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「ピーマン > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 633 件中 （1 - 20）
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。トースター全体に熱が回るので途中で返さなくてもよい。仕上げる3ボウルにピーマンを入れて【A】を加え、混ぜて冷ます。トマトを加
・ピーマン5コ・トマト(小)1コ【A】・酢大さじ1/2・塩小さじ1/4・こしょう少々・サラダ油大さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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ピーマンは細切りにする。ツナは汁気をきる。耐熱容器に1のピーマン、ツナを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒を目安に加熱し、一旦出して、かき混ぜてから再度ラップをして電子レンジで2分を目安に加熱する。Aを加えて混ぜ合わせる。
ピーマン10個ツナ缶1缶(70g)～A～日清ヘルシーごま香油 又は 日清香りひき立つ純正ごま油大さじ1中華だし(顆粒)小さじ2塩、黒こしょう各少々 調理時間:約5分 カロリー:約61kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1ジャンボピーマンは種とワタを除いて1cm角に切る。たまねぎは1cm角に切り、水にサッとさらして水けをよく拭く。すべて混ぜ合わせて器に盛る。2ボウルにサラダ油、ごま油、酢、しょうゆを合わせて、トロリとするまでよく混ぜる。白ごまを加えて混ぜ、1に回しかける。
・ジャンボピーマン(赤)1/2コ・ジャンボピーマン(黄)1/2コ・ジャンボピーマン(緑)1/2コ・たまねぎ1/2コ・サラダ油大さじ2+1/2・ごま油大さじ1/2・酢大さじ2・しょうゆ大さじ2・白ごま大さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.3g NHK みんなの今日の料理
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[1] ピーマンは半分に切って種を取る。[2] フライパンにオリーブオイルを熱し、[1]を強めの中火で両面炒める。軽く焼き色がつきしんなりしたら、「味ぽん」を入れ、炒めからめる。[3] 器に盛り、かつお節をかける。ワンポイントアドバイスご飯のおかずにもおつまみにもぴったりです。「味ぽん」でさっぱり味に炒めたピーマンとかつおぶしの相性が抜群です。
材料【分量(2人前)】 ピーマン4個オリーブオイル大さじ1ミツカン 味ぽん大さじ2かつお節少々 カロリー:約83kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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作り方1. ピーマンと赤ピーマンは縦半分に切って種とヘタを取り除き、さらに縦半分に切る。ボウルでの材料を混ぜ合わせておく。 作り方2. グリルを予熱し、(1)のピーマンを網にのせて焼き、焼き色がついたらのボウルに浸す。器に盛り、ショウガをのせる。
ピーマン 1.5〜2個赤ピーマン 1.5〜2個だし汁 大さじ3砂糖 小さじ1/2しょうゆ 小さじ2ショウガ(すりおろし) 少々 調理時間:約20分 カロリー:約23kcal E・レシピ
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下準備1. ピーマン、赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、横に細切りにする。 作り方1. フライパンにゴマ油を中火で熱し、ピーマン、赤ピーマンを炒めあわせる。全体に炒められれば、ちりめんじゃこを加えて炒めあわせる。 作り方2. かつお節を加え全体にからまればを加え、汁気がなくなるまで炒めあわせ、器に盛る。
ピーマン 4個赤ピーマン 1個チリメンジャコ 大さじ6かつお節 5g酒 大さじ1みりん 小さじ2しょうゆ 小さじ2ゴマ油 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約67kcal E・レシピ
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(1)ピーマンはタテ半分、パプリカ(黄)・パプリカ(赤)はタテ4等分の大きさにしてからヨコ薄切りにし、水にさらす。(2)(1)のピーマン・パプリカ(黄)・パプリカ(赤)の水気をきり、「味の素®」をふってなじませ、しょうゆ・ごま油を加えてあえる。(3)器に盛り、白ごま(できれば使う直前にフライパンでいったもの)をふる。*「味の素®」30g瓶を使用の場合は2倍数ふってください。*パプリカ(黄)・パプリカ(赤)は、2種類使用する代わりに、パプリカ(黄)を3/4個 使用
カロリー:約55kcal 味の素 レシピ大百科
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[1] しめじは小房に分ける。しいたけは5mm幅に切る。赤ピーマンとピーマンは5mm幅の斜めに切る。[2] たまねぎは薄切りにして、塩をふる。しんなりしたら水にさらして水けをきる。[3] にんにくは薄切りに、赤とうがらしは小口切りにする。[4] を合わせる。[5] フライパンにサラダ油と[3]を入れて火にかけて、香りが出たら[1]を加えて炒めて、塩、こしょうを加える。[6] [2]と[5]を[4]につける。
材料【分量(2人前)】 しめじ1/2パック 調理時間:約15分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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(1)ピーマンを半分に切り、軸と種、わたを取り除きます。重ねて軽く押し潰してから縦に千切りにします。(2)フライパンにごま油を入れて温め、ピーマンと干しえびを油がなじむまでサッと炒めます。(3)薄口しょうゆ、砂糖を加え、混ぜながらサッと炒めます。(4)ごまと酢を加え、サッと炒めてできあがりです。
ピーマン 5個干しえび ひとつまみすりごま(白) 大さじ3薄口しょうゆ 大さじ1砂糖 大さじ1酢 大さじ1ごま油 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約79kcal 塩分:約0.8g ボブとアンジー レシピ
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1 ピーマンはタテ半分に切って種とヘタを除き、5mm幅の細切りにする。 2 フライパンに油、ちりめんじゃこを入れて弱火で炒める。カリッとしてきたら①のピーマンを加えてサッと炒め、色が鮮やかになったら【A】を加える。 3 汁気がなくなったらごまを加え、全体をサッと混ぜ合わせて器に盛る。
