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「えび > 主食」 の検索結果： 961 件中 （661 - 680）
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甘えびは尾を取る。帆立て貝柱は四つ割りにする。ボウルに合わせ、【A】をふって混ぜる。枝豆は塩少々をまぶし、熱湯で5～7分間ゆでて、さやから取り出す。鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんを袋の表示時間どおりにゆでる。ざるに上げて流水でもみ洗いし、ぬめりを取って水けをきる。別のボウルに【B】を混ぜ合わせる。そうめんを加えて混ぜ、**1**と枝豆を加えてサッと混ぜる。器に盛り、好みで黒こしょう適量をふる。
・そうめん 2ワ・甘えび 8匹・帆立て貝柱 4コ・塩 少々・こしょう 調理時間:約20分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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エリンギは1cm幅、5～6cm長さの薄切りにする。しいたけは石づきを除いて縦に薄切りにする。まいたけは小さく裂く。油揚げは縦半分に切って、5mm幅に切る。米は洗って水けをきる。みつばは塩一つまみを入れた熱湯でゆでる。冷水にとって水けを絞り、3cm長さに切る。
炊飯器の内釜に米、【A】を入れてから、**1**のきのこ、油揚げ、干しえびを上にのせ、普通に炊く。
器に盛り、**2**を散らす。
・エリンギ 1～2本・生しいたけ 4枚・まいたけ 1/2パック・油揚げ 1/2 調理時間:約15分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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キャベツとにんじんはせん切りにする。むきえびは背ワタを取り、いかは細く切る。酒少々、かたくり粉小さじ1をまぶしておく。なべに1.5～2リットルの熱湯を沸かし、そうめんをほぐし入れる。沸いてきたら**2**、**1**を加え、かき混ぜながら約2分間ゆでる。**3**をざるにとり、手早く冷水にさらして器に盛る。めんつゆに水カップ1/2、いりごまを合わせて添える。
・そうめん 150g・キャベツ 150g・にんじん 50g・むきえび 80g・いか 80g・めんつゆ カップ1 調理時間:約15分 カロリー:約405kcal NHK みんなの今日の料理
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きのこ類は堅い部分を除く。しめじは小房に分け、長ければ半分に切る。生しいたけ、エリンギは薄切りにする。鍋にごま油大さじ1強を熱し、干しえびをいためる。**1**を加えていため合わせ、しんなりしたら【A】を加える。ぎんなんを加えて少しいため煮にする。ねぎを加え、塩少々で味を調える。[[冷凍ご飯|rid=6164]]を耐熱ボウルに入れ、酒少々をふりかけてラップをし、電子レンジ(600W)に4分間かけ、解凍する。これに**2**を汁ごと混ぜ、しょうがを加える。まんべんなく混ぜ
調理時間:約10分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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米は炊く30分前に研いで、水に浸し、塩小さじ1を加えて普通の水加減をして炊く。むきえびは背ワタを取って塩水で洗い、鍋に入れる。酒、塩少々を加えて中火でいり、火が通ったらざるに上げる。えんどう豆をさやから出し、海水くらい(約3%)の塩水に約5分間浸し、ざるに上げる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、塩一つまみを入れ、えんどう豆を入れてアクを取りながら、柔らかくゆでる。小さめのボウルに風呂より少し熱いくらい(約50℃)の湯を入れ、塩少々を加えて混ぜる。**3**のえんどう豆を穴じゃくし
調理時間:約40分 カロリー:約440kcal NHK みんなの今日の料理
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、余熱で火を通す。えびは背ワタをようじで取る。塩少々を入れた湯でゆでて殻をむき、2つに切る。ご飯を茶碗によそう。全面に**4*
・ふきの葉 1ワ分・煮干し 30匹・水 カップ1・うす口しょうゆ 140ml・みりん 140ml・酒 40ml・卵 4コ・えび 8匹・ご飯 茶わん4杯分・木の芽 8枚・酢 1～2滴・塩 少々 調理時間:約35分 カロリー:約410kcal NHK みんなの今日の料理
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[[オイルシーフード|rid=3654]]のえびは尾の殻をむき、食べやすい大きさのそぎ切りにする。[[オイルシーフード|rid=3654]]の帆立て貝柱も同様に切る。【香味オイル】をつくる。[[オイルシーフード|rid=3654]]のオイルを小さめのフライパン、または小鍋に入れて火にかけ、クミンシード、ターメリックパウダー、コリアンダーパウダーを加える。炊きたての雑穀ご飯に**2**の【香味オイル】、バターを加えて全体を混ぜ、たまねぎを加えて混ぜる。さらに**1**を加え
