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「かぼちゃ > 主食」 の検索結果： 273 件中 （161 - 180）
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1.パプリカ肉巻きは、パプリカを縦5mm幅に切り、豚肉を広げてパプリカを赤、黄半量ずつのせて巻く。2.フライパンに油少々を熱し、1の巻き終わりを下にして入れ、3〜4分転がして焼き、酒大さじ1/2、しょうゆ小さじ1、バター少々を加えてからめる。粗熱がとれたら2〜3等分に切る。3.マッシュかぼちゃは、かぼちゃを皮つきのまま半分に切って耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。
カロリー:約503kcal レタスクラブ
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もう1枚の食パンを、マヨネーズをぬった面を下にしてのせる。残りも同様にする。4.斜め半分に切り、角を切る。切った1切れをパンにのせ、1切れをパンの間にはさむ。きゅうりとハムで顔を作る。5.「かぼちゃの茶きん」の玉ねぎはボウルに入れて塩少々をふって約5分おき
「お化けサンド」 ・ロースハム…2枚 ・きゅうり…1/2本 ・食パン(8枚切り)…4枚 ・塩、マヨネーズ「かぼちゃの茶きん」 ・玉ねぎの縦薄切り…1/4個分 ・かぼちゃ(皮をむいて2cm角に切ったもの)…1/8個分(約150g) ・かぼちゃの種(市販品)…6粒 ・塩、マヨネーズ、酢 カロリー:約292kcal レタスクラブ
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火が通ったら、仕上げに「めんつゆ」をかけてからめる。 4 お弁当箱にご飯を盛り、②のちくわピカタ、③のかぼちゃのソテー・豚肉のめんつゆ焼き・パプリカのきんぴらを詰める。豚肉の上にいりごまをふる。
材料(1人前) ちくわ 1本 【A】溶き卵 1/2個分 【A】青のり 少々 【A】めんつゆ 小さじ1 サラダ油 小さじ1 かぼちゃ・くし形切り 5枚(50g) 豚ロース薄切り肉 80g 片栗粉 適量 いりごま 少々 パプリカ(赤) 1/4個 ピーマン 小1個(30g) サラダ油 大さじ1 めんつゆ 大さじ2･2/3 ご飯 茶碗1杯分 調理時間:約15分 カロリー:約894kcal ヤマキ おいしいレシピ
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(a)おかず畑の“かぼちゃオープンサンド"の材料◯おかず畑 栗かぼちゃの5品目デザートサラダ41g◯カンパーニュ(スライス)1枚◯きゅうり(スライス)3枚◯パストラミ1枚 (b)おばんざい小鉢の“ポテサラオープンサンド"の材料◯おかず畑 5品目ポテトサラダ1パック◯フランスパン(3cmスライス)1枚◯ゆで卵(スライスしたもの)2枚◯マヨネーズ適量◯パセリのみじん切り少々 (c)おかず畑の“ごぼうチーズホットサンド"の材料◯おかず畑 ごぼうと豆の6品目のサラダ41g◯山型食パン(6枚切り)1枚◯スライスチーズ1枚◯パセリのみじん切り少々
フジッコ愛情レシピ
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❸ほうとうとかぼちゃを加えて煮る。かぼちゃが柔らかくなったらみそを溶き入れ、長ねぎを加えてひと煮して器に盛る。しょうがをのせて、日清アマニ油をかける。
豚肩ロース肉(薄切り) 120gかぼちゃ 80g大根 80gにんじん 80gごぼう 50gしめじ 50g長ねぎ 80gほうとう 150g～A～ だし汁 1200ml酒 大さじ2みりん 大さじ2しょうゆ 大さじ1みそ 大さじ3～4しょうが(すりおろし) 小さじ2日清アマニ油 お好みの量 調理時間:約30分 日清オイリオ わくわくレシピ
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同様にもう1枚焼く。(4)フライパンを熱し、ひき肉を入れて火が通るまで炒める。ボウルに移し入れ、(1)のかぼちゃを半量、Bを加えて混ぜ、パンプキンソースを作る。(5)器に(3)を盛り、(4)をかける。(1)の残りのかぼちゃをのせ、「ピュア
キャベツ 6枚(300g)玉ねぎ 1/3個ねぎのみじん切り 1/2本分(30g)A水 150mlAお好み焼き粉 100gA溶き卵 2個分豚ひき肉 50gかぼちゃ 100gBお好み焼きソース 大さじ6B「ほんだし」 小さじ2/3「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1「ピュアセレクト マヨネーズ」 適量青のり 適量 カロリー:約570kcal 味の素 レシピ大百科
