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「たらこ」 の検索結果: 359 件中 (1 - 20)
たらこは薄皮に切り目を入れ、包丁でかき出す。いか、**1**のたらこ、酒カップ1/4をフライパンに入れて中火にかけ、菜箸で混ぜながら炒める。いかとたらこが混ざったら、酢カップ2/3を回しかけ、砂糖大さじ1を加えて混ぜる。ひと煮立ちしたら、いかに火が通りすぎて堅くならないうちにバットに移して冷ます。
・いか 300g・たらこ 1腹・酒 ・酢 ・砂糖
調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 
NHK みんなの今日の料理
にんじんはスライサー(または包丁)で4~5cm長さのせん切りにする。たらこは皮に切り目を入れて中身を出す。フライパンにサラダ油大さじ1を中火で熱し、にんじんを入れて2~3分間炒める。しんなりしたら、たらこを加えてサッと炒める。酒大さじ2をふり、たらこがほぐれたら、しょうゆ少々をふって混ぜる。
・にんじん 2本・たらこ 1/2腹・サラダ油 大さじ1・酒 大さじ2・しょうゆ 少々
調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 
NHK みんなの今日の料理
にんじんはスライサーで細切りにする。たらこは薄皮を除く。フライパンにごま油を中火で熱し、にんじんをしんなりとするまで炒める。たらこ、うす口しょうゆを加え、たらこの色が変わるまで炒める。器に盛り、あればすだちを添える。
・にんじん 1本・たらこ 1/4腹・すだち 適宜・ごま油 大さじ1/2・うす口しょうゆ 小さじ1/2
調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 塩分:約1.0g
NHK みんなの今日の料理
高菜は刻んで水けを絞る。たらこは薄皮を除き、ほぐす。フライパンにごま油大さじ1を熱し、たらこをパラパラになるまでいためる。高菜を加えてサッといためる。火を止めて、七味とうがらし適量を加えて混ぜる。
・高菜漬け カップ2・たらこ 1腹・ごま油 ・七味とうがらし
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 
NHK みんなの今日の料理
たらこは軽く焼いて、輪切りにする。のりは食べやすい大きさに切る。[[ヨーグルトでつくるスコーン|rid=7638]]のつくり方**1**~**3**と同じ要領で、ボウルにヨーグルトでつくるスコーンの材料を混ぜ合わせる。**1**のたらこはトッピング用に適量残して、のりとともに**2**に加えてよくこねる。[[ヨーグルトでつくるスコーン|rid=7638]]のつくり方**4**と同じ要領で型抜きをする。それぞれにトッピング用のたらこをのせる。180℃のオーブンで16~18分間
調理時間:約30分 カロリー:約120kcal 
NHK みんなの今日の料理
しらたきは熱湯をかけて水気を切り、長い場合は食べやすい長さに切る。たらこは皮を取り除く。フライパンにごま油を入れて弱めの中火で熱し、しらたきとたらこ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加えてほぐしながら3分炒める。器に盛り、お好みで小ねぎと黒こしょうをちらす。
しらたき150gたらこ40gヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1/2ごま油小さじ1小ねぎ(小口切り)お好みで黒こしょうお好みで
調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.3g
ヤマサ Happy Recipe
たらこは包丁で薄皮に切り込みを入れて開き、中身をこそげてボウルに入れる。ねぎはみじん切りにして、ボウルに加える。**1**にごま油を加えて混ぜる。味をみて、足りなければ塩少々を加えてよく混ぜる。器にご飯を盛り、のりをちぎって散らし、【たらこねぎ】大さじ2をのせる。
たらこ 1/2腹・ねぎ 15cm・ごま油 大さじ1+1/2・ご飯 茶碗(わん)1杯分・焼きのり 1/4枚・塩
調理時間:約5分 カロリー:約300kcal 
NHK みんなの今日の料理
鶏ささ身は筋を除く。縦長に置き、中央に切り込みを入れ、厚みを半分に切るようにして左右に開く。たらこは縦半分に切る。開いたささ身の中央にたらこをのせ、包み込む。卵黄に酒少々を加えて溶きのばし、**2**の上面に塗る。オーブントースターの受け皿にのせ、5~6分間焼く。途中で卵黄をもう1回塗り、火を通す。食べやすく切る。
・鶏ささ身 2本・たらこ 1/8腹・卵黄 少々・酒 少々
調理時間:約10分 カロリー:約120kcal 塩分:約0.8g
NHK みんなの今日の料理
1.にんじんはせん切りにする。たらこは薄皮を除いてほぐす。2.直径20cmの耐熱皿ににんじんを広げて入れ、たらこを散らす。しょうゆ小さじ2、ごま油小さじ1を混ぜてから全体にかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分30秒加熱する。ざっくりと混ぜる。
たらこ…小1腹(約60g)にんじん…1本(約150g)しょうゆ…小さじ2ごま油…小さじ1
カロリー:約82kcal 塩分:約2.3g
レタスクラブ
たらこは2つに切り、紙タオルにのせて電子レンジ(500W)に3分間かける。冷ましてからおろし金でおろし、細かくもんだのりと混ぜる。
たらこ 1腹・のり 適宜
