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「たらこ」 の検索結果： 490 件中 （1 - 20）
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下ごしらえをする1にんじんはスライサー(または包丁)で4～5cm長さのせん切りにする。たらこは皮に切り目を入れて中身を出す。炒める2火で熱し、にんじんを入れて2～3分間炒める。しんなりしたら、たらこを加えてサッと炒める。酒大さじ2をふり、たらこがほぐれたら、しょうゆ少々をふって混ぜる。! ポイントたらこを加えたら、手早く菜箸でほぐしながら炒める。たらこがバラバラにほぐれ、全体に行き渡ったら炒め終わり。
・にんじん2本(250g)・たらこ(大)1/2腹(40g 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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1たらこは薄皮に切り目を入れ、包丁でかき出す。2いか、1のたらこ、酒カップ1/4をフライパンに入れて中火にかけ、菜箸で混ぜながら炒める。3いかとたらこが混ざったら、酢カップ2/3を回しかけ、砂糖大さじ1を加えて混ぜる。ひと煮立ちしたら、いかに火が通りすぎて堅くならないうちにバットに移して冷ます。
・いか(刺身用。薄切り)300g・たらこ1腹(約100g)・酒・酢・砂糖 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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1高菜は刻んで水けを絞る。たらこは薄皮を除き、ほぐす。2フライパンにごま油大さじ1を熱し、たらこをパラパラになるまでいためる。高菜を加えてサッといためる。火を止めて、七味とうがらし適量を加えて混ぜる。
・高菜漬けカップ2・たらこ1腹・ごま油・七味とうがらし 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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1たらこは包丁で薄皮に切り込みを入れて開き、中身をこそげてボウルに入れる。ねぎはみじん切りにして、ボウルに加える。! ポイント包丁で一気にこそげると、むだも出ない。21にごま油を加えて混ぜる。味をみて、足りなければ塩少々を加えてよく混ぜる。器にご飯を盛り、のりをちぎって散らし、たらこねぎ大さじ2をのせる。
【たらこねぎ】*つくりやすい分量。でき上がり量は約大さじ6。・たらこ(大)1/2腹(約60g)・ねぎ15cm・ごま油大さじ1+1/2・ご飯(温かいもの)茶わん1杯分 調理時間:約5分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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1たらこは軽く焼いて、輪切りにする。のりは食べやすい大きさに切る。2ヨーグルトでつくるスコーンのつくり方1～3と同じ要領で、ボウルにヨーグルトでつくるスコーンの材料を混ぜ合わせる。31のたらこはトッピング用に適量残して、のりとともに2に加えてよくこねる。4ヨーグルトでつくるスコーンのつくり方4と同じ要領で型抜きをする。それぞれにトッピング用のたらこをのせる。5180℃のオーブンで16～18分間焼く。
・ヨーグルトでつくるスコーンの材料全量・たらこ1腹(100g)・焼き 調理時間:約30分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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炊き上がったごはんに「たらこ茶づけ」1小袋を入れ、よく混ぜ合わせる。[1]を2等分にし、三角の形ににぎったらできあがり。
ご飯お茶わん大盛1杯(160g)たらこ茶づけ1小袋 調理時間:約5分 カロリー:約274kcal 永谷園 アレンジレシピ
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1鶏ささ身は筋を除く。縦長に置き、中央に切り込みを入れ、厚みを半分に切るようにして左右に開く。たらこは縦半分に切る。2開いたささ身の中央にたらこをのせ、包み込む。3卵黄に酒少々を加えて溶きのばし、2の上面に塗る。オーブントースターの受け皿にのせ、5～6分間焼く。途中で卵黄をもう1回塗り、火を通す。食べやすく切る。
・鶏ささ身2本・たらこ(縦長に切ったもの)1/8腹(15g)・卵黄少々・酒少々 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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下準備1. ニンジンは皮をむき、長さ4～5cmのせん切りにする。 下準備2. 白ネギはニンジンに合わせて切る。 下準備3. 大葉は軸を切り落とし、縦半分に切ってせん切りにし、水に放って水気を絞る。 下準備4. タラコは皮に切り込みを入れ、中身をしごき出す。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火にかけ、ニンジン、白ネギを炒め、しんなりしたらタラコ、酒を加え、全体をからませながら炒める。 作り方2. 器に盛り分け、大葉をのせる。
ニンジン 1〜1.5本白ネギ 1/2本大葉 調理時間:約15分 カロリー:約62kcal E・レシピ
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1たらこは4つに切って薄皮を取り、ほぐす。2ボウルにマヨネーズを入れ、豆乳を少しずつ加えて混ぜる。1を加え、なめらかになるまで混ぜる。
・たらこ120g・豆乳(無調整)カップ1/2・マヨネーズ100g 調理時間:約5分 カロリー:約880kcal NHK みんなの今日の料理
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たらこクリチー ・たらこ…1/6腹(正味大さじ1/2) ・クリームチーズ…30g ・万能ねぎの小口切り…1本分 ・白すりごま…小さじ1焼きのり…1/2枚食パン(サンドイッチ用)…3枚 調理時間:約5分 カロリー:約311kcal 塩分:約1.5g レタスクラブニュース
