焼き豚のレシピ/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	ねぎチャーシュー＆ごま奴《ねぎチャーシュー》長ねぎは縦半分に切り、斜めに3mm幅に切る。チャーシューは3mm厚さに切り、5mm幅に切る。長ねぎとチャーシューを合わせ、Aを加えてさっと混ぜ、器に盛ってすりたてむきごまをちらす。《ねぎチャーシュー》,長ねぎ,チャーシュー,すりたてむきごま,～Ａ～,　しょうゆ,　オイスターソース,　日清ピリ辛ごま香油,　酒,　酢,《ごま奴》,豆腐(絹ご･･･調理時間:約10分　カロリー:約246kcal　塩分:約2.1g 日清オイリオ　わくわくレシピ

《ねぎチャーシュー》長ねぎは縦半分に切り、斜めに3mm幅に切る。チャーシューは3mm厚さに切り、5mm幅に切る。長ねぎとチャーシューを合わせ、Aを加えてさっと混ぜ、器に盛ってすりたてむきごまをちらす。
《ねぎチャーシュー》,長ねぎ,チャーシュー,すりたてむきごま,～Ａ～,　しょうゆ,　オイスターソース,　日清ピリ辛ごま香油,　酒,　酢,《ごま奴》,豆腐(絹ご･･･
調理時間:約10分　カロリー:約246kcal　塩分:約2.1g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	チャーシューレタス炒飯チャーシューレタス炒飯の作り方（1）チャーシューは1ｃｍ角に切り、レタスはひと口大にちぎる。ボウルに卵を割りほぐす。（2）フライパンに油大さじ1／2を熱し、（1）のチャーシューを入れて炒め、いったん取り出す。（3）フライパンに油大さじ1を熱し、（1）の溶き卵を入れ、半熟状になったら、ご飯、（2）のチャーシュー、ねぎを加えてよく炒め合わせる。（4）･･･調理時間:約15分　カロリー:約636kcal　塩分:約4.3g 味の素　レシピ大百科

チャーシューレタス炒飯

チャーシューレタス炒飯の作り方（1）チャーシューは1ｃｍ角に切り、レタスはひと口大にちぎる。ボウルに卵を割りほぐす。（2）フライパンに油大さじ1／2を熱し、（1）のチャーシューを入れて炒め、いったん取り出す。（3）フライパンに油大さじ1を熱し、（1）の溶き卵を入れ、半熟状になったら、ご飯、（2）のチャーシュー、ねぎを加えてよく炒め合わせる。（4）･･･
調理時間:約15分　カロリー:約636kcal　塩分:約4.3g

味の素　レシピ大百科

	切干し大根と焼き豚の卵焼き（1）切り干し大根は水でもどし、水気をきり、2ｃｍ長さに切る。焼き豚は細切りにする。（2）ボウルに卵を割り入れ、（1）の切り干し大根・焼き豚、「コクうま」、塩・こしょうを加え、よく混ぜ合わせる。（3）フライパンにごま油を熱し、（2）を流し入れ、中火で両面焼く。（4）（3）の卵焼きをお好みの大きさに切り、器に盛る。切り干し大根,焼き豚,卵,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」調理時間:約20分　カロリー:約202kcal　塩分:約1.4g 味の素　レシピ大百科

切干し大根と焼き豚の卵焼き

（1）切り干し大根は水でもどし、水気をきり、2ｃｍ長さに切る。焼き豚は細切りにする。（2）ボウルに卵を割り入れ、（1）の切り干し大根・焼き豚、「コクうま」、塩・こしょうを加え、よく混ぜ合わせる。（3）フライパンにごま油を熱し、（2）を流し入れ、中火で両面焼く。（4）（3）の卵焼きをお好みの大きさに切り、器に盛る。
切り干し大根,焼き豚,卵,「ピュアセレクトコクうま 65％カロリーカット」,「瀬戸のほんじお」,こしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
調理時間:約20分　カロリー:約202kcal　塩分:約1.4g

味の素　レシピ大百科

	焼き豚とクレソンのサラダ焼き豚は細切りにする。長ねぎは白髪ねぎにして、水にさっとさらしてしぼっておく。焼き豚　,長ねぎ(白い部分)　,レタスなどのサラダ野菜　,クレソン　,日清ドレッシングダイエット　香味しょうが　調理時間:約10分　カロリー:約636kcal　塩分:約1.2g 日清オイリオ　わくわくレシピ

