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「たらこ」 の検索結果： 370 件中 （1 - 20）
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下ごしらえをする1にんじんはスライサー(または包丁)で4～5cm長さのせん切りにする。たらこは皮に切り目を入れて中身を出す。炒める2火で熱し、にんじんを入れて2～3分間炒める。しんなりしたら、たらこを加えてサッと炒める。酒大さじ2をふり、たらこがほぐれたら、しょうゆ少々をふって混ぜる。! ポイントたらこを加えたら、手早く菜箸でほぐしながら炒める。たらこがバラバラにほぐれ、全体に行き渡ったら炒め終わり。
・にんじん2本(250g)・たらこ(大)1/2腹(40g 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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1たらこは薄皮に切り目を入れ、包丁でかき出す。2いか、1のたらこ、酒カップ1/4をフライパンに入れて中火にかけ、菜箸で混ぜながら炒める。3いかとたらこが混ざったら、酢カップ2/3を回しかけ、砂糖大さじ1を加えて混ぜる。ひと煮立ちしたら、いかに火が通りすぎて堅くならないうちにバットに移して冷ます。
・いか(刺身用。薄切り)300g・たらこ1腹(約100g)・酒・酢・砂糖 調理時間:約15分 カロリー:約480kcal NHK みんなの今日の料理
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1高菜は刻んで水けを絞る。たらこは薄皮を除き、ほぐす。2フライパンにごま油大さじ1を熱し、たらこをパラパラになるまでいためる。高菜を加えてサッといためる。火を止めて、七味とうがらし適量を加えて混ぜる。
・高菜漬けカップ2・たらこ1腹・ごま油・七味とうがらし 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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1たらこは包丁で薄皮に切り込みを入れて開き、中身をこそげてボウルに入れる。ねぎはみじん切りにして、ボウルに加える。! ポイント包丁で一気にこそげると、むだも出ない。21にごま油を加えて混ぜる。味をみて、足りなければ塩少々を加えてよく混ぜる。器にご飯を盛り、のりをちぎって散らし、たらこねぎ大さじ2をのせる。
【たらこねぎ】*つくりやすい分量。でき上がり量は約大さじ6。・たらこ(大)1/2腹(約60g)・ねぎ15cm・ごま油大さじ1+1/2・ご飯(温かいもの)茶碗(わん 調理時間:約5分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
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1たらこは軽く焼いて、輪切りにする。のりは食べやすい大きさに切る。2ヨーグルトでつくるスコーンのつくり方1～3と同じ要領で、ボウルにヨーグルトでつくるスコーンの材料を混ぜ合わせる。31のたらこはトッピング用に適量残して、のりとともに2に加えてよくこねる。4ヨーグルトでつくるスコーンのつくり方4と同じ要領で型抜きをする。それぞれにトッピング用のたらこをのせる。5180℃のオーブンで16～18分間焼く。
・ヨーグルトでつくるスコーンの材料全量・たらこ1腹(100g)・焼き 調理時間:約30分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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1鶏ささ身は筋を除く。縦長に置き、中央に切り込みを入れ、厚みを半分に切るようにして左右に開く。たらこは縦半分に切る。2開いたささ身の中央にたらこをのせ、包み込む。3卵黄に酒少々を加えて溶きのばし、2の上面に塗る。オーブントースターの受け皿にのせ、5～6分間焼く。途中で卵黄をもう1回塗り、火を通す。食べやすく切る。
・鶏ささ身2本・たらこ(縦長に切ったもの)1/8腹(15g)・卵黄少々・酒少々 調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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炊き上がったごはんに「たらこ茶づけ」1小袋を入れ、よく混ぜ合わせる。[1]を2等分にし、三角の形ににぎったらできあがり。
材料(1人分)分量下ごしらえご飯お茶わん大盛1杯(160g) たらこ茶づけ1小袋 カロリー:約274kcal 塩分:約2.1g 永谷園 アレンジレシピ
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1たらこは4つに切って薄皮を取り、ほぐす。2ボウルにマヨネーズを入れ、豆乳を少しずつ加えて混ぜる。1を加え、なめらかになるまで混ぜる。
・たらこ120g・豆乳(無調整)カップ1/2・マヨネーズ100g 調理時間:約5分 カロリー:約880kcal NHK みんなの今日の料理
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「たらこほぐし」と白ワインを混ぜておきます。スパゲッティをゆで、熱いうちにバターと(1)を入れてよく混ぜます。お好みでしょうゆをたらしても。千切りにした大葉をたっぷりと散らし、きざみのりを飾ってできあがり。
「たらこほぐし」大さじ3白ワインまたは酒大さじ2バター大さじ1大葉適宜のり適宜スパゲッティ160g カロリー:約384kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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[1] もやしをゆでて水けをきったら、ボウルに入れる。[2] 「おむすび山 焼きたらこ」を[1]に入れて混ぜ合わせる。
材料【分量(2人前)】 もやし3/4袋 おむすび山 焼きたらこ大さじ1/2 カロリー:約18kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)たらこは包丁目を入れてかぶるくらいの水に10分ほどつけ、皮を取り除く。流し入れてこし、水気をしぼる。(2)鍋に酒を入れて煮立て、(1)のたらこを加えて弱火でポロポロになるように炒りつけ、器に取り、粗熱を取る。(3)えのきだけは根元を切り落とし、ほぐして長さを半分に切る。みつばは3cm長さに切る。(4)鍋に湯を沸かし、ザルに入れた(3)のみつばをサッと通し、流水で冷ましザルに上げて水気をしぼる。(5)ボウルに「こんぶだし」、Aを入れて混ぜ合わせ、(2)のたらこ、(4
カロリー:約54kcal 味の素 レシピ大百科