調理時間:約10分 カロリー:約490kcal NHK みんなの今日の料理
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フライパンに油を熱し、タラを両面焼いて、一度取り出します。フライパンに再び油を熱し、たまねぎを炒め、米を加えて透き通るまで炒め合わせます。「プチッと鍋」・水・ターメリックを加えてよく混ぜ合わせ、沸騰したらエビとあさりをのせ、蓋をして中火で約10分加熱します。(1)とパプリカを並べ、再び蓋をして、火を止め約10分蒸らして、出来あがりです。※お好みでパセリを散らしてお召しあがりください。
米 2合。エビ(殻つき) 大4尾。タラ(半分に切る) 2切れ。あさり(砂出し 調理時間:約40分 カロリー:約438kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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エビは背に切れ目を入れて背ワタを取り除き、イカは切れ目を入れて一口大に、ホタテは厚みを半分にして2つに切り、「焼肉応援団まろやか塩だれ」で下味をつけます。長ねぎは縦半分に切ってから斜め薄切りに、小松菜はざく切りに、しいたけは薄切りにします。フライパンに油を熱し、(1)・(2)・中華麺を炒め、仕上げに「焼肉応援団まろやか塩だれ」で味付けして、出来あがりです。
中華麺(蒸し) 2玉。むきエビ 小8尾。イカ 50g。ホタテ 2個。長ねぎ 1/4本。小松菜 1/8束。生 調理時間:約20分 カロリー:約453kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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1糖質0g麺は水けをしっかりきる。2マッシュルームは5mm幅の薄切りにする。3フライパンにバターを熱し、むきえびを入れて炒め、さらにマッシュルームを加えさっと炒める。43にAを加え、ふつふつとしてきたら1を加え混ぜ合わせ、耐熱皿に入れる。54にピザ用チーズをのせ、オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。
材料(1人分)糖質0g麺 丸麺1パックむきえび30gマッシュルーム2個A 生クリーム50mlA 牛乳50mlA 粉チーズ10gA 顆粒コンソメ小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約451kcal 塩分:約2.2g 紀文 笑顔のレシピ
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1ごはんは温かいうちにトマトケチャップを加えて混ぜ､8等分にして丸くにぎるかラップに包んでしぼり丸形にしておく。2えびは背わたを取り、茹でて、縦半分に切る。チーズは半分に切る。3ラップを広げ、えびの表を下にして中央に置き、チーズをのせ、さらに(1)を置いて包む。少しおいてチーズを落ち着かせてからラップをはずす。
材料(4人分)ご飯640gカゴメトマトケチャップ大さじ4スライスチーズ4枚えび4尾※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分 調理時間:約10分 カロリー:約329kcal 塩分:約1.1g カゴメのレシピ
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1トマトは6等分にくし切りにする。2菜の花はさっと茹でて、4等分に切る。3れんこんはいちょう切りにして、さっと茹でる。4Aを混ぜ合わせる。5油揚げの中を開き、12等分した酢飯を詰める。6④をのせ、その上に①②③と海老を飾る。
材料(12個分)酢飯400gいなり寿司用味つけ油揚げ(市販)12枚カゴメ 高リコピントマト2個菜の花2本れんこん15gえび(ゆでたもの)12尾カゴメトマトケチャップ大さじ1・1/2マヨネーズ大さじ1・1/2※栄養価は日本食品標準成分表八訂 調理時間:約30分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.5g カゴメのレシピ
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1「ごはんにかけるスープ海老と完熟トマトのビスク」は冷蔵庫で冷やしておく。2そうめんを茹で、冷水にとり、水気を切って皿に盛る。器に注いだ①につけてお召し上がりください。