焼き豚とクレソンのサラダ

焼き豚は細切りにする。長ねぎは白髪ねぎにして、水にさっとさらしてしぼっておく。
焼き豚　,長ねぎ(白い部分)　,レタスなどのサラダ野菜　,クレソン　,日清ドレッシングダイエット　香味しょうが　
調理時間:約10分　カロリー:約636kcal　塩分:約1.2g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	ねぎと焼き豚のあえものたれの材料を混ぜ合わせる。ねぎは長さ4cmのせん切り、焼き豚は薄切りにしてから幅5mmの細切りにする。ねぎと焼き豚を混ぜ合わせ、器に盛って食べる直前にたれをかける。（1人分93kcal、塩分1.9g）ねぎ1/2本,チヂミのたれ（このうち大さじ1分使用）　しょうゆ大さじ1と1/2 カロリー:約93kcal　塩分:約1.9g オレンジページnet 1万件のレシピ検索

ねぎと焼き豚のあえもの

たれの材料を混ぜ合わせる。ねぎは長さ4cmのせん切り、焼き豚は薄切りにしてから幅5mmの細切りにする。ねぎと焼き豚を混ぜ合わせ、器に盛って食べる直前にたれをかける。（1人分93kcal、塩分1.9g）
ねぎ1/2本,チヂミのたれ（このうち大さじ1分使用）　しょうゆ大さじ1と1/2
カロリー:約93kcal　塩分:約1.9g

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	チャーシューねぎうどん長ねぎの水気をよく切り、ザーサイ、ごま油と混ぜ合わせる器にうどんを盛り、（1）とチャーシュー、かいわれを盛る。めんつゆを適量注ぎ、お好みで糸唐辛子（分量外）をのせ、うどん、具材、つゆをしっかり混ぜ合わせて召し上がれ冷凍「稲庭風うどん」,市販のチャーシュー（2cm幅に切る）,長ねぎ（せん切り）,かいわれ（長さを半分に切る）,ザーサイ（細切り･･･調理時間:約4分　テーブルマーク株式会社　レシピ

チャーシューねぎうどん

長ねぎの水気をよく切り、ザーサイ、ごま油と混ぜ合わせる器にうどんを盛り、（1）とチャーシュー、かいわれを盛る。めんつゆを適量注ぎ、お好みで糸唐辛子（分量外）をのせ、うどん、具材、つゆをしっかり混ぜ合わせて召し上がれ
冷凍「稲庭風うどん」,市販のチャーシュー（2cm幅に切る）,長ねぎ（せん切り）,かいわれ（長さを半分に切る）,ザーサイ（細切り･･･
調理時間:約4分　

テーブルマーク株式会社　レシピ

	ねぎチャーシュー長ねぎは斜めに薄切りにする。焼き豚（市販品）　　,長ねぎ　,～A～,　しょうゆ　,　砂糖　,　鶏がらスープ　,　日清ピリ辛ごま香油　調理時間:約5分　カロリー:約87kcal　塩分:約1.0g 日清オイリオ　わくわくレシピ

	ミックスベジタブルと焼き豚のチャーハン「ミックスベジタブル」,ごはん,ねぎ,焼き豚,たまご,サラダ油,塩・こしょう調理時間:約10分　カロリー:約683kcal　塩分:約2.1g ニッスイ　レシピ検索サイト

	チャーシュー＆ねぎ＆青じそ [1]チャーシューを5ミリ幅に切る。[2]白ネギを千切り（白髪ネギ）にし、水にさらす。[3]お好みでプチトマトをみじん切りにし、Aと合わせる。[4]クロワッサンに切り込みを入れ。軽くトーストする。[5]軽くトーストしたクロワッサンに、(1)(2)(3)と大葉を挟み出来上がり。[7](6)に生ハム、(2)をのせ、オランデーズソースと黒こしょうをかける。 --> クロワッサン,焼き豚,大葉,ねぎ,プチトマト,★A,しょう油,みりん,マヨネーズカロリー:約268kcal　敷島製パンレシピページ

