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「かぶ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 387 件中 （361 - 380）
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1 鶏肉は関節の部分に包丁を入れて2つに切り、塩、こしょうをまぶします。 2 じゃが芋は皮をむいて一口大に切り、水にさらします。にんじんはシャトー、または乱切りにし、キャベツは4つのくし形に切ります。小玉ねぎはぬるま湯につけてから皮をむきます。 3 かぶは茎1cmを残してくし形に切り、皮をむき、水につけて泥をとります。 4 セロリは筋をとって一口大に切ります。 5 鍋に水7カップ、砕いたスープの素、ワインを入れて火にかけ、沸騰する少し前に鶏肉を入れて煮、煮立ったらアクをとり
調理時間:約3分 カロリー:約500kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 鶏肉は余分な脂を除き、一口大にそぎ切りにし、塩、こしょうをふる。 2 かぶは皮をむいて4～6つ割にする。にんじんは皮をむき、5～6mm厚さの半月切りにする。アスパラガスは根元から1/3の皮をむき、長さを3等分に切る。スナップえんどうは筋を除く。 3 小鍋に湯を沸かし、卵を静かに入れて8分ほどゆでる。水にとって殻をむき、4等分に切る。 4 マスタードマヨソースを作る。マヨネーズにあらびきマスタード、牛乳を加えて混ぜる。 5 フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(1
調理時間:約3分 カロリー:約355kcal 塩分:約1.3g キューピー3分クッキング
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1 白菜は縦半分に切り、葉元は横に1.5cm幅に切り、葉先はざく切りにする。かぶは茎を切り落として皮ごと縦半分に切り、縦に1cm厚さに切る。カリフラワーは小房に分ける。じゃが芋は皮をむき、1.5cm厚さのいちょう切りにする。 2 鶏ささ身は筋をとり、耐熱皿にのせて塩と酒をふり、ラップをし、電子レンジ(500W)に約3分かける。粗熱がとれたら、手で食べやすい大きさに裂く。 3 チーズソースを作る。小さい耐熱容器にクリームチーズを入れ、電子レンジに約20秒かけ、クリーム状に
調理時間:約3分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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下準備1. カブは皮をむき、放射状に切る。キャベツは3cm角に切る。キュウリは水洗いして斜め薄切りにする。リンゴは皮ごときれいに水洗いし、芯を切り落として幅3mmのイチョウ切りにし、分量外の塩水に放つ。 下準備2. ショウガは洗い、皮ごとスライスし、せん切りにする。ニンニクは皮をむき、スライスする。 作り方1. 小鍋にの材料を入れ、火にかける。混ぜながら、塩、砂糖、片栗粉を煮溶かし、火を止める。 作り方2. 下準備した野菜を蓋つきの容器に入れ、を注ぐ。蓋
調理時間:約10分 カロリー:約46kcal E・レシピ
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は洗って根元を切り落とし、幅4cmに切る。カブは皮をむき、4等分にしてから薄いイチョウ切りにする。パプリカは種をくり抜き、薄く
みりん 100mlしょうゆ 100mlニンニク 1片ショウガ 1片ベーコン 2枚水菜 80〜100gカブ 1/2〜1個パプリカ(オレンジ) 1/4個ニンニク・ショウガしょうゆ 大さじ2ゴマ油 小さじ1酢 小さじ1 調理時間:約20分 E・レシピ
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下準備1. 春巻きの皮は斜め半分に切る(型の大きさに合わせて下さい)。春巻きの皮の上面にオリーブ油をぬり、ミルびき岩塩を軽く振る。マフィン型、または耐熱皿に1枚ずつおき、180℃に予熱しておいたオーブンで約10～13分焼き色がつくまで焼く。 下準備2. キュウリは端を切り落とし、ピーラー、またはスライサーで縦に薄くスライスする。 下準備3. クリームチーズは8等分にする。 下準備4. カブは皮をむき、スライサーで薄い輪切りにし、塩を振ってしんなりさせる。 下準備5. 柿は皮
調理時間:約20分 E・レシピ
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1.かぶは葉を根元から切り落とし、皮をむいて六〜八つ割りにしてボウルに入れる。葉は葉先と根元を切り落とし、小口切りにする。ボウルに加えて、塩小さじ1/3弱をふり、手で軽くもむ。そのままおいて、しんなりさせる。2.カリフラワーは小房に分けて、大きいものは半分に切る。熱湯でやわらかくなるまで3〜4分ゆでて、ざるに上げる。3.えびは殻つきのまま背わたを除き、小鍋に入れる。かぶるくらいの水を入れて、酒大さじ1、塩少々を加え、ふたをして火にかける。煮立ったら弱火にし、2〜3分煮て湯
