メニュー名や素材を入力ください
レシピ検索:
「海苔」 の検索結果: 4014 件中 (101 - 120)
ArrayArray
焼きのり…1枚ごぼう…1/2本だし汁…2カップしょうゆ…小さじ1塩…小さじ1/2
カロリー:約38kcal 塩分:約2.1g
レタスクラブニュース
Array
焼きのり…1/4枚練りわさび…適宜しょうゆ…小さじ1しらす干し…30g
カロリー:約15kcal 塩分:約0.7g
レタスクラブニュース
ArrayArray
焼きのり…1枚水菜…1/2わ塩…小さじ1/4弱ごま油…大さじ1
カロリー:約68kcal 塩分:約0.7g
レタスクラブニュース
ArrayArray
白菜…2枚のり…1枚だし汁…大さじ1・砂糖、塩、しょうゆ、酢
調理時間:約13分 カロリー:約32kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブニュース
ArrayArray
もち…2個白菜キムチ…50g万能ねぎの小口切り…少々のりのつくだ煮…大さじ2・ごま油
カロリー:約150kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブニュース
1白菜は葉元と葉先に切り分け、葉元は3cm大に切り、葉先はひとまわり大きいざく切りにする。耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(500W)に4分かける。2(1)の粗熱がとれたら水気を絞ってボウルに入れ、塩、ごま油、ちぎった焼きのり、炒り白ごまを加えてあえる。
白菜3枚(300g)塩小さじ1/3ごま油大さじ1/2焼きのり(全形)1枚炒り白ごま大さじ1
キューピー3分クッキング
下準備1. 小松菜は熱湯でゆでて水に取り、粗熱が取れたら水気を絞って長さ4~5cmに切る。 下準備2. カニ風味カマボコは縦に裂く。焼きのりは細かくちぎる。 作り方1. 全ての材料をボウルに入れて手でよくもみ込み、器に盛る。
小松菜 1/2〜1束カニ風味カマボコ 4〜5本焼きのり 1/2枚ミルびき岩塩 適量ゴマ油 小さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約64kcal 
E・レシピ
作り方1. 小鍋にの材料を入れて火にかけ、煮たって砂糖が溶けたら火を弱め、焼きのりを手でちぎりながら加えて弱火で煮る。トロミがついたら火を止め、粗熱が取れたらニンニク、すり白ゴマ、一味唐辛子、ゴマ油を合わせる。 作り方2. イカは幅5mmの細切りにし、(1)に加えて和える。器に盛り、細ネギを散らす。
焼きのり 2枚だし汁 50ml酒 大さじ1砂糖 大さじ1しょうゆ 大さじ2ニンニク(すりおろし) 少々すり白ゴマ 大さじ1一味唐辛子 適量ゴマ油 小さじ1イカ
調理時間:約20分 カロリー:約89kcal 
E・レシピ
[1] 鶏肉は塩、こしょうをしっかりふり、グリルで両面を焼き火を通す。あら熱がとれたら細かく裂く。[2] 大根は5cm長さのせん切りにして水にさらし、パリっとしたら水けをきる。[3] みつばは4cm長さに切る。[4] [1]~[3]を混ぜて盛り、の材料を良く混ぜてかけ、のりを散らす。
材料【分量(2人前)】 鶏むね肉1/2枚大根100gみつば2本切りのり適量塩少々こしょう少々 ミツカン 追いがつおつゆ2倍大さじ1と1/2ミツカン 穀物
調理時間:約20分 カロリー:約139kcal 塩分:約1.0g
ミツカン メニュー・レシピ
1. ひき肉に塩、コショウをし、粘りがでるまでまぜる。 2. にんじん、玉ねぎ、卵、パン粉、ゴマ、七味唐辛子、ショウガを加えてまぜる。 3. 海苔の表面に広げ、はじから渦巻状に巻く。 4. フライパンに油を熱し、焼く。(巻き終わりを下にしてから焼いてください。)
ひき肉(あいびき) 200gにんじんのみじん切り 50g玉ねぎのみじん切り 50g卵 1/2個パン粉 大さじ2焼き海苔 1/2サイズ×6枚黒炒りごま 小さじ2七味唐辛子 好みで適量おろしショウガ 小さじ1塩
調理時間:約15分 
ABC cooking Studio
1レタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。汁気をきったツナとキユーピーハーフを和える。2玄米に赤しそふりかけと白ごまを混ぜる。巻きすの上にラップを敷いてのりをおき、向こう2cm空けて広げる。さらに1を順におき、直径約3cmの太さになるように一気に巻き、食べやすい大きさに切る。
ご飯(玄米) 200g レタス 1枚 29g のり 1枚 3g 赤しそふりかけ 小さじ2 白ごま(すり) 小さじ2 キユーピー ハーフ 大さじ2 サラダクラブ ライトツナ
調理時間:約15分 カロリー:約302kcal 塩分:約1.4g
キューピー とっておきレシピ