チャーシュー＆ねぎ＆青じそ

[1]チャーシューを5ミリ幅に切る。[2]白ネギを千切り（白髪ネギ）にし、水にさらす。[3]お好みでプチトマトをみじん切りにし、Aと合わせる。[4]クロワッサンに切り込みを入れ。軽くトーストする。[5]軽くトーストしたクロワッサンに、(1)(2)(3)と大葉を挟み出来上がり。[7](6)に生ハム、(2)をのせ、オランデーズソースと黒こしょうをかける。 -->
クロワッサン,焼き豚,大葉,ねぎ,プチトマト,★A,しょう油,みりん,マヨネーズ
カロリー:約268kcal　

敷島製パンレシピページ

	チャーシュウ入りピタパンサンドピタパンはオーブントースターでうっすらと焼き色がつくくらいに焼く。煮卵は横4つに輪切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、サラダ菜は食べやすくちぎる。ピタパンを開いてチャーシュウ、煮卵、ねぎ、サラダ菜を等分にはさみ、好みでチャーシュウの煮汁をかけ、豆板醤をつけていただく。（1人分438kcal、塩分1.3g）ピタパン　2枚,市販のチャーシュウの薄切り　4･･･カロリー:約438kcal　塩分:約1.3g オレンジページnet 1万件のレシピ検索

チャーシュウ入りピタパンサンド

ピタパンはオーブントースターでうっすらと焼き色がつくくらいに焼く。煮卵は横4つに輪切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、サラダ菜は食べやすくちぎる。ピタパンを開いてチャーシュウ、煮卵、ねぎ、サラダ菜を等分にはさみ、好みでチャーシュウの煮汁をかけ、豆板醤をつけていただく。（1人分438kcal、塩分1.3g）
ピタパン　2枚,市販のチャーシュウの薄切り　4･･･
カロリー:約438kcal　塩分:約1.3g

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	レタスとチャーシューのアジシオサラダレタスとチャーシューのアジシオサラダの作り方（1）レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。チャーシューは1～1．5ｃｍ幅に切り、ねぎは5ｃｍ長さに切り、せん切りにする。（2）ボウルに、（1）のレタス・チャーシュー・ねぎを入れ、ごま油であえ、「アジシオ」を加えて混ぜ合わせる。レタス･5枚,チャーシュー･薄切り,ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,･･･調理時間:約6分　カロリー:約90kcal　塩分:約1g 味の素　レシピ大百科

レタスとチャーシューのアジシオサラダ

レタスとチャーシューのアジシオサラダの作り方（1）レタスは食べやすい大きさに手でちぎる。チャーシューは1～1．5ｃｍ幅に切り、ねぎは5ｃｍ長さに切り、せん切りにする。（2）ボウルに、（1）のレタス・チャーシュー・ねぎを入れ、ごま油であえ、「アジシオ」を加えて混ぜ合わせる。
レタス･5枚,チャーシュー･薄切り,ねぎ,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」,･･･
調理時間:約6分　カロリー:約90kcal　塩分:約1g

味の素　レシピ大百科

	焼き豚と桜えびの焼きうどんうどんは手でほぐしてバットなどに入れ、しょうゆ大さじ1をまぶす。焼き豚は幅7mmに切る。ねぎは白い部分を幅7mmの斜め切りにし、青い部分は長さ5～6cmに切り、縦に切り目を入れて開き、しんを除いてせん切りにする。水にさらし、シャキッとしたらざるに上げて水けをきる。フライパンにサラダ油を熱して、ねぎの白い部分を中火で炒める。しんなりとしてきたら、焼き豚、桜えびを加えてさっと炒め合わせる。全体に油が回ったら、うどんを加え、1～2分炒め合わせる。酒、こしょうをふって、フライパンカロリー:約373kcal　オレンジページnet 1万件のレシピ検索

焼き豚と桜えびの焼きうどん

うどんは手でほぐしてバットなどに入れ、しょうゆ大さじ1をまぶす。焼き豚は幅7mmに切る。ねぎは白い部分を幅7mmの斜め切りにし、青い部分は長さ5～6cmに切り、縦に切り目を入れて開き、しんを除いてせん切りにする。水にさらし、シャキッとしたらざるに上げて水けをきる。フライパンにサラダ油を熱して、ねぎの白い部分を中火で炒める。しんなりとしてきたら、焼き豚、桜えびを加えてさっと炒め合わせる。全体に油が回ったら、うどんを加え、1～2分炒め合わせる。酒、こしょうをふって、フライパン
カロリー:約373kcal　

