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「えび > 主食」 の検索結果： 691 件中 （121 - 140）
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2ロメインレタスは食べやすい大きさに切る。3えびは殻をむいて背ワタを取る。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、③を炒める。5④に①と②を加えてさっと炒め、残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約15分 カロリー:約592kcal 塩分:約3.2g キューピー とっておきレシピ
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1えびは殻をむいて背ワタを取り、包丁でねばりがでるまでたたいて、すり身にする。2ボウルに1を入れ、マヨネーズ大さじ3とAを加えて混ぜ合わせる。3食パンに2をぬり、斜め薄切りにしたグリーンアスパラガスをのせ、マヨネーズ(分量外)で線描きし、オーブントースターで焦げ目がつくまで焼く。4器に4を盛りつけ、残りのマヨネーズと練り辛子を混ぜ合わせ、添える。
調理時間:約15分 カロリー:約396kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1 さやいんげんはスジを取り、5mm幅に切る。ホールコーン缶は水気をきる。にんじんは、5mmの角切りにする。むきえびは粗みじんに切る。 2 鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら1のさやいんげん・コーン・にんじん・むきえびを加えて煮る。 3 器にご飯をよそい、2のスープと具材をかけていただく。お好みで粒マスタードをのせる。
材料(2人前) さやいんげん 4本 ホールコーン缶 1缶(55g) むきえび 8尾 A水 360ml A割烹白だし 大さじ2･2/3 ご飯 茶碗2杯分 粒マスタード・好みで 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約311kcal ヤマキ おいしいレシピ
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3.続けてごま油小さじ1を強火で熱し、えびを約1分炒め、取り出す。4.続けてとうがん、きくらげ、しょうが、とりガラスープの素と、酒、しょうゆ各小さじ1、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々、水1 1/4カップを入れて中火にかけ、煮立ったらふたをして、弱めの中火で5～
むきえび…100gきくらげ(乾燥)…5gとうがん…1/8個(約500g)しょうが…1かけ焼きそば用麺…2玉とりガラスープの素…小さじ1水溶き片栗粉 ・片栗粉…小さじ2 ・水…大さじ1ごま油、酒、しょうゆ、砂糖、塩、こしょう カロリー:約388kcal レタスクラブ
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3.たっぷりの熱湯に塩適宜を加えて、ショートパスタを袋の表示どおりにゆで始める。4.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、2のえびを並べ入れ、さっと炒めて色が変わったら、1を加えて炒め合わせる。ワインをふり、軽く炒めて生クリームを
ふきのとう…8〜10個(50〜60g)えび…6尾生クリーム…1/2カップ牛乳…1/4カップ粉チーズ…小さじ2ショートパスタ(ペンネなど)…160g白ワイン(または酒)…大さじ1塩、オリーブ油、こしょう カロリー:約638kcal レタスクラブ
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・パックごはんはレンジで温め、寿司酢をかけて混ぜ、冷ましておく・ご飯は6等分にする。広げたラップの上に6等分にしたご飯をひとつのせ、丸くにぎる。ラップを開き、ご飯の上に錦糸卵、菜の花、えびをのせ、もう一度ラップに包んでなじませる。残りのご飯もひとつづつ丸くにぎる ・まぐろ、たい、サーモンの刺身をのせ、上に木の芽などを飾る ・大葉、たいの刺身を順にのせる ・スライスしたきゅうりをのせ、いくらを飾る
パックごはん 180g ×2パック(360g)、菜の花 適量、錦糸卵 適量、えび 1尾、まぐろ、サーモン、たい(刺身) 各1切れ、きゅうり(スライス)、いくら 各適量、穂じそ、木の芽など 各適量、大葉 1枚、寿司酢 大さじ1/2 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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むきえび…150g卵…2個豆苗…1/2袋長ねぎ…2/3本温かいご飯…400gサラダ油…大さじ1とりガラスープの素…小さじ1塩、こしょう…各少々しょうゆ…小さじ1
カロリー:約551kcal レタスクラブ
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1.むきえびは塩少々をふってもみ、洗って水けを拭き取り、2～3つに切る。ごぼうは皮をこそげ、皮むき器で6～7cm長さに削ってリボン状にし、水にさっとさらして水けを拭き取る。2.ボウルに1を入れて小麦粉を加え、大きく混ぜ合わせる。水1/4カップを回し入れ、粉っぽさが残る程度にざっくりと混ぜる。3.フライパンに油を1cm深さまで入れて高温(約180℃)に熱する。
カロリー:約493kcal レタスクラブ
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[1] 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。または、温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」を混ぜ合わせる。[2] えびは殻ごとゆでて、冷めたら殻をむく。大きい場合は厚みを半分に切る。アボカドは5mm厚さに切り、レモン汁(分量外)少々をまぶす。[3] 器に[1]を盛り、炒り卵をのせる。[2]とイクラ、お好みでセルフィーユを彩りよくのせる。
カロリー:約676kcal 塩分:約4.1g ミツカン メニュー・レシピ
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マルちゃん焼そば たらこ味 3人前 ... 1食分 / えび ... 5尾 / にんじん ... 1/2本 / 大葉 ... 1枚 / サラダ油 ... 小さじ2
