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「豚肉 > 和食」 の検索結果: 3472 件中 (101 - 120)
1.長いもは3cm長さに切り、四つ割りにする。豚肉は3cm幅に切る。2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、豚肉を加え、色が変わるまで炒める。3.長いもを加えて軽く炒め合わせ、みりん、しょうゆ各大さじ1、砂糖小さじ1を加えて手早くからめる。器に盛り、青のり少々をふる。
豚バラ薄切り肉…150g長いも…200gごま油、みりん、しょうゆ…各大さじ1砂糖…小さじ1青のり…少々
カロリー:約410kcal 塩分:約1.4g
レタスクラブ
1.豚肉は4〜5cm幅に切り、塩少々をふる。2.フライパンにカット野菜を入れ、豚肉を広げてのせ、酒大さじ1/2をふる。ふたをして強火にかけ、ふつふつしたら弱めの中火にし、4〜5分蒸し煮にする。器に盛り、レモンを添える。
炒めもの用カット野菜…1袋(約150g)豚バラしゃぶしゃぶ用肉…80gレモンのくし形切り…1切れ塩、酒
カロリー:約121kcal 塩分:約0.4g
レタスクラブ
1.豚肉は広げ、1枚につきしょうゆ小さじ1/4を両面になじませ、片栗粉を薄くまぶす。2.フライパンにごま油大さじ1を中火で熱し、豚肉を両面焼く。「きのこ酢」(とうがらしを刻んで入れても)を加えてからめる。
「きのこ酢」(汁ごと)…1/3量豚ロースしょうが焼き用肉…6枚(約200g)しょうゆ、片栗粉、ごま油
カロリー:約377kcal 塩分:約1.5g
レタスクラブ
1.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、「冷凍ポーク」を凍ったまま入れて塩、こしょう各少々をふる。キャベツ、しょうがをのせてふたをし、約3分蒸し焼きにする。2.ふたを取り、肉をほぐしながら2〜3分炒める。全体に火が通ったら、塩、こしょう各少々で調味する。
「冷凍ポーク」…全量キャベツ…1/4個(約300g)〈4〜5cm四方に切る〉しょうがのせん切り…1かけ分サラダ油、塩、こしょう
カロリー:約258kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブ
1.しそは2cm四方に切る。長いもはよく洗って皮つきのまま1cm厚さの半月切りにする。豚肉は塩小さじ1/4をふってなじませる。2.耐熱皿に豚肉、しそ、長いもの順に敷き詰める。3.チーズをのせ、魚焼きグリルに入れ、強火で7〜8分焼く。
豚こま切れ肉…150gピザ用チーズ…30g青じそ…10枚長いも…200g塩
カロリー:約301kcal 塩分:約1.2g
レタスクラブ
1.スナップえんどうは筋を取り、半分に切る。2.鍋にごま油小さじ1/2を熱し、豚肉をさっと炒める。豚肉の色が変わったら1とだし汁、酒大さじ1を加え、3分ほど煮る。3.2にみそ大さじ2を溶き入れて器に盛り、練りがらし少々をのせる。
スナップえんどう…100g豚こまぎれ肉…50gだし汁…2カップ・ごま油、酒、みそ、練りがらし
調理時間:約10分 カロリー:約126kcal 塩分:約2.5g
レタスクラブ
豚肉の塩漬け】をつくる。豚肉に【A】を合わせてまんべんなくまぶしつけ、転がしながらしっかりともみ込む。塩の粒が見えなくなり、肉の表面に水分が出てきたら、ポリ袋に入れて空気を抜いて閉じる。冷蔵庫のチルド室などに入れ、3日間から1週間おく。鍋にじゃがいもを皮付きのまま入れ、水をかぶるぐらいに注ぐ。弱火でゆで、竹串がスッと入るくらいの柔らかさになったら取り出し、皮をむく。**1**の肉を水でしっかりと洗う。鍋に入れやすいよう、半分に切る。厚手の鍋に**3**を入れ、かぶる
調理時間:約160分 カロリー:約660kcal 塩分:約0.4g
NHK みんなの今日の料理
大豆はよく洗い、3倍量の水に一晩つける。厚手の鍋にカップ6の水を入れて強火にかけ、沸騰したら水けをきった**1**の大豆を入れる。沸騰直前に弱火にし、大豆が柔らかくなるまで1時間30分~2時間煮る。途中で水が少なくなってきたら、水適量を加え、常に豆が水に浸っている状態にする。豚肉は4~5cm角に切る。鍋に湯を沸かして肉を入れ、アクを取りながら15分間ほどゆで、取り出す。フライパンを熱して**3**の豚肉の脂身を下にして焼き、表面全体に薄い焼き色をつける。ねぎは5cm長