1まぐろはそぎ切りにする。2レタスは5mm幅のせん切りにする。玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。青じそ2枚は5mm幅に切る。3キユーピーゼロとしょうゆを混ぜ合わせる。4器に1、残りの青じそ、2のレタス、玉ねぎ、青じその順に盛りつけ、3をかけ、ちぎったのりをのせる。
まぐろ 120g レタス 2枚 58g 玉ねぎ 1/8個 24g 青じそ 3枚 3g しょうゆ 小さじ1 のり 適量 キユーピー ゼロ ノンコレステロール 大さじ2
調理時間:約10分 カロリー:約133kcal 塩分:約0.9g
キューピー とっておきレシピ
1大根は皮をむき、おろし金ですりおろして軽く水けをきる。しょうゆ大さじ1+1/2、すだちの絞り汁大さじ2を加えて混ぜる。2納豆に削り節一つまみ程度、しょうゆ大さじ1、好みで一味とうがらしを加える。31と2を合わせ、焼きのりをもんで、削り節一つまみ強を加えてサッと混ぜる。すだちの輪切りを添える。
・納豆(大粒)2パック(100g)・大根約3cm・すだち適量*好みのかんきつ類でよい。・削り節適量・焼きのり(全形)1/2枚・一味とうがらし適宜・しょうゆ・すだちの絞り汁大さじ
調理時間:約10分 カロリー:約130kcal 塩分:約3.3g
NHK みんなの今日の料理
1黒米の手まりずしの干ししいたけ、れんこん、菜の花と、【厚焼き卵】を細長く切り、すし飯にのせて、のりで巻く。! ポイント厚焼き卵を加えれば、切り口も鮮やかで、手まりずしとは違った表情に。
・黒米の手まりずしのすし飯適量・干ししいたけ適量・れんこん適量・菜の花適量・のり適量【厚焼き卵】*つくりやすい分量・卵4コ・だし大さじ2・砂糖大さじ1・うす口しょうゆ小さじ1・サラダ油少々
NHK みんなの今日の料理
(1)ボウルにひき肉、「コンソメ」、Aを入れ、よく練り、親指大のつくねを6本作る。(2)フライパンに油を熱し、(1)のつくねを転がしながら焼き、Bを加えからめる。(3)粗熱が取れたら、6等分に切ったのりを帯にして巻く。
合いびき肉 120g「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/4Aパン粉 大さじ2A牛乳 大さじ1A「瀬戸のほんじお」 少々Bしょうゆ 小さじ2Bみりん 小さじ2B水 大さじ2「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ1/2焼きのり 1/4枚
カロリー:約181kcal 
味の素 レシピ大百科
1食パンにスプレッドをぬり、刻みのりをのせる。21をオーブントースターの中皿にのせて焼く。
食パン 2枚(6枚切り) 刻みのり 適量 ヴェルデ 明太フランス風トーストスプレッド 20g
調理時間:約5分 カロリー:約241kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
1納豆は混ぜて粘りを出し、ひじきのしょうゆ煮と細ねぎを加えて混ぜる。味をみて、足りなければ塩少々を加えて調える。2焼きのりは好みの大きさに切り、1を適量のせて巻く。
・焼きのり(全形)2枚・ひじきのしょうゆ煮適量・納豆(小)1パック・細ねぎ(小口切り)適量・塩
調理時間:約5分 カロリー:約170kcal 
NHK みんなの今日の料理
すし飯をつくる1耐熱ボウルに【合わせ酢】の材料を入れ、泡立て器などでよく混ぜる。ラップをせずに電子レンジ(600W)に約30秒間かけ、砂糖が溶けるまで、さらによく混ぜる。大きめのボウルにご飯を入れ、【合わせ酢】をしゃもじに伝わらせながら、全体に回しかける。ご飯を切るように手早く混ぜ、うちわなどであおいで、余分な水分をとばして冷ます。乾いたふきんをかぶせておく。牛肉を炒める(牛肉+野菜ののり巻き)2フライパンにサラダ油を中火で熱し、牛肉を入れて、ほぐしながら炒める。牛肉の色
調理時間:約25分 
NHK みんなの今日の料理
(1)梅干しは種を取って、包丁でこまかくたたく。ボウルにご飯、合わせたAを入れ、切るように混ぜ、1/3量を取り分け、梅干しを加えて混ぜ、赤い酢飯を作る。(2)のりをタテ半分に切り、1枚はヨコに4等分に切り、もう1枚はそのままとっておく。(3)ラップを使い、(2)の4等分に切ったのりに(1)の赤い酢飯を巻いて、アジパンダの顔のパーツを作る。耳は太めに丸く1本、目は楕円形に2本、鼻は細めに丸く1本巻く。(4)ラップを敷き、(2)の半分に切ったのりをのせ、(1)の酢飯の1/3量
カロリー:約280kcal 
味の素 レシピ大百科
茶わんに軽く一杯のご飯を盛り、「お茶づけ海苔」1小袋をかける。[1]にお湯を注ぐ。[2]に乾燥海苔、白ごまをのせてできあがり。
ご飯茶わん軽く1杯分(100g)お茶づけ海苔1小袋乾燥海苔適量白ごま適量お湯150ml
調理時間:約5分 カロリー:約230kcal 
永谷園 アレンジレシピ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加