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「かまぼこ」 の検索結果： 1160 件中 （721 - 740）
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[1] サニーレタスは食べやすい大きさにちぎる。かに風味かまぼこはほぐす。わかめは水につけてもどし、水けをきる。[2] 焼きそば用中華めんは袋に1カ所穴を空け、耐熱皿にのせて、電子レンジ(600W)で3分加熱する。ザルに上げて冷水で冷やし、水けをきって器に盛る。[3] [2]に[1]とコーンをのせ、混ぜ合わせたをかける。※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算しています。
焼きそば用中華めん 2玉、サニーレタス 2枚(60g)、かに風味かまぼこ 8本、わかめ カロリー:約416kcal 塩分:約3.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鍋にを入れて火にかけ、木べら等でみそをのばす。[2] 具材を食べやすい大きさに切る。[3] [1]にうどん、油揚げ、鶏もも肉、しいたけを入れて煮る。[4] かまぼこ、長ねぎを加え、卵を割り入れ、ふたをする。卵にほどよく火が通るまで煮込む。※栄養成分はつゆを75%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、鶏もも肉 1/2枚、卵 2個、長ねぎ 1/2本、かまぼこ 4切れ、しいたけ 2枚、油揚げ 1枚、、、赤みそ 100g、白みそ 20g、ミツカン 追 カロリー:約631kcal 塩分:約8.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏肉は小さめに切る。えびは背ワタを取り、かまぼこは薄切りにする。[2] 卵は泡立てないように溶きほぐし、を加えて混ぜ合わせ、茶こしでこす。4個の器に[1]を分け入れ、卵液をかき混ぜながら注ぐ。[3] 蒸し器に十分に蒸気を立たせ、[2]にふたをして入れ、弱火で15分ほど蒸す。仕上げにみつばを添える。[4] 鶏肉にあらかじめ火を通して器に分け入れ、卵液を器に注いだら、ふんわりとラップをかけて楊枝で数か所穴をあけ、電子レンジ(600W)で4
カロリー:約106kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根は皮をむいて厚さ1cmに切り、短冊切りにする。きゅうりは縦半分に切り、斜め薄切りにする。大根、きゅうりに塩少々をふり、2～3分おいてしんなりしたら水けを軽くきる。かに風味かまぼこは手で粗くさく。[2] しょうがは皮をむき、半分はすりおろし、半分はせん切りにする。[3] ボウルに「カンタン酢」、[2]のおろししょうがを入れて混ぜ合わせ、[1]を加えてサックリと混ぜる。[4] 器に盛り、いりごまをふり、しょうがせん切りをのせる。
大根 5cm分、きゅうり 1 カロリー:約93kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 温かいご飯に「五目ちらし」をふりかけ、切り込むようにまんべんなく混ぜ合わせる。[2] むきえび、にんじんはそれぞれゆでる。ゆでたにんじん、厚焼き卵はお好みの型で抜く。かに風味かまぼこは一口大に切る。うずら卵は半分に切る。ミニトマトは4等分に切る。[3] [1]を12等分にして軽くにぎり、味付け油揚げに詰める。油揚げの口の部分を上にして端を中に折り込み、を盛り付ける。
ご飯 1.5合分(500g)、ミツカン 五目ちらし 小袋1袋、味付け油揚げ カロリー:約455kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] えのきだけは石づきを取り、半分に切る。しょうがはすりおろす。[2] 卵を溶きほぐし、ほぐしたかに風味かまぼこを、入れてよくかき混ぜる。フライパンにごま油を1/2量入れ、中火で熱し、卵の半量を一気に入れて大きくかき混ぜるように焼く。半熟のスクランブルエッグの状態になったら、ご飯の上にのせる。(これを2人前作る)[3] フライパンにえのきだけを入れ、中火でサッと炒める。を加え、ふつふつしてきたら弱火にし、とろみがつくまでかき混ぜる。[4] [2]に[3
カロリー:約562kcal 塩分:約3.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 器にご飯を盛り付け、ご飯全体に「すし酢 昆布だし入り」を回しかける。[2] レトルトカレーは温め、[1]に盛り付ける。[3] レタスは水洗いし、水きりしたら手でお好みの大きさにちぎり、かに風味かまぼこは裂く。ツナとマヨネーズでツナマヨを作る。[4] [2]に、[3]、コーンを盛り付ける。[5] ご飯の部分に切りのりを散らす。