調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.たらこは薄皮を取り除いてほぐして使う。すべての材料を混ぜ合わせる。
めんつゆ…大さじ2 たらこ…30g おろしにんにく、練りわさび…各少々 オリーブ油…大さじ1
レタスクラブ
たらこは4つに切って薄皮を取り、ほぐす。ボウルにマヨネーズを入れ、豆乳を少しずつ加えて混ぜる。**1**を加え、なめらかになるまで混ぜる。
たらこ 120g・豆乳 カップ1/2・マヨネーズ 100g
調理時間:約5分 カロリー:約880kcal 
NHK みんなの今日の料理
1.にんじんは斜め薄切りにしてから細切りにする。そら豆はさやから出し、薄皮のへこみ部分に爪で切り目を入れてむく。たらこは薄皮を除く。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、にんじんとそら豆を入れて約3分炒める。たらこを加えてほぐしながら全体にからめ、味をみて足りなければ塩で味をととのえる。
たらこ…1/2腹(約25g)にんじん…1本そら豆(さやつき)…4本サラダ油…大さじ1/2塩
カロリー:約95kcal 塩分:約0.9g
レタスクラブ
土鍋に米と【A】を合わせ、たらこをのせ、ふたをして強火にかける。沸騰して蒸気が出たら、弱火にして、約10分間炊く。小松菜の茎は小口切りにして、塩小さじ1/4をふってもむ。**1**が炊き上がったら、水けを絞った**2**を混ぜて蒸らす。
・米 カップ2・水 カップ2・酒 大さじ3・グレープシードオイル 大さじ1・たらこ 1腹・小松菜 1/2ワ分・塩 小さじ1/4
調理時間:約20分 カロリー:約450kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)たらこは包丁目を入れてかぶるくらいの水に10分ほどつけ、皮を取り除く。流し入れてこし、水気をしぼる。(2)鍋に酒を入れて煮立て、(1)のたらこを加えて弱火でポロポロになるように炒りつけ、器に取り、粗熱を取る。(3)えのきだけは根元を切り落とし、ほぐして長さを半分に切る。みつばは3cm長さに切る。(4)鍋に湯を沸かし、ザルに入れた(3)のみつばをサッと通し、流水で冷ましザルに上げて水気をしぼる。(5)ボウルに「こんぶだし」、Aを入れて混ぜ合わせ、(2)のたらこ、(4
カロリー:約57kcal 
味の素 レシピ大百科
バター大さじ1は室温に出して柔らかくしておく。切りもち(市販)4コは天板にのせ、オーブントースターに入れて3~4分間焼き、裏返してさらに2~3分間焼く。薄い焼き色がついたら器に盛る。たらこ(小)1/3腹(20g)は薄皮に1本切り目を入れ、包丁の刃先で中身をていねいにしごき出す。ボウルにバター、たらこを入れてよく混ぜ、もちに等分にのせる。
・切り餅 4コ・バター 大さじ1・たらこ 1/3腹
調理時間:約10分 カロリー:約290kcal 
NHK みんなの今日の料理
キャベツは芯を切り落とし、5mm幅のせん切りにする(全体備考参照)。たらこは皮に切り目を入れて中身を取り出す。赤とうがらしは5mm幅の輪切りにして種を除く。フライパンにサラダ油を中火で熱し、キャベツを入れて約2分間炒める。キャベツがしんなりしたら、赤とうがらし、たらこを加えてサッと炒める。酒をふり、たらこの色が変わったら、塩をふってサッと炒める。
・キャベツ 1/6コ・たらこ 1/2腹・赤とうがらし 1本・サラダ油 大さじ2・酒 大さじ2・塩 小さじ1/5
調理時間:約10分 カロリー:約180kcal 
NHK みんなの今日の料理
❶ブロッコリ-はごく細かい小房に分ける。❷熱湯に1%の塩(3Lに塩大さじ2)を加えてペンネをゆで始める。ゆであがる1分前にブロッコリーを入れる。❸フライパンにBOSCOオリ-ブオイルとにんにくを入れて弱火にかけ薄く色づいたら2のゆで汁大さじ2を加える。火を止めてタラコ(小さじ1~2を残しておく)を加えて混ぜ、2のぺンネを加えて合わせる。❹レモンの皮のせん切りをちらして器に盛り、残しておいたタラコをのせる。
ブロッコリ-   1/2個にんにく 1片タラコ(ほぐす) 70
調理時間:約20分 カロリー:約267kcal 塩分:約1.6g
日清オイリオ わくわくレシピ
下準備1. タラコは切り込みを入れ、中身をしごき出す。 下準備2. エバミルクに片栗粉を合わせておく。 作り方1. 鍋にたっぷりの湯を沸かして塩を加え、スパゲティーを袋の時間より1分短めにゆで、ザルに上げる。 作り方2. フライパンにタラコ、エバミルクを加え、中火にかけ、混ぜながらトロミがつくまで煮詰める。 作り方3. (1)のスパゲティー、バターを加えよく混ぜ合わせ、塩コショウで味を調える。器に盛り、刻みのりを散らす。
スパゲティー 160g塩 16gタラコ 1腹
調理時間:約15分 カロリー:約402kcal 
E・レシピ
1.スパゲッティは袋の表示に従って茹でる。たらこは皮を取り、ほぐす。しそはせん切り、長ねぎは白髪ねぎにする。 2.フライパンにバターを中火で溶かし、スパゲッティを加える。たらこを牛乳でといて加えよくからめる。 3.塩、こしょうで味をととのえ、しょうゆ、レモン汁をまわしかけて火を止め、器に盛る。しそ、長ねぎをのせる。
スパゲッティ 160gたらこ 1腹分(100g)しその葉 3~4枚長ねぎ 1/2本雪印北海道バター(10gに切れてる) 30gおいしい雪印メグミルク牛乳
調理時間:約20分 カロリー:約510kcal 塩分:約3.1g
雪印メグミルクのお料理レシピ
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