り方 調理時間:約6分 カロリー:約184kcal 塩分:約0.5g ヤマキ おいしいレシピ
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「おさかなのソーセージ」は、斜め3等分に切る。たまねぎ、にんにくは、みじん切りにする。【A】の材料は、器に入れて混ぜ合わせておく。 中火で熱したフライパンにバターをひき、「おさかなのソーセージ」の表面がこんがりとするまで焼いたら、お皿に盛り付ける。 (2)のフライパンを弱火に落とし、たまねぎ、にんにくを入れて、しんなりとするまで炒め、【A】の材料を加えて軽く煮詰める。 「おさかなのソーセージ」に(3)をかけたら、カレー粉をふりかける。 お好みで、フライドポテト、パセリ
調理時間:約8分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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1アボカドとサーモンは1.5cmの角切りにする。2ボウルに①とモッツァレラチーズを入れ、マリネ用を加えて約20分漬け込み、味をなじませる。3器に②を盛りつけ、ドライパセリをふる。
調理時間:約5分 カロリー:約198kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1切干し大根は水に浸してもどし、水気をしぼって食べやすい長さに切る。2にんじんは皮をむき、せん切りにする。きゅうりもせん切りにする。3①と②をキユーピー ディフェで和え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約5分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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餃子のタネをフライパンで炒める。油揚げを半分に切り、破れないように開く。スライスチーズは4つに折って油揚げの中に敷いておく。餃子のタネに火が通ったら、1/4の量を油揚げの中に入れて、爪楊枝で口を閉じ、薄く油を敷いて熱したフライパンに入れて焼く。両面を焼き色がつくまでこんがり焼いて、「ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ」を鍋肌に流して焦がし醤油をサッと絡める。
餃子のタネ100g油揚げ2枚スライスチーズ1枚ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約223kcal 塩分:約1.0g ヤマサ Happy Recipe
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鶏肉は一口大に切り、塩、こしょうをふる。 「朝のたべるスープ ミネストローネ」を加え、約2分煮込んで鶏肉に火を通す。
朝のたべるスープ ミネストローネ 1パック 鶏もも肉200g サラダ油大さじ1 塩、こしょう少々 パセリ(お好みで)適量 調理時間:約5分 カロリー:約346kcal フジッコ愛情レシピ
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1絹ごし豆腐は半分に切る。2えのきだけは石づきを取り、長さ5mmに切る。きゅうりはみじん切りにする。 3耐熱容器に②を入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。4器に①を盛りつけ、③をのせ、ノンオイルと刻みのりをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約70kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1.ゴーヤーは縦長に2等分する。スプーンで種をかき出し、5mm幅の半月切りにする。なすはへたを落とし、1cm幅の輪切りにする。豚肉は、1cm幅のざく切りにする。2.耐熱ボウルになすとゴーヤーを入れる。豚肉に(a)を加えて混ぜ、なすとゴーヤーの上にのせる。その際、豚肉は熱が通りやすいように、中央をあけてのせる。両端を少しあけてラップをし、電子レンジ600Wで6分加熱する。3.取り出して混ぜ、器に盛り、いりごまをふる。
材料(2人分)具材ゴーヤー(にがうり)1本(150g 調理時間:約5分 カロリー:約179kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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1バゲットは厚さ1cmに切り、オーブントースターで焼く。2ハムは6等分の放射状に切る。3①に②を2枚ずつのせ、パン工房をしぼる。
調理時間:約5分 カロリー:約86kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1トマトとモッツァレラチーズは同じ厚さの輪切りにする。2器に①を盛りつけ、トースターで約3分加熱し、バジルソースをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約238kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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作り方 ・フライパンに、むきえび、マッシュルーム、にんにく、赤唐がらし、塩、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」を入れ、中火で煮る。・皿に盛り、パセリをふる。
材料(2人分) ・むきえび 100g・マッシュルーム 7～8個(70g)・にんにく(みじん切り) 大さじ1(10g)・赤唐がらし(種を除く) 1本・塩 小さじ1/2・「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」 カップ1/2・パセリ(みじん切り) 適量 調理時間:約8分 カロリー:約458kcal 塩分:約1.7g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 フライパンにごま油を熱し、カット炒め野菜ミックスを炒める。2 全体に油が回ったら(a)を加えて炒め合わせ、器に盛り付ける。豚バラ薄切り肉を加えても美味しく作れます。
カット炒め野菜ミックス 1袋(a) プラス糀 にんにくしょうが 生塩糀 大さじ1鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/3ごま油 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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残った鍋に薄く切ったバゲットを並べ、ひと煮立ちさせます。仕上げにチーズをのせて、出来あがりです。※お好みでパセリをふってお召しあがりください。
『じゃがいもと鶏肉の和風ポトフ』の残り 適量。バゲット 1/3本。ピザ用チーズ 適量。パセリ(みじん切り) 適宜 調理時間:約5分 エバラ食品 おいしいレシピ
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