材料(2人前) ピーマン 4個 ちりめんじゃこ 20g 【A】減塩だしつゆ 大さじ1 【A】酒 大さじ1 いり白ごま 小さじ1 サラダ油 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約85kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. ピーマン、赤ピーマンは水洗いして水気を拭き取り、縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。 作り方1. 小鍋にの材料を合わせてひと煮たちさせ、ショウガ汁を加える。 作り方2. フライパンにゴマ油を中火で熱し、ピーマン、赤ピーマンを炒め、色が鮮やかになったら(1)のに加え、からめる。そのまま味をなじませ、食べる直前に器に盛る。
ピーマン 3〜4個赤ピーマン 1個ゴマ油 小さじ1.5酒 大さじ1みりん 小さじ1砂糖 調理時間:約10分 カロリー:約82kcal E・レシピ
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(1)ピーマンは縦半分に切り、種を除きます。(2)カレーピラフを詰め、上からピザ用チーズをかけてガス高速オーブンで焼きます(200℃に予熱し、約8分)。(3)パプリカパウダーをふります。
カレーピラフ(冷凍) 60gピーマン 1個ピザ用チーズ 適量パプリカパウダー 少々 調理時間:約20分 カロリー:約182kcal 塩分:約0.9g ボブとアンジー レシピ
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[1] ピーマンは細切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、ピーマンを炒め、ちりめんじゃことを入れてサッと煮る。
材料【分量(4人前)】 ピーマン5個ちりめんじゃこ大さじ3サラダ油大さじ1 ミツカン 追いがつおつゆ2倍大さじ2水大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約49kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備1. ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を取り、ひとくち大の乱切りにする。 下準備2. ニンジンは皮をむき、ひとくち大の乱切りにし、熱湯でサッとゆで、しっかり水気を切る。 作り方1. 鍋にゴマ油を入れ中火にかけ、ニンジン、ピーマンを加えて炒め合わせる。 作り方2. 全体に油が回り、ピーマンが鮮やかな色になればを加え、水分がなくなるまで炒りつけ、器に盛る。
ピーマン 3〜4個ニンジン 1/2本ゴマ油 小2みりん 小1砂糖 小1しょうゆ 小2豆板醤 小1/3 調理時間:約10分 カロリー:約44kcal E・レシピ
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[1] ピーマンはよく洗い、水けを軽く残したまま耐熱皿に入れる。ふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで4分加熱する。[2] 別のボウルにを混ぜ合わせる。水けをきったピーマンを加えて軽く和える。白いりごまをふる。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。ワンポイントアドバイス意外とめんどうなピーマンの下処理いらずで、ヘタも種も気にならずジューシーなおいしさが楽しめます。「カンタン酢」にごま油、白いりごまのWごま使いで、ワンランク上のおいし
カロリー:約112kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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下ごしらえをする1ジャンボピーマンはヘタ、ワタと種を取り除く。縦半分に切り、横に3～4mm幅に切る。かにかまぼこは縦4等分に裂く。! ポイントかにかまぼこは、ピーマンの幅とそろえて裂けばOK。混ぜる2ボウルに【ドレッシング】の材料を入れ、よく混ぜる。あえる32のボウルにジャンボピーマン、かにかまぼこを加え、よくあえる。! ポイント味わい、彩りが均一になるように、全体を混ぜて。
・ジャンボピーマン(赤)1/2コ(90g)・ジャンボピーマン(黄)1/2コ(90g)・かに 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)ピーマンはヘタ、種を取り、4等分します。(2)調味料を合わせ、(1)と輪切りにした赤唐辛子を入れて火にかけ、煮立てば、弱火にして、ちりめんじゃこを加え、ときどきかき混ぜながら汁気がほとんどなくなるまで煮ます。
ピーマン 200gちりめんじゃこ 70g赤唐辛子 1本(調味料) ・砂糖 大さじ1/2・しょうゆ 大さじ5・酒 大さじ1・みりん 大さじ2 調理時間:約60分 カロリー:約93kcal 塩分:約4.4g ボブとアンジー レシピ
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(1)ピーマンはヘタと種を除き、乱切りにします。(2)きくらげは水で戻し、かたい部分を除きます。(3)調味料は混ぜ合わせておきます。(4)フライパンにごま油を熱し、ピーマンときくらげを炒め、調味料を混ぜます。最後にごまを加え、盛り付けます。
ピーマン 2個きくらげ(乾燥) 2gごま油 2gごま(白) 小さじ1/3(調味料) ・みそ 大さじ1/2・みりん 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約45kcal 塩分:約0.6g ボブとアンジー レシピ
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(1)ウインナーを縦に8等分ぐらいに切るります。(2)ピーマンも縦に細切りにします。(3)ウインナーを軽く炒め、ピーマンを加えてサッと炒めます。(4)酒、みりん、しょうゆを加え、少し煮て、お好みでごま少々を振りかけて出来上がり。
ウインナー 6個ピーマン 3個酒 少々みりん 大さじ1～2しょうゆ 大さじ1黒ごま お好みで少々 調理時間:約10分 カロリー:約241kcal 塩分:約2.4g ボブとアンジー レシピ
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(1)ピーマンは縦半分に切り、種を除きます。(2)カレーピラフをつめ、上からピッツァ用チーズをかけてガス高速オーブンで焼きます。(200℃前後約8分)※オーブントースター・・・天板にピーマンを並べ、5～6分焼きます。途中こげるようなら上にアルミ箔をかぶせましょう。(3)パプリカをふります。
カレーピラフ(冷凍) 120gピーマン 2コピッツァ用チーズ 適量パプリカ 少々 調理時間:約10分 カロリー:約184kcal 塩分:約0.9g ボブとアンジー レシピ
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