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「かぶ > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 387 件中 （241 - 260）
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ホタテに「ヤマサ 絹しょうゆ」を塗りフライパンでさっと焼く。カリフラワー、ラデイッシュ、かぶ (その他お好みで白い野菜数種)をスライスして、Aの漬けダレに漬ける。ホタテ、野菜を盛り付けてEXVオリーブオイルを回しかける。
ホタテ4個Aヤマサ 絹しょうゆ200ml酢200ml水200mlカリフラワー小房で6つ程度ラディッシュ2個かぶ(飾り用)1個野菜(白いもの数種)お好みでEXVオリーブオイル適量 調理時間:約15分 カロリー:約153kcal 塩分:約4.5g ヤマサ Happy Recipe
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1 かぶは皮をむいて薄いいちょうに切り、ラディッシュも薄い輪切りにし、ともにボウルに入れて塩をふり、しんなりしたら軽く水気を絞る。 2 サラダ菜は食べやすい大きさにちぎり、(1)とざっと混ぜ合わせて器に盛り、ドレッシングをかける。
かぶ 3個ラディッシュ 1束サラダ菜 1個塩 小さじ2/3キユーピー味わいすっきりレモンドレッシング 適量 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 かぶは皮をむき、薄切りにして5%の塩水(水3カップに塩大さじ2)につけ、しんなりしたら水気を絞ります。 2 みかんは皮と薄皮をむき、食べやすく切ります。皮は苦みのある白い部分をそぎとり、せん切りにします。 3 (1)、(2)をフレンチドレッシングであえます。
かぶ 300gみかん 1～2個フレンチドレッシング 適宜塩 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 かぶは皮をむいて縦半分に切り、薄く切ります。 2 グレープフルーツは皮をむき、薄皮もとり除いて食べやすくほぐします。 3 ドレッシングにパセリ、おろし玉ねぎを加え、(1)、(2)をあえます。
かぶ 5個グレープフルーツ 1個ソースセパレートドレッシング1/3カップ、おろし玉ねぎ少々、パセリのみじん切り大さじ1 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 きゅうり、にんじん、かぶ、白菜はそれぞれ食べやすい大きさに切る。 2 ビニール袋に入れて、「割烹白だし」を加え軽くもんで空気を抜くように口をしばり、冷蔵庫に30分ほどおく(時間外)。 3 汁気を軽くしぼり、器に盛る。
材料(4人前) きゅうり 1/2本 にんじん 1/2本 かぶ 1/2個 白菜 1枚(100g) 割烹白だし カップ 1 調理時間:約8分 カロリー:約33kcal ヤマキ おいしいレシピ
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1.かぶは八つ割りにする。にんじんは5mm四方の棒状に切り、きゅうりは3cm長さに切って四つ割りにする。2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。ピクルス液を加えて混ぜ、約10分おく。
かぶ(葉を切り落としたもの)…1個にんじん…1/3本(約50g)きゅうり…1 1/2本(約150g)ピクルス液 ・酢…大さじ1 ・砂糖…小さじ2 ・塩…小さじ1/3 カロリー:約40kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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1.にんじんは1cm四方、7～8cm長さの棒状に切る。かぶ1個は茎を2cm残して葉と切り分け、六つ割りにする(葉は別の料理に使う)。2.器に盛り、みそマヨディップを添える。
にんじん…上2/3本(約100g)かぶ…1個(約150g)みそマヨディップ ・マヨネーズ…大さじ1 ・みそ…小さじ2 ・砂糖…小さじ1/2 カロリー:約75kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.かぶは葉を切り分け、縦半分に切って縦5㎜幅に切り、葉は3㎝長さに切る。ボウルに入れて塩小さじ1/4をまぶし、約10分おいて水けを絞り、ボウルに戻す。2.かにかまぼこはほぐして1に加え、オリーブ油大さじ1、しょうゆ小さじ1/2、塩ひとつまみを加え、さっとあえる。
かに風味かまぼこ…5本かぶ…2個(約240g)オリーブ油…大さじ1しょうゆ…小さじ1/2塩 カロリー:約95kcal 塩分:約1.6g レタスクラブ
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1.かぶは葉と切り分け、縦半分に切って横薄切りにする。葉は1cm長さに切る。きゅうりは薄い輪切りにする。ともにボウルに入れ、塩小さじ1/4を加えてもみ、約10分おく。2.水けを絞って器に盛り、酢小さじ2をかける。
かぶ…2個(約110g)きゅうり…1/2本塩…小さじ1/4酢…小さじ2 カロリー:約23kcal 塩分:約0.4g レタスクラブ
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1.かぶの葉は3cm長さに切る。2.耐熱皿に1、絹さやと、ホールコーン缶を缶汁をきって順に広げて入れ、バターをのせる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。塩、こしょう各少々をふり、さっと混ぜる。
かぶの葉…1個分絹さや…50gホールコーン缶…1缶(約120g)バター…10g塩、こしょう…各少々 カロリー:約98kcal 塩分:約0.7g レタスクラブ
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1.かぶは葉を切り分け、縦半分に切って縦7mm幅に切り、葉は4cm長さに切る。ロースハムは放射状に8等分に切る。2.耐熱ボウルに入れ、オリーブ油大さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を加えてさっと混ぜる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分加熱する
