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1 ピーマン、赤ピーマンはともにヘタと種を除き、5㎜幅の輪切りにする。 2 耐熱ボウルに入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に1分かける。 3 水気があればふき、ちりめんじゃこ、ドレッシングを加えてあえる。
ピーマン 2個(100g)赤ピーマン 2個(100g)ちりめんじゃこ 15gキユーピー テイスティドレッシング 和風 香味たまねぎ 大さじ2 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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❶ピーマンは食べやすい大きさに切り、170℃の日清こめ油でピーマンの皮に気泡ができるまで揚げる。ちりめんじゃこは170℃で揚げる。❷①にしょうゆを加え和える。
ピーマン 2個ちりめんじゃこ 20gしょうゆ 小さじ1と1/2日清こめ油 適量 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 ピーマンは種を除いて縦1cm幅に切り、煮立てたドレッシングに入れて火を通し、塩、こしょうで味をととのえます。
赤ピーマン 1個黄ピーマン 1個イタリアンドレッシング 1/3カップ塩、こしょう 各少々 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 ピーマンは種を除いてせん切りにし、冷水につけてパリッとさせます。玉ねぎは縦半分に切り、薄切りにして冷水にさらします。 2 (1)の水気をよくきり、ドレッシングであえます。
赤ピーマン 2~3個青ピーマン 3~4個玉ねぎ 1/2個イタリアンドレッシング 1/3カップ 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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ピーマンはヘタと種を除いて縦に細切りにする。フライパンにサラダ油、ピーマンを入れ、中火で炒める。油が全体にからんだら塩を加え、しんなりとするまで炒める。味をみてしょうゆで調える。
・ピーマン 5コ・サラダ油 小さじ2・塩 小さじ1/3・しょうゆ 少々 調理時間:約5分 カロリー:約120kcal 塩分:約2.0g NHK みんなの今日の料理
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ピーマンはヘタと種を除き、縦細切りにする。フライパンにごま油を熱し、ピーマンを強火で炒める。みぞ、砂糖、酒を加えてさらに炒める。火を止め、すりごまをまぶす。
・ピーマン 2コ・すりごま 小さじ2・みぞ 小さじ1・砂糖 小さじ1・酒 大さじ1・ごま油 小さじ1 NHK みんなの今日の料理
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(1)ピーマンは5mm幅のせん切りにする。(2)鍋に(1)のピーマン、ちりめんじゃこ、Aを入れて火にかけ、フタをして2分煮、弱火にして3分煮る。
ピーマン 4個ちりめんじゃこ 30gA水 150mlAみりん 大さじ1Aしょうゆ 大さじ1A「ほんだし」 小さじ1/3 カロリー:約70kcal 味の素 レシピ大百科
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1 ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、太めの細切りにする。 2 鍋にピーマン、ちりめんじゃこ、水、酒、みりん、しょうゆを入れて中火にかけ、煮汁がなくなるまで約10分炒り煮にする。
ピーマン 8個ちりめんじゃこ 30g 水、酒 各大さじ2 みりん 大さじ1 しょうゆ 大さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1.ピーマンは縦半分に切って縦細切りりにし、耐熱皿に入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。梅干しは種を取り、包丁でたたく。2.ピーマンの水けを拭いてボウルに入れ、梅干し、ごま油小さじ1/2を加えてあえる。
ピーマン…3個梅干し…1/2個ごま油…小さじ1/2 カロリー:約20kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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