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「チャーハン」 の検索結果: 993 件中 (981 - 993)
1 にんにくはみじん切りにします。 2 耐熱ボウルに【A】と①を入れて混ぜ合わせ、ラップをせずに600Wの電子レンジで1分30秒加熱します。 3 ②とごはんと粗びき黒こしょうを加えてよく混ぜ合わせます。 4 お皿に盛りつけて、小口切りにしたねぎと卵をのせて完成です。
材料(1人前) 温かいごはん 200g にんにく 1片 【A】割烹白だし 大さじ1.5 【A】ごま油 大さじ1 【A】み・・・
調理時間:約5分 カロリー:約588kcal 塩分:約2.6g
ヤマキ おいしいレシピ
下準備1. 豚バラは幅1cmに切り、の材料をからめる。 下準備2. 水煮タケノコは水洗いしてみじん切りにする。白ネギ、青い部分ともみじん切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油を入れ、強火にかけて豚バラ肉をほぐすように炒める。ネギ全量と水煮タケノコを加え、炒め合わせる。 作り方2. (1)にご飯を加え、ほぐすように炒め合わせる。オイスターソースを入れ、味・・・
調理時間:約20分 カロリー:約545kcal 
E・レシピ
下準備1. グリーンアスパラは根元を切り落としハカマを取る。太い部分のみ所々皮をむき、斜め薄切りにする。ベーコンは幅5mmに、玉ネギは粗みじん切りにする。 作り方1. 熱したフライパンにバターをひき、グリーンアスパラ、ベーコン、玉ネギを強火で炒める。グリーンアスパラに軽く焼き色がついたら一度取り出す。 作り方2. (1)のフライパンを強火にかけ、ゴマ油を・・・
調理時間:約15分 カロリー:約610kcal 
E・レシピ
1)牛肉は、7~8mm幅の短冊切りにします。クレソンは、葉先のやわらかい部分を手で摘んで食べやすい大きさにし、茎は5mm長にきざみます。にんにくは、縦半分に切って芯を取り除き、横に薄切りにします。2)フライパンにサラダ油とにんにくの薄切りを入れ火にかけます。弱火~中火でにんにくを炒めて、きつね色になったら取り出しておきます。3)空いたフライパンにそ・・・
調理時間:約20分 カロリー:約486kcal 塩分:約1.6g
明治デイリーズレシピ
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生鮭…1切れ卵…1個ほうれん草…1わ(約200g)温かいご飯…300g・酒、塩、サラダ油、こしょう
調理時間:約15分 カロリー:約456kcal 塩分:約4.0g
レタスクラブニュース
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豚ひき肉…150gレタス…1/3個(約100g)黄パプリカ…1/2個玉ねぎの粗みじん切り…1/2個分にんにくのみじん切り…小さじ2温かいご飯…どんぶり2杯分合わせ調味料 ・黒酢…大さじ2 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・塩…小さじ1/4 ・こしょう…少々・塩、こしょう、サラダ油
調理時間:約10分 カロリー:約605kcal 塩分:約2.5g
レタスクラブニュース
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ツナ缶…小1缶(約70g)溶き卵…1個分レタス…2~3枚(約80g)ホールコーン缶…60gしょうがのみじん切り…1かけ分米…2合合わせ調味料 ・酒、ごま油…各大さじ1 ・しょうゆ…大さじ1/2 ・とりガラスープの素…小さじ2 ・塩…小さじ1/2 ・こしょう…少々
調理時間:約40分 カロリー:約510kcal 塩分:約2.7g
レタスクラブニュース
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納豆…2パック(60g)にんにくの茎…1束(100g)にんじん…1/4本(40g)豚もも薄切り肉…50g卵…2個雑穀ご飯…400gしょうゆ…大さじ1ごま油…適宜塩、こしょう…各適宜いりごま(白)…小さじ1サンチュ…4枚ミニトマト…4個
カロリー:約607kcal 塩分:約3.4g
レタスクラブニュース
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「ピーマンとししとうのみそ漬け」…ピーマン1個分ししとうがらし…2本ハム…2枚卵…2個長ねぎ…1/2本温かいご飯…小どんぶり2杯分・塩、こしょう、サラダ油、しょうゆ
カロリー:約490kcal 塩分:約1.6g
レタスクラブニュース
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豆苗…1袋とりもも肉…1枚(約250g)にんにく…1片しめじ…1パック(約100g)レモンのくし形切り…2切れ温かいご飯…茶碗2杯分ナンプラー…大さじ1・塩、こしょう、サラダ油、粗びき黒こしょう
カロリー:約557kcal 塩分:約2.6g
レタスクラブニュース
[1] フライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、溶いた卵を炒め、取り出しておく。[2] [1]のフライパンにサラダ油(小さじ1)を熱し、5mm幅に切ったウインナーを炒め、さらに、ご飯を加えて炒め、みじん切りにした長ねぎと[1]の卵を戻し、「味ぽん」と塩で味を調え、皿に盛る。[3] を作る。フライパンにバターを溶かし、コーンを炒め、「味ぽん」を加えて混ぜたら火を止・・・
カロリー:約710kcal 塩分:約4.2g
ミツカン メニュー・レシピ
[1] 牛肉は細く切って、塩・こしょうで下味をつける。サラダ油で牛肉を炒め、色が変わったら適当な大きさにカットしたたけのこを加え、炒めて合わせる。[2] 別のフライパンでサラダ油を熱し、溶いた卵を流し入れ、半熟になったところでごはんを加えて炒める。[3] [1]を加えて炒め合わせ、ご飯がほぐれてきたところで細かく切った梅干しを加えて混ぜ、塩をふる・・・
カロリー:約727kcal 塩分:約9.3g
ミツカン メニュー・レシピ
(1) 元祖あぶり焼チキンとしいたけは薄切りにし、レタスは一口大にちぎる。 (2) 卵は溶きほぐす。 (3) フライパンにサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、元祖あぶり焼和風てりやきとしいたけを軽く炒めて取り出す。 (4) (3)のフライパンにサラダ油(大さじ1.5)を入れて熱し、卵を入れて半熟状態のうちにご飯を加えて炒める。ごはんがパラパラになったところで(3)を戻して更に・・・
調理時間:約10分 カロリー:約746kcal 
伊藤ハム まいにちをおうえん オリジナルレシピ
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