オムレツのレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ピクニックオムレツ (1)ハムは粗みじん切りにします。(2)和風オムレツ、洋風オムレツ各々の材料を混ぜ合わせます。(3)卵焼き器にサラダ油を熱し、(2)を各々入れて、卵焼きの要領で四角く焼きます。(4)各々を1.5cm角位の棒状に切ります。 (和風オムレツ) ・卵 2個・ちりめんじゃこ大さじ2・すりごま(白) 大さじ1・薄口しょうゆ小さじ1/2・塩少々(洋風オムレツ) ・卵 2個・ロースハム 3枚・塩少々・こしょう少々サラダ油適量調理時間:約20分　カロリー:約115kcal　塩分:約0.7g ボブとアンジー　レシピ

(1)ハムは粗みじん切りにします。(2)和風オムレツ、洋風オムレツ各々の材料を混ぜ合わせます。(3)卵焼き器にサラダ油を熱し、(2)を各々入れて、卵焼きの要領で四角く焼きます。(4)各々を1.5cm角位の棒状に切ります。
(和風オムレツ) ・卵 2個・ちりめんじゃこ大さじ2・すりごま(白) 大さじ1・薄口しょうゆ小さじ1/2・塩少々(洋風オムレツ) ・卵 2個・ロースハム 3枚・塩少々・こしょう少々サラダ油適量
調理時間:約20分　カロリー:約115kcal　塩分:約0.7g

ボブとアンジー　レシピ

	ピクニックオムレツ(かんたん) (1)ハムは粗みじん切りにします。(2)和風オムレツは卵、チリメンジャコ、すりゴマ、うすくち醤油、塩を合わせます。洋風オムレツは卵、ハム、塩、コショウを合わせます。(3)卵焼き器またはフライパンに油を熱し、(2)を各々入れて、オムレツの要領で四角く焼きます。(4)各々を1.5cm角位の棒状に切ります。和風オムレツ・卵 2コ・チリメンジャコ大さじ2・白ゴマ(すりゴマ) 大さじ1洋風オムレツ・卵 2コ・ロースハム 3枚調味料等うすくち醤油小さじ1/2塩少々調理時間:約20分　カロリー:約118kcal　塩分:約0.9g ボブとアンジー　レシピ

ピクニックオムレツ(かんたん)

(1)ハムは粗みじん切りにします。(2)和風オムレツは卵、チリメンジャコ、すりゴマ、うすくち醤油、塩を合わせます。洋風オムレツは卵、ハム、塩、コショウを合わせます。(3)卵焼き器またはフライパンに油を熱し、(2)を各々入れて、オムレツの要領で四角く焼きます。(4)各々を1.5cm角位の棒状に切ります。
和風オムレツ ・卵 2コ・チリメンジャコ大さじ2・白ゴマ(すりゴマ) 大さじ1洋風オムレツ ・卵 2コ・ロースハム 3枚調味料等うすくち醤油小さじ1/2塩少々
調理時間:約20分　カロリー:約118kcal　塩分:約0.9g

ボブとアンジー　レシピ

	ふわたまオムレツのオムカレー 1. レトルトカレーとふわたまオムレツはパッケージの記載通りに調理する。 2. 器に1のカレーを流し入れ、真ん中にオムレツをおく。 3. パセリを散らす。レストラン仕様カレー(中辛) 1個レンジでできるふわたま®オムレツ 4種チーズ入り 1個卵 2個パセリ(みじん切り) 適量調理時間:約10分　カロリー:約472kcal　塩分:約4.7g 日本ハム　レシピ

ふわたまオムレツのオムカレー

1. レトルトカレーとふわたまオムレツはパッケージの記載通りに調理する。 2. 器に1のカレーを流し入れ、真ん中にオムレツをおく。 3. パセリを散らす。
レストラン仕様カレー(中辛) 1個レンジでできるふわたま®オムレツ 4種チーズ入り 1個卵 2個パセリ(みじん切り) 適量
調理時間:約10分　カロリー:約472kcal　塩分:約4.7g