カロリー:約150kcal 塩分:約0.1g レタスクラブ
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[1] かぶは皮をむいて8等分、みょうがは薄切りにする。にんじんは5cm程度の拍子木切り、れんこんは1cm厚さのいちょう切りにする。カリフラワーは小房に分けて、長いもは1cmの厚さの半月切りにする。たまねぎはくし形切り、にんにくはつぶす。[2] フライパンでオリーブオイルとにんにくを炒め、みょうが以外の[1]、ガラムマサラ、粒こしょうを加えて炒める。[3] 「カンタン酢」に[2]、みょうがを加える。漬け込んだ野菜を器やグラスに盛り付ける。※調理時間に漬け込み時間は含み
カロリー:約171kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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1かぶは茎を約1cm残して皮つきのまま、6等分のくし形切りにする。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2トレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3鶏もも肉はひと口大に切る。4魚焼きグリルで、①と③を両面に焼き目がつくまで焼く。5器にベビーリーフを敷き、②と④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 155kcal たんぱく質 10.1g 脂質 9.6g 炭水化物 7.3g 食塩相当量 0.7g 野菜摂取量 75g 調理時間:約10分 カロリー:約155kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1きくらげはぬるま湯でもどし、食べやすい大きさに切る。 チンゲン菜はざく切りにする。2かぶは皮をむき、6等分のくし形切りにする。黄パプリカはひと口大の乱切りにする。えびは殻をむいて背ワタを取る。3フライパンに油をひいて熱し、②を入れて焼き色がつくまで焼き、火が通ったら①を加え、しんなりするまで炒める。4器に③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 206kcal たんぱく質 17.9g 脂質 10.3g 炭水化物 10.3g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 調理時間:約10分 カロリー:約206kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1かぶは茎を少し残して皮をむき、くし形切りにする。にんじんは皮をむき、長さ6cmの拍子木切りにする。豚ロース肉は長さ半分に切る。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 3フライパンに油をひいて熱し、①を入れて炒める。4器に②と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 235kcal たんぱく質 10g 脂質 16.4g 炭水化物 11.4g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 91g 調理時間:約15分 カロリー:約235kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむき、1cm角のスティック状に切る。かぶは茎を少し残して皮をむき、6等分のくし形切りにする。ブロッコリーはラップをかけ、レンジ(600W)で約50秒加熱して水にとり、水気をきる。2玉ねぎとにんにくはみじん切りにする。3小さい鍋にオリーブ油を熱し、②とアンチョビーを炒め、キユーピー ディフェを加えてよく混ぜ、塩・こしょうで味をととのえる。4器に①とミニトマトを盛りつけ、③を添える。
エネルギー 172kcal たんぱく質 2.5g 脂質 15.1g 炭水化物 調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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下準備1. 大根は皮をむき、一口大の乱切りにする。 下準備2. ボウルにを混ぜ合わせる。 作り方1. 煮立った熱湯に大根を入れ、中火で再び煮立てばザルに上げてゆで汁をきる。 作り方2. 熱いうちにと和える。粗熱が取れれば器に盛る。キュウリやカブでも美味しく出来ますよ!