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1かぼちゃはワタと種を取り5mm幅の薄切りにする。オクラは塩をまぶして板ずりする。水でさっと洗い、斜め半分に切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、ほたてとかぼちゃを焼く。火が通ったらAを加え、煮からめる。火を止める直前にオクラを加えてさっと焼く。3器にご飯を盛りつけ、2をのせ、残りのマヨネーズで線描きし、刻みのりを散らす。
調理時間:約15分 カロリー:約572kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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1.パンプキンサラダを作る。玉ねぎは2cm長さに切って小さめのボウルに入れ、塩少々を加えてもんで、水洗いしてしっかり絞る。くるみは粗く刻む。 2.かぼちゃは皮をところどころむいて一口大に切る。耐熱皿にペーパータオルを敷き、かぼちゃを並べる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで3分～3分30秒加熱する。ペーパータオルをはずし、熱いうちにフォークの背でつぶす。
カロリー:約628kcal レタスクラブ
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鶏もも肉、かぼちゃは一口大に切る。大根はいちょう切りにする。ごぼうは大きめのささがきにする。にんじんは5～6mm厚さの輪切りにする。油揚げは縦2等分に切り、5mm幅の細切りにする。細ねぎは3cm長さに切る。なべに【A】の材料を入れて煮立たせて、**1**の鶏肉を加えて5～6分間煮る。**1**のかぼちゃ、大根、ごぼう、にんじん、油揚げを加えて一煮立ちしたら、凍ったままのうどんを入れる。
調理時間:約30分 カロリー:約500kcal NHK みんなの今日の料理
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❶かぼちゃは5～6mm幅に切り、れんこんとにんじんは皮付きのまま5～6mmの輪切りにする。なすはヘタを切り落とし縦半分に、パプリカは食べやすい大きさに切る。ブロッコリーは小房にする。❷鍋に日清ヘルシーオフを注ぎ180℃に温め、1種類ずつ素揚げする。(揚げ時間の目安:かぼちゃ:1分、れんこん、にんじん:1分半、なす:2分、ブロッコリー:1分半、パプリカ:1分)❸器にごはん、②を盛り付け、温めたスープカレーをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約700kcal 塩分:約2.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
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その上に[3]、トマト、ピザ用チーズを乗せ、ふたをしてチーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
材料(2人分)具材サーモン2切れトマト大1個ズッキーニ1/2本なす1本かぼちゃ80gご飯2膳分にんにく(みじん切り)1片調味料生塩糀(a)小さじ1生塩糀(b)大さじ1ピザ用チーズ適宜サラダ油適宜 調理時間:約25分 カロリー:約691kcal 塩分:約2.0g マルコメ レシピ
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(1)鶏肉は1cm角に切る。ひじきは水につけてもどしておく(時間外)。オクラは塩ゆで(分量外)し、小口切りにする。かぼちゃは8mm角に切り、サッとゆでる。(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を炒める。肉に火が通ったらご飯を加えて炒め、全体に油がまわったら、(1)のひじき・オクラ・かぼちゃを加えサッと炒める。Aを加え、鍋肌からしょうゆを回し入れ、炒め合わせる。
カロリー:約610kcal 味の素 レシピ大百科
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1.弁当箱にご飯を詰め、白いりごま少々をふる。2.サラダ菜をカップに敷き、「とりの照り焼き」を食べやすい大きさに切ってのせる。3.「れんこんのゆずこしょう炒め」、「かぼちゃのマッシュサラダ」をそれぞれカップに入れて詰める。
「とりの照り焼き」…1/4量「れんこんのゆずこしょう炒め」、「かぼちゃのマッシュサラダ」…各1/3量サラダ菜…小1枚ご飯…茶碗1杯分白いりごま…少々 カロリー:約651kcal レタスクラブ
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2.とり肉の上下を返し、玉ねぎを肉の上にのせる。フライパンのあいたところにかぼちゃをなるべく重ならないように入れ、かぼちゃの上にアスパラガスをのせる。ワインをふってふたをし、弱めの中火で4〜5分蒸し焼き