調理時間:約180分 カロリー:約520kcal 
NHK みんなの今日の料理
みょうがは縦四つ割りにする。豚肉はバットなどに並べて【A】をふり、15分間おいて下味をつける。豚肉の汁けを紙タオルで取り、2枚1組にして、互い違いに、みょうがの長さより若干広めの幅になるように重ね、まな板に縦に置く。小麦粉を茶こしで全体に薄くふる。肉の手前を2cmあけて、みょうが2切れを互い違いになるように横向きに置き、手前からみょうがを包みながらしっかりと巻く。バットに小麦粉を茶こしで薄くふり、肉の巻き終わりを下にして置く。8本巻き終わったら、上からも茶こしで小麦粉を薄く
調理時間:約25分 カロリー:約280kcal 塩分:約2.8g
NHK みんなの今日の料理
塩少々を散らしたバットに豚肉を広げて並べ、バットの30cm上から塩少々を全体にふり、30分間くらいおく。油揚げは食べやすい大きさに切る。しめじは石づきを取り、小房に分ける。水菜はザク切りにする。**1**の豚肉を熱湯にサッとくぐらせて氷水にとり、軽く洗って水けをふき取る。土なべに酒カップ1/2を入れ、強火にかけて煮立たせ、1分間くらい煮きってアルコール分をとばす。**4**にだしを加えて煮立たせ、弱めの中火にして水溶きかたくり粉を回し入れ、とろみをつける。大根おろしの水け
調理時間:約50分 カロリー:約370kcal 
NHK みんなの今日の料理
かぼちゃはわたと種を除き、豚肉の枚数に合わせて約1cm厚さのくし形に切る。豚肉1枚を広げ、かぼちゃを手前に置き、両端を包むようにして巻く。オクラは塩もみし、熱湯に入れてサッとゆで、小口切りにする。なべの内側を水でぬらし、**1**の巻き終わりを下にして並べる。水をヒタヒタに加えて強火にかけ、煮立ったら弱火にして、アクを取りながら3~4分間煮、砂糖と酒を加えて4~5分間煮、薄口しょうゆを加えて柔らかくなるまで煮る。**2**のオクラを入れてサッと一煮し、器に盛る。[br
調理時間:約30分 カロリー:約250kcal 塩分:約2.5g
NHK みんなの今日の料理
ねぎは1cm厚さの斜め切りにする。青い部分も入れると彩りがよくなる。梅干しは種を除き、包丁で細かくたたく。小さい容器に入れ、【A】を加えて混ぜ合わせる。豚肉は7~8cm長さに切る。フライパンにサラダ油を中火で熱し、ねぎを入れて炒める。ねぎがしんなりして、ところどころに焼き色がついたら、塩・こしょうをふる。サッと混ぜ、火を止めて器に盛る。**5**のフライパンに豚肉を入れ、中火にかけてほぐしながら炒める。肉の色が変わったら、**2**の梅だれを加え、手早くからめる。火を止め
調理時間:約10分 カロリー:約410kcal 
NHK みんなの今日の料理
かぼちゃは種とワタを除き(全体備考参照)、よく洗って水けを拭く。皮をところどころ削り落とし(全体備考参照)、3cm角に切る。豚肉は縦半分に切り、端から2~3cm幅に切る。フライパンにごま油を中火で熱して豚肉を並べ入れ、薄い焼き色がついたら返して両面を焼く。水カップ1を注ぎ、煮立ったら弱めの中火にしてアクが出たら除き、かぼちゃを加える。落としぶたをし、約3分間煮る。【A】を順に加え、再び落としぶたをして10~12分間、かぼちゃが柔らかくなるまで煮る。火を止め、4~5分間おい
調理時間:約25分 カロリー:約390kcal 
NHK みんなの今日の料理
大根は2cm厚さの輪切りにし、少し厚めに皮をむく。皮の内側の太い筋を除くと柔らかくなって食べやすい。さらに半分に切る(半月切り)。豚肉は2~3cm角に切る。しょうがは薄切りにする。フライパンに3cm深さまで水を注ぎ、しょうが、豚肉を入れて中火にかける。煮立ったらアクを除く。オーブン用の紙を丸く切って中央に穴を開け、表面にのせる(落としぶた)。火を弱め、静かに煮立つくらいの火加減で約10分間煮る。大根を加え、再び落としぶたをして約5分間煮る。梅酒を回し入れ、落としぶたをして約
調理時間:約45分 カロリー:約510kcal 
NHK みんなの今日の料理