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ブロッコリ-はごく細かい小房に分ける。熱湯に1%の塩(3Lに塩大さじ2)を加えてペンネをゆで始める。ゆであがる1分前にブロッコリーを入れる。フライパンにBOSCOオリ-ブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ薄く色づいたら2のゆで汁大さじ2を加える。火を止めてタラコ(小さじ1～2を残しておく)を加えて混ぜ、2のぺンネを加えて合わせる。レモンの皮のせん切りをちらして器に盛り、残しておいたタラコをのせる。
ブロッコリ- 1/2個にんにく1片タラコ(ほぐす)70g塩、黒こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約267kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1鍋にたっぷりの湯を沸かして1%の塩(湯1リットルに対して塩10g)を入れ、スパゲッティを袋の表示時間より1分間短めにゆで、ざるに上げて湯をきる。21を鍋に戻し入れ、たらこパスタの素を加えて混ぜる。しょうゆを加えて中火にかけ、全体を混ぜて、あえる。器に盛り、細ねぎを散らす。! ポイントパスタをゆでた鍋であえるとすぐに温まるので、たらこパスタの素はあらかじめ温めておく必要はない。しょうゆを加えることで、パスタとソースがよりなじみ、おいしく仕上がる。
・スパゲッティ(太 調理時間:約10分 カロリー:約460kcal NHK みんなの今日の料理
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下準備1. タラコは切り込みを入れ、中身をしごき出す。 下準備2. エバミルクに片栗粉を合わせておく。 作り方1. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の時間より1分短めにゆで、ザルに上げる。 作り方2. フライパンにタラコ、エバミルクを加え、中火にかけ、混ぜながらトロミがつくまで煮詰める。 作り方3. (1)のスパゲティー、バターを加えよく混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。器に盛り、刻みのりを散らす。
スパゲティー 160g塩 16gタラコ 1腹 調理時間:約15分 カロリー:約402kcal E・レシピ
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1.スパゲッティは袋の表示に従って茹でる。たらこは皮を取り、ほぐす。しそはせん切り、長ねぎは白髪ねぎにする。 2.フライパンにバターを中火で溶かし、スパゲッティを加える。たらこを牛乳でといて加えよくからめる。 3.塩、こしょうで味をととのえ、しょうゆ、レモン汁をまわしかけて火を止め、器に盛る。しそ、長ねぎをのせる。
スパゲッティ 160gたらこ 1腹分(100g)しその葉 3～4枚長ねぎ 1/2本雪印北海道バター(10gに切れてる) 30g雪印メグミルク牛乳 50ml 調理時間:約20分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.1g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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(1)しらたきは水洗いし、食べやすい長さに切ります。(2)にんじんは4～5cmの長さの千切りにし、絹さやは斜め千切りにします。(3)たらこは薄皮に切れ目を入れます。(4)鍋にサラダ油を熱し、しらたきとにんじんを入れ、水分をとばすように炒めます。(5)たらこ、酒、塩を加え、にんじんがしんなりしてきたら絹さやを加えます。絹さやに火が通ったら器に盛り付けます。
しらたき 150gにんじん 30g絹さや 2枚たらこ(または明太子) 20g(約1/4腹)酒 大さじ1塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約42kcal 塩分:約1g ボブとアンジー レシピ
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下ごしらえをする1キャベツは芯を切り落とし、5mm幅のせん切りにする(全体備考参照)。たらこは皮に切り目を入れて中身を取り出す。赤とうがらしは5mm幅の輪切りにして種を除く。炒める2フライパンにサラダ油を中火で熱し、キャベツを入れて約2分間炒める。キャベツがしんなりしたら、赤とうがらし、たらこを加えてサッと炒める。酒をふり、たらこの色が変わったら、塩をふってサッと炒める。
・キャベツ(大)1/6コ(300g)・たらこ(大)1/2腹(50g)・赤とうがらし1本・サラダ油 調理時間:約10分 カロリー:約180kcal NHK みんなの今日の料理
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1バター大さじ1は室温に出して柔らかくしておく。切りもち(市販)4コは天板にのせ、オーブントースターに入れて3～4分間焼き、裏返してさらに2～3分間焼く。薄い焼き色がついたら器に盛る。2たらこ(小)1/3腹(20g)は薄皮に1本切り目を入れ、包丁の刃先で中身をていねいにしごき出す。ボウルにバター、たらこを入れてよく混ぜ、もちに等分にのせる。
・切り餅(市販)4コ・バター大さじ1・たらこ(小)1/3腹(20g) 調理時間:約10分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
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1れんこんは薄い半月形に切り、水にさらして水けをきる。たらこは薄皮を除いてほぐす。21を小鍋に入れて酒・水を加え、弱めの中火で汁けがなくなるまでいりつける。
・れんこん100g・たらこ20g・酒大さじ2・水大さじ2 調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 塩分:約1.0g NHK みんなの今日の料理
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[1] マカロニは表示通りにゆでる。[2] きゅうりとにんじんは細切りにする。[3] [1]、[2]、「おむすび山 焼きたらこ」、マヨネーズ、牛乳をあえる。
材料【分量(2人前)】 マカロニ50gきゅうり1/4本にんじん少々 おむすび山 焼きたらこ大さじ1/2マヨネーズ大さじ1牛乳大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約155kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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