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「海苔」 の検索結果： 2977 件中 （101 - 120）
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1キャベツはひと口大に切る。2器に1を盛りつけ、Aを混ぜ合わせ、添える。
キャベツ 3枚 180g A キユーピー マヨネーズ 大さじ3 A のりの佃煮 大さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約190kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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温かいご飯 250g ほうれん草 4株 にんじん、たくあん(1cm角。長さ20cm) 各2本 焼きのり(全形) 2枚 A 白いりごま 小さじ1/3 ごま油 小さじ1/3 しょうゆ 小さじ1/4 塩 ごま油 酢
カロリー:約270kcal 塩分:約1.4g オレンジページnet
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焼きのり(全形) 10枚 三つ葉 1束 帆立て貝柱缶詰(150g入り) 1缶 万能ねぎ 1/2束 たれ 白すりごま 大さじ4 にんにくのすりおろし 1かけ分 ごま油 大さじ2 しょうゆ 大さじ1と1/2 砂糖 大さじ1/2 ごま油
カロリー:約160kcal 塩分:約1.5g オレンジページnet
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01千枚漬けを広げて置き、その上に味付けのり、Qちゃんチーズを順にのせ、クルクル巻いて出来上がり。
Q・B・B徳用スティック 14本入5本かぶの千枚漬け5枚味付けのり5枚 調理時間:約10分 カロリー:約38kcal 塩分:約0.7g 六甲バター おいしいレシピ
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ささ身の下ごしらえをする1ささ身はキッチンばさみで筋を除く(ささ身とパプリカのシンプルソテーつくり方1参照)。バットに入れてごま油をかけ、手で軽くもみ込むようにしてよくからめる。のりを巻き、小麦粉をつける2ささ身の中央にのりを1枚ずつ巻きつける。小麦粉をまぶし、軽くはたいて全体に薄くつける。焼く3フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2を並べ入れる。約3分間焼いたら返し、さらに約3分間焼く。【たれ】の材料を混ぜ合わせて加え、照りが出るまで約1分間煮詰めてからめる。器に盛り
調理時間:約15分 カロリー:約320kcal NHK みんなの今日の料理
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三つ葉は根を切ってさっと熱湯でゆで、流水で冷ます。耐熱ボウルに卵をほぐし、(A)を加え混ぜ、レンジ(500W)で約3分、途中、2度ほど取り出して泡立て器で混ぜ、様子を見ながら加熱する。加熱後すぐひと混ぜし、ふわっとした炒り卵にする。(1)はのりの長さに切り、しょうゆを絡め、軽く絞る。のり1枚をおき、手前に(3)、(2)の半量をのせ、のり巻きのように巻く。同様にもう1本巻く。巻き終わりを下にして1分ほどおき、食べやすく切る。
材料(2人分)分量のめやす三つ葉少々卵2個 調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.9g キッコーマン ホームクッキング
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1キユーピーハーフと白ごまは混ぜ合わせる。2まな板にのりの表(つやのある方)を下にして横長に置き、1の半量を上部約2cmを残して全体に薄くぬる。3食パンは耳を切り落とし、のり1枚に対して2枚並べて置き、その上にサーモンと青じそを各3枚ずつ並べる。手前から巻き、巻き終わりを下にして約3分落ち着かせる。4残りも同様に作り、食べやすい大きさに切る。
食パン 4枚(8枚切り) スモークサーモン 6枚 90g 青じそ 6枚 6g のり 2枚 6g 白ごま(すり) 大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約411kcal 塩分:約3.3g キューピー とっておきレシピ
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1.椀に海苔を入れておく。小松菜は食べやすく刻む。長芋は皮をむき、1cm角の拍子木切りにする。2.小鍋に湯を沸かし、小松菜、長芋を入れて弱火で1分ほど煮る。みそを溶き、[1]の椀によそう。小松菜以外に、蕪や大根の葉など、お好みの葉野菜で作っていただけます。
材料(2人分)具材もみ海苔またはちぎった焼き海苔適量小松菜2〜4本長芋60g調味料みそ(料亭の味 減塩)大さじ2水360ml 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.7g マルコメ レシピ
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卵液をつくる1ボウルに卵を割り入れて菜箸で溶きほぐし、混ぜ合わせた【A】を加えて混ぜる。焼きのりをちぎりながら加えて混ぜる。! ポイント焼きのりは、卵液に均等に散らばるよう、細かくちぎって入れる。焼く2みそ汁を使っただし巻き卵の3～9と同様に焼く。食べやすく切り分け、器に盛る。
・卵2コ【A】・だし大さじ3・しょうゆ小さじ2・みりん小さじ1・焼きのり(全形)1枚・サラダ油少々 調理時間:約10分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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いんげんは筋を取り、塩少々(分量外)を加えた熱湯でゆで、ざるに上げて冷ます。焼きのりの上にスライスチーズをのせ、かつお節をふり、(1)を手前におき、巻き終わりにしょうゆを塗り、くるりと巻く。※チーズが固くて巻きにくい時は、のりにのせてから、レンジ弱で約10秒加熱するとよい。巻き終わりを下にして、しばらくおいてなじませ、食べやすく切る。