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	焼き豚炒飯焼き豚は1cm角に切る。卵は割りほぐし、酒、塩、砂糖で調味する。にんじんはいちょう切り、ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、2.の卵を入れて大きく混ぜながら柔らかめのいり卵を作り、取り出す。サラダ油大さじ2を熱してしょうが、ねぎ、にんにくを炒め、香りが出たらにんじん、焼き豚、ご飯を加え、へらでご飯を切るように混ぜて焼きつけ、パラパラになったら塩、しょうゆ、コショウで調味して、卵を戻し、グリーンピースを加えてごま油で香りをつける。[br 調理時間:約15分　オレンジページnet 1万件のレシピ検索

焼き豚炒飯

焼き豚は1cm角に切る。卵は割りほぐし、酒、塩、砂糖で調味する。にんじんはいちょう切り、ねぎ、しょうが、にんにくはみじん切りにする。中華鍋にサラダ油大さじ1を熱し、2.の卵を入れて大きく混ぜながら柔らかめのいり卵を作り、取り出す。サラダ油大さじ2を熱してしょうが、ねぎ、にんにくを炒め、香りが出たらにんじん、焼き豚、ご飯を加え、へらでご飯を切るように混ぜて焼きつけ、パラパラになったら塩、しょうゆ、コショウで調味して、卵を戻し、グリーンピースを加えてごま油で香りをつける。[br
調理時間:約15分　

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	白菜と焼き豚のごま風味サラダ白菜は一口大に手でちぎり、焼き豚は細切りにする。2つをざっと混ぜておく。たれを作る。器にしょうゆ大さじ2、酢、練りごま各大さじ1、砂糖小さじ2、ラー油小さじ1/3、ごま油大さじ1/2を混ぜ合わせる。皿に白菜と焼き豚を盛り、2.をかける。万能ねぎの小口切りを散らす。（1人分195kcal）白菜の内側の葉6枚,焼き豚60g,万能ねぎの小口切り少々カロリー:約195kcal　オレンジページnet 1万件のレシピ検索

白菜と焼き豚のごま風味サラダ

白菜は一口大に手でちぎり、焼き豚は細切りにする。2つをざっと混ぜておく。たれを作る。器にしょうゆ大さじ2、酢、練りごま各大さじ1、砂糖小さじ2、ラー油小さじ1/3、ごま油大さじ1/2を混ぜ合わせる。皿に白菜と焼き豚を盛り、2.をかける。万能ねぎの小口切りを散らす。（1人分195kcal）
白菜の内側の葉6枚,焼き豚60g,万能ねぎの小口切り少々
カロリー:約195kcal　

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	キャベツと焼き豚のあえものキャベツの葉8～10枚（約300g）はしんを取り除き、横に幅5～6mmの細切りにする。熱湯で2～3分ゆで、ざるに上げて水けをきり、そのままおいてさます。市販の焼き豚80gは幅5mmの細切りにする。貝割れ菜1パックは根元を切って長さ4cmに切る。キャベツの水けをしっかりと絞り、ボールに入れる。ごま油大さじ1と1/2をふって全体にからめ、焼き豚、貝割れ菜を加えて混ぜる。しょうゆ大さじ1、塩、こしょう各少々で味をととのえる。（1人分94kcal、塩分1.4g）カロリー:約94kcal　塩分:約1.4g オレンジページnet 1万件のレシピ検索

キャベツと焼き豚のあえもの

キャベツの葉8～10枚（約300g）はしんを取り除き、横に幅5～6mmの細切りにする。熱湯で2～3分ゆで、ざるに上げて水けをきり、そのままおいてさます。市販の焼き豚80gは幅5mmの細切りにする。貝割れ菜1パックは根元を切って長さ4cmに切る。キャベツの水けをしっかりと絞り、ボールに入れる。ごま油大さじ1と1/2をふって全体にからめ、焼き豚、貝割れ菜を加えて混ぜる。しょうゆ大さじ1、塩、こしょう各少々で味をととのえる。（1人分94kcal、塩分1.4g）