とりもも肉…小2枚(約300g)温泉卵…2個粉チーズ…適量玉ねぎ…1/2個かぼちゃ…1/10個(約120g)グリーンアスパラガス…5本ベビーリーフ…1袋ミックスナッツ…大さじ2白ワイン…大さじ5ドレッシング ・プレーンヨーグルト…大さじ2 ・はちみつ…小さじ2 ・塩、こしょう…各少々たれ ・おろしにんにく…1/4片分 ・バター…10g ・酒、みりん、しょうゆ…各大さじ1 1/2・小麦粉、サラダ油、塩、粗びき黒こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約731kcal レタスクラブ
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▼あぶり焼きの十字架▼(1) あぶり焼きはラベルの調理方法の通りに加熱し、3等分に切る。(2) スライスチーズと焼きのりで十字架を作り、マヨネーズでつける。▼はんぺんのおばけちゃん▼(1) はんぺんは型で抜き、厚みを半分する。焼きのりで顔をつけ、ケチャップで頬をつける。▼かぼちゃのワンポットペンネ▼(1) かぼちゃは丸ごときれいに洗い、上1/4ほどを切る。
伊藤ハム レシピ
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かぼちゃの1/4量を塗り、きゅうりの1/2量を並べる。その上にすし飯の1/4量を入れてラップをかぶせて上から軽く押す。同じ要領でもう一つ作る。 4. 型を逆さまにして器に取り出す。上にかぼちゃの1/4量を塗る。ハムは帯状に4等分に切り、2枚を重ねてくるくる巻いて花に見立ててのせる。ホールコーンを花の真ん中に一粒ずつのせ、残りは散らす。
カロリー:約339kcal 塩分:約1.9g 日本ハム レシピ
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フランスパンに切り目を入れて「おかず畑 ごぼうと豆の6品目のサラダ」を敷き、トマト、貝割れ菜の順にのせてサンドし、粒マスタードを添える。 食パンに「おかず畑 栗かぼちゃの5品目デザートサラダ」を敷き、輪切りにしたゆで卵、パストラミ、レタスの順にせてサンドし、ピックを刺して半分に切る。
(a)おばんざい小鉢の“ポテサラロール"の材料◯おかず畑 5品目ポテトサラダ1パック◯ロールパン1個◯レタス1/2枚 (b)おばんざい小鉢の“ごぼうサラダサンド"の材料◯おかず畑 ごぼうと豆の6品目のサラダ1パック◯フランスパン(小)1本◯トマト(スライス)3枚◯貝割れ菜5g◯粒マスタード小さじ1 (c)おばんざい小鉢の“かぼちゃミックスサンド"の材料◯おかず畑 栗かぼちゃの5品目デザートサラダ1パック◯食パン(6枚切り)2枚◯レタス1枚◯ゆで卵1個◯パストラミ2枚◯ピック2本 フジッコ愛情レシピ
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スイートチリソースとマヨネーズを混ぜ合わせる。 食パンに②をぬる。 ブロッコリーは小房に分け塩ゆでして薄切りにする。マッシュルームは石づきを除き薄切りにする。かぼちゃは薄切りにしてレンジで約1分加熱し、お好みの型で抜く。 ②に③とポークビッツをのせ、オーブントースターで3～4分焼く。
ポークビッツ1袋食パン(6枚切り)2枚スイートチリソース大さじ1と1/2マヨネーズ大さじ1と1/2ブロッコリー1/8個かぼちゃ1/8個マッシュルーム2個ピーマン1/4個 伊藤ハム レシピ
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温めたオーブンまたはトースターでチーズが溶けるまで焼いたら、中央にリーフをのせ、「ごまだれヨーグルトソース」とオリーブオイルを回しかける。
ピザクラスト(市販)1枚分かぼちゃ6切れズッキーニ(スライス)輪切り8枚プチトマト(黄)4個ルッコラ、サラダほうれん草、ベビーリーフ、など適量松の実小さじ1モッツァレラチーズ1/2個トマトソース大さじ6塩少々EVオリーブオイル少々ごまだれヨーグルトソースヤマサごまだれ専科大さじ1ヨーグルト大さじ1おろしにんにく少々塩、こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約580kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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1.弁当箱にご飯を詰める。ひき肉はパックに入ったまま塩、こしょう各少々、ナツメグ、酒大さじ1をふり、木べらで切るように混ぜる。なじんだら、パックの中で木べらを使って楕円形に整える。玉ねぎは5mm厚さの輪切りに、かぼちゃは長さを半分に切る。2.フライパンに油小さじ1を中火で熱し、1の肉だね、玉ねぎ、かぼちゃを並べて焼く。焼き色がついたら上下を返し、ふたをして約5分蒸し焼きにする。
カロリー:約611kcal レタスクラブ
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