大根 6cmニンニク(すりおろし) 1片分赤唐辛子(刻み) 1本分塩 小1しょうゆ 小1ゴマ油 大1 調理時間:約15分 E・レシピ
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水菜は約4cm長さ、だいこんはせん切り、ラディッシュは輪切りにします。 塩麹・ゆず果汁・サラダ油を混ぜ合わせます。 (1)・まぐろ・ぶりを器に盛り、(2)をかけ、せん切りにしたゆずの皮をトッピングします。 ＼ POINT / だいこんは刺身用のけんを水洗いして切ったものを使ってもよいでしょう。野菜はかぶ・サニーレタス・きゅうり・かいわれ大根等でもよいでしょう。まぐろ・ぶりのどちらか1種でもよいでしょう。お好みでいか・サーモンなどを加えてもおいしいです。
材料 [ 2人 カロリー:約298kcal 塩分:約1.6g ニッスイ レシピ
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1かぶは茎を少し残して皮をむき、4等分に切る。ごぼうは皮をこそげ取って長さ5cmに切り、さらに縦半分に切って、水にさらして水気をきる。カリフラワーは小房に分ける。2木綿豆腐は食べやすい大きさに切る。3タジン鍋に水、①、②を入れて、塩をする。ふたをして弱火で約15分蒸す。4レモン汁と刻んだアンチョビーをキユーピーハーフに加えて混ぜ合わせ、③に添える。5≪レンジの場合≫器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料
調理時間:約25分 カロリー:約194kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1春菊は長さ4cmに切る。2かぼちゃはワタと種を取り、厚さ5mmの薄切りにし、さらに長さ3cmに切る。鶏もも肉はひと口大に切り、塩・こしょうをする。3かぶは茎を少し残して皮をむき、1cm幅のくし形切りにする。まいたけは小房に分ける。4フライパンに油をひいて熱し、②を入れ、両面をこんがりと焼く。途中で③を入れ、一緒に焼く。5器に①と④を盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 219kcal たんぱく質 12.3g 脂質 13.4g 炭水化物 11.9g 食塩相当量 調理時間:約15分 カロリー:約219kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにする。2絹ごし豆腐はキッチンペーパーで包み、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。絹ごし豆腐が冷めたら①、キユーピー ディフェ、カレー粉を混ぜ合わせる。3さつまいもは食べやすい大きさに切り、水にさらして水気をきる。かぼちゃはワタと種を取り、食べやすい大きさに切る。かぶは茎を少し残して皮をむき、くし形切りにする。4③を耐熱皿に入れてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。5器に④とミニトマトを盛りつけ、②を添える。
エネルギー 調理時間:約10分 カロリー:約139kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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小さじ1/2 レモン汁 大さじ2 オリーブ油 大さじ1パセリのみじん切り 大さじ1オリーブ油 少々粗びき黒こしょう 少々■バーニャカウダにんにく 4かけアンチョビー 10gオリーブ油 60㎖牛乳 適量好みの野菜(じゃが芋、かぶ、スナップえんどう、紅芯大根、ミニトマトなど) 各適量バゲット 適量
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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みりん 大さじ1/2 Aすり白ごま 大さじ1/2 Bグリーンアスパラガス 1本 Bにんじん 20g Bかぶ 1/2個 Bヤングコーン 1本 ミニトマト 2個 きゅうり 10g
調理時間:約5分 カロリー:約484kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. 大根、ニンジンは皮をむいて縦4つに切り、薄いイチョウ切りにする。 下準備2. キュウリは薄い輪切りにする。 作り方1. ビニール袋に大根、ニンジン、キュウリ、塩を入れる。袋に空気を入れてカシャカシャ振り、塩をカブにからめる。袋の中の空気を抜いて口を縛り10分置く。その後、水洗いして水気を絞る。 作り方2. 作り置き甘酢、レモン汁、刻み赤唐辛子と合わせて5分置き、器に盛る。
大根 5〜6cmニンジン 1/3本キュウリ 1/2本塩 少々作り置き甘酢 大3レモン 調理時間:約20分 カロリー:約35kcal E・レシピ
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