カロリー:約94kcal　塩分:約1.4g

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	セロリとチャーシューの香りあえセロリとチャーシューの香りあえの作り方（1）セロリはスジを取り、4～5ｃｍ幅の斜め切りにする。焼き豚は細切りにする。（2）（1）のセロリ・焼き豚をボウルに入れ、Ａを順に加えてなじむまでよく混ぜる。セロリ,焼き豚,「瀬戸のほんじお」,「味の素」,粉ざんしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」調理時間:約10分　カロリー:約66kcal　塩分:約0.9g 味の素　レシピ大百科

セロリとチャーシューの香りあえ

セロリとチャーシューの香りあえの作り方（1）セロリはスジを取り、4～5ｃｍ幅の斜め切りにする。焼き豚は細切りにする。（2）（1）のセロリ・焼き豚をボウルに入れ、Ａを順に加えてなじむまでよく混ぜる。
セロリ,焼き豚,「瀬戸のほんじお」,「味の素」,粉ざんしょう,「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
調理時間:約10分　カロリー:約66kcal　塩分:約0.9g

味の素　レシピ大百科

	ねぎチャーシューおにぎり焼き豚は5～6mmに切り、万能ねぎは5mm幅に切ります。フライパンにごま油を熱し、焼き豚を炒め、万能ねぎを加えてサッと炒めます。ご飯に塩を混ぜ、(2)を加えてさっくりと混ぜ、6等分にし、丸いおにぎりにします。おにぎり1個ずつをサラダ菜で包みます。ご飯,焼き豚,万能ねぎ,塩,ごま油,サラダ菜調理時間:約10分　カロリー:約393kcal　塩分:約1.4g ボブとアンジー　レシピ

ねぎチャーシューおにぎり

焼き豚は5～6mmに切り、万能ねぎは5mm幅に切ります。フライパンにごま油を熱し、焼き豚を炒め、万能ねぎを加えてサッと炒めます。ご飯に塩を混ぜ、(2)を加えてさっくりと混ぜ、6等分にし、丸いおにぎりにします。おにぎり1個ずつをサラダ菜で包みます。
ご飯,焼き豚,万能ねぎ,塩,ごま油,サラダ菜
調理時間:約10分　カロリー:約393kcal　塩分:約1.4g

ボブとアンジー　レシピ

	チャーシューメンマ 1チャーシューは細切りにし、長ねぎは白髪ねぎにしておく。21と味付メンマをごま油で和える。長ねぎ,味付メンマ,ごま油調理時間:約1分　カロリー:約14kcal　塩分:約 2g 桃屋のレシピ

	焼き豚チャーハン冷ご飯と具材をボウルに入れ、ドレッシングを加えて混ぜる。混ざったら、油を引かずにフライパンで炒めて出来上がり。ご飯,焼き豚,玉ねぎ,ねぎ,ピエトロドレッシング和風しょうゆ調理時間:約15分　ピエトロのレシピサイト

	チャーシューまん／あんまん作り方【1】チャーシューあんを作る。チャーシューは1cm角に切り、長ねぎは粗みじん切りにする。フライパンにごま油を熱して長ねぎ、チャーシューの順に炒め、油がまわったら砂糖、しょうゆ、オイスターソースで調味し、水溶き片栗粉でとろみをつける。バットなどにあけて冷まし、4等分する。【2】あずきあんを作る。耐熱ボウルにこしあん、ごま油、練り黒ごま･･･カロリー:約557kcal　塩分:約2.2g QP3分間　レシピ

チャーシューまん／あんまん

作り方【1】チャーシューあんを作る。チャーシューは1cm角に切り、長ねぎは粗みじん切りにする。フライパンにごま油を熱して長ねぎ、チャーシューの順に炒め、油がまわったら砂糖、しょうゆ、オイスターソースで調味し、水溶き片栗粉でとろみをつける。バットなどにあけて冷まし、4等分する。【2】あずきあんを作る。耐熱ボウルにこしあん、ごま油、練り黒ごま･･･
カロリー:約557kcal　塩分:約2.2g

QP3分間　レシピ

野菜

肉

魚

常備品