日本ハム　レシピ

	オムレツ卵を軽く溶きほぐし、塩、こしょうをふる。フライパンを熱してバターを溶かし、強めの中火にして溶き卵を流し入れる。半熟状になったら奥から半分に折るようにしてオムレツの形に整え、皿に盛る。オムレツの中心に横一文字の切り込みを入れ、[[コンビーフのミートソース\|rid=94]]を切り込みに入れるようにのせる。・卵 2コ・バター大さじ1・コンビーフのミートソース大さじ2～3・塩少々・こしょう少々 NHK　みんなの今日の料理

オムレツ

卵を軽く溶きほぐし、塩、こしょうをふる。フライパンを熱してバターを溶かし、強めの中火にして溶き卵を流し入れる。半熟状になったら奥から半分に折るようにしてオムレツの形に整え、皿に盛る。オムレツの中心に横一文字の切り込みを入れ、[[コンビーフのミートソース|rid=94]]を切り込みに入れるようにのせる。
・卵 2コ・バター大さじ1・コンビーフのミートソース大さじ2～3・塩少々・こしょう少々

NHK　みんなの今日の料理

	オムレツ・2種 (和風オムレツを作ります)(1)しいたけは石突きを取って薄切り、青ねぎは斜め薄切りにします。(2)サラダ油を熱したフライパンで(1)をサッと炒めます。(3)卵を割りほぐして(2)と塩、酒を加えて混ぜ、フライパンに流し、焼きます。(オムレツを作ります)(4)プロセスチーズとトマトは7mm角くらいに切ります。(5)卵を割りほぐして(4)と牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜ、サラダ油を熱したフライパンに流し、焼きます。 (和風オムレツ) ・卵 4個・生しいたけ 4枚・青ねぎ 2 調理時間:約20分　カロリー:約324kcal　塩分:約1.3g ボブとアンジー　レシピ

オムレツ・2種

(和風オムレツを作ります)(1)しいたけは石突きを取って薄切り、青ねぎは斜め薄切りにします。(2)サラダ油を熱したフライパンで(1)をサッと炒めます。(3)卵を割りほぐして(2)と塩、酒を加えて混ぜ、フライパンに流し、焼きます。(オムレツを作ります)(4)プロセスチーズとトマトは7mm角くらいに切ります。(5)卵を割りほぐして(4)と牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜ、サラダ油を熱したフライパンに流し、焼きます。
(和風オムレツ) ・卵 4個・生しいたけ 4枚・青ねぎ 2
調理時間:約20分　カロリー:約324kcal　塩分:約1.3g

ボブとアンジー　レシピ

	和風オムレツプロセスチーズは小さめの角切りにし、かつお節はしょうゆ小さじ1/2をまぶす。青ねぎは小口切りにする。ボウルに卵2個を割りほぐし、こしょうと牛乳大さじ1、(1)の1/2量を加え混ぜる。サラダ油をなじませたフライパンに、バター小さじ1を入れ、(2)を一度に流し入れる。フライパンのまわりから箸で手早くかき混ぜ、半熟になったらオムレツ型にまとめて焼き、ラップで熱いうちに形を整える。(2)～(4)を繰り返し、2人分のオムレツをつくる。器に青じそをしき、オムレツを盛りつけ、大根おろし調理時間:約20分　カロリー:約228kcal　塩分:約1.5g キッコーマン　ホームクッキング

和風オムレツ

プロセスチーズは小さめの角切りにし、かつお節はしょうゆ小さじ1/2をまぶす。青ねぎは小口切りにする。ボウルに卵2個を割りほぐし、こしょうと牛乳大さじ1、(1)の1/2量を加え混ぜる。サラダ油をなじませたフライパンに、バター小さじ1を入れ、(2)を一度に流し入れる。フライパンのまわりから箸で手早くかき混ぜ、半熟になったらオムレツ型にまとめて焼き、ラップで熱いうちに形を整える。(2)～(4)を繰り返し、2人分のオムレツをつくる。器に青じそをしき、オムレツを盛りつけ、大根おろし
調理時間:約20分　カロリー:約228kcal　塩分:約1.5g