ご飯 4皿分、ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ4、カレー (レトルト) 4人分、、かに風味かまぼこ 4本、ツナ缶 4缶、マヨネーズ カロリー:約1018kcal 塩分:約4.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 鶏ささみは筋を取り、「料理酒」(分量外)大さじ1をかけ、ラップ等をして電子レンジ(600W)に40秒～1分ほどかける。粗熱が取れたら、細かく裂く。[2] 器にゆでたそうめん、せん切りにしたきゅうり、細かく裂いたかに風味かまぼこ、せん切りにしたにんじん、錦糸卵、オクラ、[1]などを彩りよく盛り付ける。[3] のおろししょうがと長ねぎ(小口切り)、水で薄めた「追いがつおつゆ2倍」を添える。※栄養成分について、つゆは40%摂取するとして計算。
そうめん (乾 カロリー:約445kcal 塩分:約5.6g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]かまぼこは細切りにし、ほうれんそうは4cm長さに切る。にんじんは短冊切りにする。[2]鍋にを加え温め、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[3]フライパンにサラダ油を熱し、[1]を炒める。火が通ったら、溶いた卵を回し入れ、大きく混ぜて半熟の状態でとじる。[4]丼にご飯を入れ、[3]を器に盛り付けて[2]のあんをかける。
ご飯 丼2杯分、卵 3個、かまぼこ 20g、ほうれんそう 1/2束、にんじん 10g、、ミツカン プロが使う味 白 カロリー:約640kcal 塩分:約2.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] そばは表示の時間通りゆで、冷水にさらして水けをきって器に盛る。[2] オクラはゆでて小口切りにし、長いもはすりおろす。かに風味かまぼこは細かく割いておく。[3] [1]に[2]、「金のつぶ とろっ豆」、温泉卵を天の川風に盛り付け、「追いがつおそばつゆストレート」をかける。※納豆は添付のたれを混ぜ合わせておきます。
そば (ゆで) 2玉、ﾐﾂｶﾝ金のつぶ とろっ豆 2パック、オクラ 2本、長いも 50g、かに風味かまぼこ 4本、温泉卵 2個、、ミツカン 追いが カロリー:約478kcal 塩分:約6.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮をむき一口大に切る。耐熱の器に入れ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。かに風味かまぼこは、ほぐす。[2] 小さめのフライパンにの材料を入れ、かき混ぜながら煮立たせる。とろみがついたら、溶いた卵を回し入れ、軽く混ぜてから、ブロッコリーにかける。
ブロッコリー 1株(正味200g)、卵 1個、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 1/4カップ、水 3/4カップ、かに風味かまぼこ 3本、片栗粉 小さじ2 カロリー:約116kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 土鍋に、水で希釈した「追いがつおつゆ2倍」を入れ、サッと下ゆでしたうどん、一口大に切った鶏むね肉、石づきを取って半分に切ったしいたけ、小房に分けたしめじ、斜め切りにした長ねぎ、薄切りのかまぼこをのせ、ふたをして煮る。[2] 具が煮えてきたら中央に卵を割り入れ、ふたをして、卵が半熟になるまで煮る。※「追いがつおつゆ」と水の希釈は1:3(4倍)です。※栄養成分はつゆを75%摂取するとして計算。
うどん (冷凍) 2玉、鶏むね肉 1/4枚(70g)、しいたけ 2個 カロリー:約395kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ご飯を1人分ずつ器に盛る。ボウルに卵、手で裂いたかに風味かまぼこを入れてかき混ぜ、卵液を作る。[2] フライパンにごま油半量を入れ、強めの中火でよく熱し、卵液半量を一気に入れて大きくかき混ぜるように焼く。半熟の状態で[1]のご飯にのせる(2人分作る)。[3] フライパンの汚れをペーパータオルでふき取り、をしっかりと混ぜ合わせてから入れ、中火で熱する。ふつふつしてきたら弱火にし、とろみがつくまでかき混ぜる。[4] [2]に半量ずつ[3]をかけ、小ねぎを飾る