ロースハム…3枚かぶ…2個オリーブ油…大さじ1塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約106kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
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1.かぶは茎を1cm残して葉を落とし、皮つきのまま8等分のくし形に切る。セロリは太ければ縦半分に切って、4cm長さに切る。2.1、とうがらしをポリ袋に入れて、たれ、酢大さじ1を加えてもみ込む。冷蔵庫に1時間以上おく。
かぶ…1個セロリ…1本赤とうがらしの小口切り…1/2本分「甘辛しょうゆだれ」…大さじ4酢 カロリー:約34kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.かぶは葉と切り分け、縦半分に切ってから縦5mm幅に切り、葉は3cm長さに切る。長いもは5mm厚さの輪切りにする。2.保存用密閉袋に入れてしそ風味ふりかけ大さじ1/2を加え、袋の上から軽くもむ。口を閉じて冷蔵室で約10分おく。
かぶ…2個(約200g)長いも…150gしそ風味ふりかけ…大さじ1/2 カロリー:約65kcal 塩分:約0.9g レタスクラブ
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1.かぶは葉を切り分け、皮つきのまま5mm厚さの半月切りにする。キャベツは3cm四方に切る。2.ボウルに入れ、塩小さじ1/3、砂糖小さじ1、酢、オリーブ油各小さじ2を順に加え、少ししんなりするまで混ぜる。
かぶ…2個(約240g)キャベツ…125g塩…小さじ1/3砂糖…小さじ1酢、オリーブ油…各小さじ2 カロリー:約72kcal 塩分:約1.0g レタスクラブ
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[1] まぐろは2cm角に切る。または刺身用に切ったものを用意する。「追いがつおつゆ2倍」を回しかけて漬ける。[2] めかぶは細切りに切る。または細切りに切ったもの用意する。[3] 長いもまたは大和いもはすりおろす。[4] 器に[1]、[2]、[3]を盛り合わせる
まぐろ (刺身用) 100g、めかぶ 40g、長いも 75g、、、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 適量 カロリー:約94kcal 塩分:約0.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] きゅうりは薄く輪切りにし、塩(分量外)をふる。しんなりしたら、水けを絞る。[2] 食べやすい大きさに切ったたこ、めかぶ、[1]をあえる。[3] をかけていただく。
たこ (ゆで) 70g、きゅうり 1/2本、めかぶ 1パック、、、ミツカン 味ぽんMILD 小さじ1、、ミツカン 味ぽん 小さじ1、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 小さじ1 カロリー:約42kcal 塩分:約0.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]オクラは塩をふって板ずりしてからゆで、小口切りにする。 [2]長いもはすりおろす。[3]納豆は添付のたれとからしを入れ、よく混ぜる。納豆とキムチ、オクラ、めかぶを混ぜ合わせ、器に盛る。[4][2]をのせる。
なっとういち 超小粒 1パック、キムチ (白菜) 30g、オクラ 2本、塩 少々、長いも 25g、めかぶ 40g カロリー:約120kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かぶはせん切りにする。水菜は3cm長さに切る。[2] ボウルに[1]とたれを混ぜ合わせた「金のつぶ 梅風味黒酢たれ」を加えて混ぜる。[3] [2]を器に盛り、仕上げにちりめんじゃこを散らす。
ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ 1パック、かぶ 1個、水菜 1株、ちりめんじゃこ 適量 カロリー:約62kcal 塩分:約0.6g ミツカン メニュー・レシピ
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かぶは皮つきのままくし型に8等分し、パプリカは横に切ってから太めの千切り、アスパラはななめ切りにして、かぶは蒸し器で6分、パプリカとアスパラは3分蒸します。(A)をよく混ぜ合わせてピーナッツドレッシングを作ります。オレンジを適当な大きさに切り、①、とりささみ缶、うずらのゆで卵、ブラックオリーブ、ピーナッツと一緒に器に盛り、②をかけていただきます。
とりささみ缶 1缶うずらのゆで卵 1パックブラックオリーブ 1パックかぶ 小2個アスパラ 1束パプリカ(赤) 1個 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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❶エリンギは5mm厚に薄切りにし、かぶは皮をむいて細めのくし切りにする。❷耐熱皿にかぶ、えりんぎを並べ、その上に鮭も並べ、ふんわりとラップをし、電子レンジ600Wで約5～8分、野菜がしんなりして鮭に火が通るまでかける。鮭は骨と皮を除いて粗くほぐす。❸レタスは食べやすくちぎり器に盛り、3をのせる。鮭にレモン汁をかけ、日清ヘルシードレッシング シーザーをかける。
エリンギ 3本かぶ 2個生鮭 1切れレタスなどサラダ野菜 150gレモン汁 小さじ2日清ヘルシー 調理時間:約15分 カロリー:約117kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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