キッコーマン　ホームクッキング

	明太チーズオムレツ 1. レンジでおいしく! ふわたまオムレツ 4種チーズ入りと卵を混ぜ、明太子を崩さずにそのまま入れ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みで野菜など添えてください。レンジでおいしく!ふわたま® オムレツ 4種チーズ入り 1袋卵 2個明太子 1腹調理時間:約10分　カロリー:約327kcal　塩分:約5.1g 日本ハム　レシピ

明太チーズオムレツ

1. レンジでおいしく! ふわたまオムレツ 4種チーズ入りと卵を混ぜ、明太子を崩さずにそのまま入れ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みで野菜など添えてください。
レンジでおいしく!ふわたま® オムレツ 4種チーズ入り 1袋卵 2個明太子 1腹
調理時間:約10分　カロリー:約327kcal　塩分:約5.1g

日本ハム　レシピ

	キムチーズオムレツ 1. レンジでおいしく! ふわたまオムレツ 4種チーズ入りと卵、キムチ、シュレッドチーズを混ぜ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みでネギ、付け合せの野菜を添える。レンジでおいしく!ふわたま® オムレツ 4種チーズ入り 1袋卵 2個キムチ 40g シュレッドチーズ 30g 調理時間:約10分　カロリー:約276kcal　塩分:約2.9g 日本ハム　レシピ

キムチーズオムレツ

1. レンジでおいしく! ふわたまオムレツ 4種チーズ入りと卵、キムチ、シュレッドチーズを混ぜ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みでネギ、付け合せの野菜を添える。
レンジでおいしく!ふわたま® オムレツ 4種チーズ入り 1袋卵 2個キムチ 40g シュレッドチーズ 30g
調理時間:約10分　カロリー:約276kcal　塩分:約2.9g

日本ハム　レシピ

	ふわふわオムレツ 1 ボウルに卵白を入れ、よく泡立てる。 2 塩を加え、角が立つくらいになったら卵黄を加えてさっくりと混ぜる。 3 フライパンにバターを熱し、(1)を加えて手早くオムレツを作る。 4 トマトケチャップをたっぷりかける。ワンポイントアドバイス・ふわぁっと軽い口当たりのオムレツです。材料 (2人分) 卵 2個塩少々バター大さじ1 トマトケチャップ適宜 ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml 調理時間:約10分　カロリー:約150kcal　塩分:約1g カゴメのレシピ

ふわふわオムレツ

1 ボウルに卵白を入れ、よく泡立てる。 2 塩を加え、角が立つくらいになったら卵黄を加えてさっくりと混ぜる。 3 フライパンにバターを熱し、(1)を加えて手早くオムレツを作る。 4 トマトケチャップをたっぷりかける。ワンポイントアドバイス・ふわぁっと軽い口当たりのオムレツです。
材料 (2人分) 卵 2個塩少々バター大さじ1 トマトケチャップ適宜 ※エネルギー(カロリー)・塩分量は1人分の値です。※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml
調理時間:約10分　カロリー:約150kcal　塩分:約1g

カゴメのレシピ

	きのことベーコンのオムレツ 1. えのきを3cm幅にカットする。 2. レンジでおいしく! ふわたまオムレツベーコン入りと卵と1を混ぜ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みで白髪ネギや野菜など添えてください。レンジでおいしく!ふわたま® オムレツベーコン入り 1袋卵 2個えのき 15g 調理時間:約10分　カロリー:約189kcal　塩分:約2.3g 日本ハム　レシピ

きのことベーコンのオムレツ

1. えのきを3cm幅にカットする。 2. レンジでおいしく! ふわたまオムレツ ベーコン入りと卵と1を混ぜ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みで白髪ネギや野菜など添えてください。
レンジでおいしく!ふわたま® オムレツ ベーコン入り 1袋卵 2個えのき 15g
調理時間:約10分　カロリー:約189kcal　塩分:約2.3g

