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オクラは、ガクを取り縦半分にカットする。フライパンに油を熱し、オクラをさっと炒めカレーを加えてさらに1分程炒める。
チキンとグリーンカレー スパイシー 1缶オクラ 2袋油 大さじ1 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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(1)鍋に残ったカレーにAを加えてよく混ぜ合わせる。(2)軽く混ぜながら火にかけ、ひと煮立ちさせる。
カレー・残ったもの・おたま1杯分 100gA牛乳 1・1/2カップA「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1 カロリー:約159kcal 味の素 レシピ大百科
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1. トマトをざく切りにし、オリーブオイルで軽く炒める。 2. ごはんをお皿に盛り、温めたレストランカレーと1のトマトを盛り付け、完成。
レストラン仕様 カレー(中辛) 1袋 ごはん 200g トマト 1個 オリーブオイル 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約635kcal 塩分:約2.2g 日本ハム レシピ
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(5)表面全体に(1)の溶かしバターを塗り、パン粉をまぶす。(6)230℃のオーブンで
サンドイッチ用食パン 8枚カレー・レトルトカレーまたは前日作ったカレー 適量バター 30gパン粉 適量A薄力粉 大さじ1A水 大さじ1 カロリー:約116kcal 味の素 レシピ大百科
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[1] なすは乱切りにし、サラダ油で炒める。[2] ご飯を盛り、温めたカレーをかける。[3] [1]と「なっとういち 押すだけプシュッ!と超小粒」をのせる。※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
なっとういち 超小粒 1パック、ご飯 1人分、カレー (レトルト) 1袋、なす 1/2本、サラダ油 適量 カロリー:約719kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)鍋に「ほんだし」、Aを入れ、煮立ったら弱火で5分煮込む。(2)器に盛り、小ねぎを散らす。
Aレトルトカレー・残りもののカレーでも可 200gAゆでうどん 1玉A水 1・1/4カップAしょうゆ 少々「ほんだし」 小さじ1小ねぎの小口切り 少々 カロリー:約436kcal 味の素 レシピ大百科
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[[豚バラと大根の甘辛煮込み|rid=44127]]は凍ったまま鍋に出し、水カップとカレールーを加えて弱火にかける。ルーが溶けたら器に盛ったご飯の上に等分にかける。
・豚バラと大根の甘辛煮込み 2袋分・水 カップ1+1/2・カレールー 2かけ・ご飯 2杯分 調理時間:約10分 カロリー:約870kcal 塩分:約4.3g NHK みんなの今日の料理
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1.さば水煮缶は缶汁をきってボウルに入れ、粗めにほぐす。2.マヨネーズ小さじ2、しょうゆ小さじ1、カレー粉小さじ1/3を加えて混ぜ、器に盛る。好みでさらにカレー粉をふっても。
さば水煮缶…1缶(約200g)マヨネーズ…小さじ2しょうゆ…小さじ1カレー粉…小さじ1/3 カロリー:約183kcal レタスクラブ
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