材料(1人分)カゴメごはんにかけるｽｰﾌﾟ 海老のﾋﾞｽｸ1袋そうめん(乾麺)2束※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15 調理時間:約5分 カロリー:約435kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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作り方 ・アボカドは種と皮を除き、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」、塩を加えてつぶす。リーフレタスは半分にちぎる。・焼きのりを広げ、ご飯の半量を中心にのせ、なるべく薄く広げてかつお節を散らす。リーフレタス、アボカド、えび、トマト、リーフレタスの順にのせる。・残りのご飯を上にのせて広げ、のりを四方からたたむ。いったんラップで包み、のりがなじんだら、半分に切る。
材料(1人分) ・アボカド 1/4個・「AJINOMOTO オリーブ 調理時間:約10分 カロリー:約339kcal 塩分:約0.9g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)米は洗ってザルに上げ、30分ほどおく(時間外)。(2)玉ねぎは粗みじん切りにする。じゃがいもは1cm角に切り、さやいんげんは2cm長さの斜め切りにする。(3)炊飯器に(1)の米、(2)の玉ねぎ・じゃがいも・さやいんげん、えび、「コンソメ」、水を入れて早炊きで20分ほど炊く(時間外)。(*炊飯器の早炊き機能がない場合は20分～25分を目安に炊き上がりを確認してください。)(4)炊き上がったら粉チーズを加えて混ぜ、塩・こしょうで味を調える。器に盛り、好みでパセリをふる
カロリー:約192kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)キャベツは2cm角に切り、小ねぎは小口切りにする。(2)ボウルにAを入れて混ぜ、「ほんだし」が溶けたら、Bを加えて混ぜる。焼く直前に(1)のキャベツを加えて混ぜる。(3)ホットプレート(またはフライパン)に油を熱し、(2)を流し入れ、ほぐしたかに缶詰、えびをのせて焼く。(4)底面に焼き色がついたら裏返し、火が通ったら表に返して、ソース、「コクうま」、(1)の小ねぎ、削り節をのせる。*小ねぎは上にたっぷりとかけて、香りを楽しみながら、お召し上がり下さい。
かに缶 カロリー:約632kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)めんはほぐしておく。チンゲン菜は5cm長さに切り、しめじは小房に分ける。(2)フライパンに「ピュアセレクト マヨネーズ」を熱し、えびを加えて炒め、えびの色が変わったら、(1)のチンゲン菜・しめじを加えて軽く炒め、(1)のめんを加えてさらに炒める。(3)「オイスターソース」を加えて軽く炒め合わせ、こしょうで味を調える。
焼きそば用蒸しめん 1玉むきえび 3尾(60g)チンゲン菜 1/4株しめじ 1/4パック「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1・1/2「Cook カロリー:約521kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)大根、にんじんは4cm長さのせん切りにし、塩少々(分量外)をふり、しんなりしたらサッと水で洗い、しっかり水気をしぼる。紫玉ねぎは薄切りにする。(2)ボウルにAを入れ、(1)の大根・にんじんを加えてあえる。(3)えびはゆでて殻をむき、半分の厚さに切ってスイートチリソースと混ぜ合わせる。(4)食パン2枚の片面に「ピュアセレクトマヨネーズ」小さじ1ずつを塗る。食パン1枚にグリーンリーフ、(2)の大根・にんじん、(1)の紫玉ねぎ、(3)のえびの順にのせ、もう1枚の食パン
カロリー:約243kcal 味の素 レシピ大百科
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1 きゅうりはピーラーでリボン状に薄く切り、ミニトマトは好みの大きさに切り、オクラはゆでて5mm幅に切る。パプリカは星型に抜く。 2 えびは凍ったまま熱湯でサッとゆで、冷水にとり、水気をきる。 3 そうめんを表示通りゆでて冷水にさらし、水気をきって、適量ずつ巻いて大皿に盛る。 4 ③に①、②をバランスよく飾り、器に注いだ【A】を添える。
材料(4人前) きゅうり 1本 ミニトマト 3個 オクラ 1本 パプリカ(黄) 1/2個 冷凍むきえび 100g そうめん 6束 調理時間:約20分 カロリー:約360kcal 塩分:約4.0g ヤマキ おいしいレシピ
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1 たこ、いかは食べやすい大きさに切る。マッシュルームは石づきを取る。 2 フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐がらしを入れて炒め、香りが立ったら、①のたこ・いか・マッシュルーム、えびを加えてサッと炒める。 3 えびの色が変わったら、【A】を加え、ひと煮立ちさせて火を止め、10〜20分ほどおく(時間外)。 4 器に盛り、バケットを添える。※仕上げにこしょうをふりかけると風味が増してよりおいしくいただけます。※冷蔵庫で2～3日が保存の目安です。
材料(4人前 調理時間:約5分 カロリー:約117kcal 塩分:約1.1g ヤマキ おいしいレシピ
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