日本ハム　レシピ

	にらベーコンオムレツ 1. にらを5cm幅にカットする。 2. レンジでおいしく! ふわたまオムレツベーコン入りと卵と1を混ぜ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みで野菜など添えてください。レンジでおいしく!ふわたま® オムレツベーコン入り 1袋卵 2個にら 15g 調理時間:約10分　カロリー:約314kcal　塩分:約2.6g 日本ハム　レシピ

にらベーコンオムレツ

1. にらを5cm幅にカットする。 2. レンジでおいしく! ふわたまオムレツ ベーコン入りと卵と1を混ぜ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みで野菜など添えてください。
レンジでおいしく!ふわたま® オムレツ ベーコン入り 1袋卵 2個にら 15g
調理時間:約10分　カロリー:約314kcal　塩分:約2.6g

日本ハム　レシピ

	納豆チーズオムレツ 1. レンジでできる　ふわたまオムレツ　4種チーズ入りと納豆(納豆に付属しているタレがあれば加える)を混ぜ、裏面の調理方法通りに調理してできあがり。 ※お好みでかつおぶし、きざみのり、葱の小口切り等を添える。レンジでできるふわたま®オムレツ 4種チーズ入り 1パック卵(Mサイズ) 2個納豆 1パックかつおぶし適量きざみのり適量葱の小口切り適量調理時間:約10分　カロリー:約207kcal　塩分:約1.1g 日本ハム　レシピ

納豆チーズオムレツ

1. レンジでできる　ふわたまオムレツ　4種チーズ入りと納豆(納豆に付属しているタレがあれば加える)を混ぜ、裏面の調理方法通りに調理してできあがり。 ※お好みでかつおぶし、きざみのり、葱の小口切り等を添える。
レンジでできるふわたま®オムレツ 4種チーズ入り 1パック卵(Mサイズ) 2個納豆 1パックかつおぶし適量きざみのり適量葱の小口切り適量
調理時間:約10分　カロリー:約207kcal　塩分:約1.1g

日本ハム　レシピ

	ジャガイモのスペイン風オムレツ 1. じゃがいもの皮をむいて3mm幅のいちょう切りにし、平らに広げてラップに包み、500～600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。 2. レンジでできる　ふわたまオムレツ　ベーコン入りと卵と1を混ぜ、裏面の調理方法通りに調理してできあがり。 ※お好みでサラダ野菜を添える。レンジでできるふわたま®オムレツベーコン入り 1パック卵(Mサイズ) 2個じゃがいも 1/2個サラダ野菜お好みで調理時間:約10分　カロリー:約196kcal　塩分:約1.4g 日本ハム　レシピ

ジャガイモのスペイン風オムレツ

1. じゃがいもの皮をむいて3mm幅のいちょう切りにし、平らに広げてラップに包み、500～600Wの電子レンジで1分30秒加熱する。 2. レンジでできる　ふわたまオムレツ　ベーコン入りと卵と1を混ぜ、裏面の調理方法通りに調理してできあがり。 ※お好みでサラダ野菜を添える。
レンジでできるふわたま®オムレツ ベーコン入り 1パック卵(Mサイズ) 2個じゃがいも 1/2個サラダ野菜お好みで
調理時間:約10分　カロリー:約196kcal　塩分:約1.4g

日本ハム　レシピ

	オムレツサンド (1)オムレツは加熱します。(2)ホウレン草はゆでて水気をきり、食べやすい大きさに切って油で炒め、塩、コショウで調味します。(3)トーストした食パンに(2)、(1)をのせ、トマトケチャップをかけサンドします。食パン(6枚切り) 2枚オムレツ(冷凍) 2コホウレン草 1/2束塩少々コショウ少々サラダ油適量トマトケチャップ適量調理時間:約10分　カロリー:約553kcal　塩分:約3.8g ボブとアンジー　レシピ

オムレツサンド

(1)オムレツは加熱します。(2)ホウレン草はゆでて水気をきり、食べやすい大きさに切って油で炒め、塩、コショウで調味します。(3)トーストした食パンに(2)、(1)をのせ、トマトケチャップをかけサンドします。
食パン(6枚切り) 2枚オムレツ(冷凍) 2コホウレン草 1/2束塩少々コショウ少々サラダ油適量トマトケチャップ適量
調理時間:約10分　カロリー:約553kcal　塩分:約3.8g