調理時間:約10分 マルちゃんオリジナルレシピ
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(5)炊き上がった(4)のご飯に(3)のさやいんげんを混ぜる。*えびは加熱し過ぎるとかたくなるので注意しましょう。*えびのくさみを取りたい時は、「酒で洗う」「塩をもみ込み、水で洗う」 「片栗粉をもみ込み、水で洗う」などの下処理をしましょ
米 2合むきえび 150gA酒 少々A「瀬戸のほんじお」 少々しいたけ 4枚にんじん 1/4本油揚げ 1枚さやいんげん 8本「ほんだし」 小さじ1B水 360mlBみそ 大さじ2B酒 大さじ2Bしょうゆ 小さじ1Bみりん 小さじ1B砂糖 小さじ1B「瀬戸のほんじお」 少々 カロリー:約378kcal 味の素 レシピ大百科
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1.パンを4等分に切る。むきえびを包丁で粗めにたたいてボウルに入れ、下味を加えて混ぜ、パンに薄くぬる。2.オーブントースターの受け皿に並べ、こんがり焼き色がつくまで2〜3分焼く。器に盛り、パクチーとレモンを添える。
むきえび…80g下味 ・酒…大さじ1/2 ・ナンプラー、ごま油…各小さじ1/2 ・粗びき黒こしょう…少々食パン(サンドイッチ用・12枚切り)…2枚パクチーのざく切り、レモンのくし形切り…各適量 カロリー:約128kcal レタスクラブ
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(半分は白いす飯のまま使います) カップに白いす飯・桜田麩・錦糸たまごを層になるように重ねて入れ、紅色のす飯をさら
材料 [ 4人分 ]ブラックタイガー(聖なるえび)8尾塩大さじ1/2きゅうり30g(4枚)にんじん30g(4枚)さやえんどう4本ごはん600gすし酢60cc桜田麩40g錦糸たまご20gガリ適量三つ葉少々しょうゆ適量わさびお好みで ニッスイ レシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&ガーリック1瓶えび300gエリンギ1パックスパゲティ240gオリーブ油大さじ1イタリアンパセリ(みじん切り)お好みで※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約20分 カロリー:約492kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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(5)フライパンにオリーブオイルを熱し、えび、(4)のマッシュルームを炒める。えびに火が通ったら(1)のスパゲッティ、(3)のほうれん草のソースを加えて炒め、粉チーズ大さじ4を混ぜ合わせる。(6)器に盛り、ミニトマトを散らし、残りの粉チーズをふる。
スパゲッティ 320gほうれん草 1束むきえび 160gマッシュルーム 8個A水 2カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個B「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ4Bにんにく 1かけ粉チーズ 大さじ5ミニトマト・タテ4等分に切る 4個「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ2 カロリー:約555kcal 味の素 レシピ大百科
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1ゴーヤーは縦半分に切り、ワタと種を取り、薄切りにして塩水にさらして水気をきる。2えびは殻をむいて背ワタを取る。3スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示より1分短くゆでる。4フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、②を炒め、さらに①も加えて炒める。5④に③を加えてさっと炒め、残りのオイルソースを加えて全体にからめ、味をととのえる。
調理時間:約20分 カロリー:約559kcal 塩分:約2.9g キューピー とっておきレシピ
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1ペンネは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2えびは殻をむいて、背に切り込みを入れて背ワタを取り、3等分に切る。3なすは厚さ1cmの半月切りにする。4ホットプレートにオリーブ油をひいて、③を中温で約4分炒める。焼き色がついたら②とソースを加え、ふたをして約3分蒸し焼きにする。ふたを取り①を加え、全体をからめる。
調理時間:約20分 カロリー:約968kcal 塩分:約5.2g キューピー とっておきレシピ
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むきえび…250g溶き卵…2個分長ねぎ…1本にんにく…1/2片しょうが…1/2かけにら…3本合わせ調味料 ・トマトケチャップ…大さじ4 ・酒…大さじ2 ・オイスターソース…大さじ1/2 ・砂糖…小さじ1 ・豆板醤(トウバンジャン)…小さじ1/3〜1/2 ・水…大さじ5温かいご飯…適量・塩、片栗粉
カロリー:約476kcal レタスクラブ
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5.1、2、3をざっと混ぜ、器に盛って4をかける。セロリの葉をのせる。
むきえび…100gプレーンヨーグルト…大さじ4グレープフルーツ…1/2個ミニトマト…4個セロリ(葉つき)…1/2本レモン汁…小さじ1サラダ用マカロニ(早ゆでタイプ)…100g・塩、オリーブ油 カロリー:約343kcal レタスクラブ
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しょうがを加えて混ぜ合わせ、一口大にふんわりと軽く握ってまとめる。甘えびは生きのよいものを選び、氷水でサッと洗って、頭と殻を取り除く。卵はあとで使うのでとっておく。紙タオルを敷いたバットに並べ、水けをきる。*
・甘えび 20匹・昆布 1枚・米 カップ2・水 カップ2強・しょうが 大さじ4・酢 カップ1/4・砂糖 大さじ1/2・塩 大さじ1/2・わさび 適量 調理時間:約30分 カロリー:約65kcal NHK みんなの今日の料理
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