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「たらこほぐし」と白ワインを混ぜておきます。スパゲッティをゆで、熱いうちにバターと(1)を入れてよく混ぜます。お好みでしょうゆをたらしても。千切りにした大葉をたっぷりと散らし、きざみのりを飾ってできあがり。
「たらこほぐし」大さじ3白ワインまたは酒大さじ2バター大さじ1大葉適宜のり適宜スパゲッティ160g カロリー:約384kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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[1] もやしをゆでて水けをきったら、ボウルに入れる。[2] 「おむすび山 焼きたらこ」を[1]に入れて混ぜ合わせる。
材料【分量(2人前)】 もやし3/4袋 おむすび山 焼きたらこ大さじ1/2 カロリー:約18kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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ごぼうは皮をこそげて、5cm長さに切る。太いところは半分にする。水に放し、水気をきる。鍋に(A)、水1/2カップを入れて、(1)を加えて柔らかくなるまで煮る。たらこは薄皮を取り、酒でのばす。(2)に(3)を入れ、色が変わるまで煮る。
材料(2人分)分量のめやすごぼう(大)1/2本たらこ1/2腹酒大さじ1(A)キッコーマンいつでも新鮮しぼりたて生しょうゆ小さじ1マンジョウ濃厚熟成本みりん大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約93kcal 塩分:約1.8g キッコーマン ホームクッキング
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たらこ…1/2腹(約40g)ごま油…小さじ2 カロリー:約130kcal 塩分:約1.8g レタスクラブニュース
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(1)たらこは包丁目を入れてかぶるくらいの水に10分ほどつけ、皮を取り除く。流し入れてこし、水気をしぼる。(2)鍋に酒を入れて煮立て、(1)のたらこを加えて弱火でポロポロになるように炒りつけ、器に取り、粗熱を取る。(3)えのきだけは根元を切り落とし、ほぐして長さを半分に切る。みつばは3cm長さに切る。(4)鍋に湯を沸かし、ザルに入れた(3)のみつばをサッと通し、流水で冷ましザルに上げて水気をしぼる。(5)ボウルに「こんぶだし」、Aを入れて混ぜ合わせ、(2)のたらこ、(4
カロリー:約54kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方1. しらたきは熱湯でサッとゆでてザルに上げ、食べやすい長さに切る。タラコは薄皮を除き、中を包丁でしごき出す。 作り方2. フッ素樹脂加工のフライパンにしらたきを入れ、しらたきの水気を飛ばすよう中火で炒る。水気が飛んだらタラコと酒も加え、タラコの色が変わるまで炒める。
タラコ 120gしらたき(糸コンニャク:白) 400g酒 大さじ1 調理時間:約10分 E・レシピ
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(1)しらたきは水洗いし、食べやすい長さに切ります。(2)にんじんは4～5cmの長さの千切りにし、絹さやは斜め千切りにします。(3)たらこは薄皮に切れ目を入れます。(4)鍋にサラダ油を熱し、しらたきとにんじんを入れ、水分をとばすように炒めます。(5)たらこ、酒、塩を加え、にんじんがしんなりしてきたら絹さやを加えます。絹さやに火が通ったら器に盛り付けます。
しらたき 150gにんじん 30g絹さや 2枚たらこ(または明太子) 20g(約1/4腹)酒 大さじ1塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約42kcal 塩分:約1g ボブとアンジー レシピ
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1バター大さじ1は室温に出して柔らかくしておく。切りもち(市販)4コは天板にのせ、オーブントースターに入れて3～4分間焼き、裏返してさらに2～3分間焼く。薄い焼き色がついたら器に盛る。2たらこ(小)1/3腹(20g)は薄皮に1本切り目を入れ、包丁の刃先で中身をていねいにしごき出す。ボウルにバター、たらこを入れてよく混ぜ、もちに等分にのせる。
・切り餅(市販)4コ・バター大さじ1・たらこ(小)1/3腹(20g) 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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下ごしらえをする1キャベツは芯を切り落とし、5mm幅のせん切りにする(全体備考参照)。たらこは皮に切り目を入れて中身を取り出す。赤とうがらしは5mm幅の輪切りにして種を除く。炒める2フライパンにサラダ油を中火で熱し、キャベツを入れて約2分間炒める。キャベツがしんなりしたら、赤とうがらし、たらこを加えてサッと炒める。酒をふり、たらこの色が変わったら、塩をふってサッと炒める。
・キャベツ(大)1/6コ(300g)・たらこ(大)1/2腹(50g)・赤とうがらし1本・サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. エノキは水洗いし、根元を切り落とす。3等分の長さに切り、根元は食べやすい束にほぐす。 下準備2. タラコは切り込みを入れて中身をしごき出し、酒、しょうゆを混ぜ合わせる。 作り方1. エノキをラップにのせ酒をかけ、ふんわりラップで包んで、電子レンジで1～1.5分加熱する。しんなりすればラップを開け、冷ましておく。 作り方2. タラコと(1)のエノキを混ぜ合わせ、器に盛る。
エノキ 1袋酒 小2タラコ 1腹酒 小2しょうゆ 小1/2 調理時間:約10分 カロリー:約29kcal E・レシピ
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