ボブとアンジー　レシピ

	ハロウィン納豆オムレツ [1]　納豆は添付のたれを入れ、よくかき混ぜる。[2]　ボウルに卵を割りほぐして[1]を入れ、軽く混ぜ合わせたら、みじん切りした長ねぎ、塩・こしょう、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。[3]　フライパンを火にかけ、サラダ油を熱したら、[2]を流し入れてオムレツを作る。(形はおばけらしさが出るように、少し変形しているくらいが良いです)[4]　皿に盛り付けたら、のりで作った顔をオムレツの上にのせ、ケチャップと星型に抜いたスライスチーズで帽子を形作る。ﾐﾂｶﾝ金のつぶ調理時間:約15分　カロリー:約280kcal　塩分:約1.1g ミツカン　メニュー・レシピ

ハロウィン納豆オムレツ

[1]　納豆は添付のたれを入れ、よくかき混ぜる。[2]　ボウルに卵を割りほぐして[1]を入れ、軽く混ぜ合わせたら、みじん切りした長ねぎ、塩・こしょう、マヨネーズを加えてよく混ぜ合わせる。[3]　フライパンを火にかけ、サラダ油を熱したら、[2]を流し入れてオムレツを作る。(形はおばけらしさが出るように、少し変形しているくらいが良いです)[4]　皿に盛り付けたら、のりで作った顔をオムレツの上にのせ、ケチャップと星型に抜いたスライスチーズで帽子を形作る。
ﾐﾂｶﾝ金のつぶ
調理時間:約15分　カロリー:約280kcal　塩分:約1.1g

ミツカン　メニュー・レシピ

	トマトチーズオムレツ 1. トマトを1.5cm角に切る。 2. レンジでできる　ふわたまオムレツ　4種チーズ入りと卵と1を混ぜ、裏面の調理方法通りに調理してできあがり。 ※お好みでサラダ野菜を添える。レンジでできるふわたま®オムレツ 4種チーズ入り 1パック卵(Mサイズ) 2個トマト 1/2個サラダ野菜お好みで調理時間:約10分　カロリー:約156kcal　塩分:約1.1g 日本ハム　レシピ

トマトチーズオムレツ

1. トマトを1.5cm角に切る。 2. レンジでできる　ふわたまオムレツ　4種チーズ入りと卵と1を混ぜ、裏面の調理方法通りに調理してできあがり。 ※お好みでサラダ野菜を添える。
レンジでできるふわたま®オムレツ 4種チーズ入り 1パック卵(Mサイズ) 2個トマト 1/2個サラダ野菜お好みで
調理時間:約10分　カロリー:約156kcal　塩分:約1.1g

日本ハム　レシピ

	彩り野菜とベーコンのオムレツ 1. レンジでおいしく! ふわたまオムレツベーコン入りと卵と冷凍ミックスベジタブルを混ぜ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みで野菜など添えてください。レンジでおいしく!ふわたま® オムレツベーコン入り 1袋卵 2個冷凍ミックスベジタブル 40g 調理時間:約10分　カロリー:約347kcal　塩分:約2.6g 日本ハム　レシピ

彩り野菜とベーコンのオムレツ

1. レンジでおいしく! ふわたまオムレツ ベーコン入りと卵と冷凍ミックスベジタブルを混ぜ、電子レンジ(600W・500W)で5分加熱してできあがり。 ※お好みで野菜など添えてください。
レンジでおいしく!ふわたま® オムレツ ベーコン入り 1袋卵 2個冷凍ミックスベジタブル 40g
調理時間:約10分　カロリー:約347kcal　塩分:約2.6g