カロリー:約719kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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【鍋の残ったつゆを使用したレシピです】 [1] キャベツはザク切りにする。しめじは石づきを取り、小房に分ける。にんじんは短冊切りにする。かまぼこは細切りにする。[2] 鍋の後の残った「とんこつしょうゆ鍋つゆストレート」に牛乳を入れて沸騰させる。[3] [2]に[1]ともやし、豚肉、むきえびを加えて、具材に火を通す。[4] つゆが沸騰したら、火を止め仕上げにごま油を入れる。[5] たっぷりのお湯で中華めんをゆで、[4]に入れる。※鍋の〆レシピです。
中華めん (乾) 1 カロリー:約192kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かまぼこは細切りにし、ほうれんそうは4cm長さに切る。にんじんは短冊切りにする。[2] 鍋にを加え温め、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[3] フライパンにサラダ油を熱し、[1]を炒める。火が通ったら、溶いた卵を回し入れ、大きく混ぜて半熟の状態でとじる。[4] 丼にご飯を入れ、[3]を器に盛り付けて[2]のあんをかける。
ご飯 丼4杯分、卵 6個、かまぼこ 40g、ほうれんそう 1束、にんじん 20g、、、ミツカン 追いが カロリー:約652kcal 塩分:約2.1g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 温かいご飯に「すし酢昆布だし入り」をふりかけ、混ぜ合わせる。[2] かに風味かまぼこ、きゅうりは小さく切る。[3] 器に[1]をよそい、きざみのりをのせ、[2]、納豆、炒り卵をのせる。お好みで「追いがつおつゆ2倍」または「かける追いがつお」をかけていただく。
ご飯 米1.5合分(約500g)、ミツカン すし酢昆布だし入り 大さじ3、、納豆 2パック、かに風味かまぼこ 4本、炒り卵 卵2個分、きゅうり 1/3本、きざみのり 適量、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 カロリー:約652kcal 塩分:約3.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かに風味かまぼこは細かくさき、たけのこはせん切り、長ねぎは斜め薄切りにする。[2] 卵を割りほぐし、[1]を加えて混ぜる。[3] 「中華の素 酢豚」を水で溶いてフライパンに入れ、かき混ぜながらゆっくりととろみがつくまで加熱し、あんを作る。[4] フライパンにサラダ油を熱し、よく温まったところで[2]の半量を入れ、大きく混ぜてふたをしてじっくり弱火で加熱する。まわりが固まってきたらひっくり返して両面を焼く。[2]の残り半量も同様に作る。[5] [4]を器に盛り付け
カロリー:約306kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かに風味かまぼこは手で裂く。しいたけは薄切りにする。[2] ボウルに卵と[1]を入れ、よく混ぜる。[3] フライパンにごま油を強火で熱し、温まったら一気に[2]を入れ、大きくかき混ぜてから形を整えて、ふたをして弱火にし8分焼く。[4] 器に取り出し、上下を返してフライパンに入れ、もう片面も焼いたら、器に取り出す。[5] フライパンのよごれを軽くふき、を入れ、中火でとろみがつくまで煮詰め、かに玉にかける。[6] お好みで小ねぎを飾る。
卵 4個 カロリー:約252kcal 塩分:約2.7g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] かに風味かまぼこは細く裂き、ほうれんそうは下ゆでして4cm長さに切る。[2] 鍋にを加え温め、同量の水(分量外)で溶いた水溶き片栗粉でとろみをつける。[3] 卵を割りほぐし、[1]を加えて混ぜる。[4] フライパンにサラダ油を熱し、よく温まったところで[3]の半量を入れ、大きく混ぜてふたをしてじっくり弱火で加熱する。まわりが固まってきたらひっくり返して両面を焼く。残りの半量も同様に仕上げる。[5] [4]を器に盛り付けて[2]のあんをかける。
卵 6個 カロリー:約139kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ご飯を1人分ずつ器に盛る。ボウルに卵と手で裂いたかに風味かまぼこを入れ、かき混ぜ卵液を作る。の材料を合わせる。[2] フライパンに半量のごま油量を入れ、強めの中火でよく熱し、卵液の半量を一気に入れて大きくかき混ぜるように焼く。半熟の状態になったら[1]のご飯にのせる(2人分作る)。[3] フライパンにをしっかりと混ぜ合わせてから入れ、中火にかける。ふつふつしてきたら弱火にし、とろみがつくまでかき混ぜる。[4] [3]を[2]に半量ずつかける
カロリー:約689kcal 塩分:約4.7g ミツカン メニュー・レシピ
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