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焼き豚は細切りにする。長ねぎは白髪ねぎにして、水にさっとさらしてしぼっておく。
焼き豚 ,長ねぎ(白い部分) ,レタスなどのサラダ野菜 ,クレソン ,日清ドレッシングダイエット 香味しょうが 調理時間:約10分 カロリー:約636kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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ピタパン 2枚 市販のチャーシュウの薄切り 4枚 煮卵 1個 ねぎ 適宜 サラダ菜 適宜 好みでチャーシュウの煮汁 適宜 豆板醤 適宜
カロリー:約438kcal 塩分:約1.3g オレンジページnet
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長ねぎは斜めに薄切りにする。
焼き豚(市販品) ,長ねぎ ,~A~, しょうゆ , 砂糖 , 鶏がらスープ , 日清ピリ辛ごま香油 調理時間:約5分 カロリー:約87kcal 塩分:約1.0g 日清オイリオ わくわくレシピ
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たれの材料を混ぜ合わせる。ねぎは長さ4cmのせん切り、焼き豚は薄切りにしてから幅5mmの細切りにする。ねぎと焼き豚を混ぜ合わせ、器に盛って食べる直前にたれをかける。(1人分93kcal、塩分1.9g)
ねぎ1/2本,チヂミのたれ(このうち大さじ1分使用) しょうゆ大さじ1と1/2 カロリー:約93kcal 塩分:約1.9g オレンジページnet 1万件のレシピ検索
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キャベツは1cm幅の細切りにする。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。プチトマトは半分に切る。チャーシューは1cm幅に切る。器に1を盛りつけ、ドレッシングをかける。
キャベツ,きゅうり,プチトマト,チャーシュー,キユーピー チョレギサラダドレッシング 調理時間:約5分 カロリー:約133kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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焼き豚は5~6mmに切り、万能ねぎは5mm幅に切ります。フライパンにごま油を熱し、焼き豚を炒め、万能ねぎを加えてサッと炒めます。ご飯に塩を混ぜ、(2)を加えてさっくりと混ぜ、6等分にし、丸いおにぎりにします。おにぎり1個ずつをサラダ菜で包みます。
ご飯,焼き豚,万能ねぎ,塩,ごま油,サラダ菜 調理時間:約10分 カロリー:約393kcal 塩分:約1.4g ボブとアンジー レシピ
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