ごぼうはたわしで表面をこすって洗う。皮のところに香りがあるので、むかずに調理する。洗ってあるごぼうも、軽くこすって汚れを落とす。ピーラーで4~5cm長さに薄く削る。水を入れたボウルを下に置き、削ったものから水に落とす。全部入れたらサッと混ぜて洗う。**2**のごぼうをざるに上げ、水けをきる。ペーパータオルで押さえて水けを拭き、ざるの下からもペーパータオルを当てて水けをしっかり除く。豚肉は食べやすい大きさに切る。ボウルにごぼう、豚肉、紅しょうがを入れ、菜箸でざっと混ぜる
調理時間:約15分 カロリー:約480kcal 
NHK みんなの今日の料理
えのきだけは根元を切り落とし、6等分に分ける。小さなバットなどに鍋つゆじょうゆ大さじ1を入れる。水菜は食べやすい長さに切る。豚肉を縦に広げ、手前に青じそをのせる。えのきだけを**1**のバットの鍋つゆじょうゆにまぶしてから青じその上に横にして置き、手前からクルクルと巻く。フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、豚肉の巻き終わりを下にして並べる。焼き色がついたら転がしながら全体を焼き、火が通ったら、鍋つゆじょうゆ大さじ1を回しかけて煮からめる。器に盛り、水菜を添える。[br
調理時間:約15分 カロリー:約170kcal 
NHK みんなの今日の料理
豚肉は一口大に切り、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけ、約10分おきます。ニラは4~5cmの長さに切ります。フライパンに油を熱し、(1)の豚肉を焼き、いったん取り出します。フライパンに再び油を熱し、もやし・ニラを炒め、仕上げに「焼肉応援団まろやか塩だれ」で味付けし、(2)を戻して炒め合わせます。溶き卵を回し入れ、ひと混ぜして、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 100g。もやし 1/2袋。ニラ 1/2束。卵 1個。エバラ焼肉応援団まろやか塩だれ(肉の下味用
調理時間:約15分 カロリー:約306kcal 塩分:約1.2g
エバラ食品 おいしいレシピ
豚肉は食べやすい長さに切る。なすは5mm厚さの輪切りにし、ラップに包み電子レンジ(500W)に2分ほどかける。ねぎは斜めに薄切りする。さやえんどうはヘタと筋を取ってからゆでる。(A)を混ぜ合わせ、調味料をつくる。フライパンにごま油を入れて豚肉を炒め、色が変わったら、なす、ねぎの順に加えていく。最後に(2)を入れて全体に味をなじませ、さやえんどうを加えてひと混ぜし、火を止める。
材料(2人分)分量のめやす豚もも肉(薄切り)140gなす2本さやえんどう10gねぎ1/3本
調理時間:約15分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.7g
キッコーマン ホームクッキング
豚肉はしょうゆで下味をつける。のりは4×10cmくらいの大きさに切り分ける。豚肉に薄く片栗粉をふり、のり、青じその順に重ね、きつめに巻く。(2)に小麦粉、溶き卵、パン粉の順にころもをつけ、熱した油で揚げる。オクラは塩でもんで、水気をよくきり素揚げする。くし切りにしたレモンと(B)を混ぜ合わせたソースを添える。
材料(2人分)分量のめやす豚ロース肉(薄切り)150gキッコーマン特選丸大豆しょうゆ少々焼きのり11/2枚青じそ12枚片栗粉少々オクラ6本塩少々揚げ油適量
調理時間:約30分 カロリー:約442kcal 塩分:約2.1g
キッコーマン ホームクッキング
豚肩ロースは肉たたきなどで軽くたたいて、2cm角に切り、(A)で下味をつける。かぶの根は、皮をむいて味がしみ込みやすいように十文字に浅く切り込みを入れる。葉はゆでて、3cm長さに切る。ねぎは2cm長さのぶつ切り、しょうがは薄切りにする。鍋にサラダ油を熱し、ねぎとしょうがを炒め、(1)の豚肉の余分な漬け汁をきって入れる。表面に焼き色がついたら、かぶの根、(B)を加え、落としぶたをして、全体を時々返しながら煮込む。片栗粉を水で溶いて加えてとろみをつけ、かぶの葉を添える。[br
調理時間:約30分 カロリー:約294kcal 塩分:約1.9g
キッコーマン ホームクッキング
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