材料(2人分)分量のめやすさやいんげん80g焼きのり(全型)1枚スライスチーズ2枚かつお節1gキッコーマン特選丸大豆しょうゆ少々 調理時間:約5分 カロリー:約72kcal 塩分:約0.7g キッコーマン ホームクッキング
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下準備1. 鶏ささ身は筋を引き、厚みを半分に切って1枚に開き、横2～3等分に切って酒をからめる。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. トースターの天板にアルミをしいて鶏ささ身を並べ、途中返しながら4～5分焼く。 作り方2. をぬってピザ用チーズをのせ、再び1～2分焼き、器に盛る。
鶏ささ身 3本酒 大さじ1のり佃煮 大さじ1.5〜2一味唐辛子 少々ピザ用チーズ 20〜30g 調理時間:約15分 カロリー:約134kcal E・レシピ
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下準備1. ちくわは長さを半分に切る。プロセスチーズは、ちくわの穴に入る太さの棒状に切る(8等分)。焼きのりは8等分に切る。はトロリとした状態になるように水を加え、混ぜ合わせる。揚げ油は170℃に予熱し始める。 作り方1. ちくわにプロセスチーズを詰める。焼きのりの片面にをつけて、ちくわを巻く様につける。 作り方2. さらにを全体にからめ、170℃の揚げ油で揚げる。器に盛り合わせ、お好みでしょうゆを添える。
ちくわ 4本プロセスチーズ 40〜50g 調理時間:約10分 カロリー:約259kcal E・レシピ
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1.切干大根はたっぷりの水でもどし、さっと茹で、水気をしぼって食べやすい長さに切る。 2.「さけるチーズ」は細かくさき、半分の長さに切る。 3.きゅうりはせん切りにして、塩少々(分量外)をふってしんなりさせ、しぼっておく。 4.のりは小さくちぎる。 5.【A】の調味料を合わせ、1)の切干大根を数分漬ける。その後、きゅうりとさいたチーズも一緒に混ぜ合わせる。 6.食べる直前にのりを加えてひと混ぜする。
雪印北海道100 さけるチーズ プレーン 2本切干大根 15g 調理時間:約20分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.4g 雪印メグミルクのお料理レシピ
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うどんを器に盛り付け、のりの佃煮と山芋をのせ、わさびを添える。めんつゆをまわしかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」1玉のり佃煮(瓶詰)大さじ1山芋(せん切り)30gめんつゆ適量わさび適量 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱し、クリームチーズと和える。器にうどんを盛り付け、のり佃煮、卵黄をのせる。ねぎを散らし、めんつゆをかければ出来上がり。
冷凍「さぬきうどん」1玉卵黄1個クリームチーズ10gのり佃煮大さじ1めんつゆ小さじ1青ねぎ(小口切り)適量 調理時間:約4分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1.器にご飯を盛り、「マギー 無添加コンソメ」を振りかけ、熱湯を注ぎ、青ねぎとのりを散らします。2.お好みでわさびを添えます。
ご飯(温めておく) 100gマギー 無添加コンソメ 1/2本熱湯 150ml青ねぎ 適宜刻みのり 適宜練りわさび 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約261kcal 塩分:約1.2g ネスレ バランスレシピ
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1 食パンに「料亭の味(だし入り)」を薄くぬり伸ばし、ピザ用チーズをのせる。2 1200Wのトースターで4〜6分、香ばしい焼き色がつくまで焼き、刻みのりをのせる。みその量はお好みで調整しましょう。
食パン(6枚切り) 1枚(60g)ピザ用チーズ 20g刻みのり 適量料亭の味(だし入り) 小さじ1/2(3g) 調理時間:約10分 カロリー:約240kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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1鍋に水カップ1/2を入れて煮立て、スープの素を加えて溶かす。のりのつくだ煮を加えて泡立て器で混ぜる。2生クリームを加え、温まったら火を止める。
・のりのつくだ煮(市販)大さじ2+2/3(40g)・生クリーム大さじ1+1/3(20g)・顆粒(かりゅう)チキンスープの素(もと)(洋風)少々 調理時間:約5分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
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1食パンで、スライスチーズ1枚、焼きのり2枚、スライスチーズ1枚を順にはさみ、オーブントースターできつね色になるまで焼く。2横に3等分に切る。
・食パン(8枚切り)2枚・スライスチーズ1枚・焼きのり(パンの大きさに切る)2枚 調理時間:約10分 カロリー:約380kcal NHK みんなの今日の料理
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1キャベツを一口大の大きさにザク切りにする。2と「角切りのり」をボウルに入れて、手でもみ込む。
材料(2人分)キャベツ1/8個角切りのり ごまラー油味大さじ2 カロリー:約74kcal 桃屋 かんたんレシピ
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