日本ハム　レシピ

	スモークサーモンのオムレツスモークサーモンは1枚を2～3つに切る。卵はよく溶きほぐし、牛乳、塩少々を加え、泡立て器でよく混ぜる。フッ素樹脂加工のフライパンにバター小さじ2、サラダ油小さじ1を熱し、2の半量を流し入れる。フライパンを絶えず動かしてフォークまたは木べらでかき混ぜながら火を通す。半熟になったらごく弱火にし、オムレツの手前半分にサワークリームの半量をのせて広げ、シブレット・ディル各半量を散らして1の半量を並べ、オムレツを2つ折りにする。残りも同様につくる。器に盛り、あれば4 調理時間:約8分　カロリー:約440kcal　 NHK　みんなの今日の料理

スモークサーモンのオムレツ

スモークサーモンは1枚を2～3つに切る。卵はよく溶きほぐし、牛乳、塩少々を加え、泡立て器でよく混ぜる。フッ素樹脂加工のフライパンにバター小さじ2、サラダ油小さじ1を熱し、**2**の半量を流し入れる。フライパンを絶えず動かしてフォークまたは木べらでかき混ぜながら火を通す。半熟になったらごく弱火にし、オムレツの手前半分にサワークリームの半量をのせて広げ、シブレット・ディル各半量を散らして**1**の半量を並べ、オムレツを2つ折りにする。残りも同様につくる。器に盛り、あれば4
調理時間:約8分　カロリー:約440kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	マッシュルームのオムレツ卵をボウルに入れ、マヨネーズ大さじ2を加えて溶きほぐし、塩・こしょう各少々をふる。オムレツを1人分ずつつくる。小さめのフライパンに[[冷凍マッシュルームのガーリック炒め\|rid=13483]]の半量を凍ったまま入れ、強火にかけていためる。1の半量を2に流し入れ、木べらで混ぜながら卵に火を通す。半熟になったら、オムレツの形に整える。残りも同様にして焼く。器に盛り、あればイタリアンパセリ少々(分量外)を添える。・冷凍マッシュルームのガーリック炒め 1/3 調理時間:約15分　カロリー:約280kcal　 NHK　みんなの今日の料理

マッシュルームのオムレツ

卵をボウルに入れ、マヨネーズ大さじ2を加えて溶きほぐし、塩・こしょう各少々をふる。オムレツを1人分ずつつくる。小さめのフライパンに[[冷凍マッシュルームのガーリック炒め|rid=13483]]の半量を凍ったまま入れ、強火にかけていためる。**1**の半量を**2**に流し入れ、木べらで混ぜながら卵に火を通す。半熟になったら、オムレツの形に整える。残りも同様にして焼く。器に盛り、あればイタリアンパセリ少々(分量外)を添える。
・冷凍マッシュルームのガーリック炒め 1/3
調理時間:約15分　カロリー:約280kcal　

NHK　みんなの今日の料理

	ふわたまミートソースオムレツ 1. レストラン仕様ボロネーゼをパッケージ裏面の調理方法通りに温める。 2. ふわたまオムレツをパッケージ裏面の調理方法通りに調理し、皿に盛りつける。 3. 2に1をかけ、リーフレタス、ラディッシュ、プチトマト、パプリカを添える。レンジでできるふわたま®オムレツ 4種チーズ入り 1パックレストラン仕様ボロネーゼ 1袋卵 2個リーフレタス 20g ラディッシュ 1個プチトマト 2個パプリカ 5g 調理時間:約10分　カロリー:約463kcal　塩分:約5.3g 日本ハム　レシピ

ふわたまミートソースオムレツ

1. レストラン仕様ボロネーゼをパッケージ裏面の調理方法通りに温める。 2. ふわたまオムレツをパッケージ裏面の調理方法通りに調理し、皿に盛りつける。 3. 2に1をかけ、リーフレタス、ラディッシュ、プチトマト、パプリカを添える。
レンジでできるふわたま®オムレツ 4種チーズ入り 1パックレストラン仕様ボロネーゼ 1袋卵 2個リーフレタス 20g ラディッシュ 1個プチトマト 2個パプリカ 5g
調理時間:約10分　カロリー:約463kcal　塩分:約5.3g

日本ハム　レシピ

野菜

肉

魚

常備品