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「きゅうり > 主食」 の検索結果： 1204 件中 （241 - 260）
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冷凍うどん…2玉牛切り落とし肉…120gリーフレタス…1〜2枚きゅうり…1本白いりごま…適量焼き肉のたれ(市販品) …大さじ1 1/2豆乳つゆ ・豆乳(成分無調整)…1/2カップ ・めんつゆ(3倍濃縮) …大さじ3 1/2サラダ油
調理時間:約8分 カロリー:約506kcal レタスクラブ
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とりむね肉…小1枚(約200g)きゅうり…1本キャベツ…2枚温かいご飯…300gころも ・小麦粉、水…各大さじ2塩、こしょう…各少々中濃ソース、練りがらし、パン粉…適量・揚げ油
カロリー:約768kcal レタスクラブ
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1 焼き豚、薄焼き卵、きゅうりは細切りにする。 えびは背ワタを取り、【A】を加えた熱湯でゆでる。 2 そうめんはたっぷりの湯でゆでて冷水で洗い、よく水気をきって、氷を入れた器に盛る。 3 別の器に①の焼き豚・薄焼き卵・きゅうり・えびを盛り、【B】のつけつゆと【C】の薬味を添える。
材料(4人前) 焼き豚 120g 薄焼き卵 2個分 きゅうり 1本 むきえび 80g 【A】塩 少々 【A】酒 少々 そうめん(乾) 6束(300g) 【B】めんつゆ カップ1・1/2 【C】みょうがの小口切り (好みで)適量 【C】あさつきの小口切り (好みで)適量 【C】いりごま (好みで)適量 【C】大根おろし (好みで)適量 【C】練り梅 (好みで)適量 調理時間:約10分 カロリー:約429kcal ヤマキ おいしいレシピ
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材料(2人前) 中華めん 200g 鶏むね肉 1枚(120g) にんじん 30g きゅうり 30g 白髪ねぎ 50g 【A】めんつゆ 大さじ2 【A】芝麻醤 大さじ2 【A】砂糖 小さじ1/2 【A】酢 大さじ1 【A】花ざんしょう(粗めにつぶす) 少々
調理時間:約15分 カロリー:約411kcal ヤマキ おいしいレシピ
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これを2個作る。
とりささみフレーク 2缶サンドイッチ用食パン 4枚レタス 1枚きゅうり 1/4本マヨネーズ 大さじ1ケチャップ 大さじ1こしょう 少々マーガリン 適量 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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豆腐を食べやすくちぎって加え、きゅうり、万能ねぎを加えて混ぜ、好みで紅しょうがをのせる。ご飯を添え、冷や汁をかけて食べる。
煮干し…10g絹ごし豆腐…1/3丁(約100g)きゅうり…1本万能ねぎ…3本温かいご飯…茶碗2〜3杯分・塩、みそ カロリー:約198kcal レタスクラブ
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1.耐熱ボウルに漬けだれの材料を入れる。ラップをかけずに電子レンジで約30秒加熱し、完全にさます。刺し身をバットに入れて、漬けだれをかけ、ごまとしょうがを加えて混ぜる。ラップをかけ、冷蔵室に約30分おいてなじませる。2.きゅうりは斜め薄切りにしてから細切りにする。器にご飯を盛り、のり、きゅうりを散らして1の刺し身をのせ、漬けだれ少々をかける。
カロリー:約358kcal レタスクラブ
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かまぼこ4切れの切り込みに、**1**のわさび漬けを等分に詰め、きゅうりを等分にはさむ。残りのかまぼこ4切れの切り込みに、**2**の梅干しの果肉を等分に詰め、貝割れ菜を等分にはさむ。
・かまぼこ 8cm・きゅうり 1/8本・わさび漬け 大さじ1弱・しょうゆ 少々・貝割れ菜 1/5パック・梅干し 1コ・削り節 ひとつまみ 調理時間:約15分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
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・あじ 60g・ご飯 茶碗2杯分・白ごま 大さじ1・しょうが 小さじ1/2・ごま油 少々・しょうゆ 小さじ2/3・青じそ 3枚・みょうが 1/2コ・きゅうり 1/2本・梅肉 適量・しょうが 少々・刻みのり 適量・塩 少々
調理時間:約15分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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大きめのボウルにご飯を入れ、しゃもじでざっとほぐす。卵、明太子、きゅうりを加え、よく混ぜ合わせる。
・冷凍ご飯 2コ・卵 2コ・からし明太子 1/2腹・きゅうり 1/2本・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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塩少々、こしょうを加えてさらに混ぜる。たまねぎはスライサーなどで縦薄切りにする。ボウルに入れて塩少々をふってもみ、約5分間おく。しんなりとしたら、ふきんなどに包んで水けを絞る。きゅうりは端を切り落とし、縦半分に切って横に2mm幅に切り、半月切りにする。ツナは缶汁をきって小さめのボウルに入れ、菜ばしで細かくほぐす。**1**のボウルにツナ、たまねぎ、きゅうりを加えてサッと混ぜ合わせ、マヨネーズを加えてよくあえる。
・ゆでて残ったパスタ 100g・ツナ 1/2缶・たまねぎ 1/6コ・きゅうり 1/2本・サラダ油 小さじ1弱・塩 適量・こしょう 少々・マヨネーズ 大さじ3 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal NHK みんなの今日の料理
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5食べやすい大きさに切る。
材料(太巻き3本分)うなぎや1パック厚焼玉子100gきゅうり1/2本桜でんぶ15gご飯720g(2合分)すし酢大さじ4のり(全型)3枚 調理時間:約25分 カロリー:約585kcal 塩分:約2.2g 紀文 笑顔のレシピ
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鶏むね肉ときゅうりを盛り付ける。
うどん (ゆで) 2玉(400g)、鶏むね肉 120g、きゅうり 1/2本、、白ごま 大さじ1、一味とうがらし 小さじ1/2(お好みで増やしても)、おろしにんにく 小さじ1、サラダ油 大さじ1、、ミツカン カンタン黒酢 大さじ6、しょうゆ 大さじ2、オイスターソース 大さじ2 カロリー:約495kcal 塩分:約8.0g ミツカン メニュー・レシピ
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③を4等分に切り、上からピックで刺し固定して盛り付ける。
さわやかパックうすぎりサラダチキン1/2パックキューピーのたまごつぶしてつくろうたまごとポテトサラダ1袋食パン(8枚切り)2枚バター15g粒マスタード大さじ1リーフレタス4枚きゅうり1/2本ミディトマト1個 伊藤ハム レシピ
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さわやかパック うすぎりホワイトロース1パックきゅうり1/2本にんじん1/3本そうめん3束卵1個塩、砂糖各少々サラダ油小さじ2A:市販のそうめんつゆ1/2カップA:長いもすりおろし6cm
伊藤ハム レシピ
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材料 [ 2人分 ]「さんま蒲焼」1缶ごはん茶碗2杯分きゅうり少々大葉4枚梅肉小さじ1白ごま小さじ1顆粒昆布だし小さじ2熱湯200cc冷水400cc
カロリー:約403kcal 塩分:約4.3g ニッスイ レシピ
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お子さま用には具材を小さめに切ると食べやすいでしょう。グリーンカールの代わりに、サラダ菜・レタスでもおいしくいただけます。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本食パン(6枚切り)2枚きゅうり1/2本パプリカ(赤)1/8個ゆでたまご1個マヨネーズ大さじ4塩少々こしょう少々グリーンカール4枚 カロリー:約434kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
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実山椒・みょうが・大葉などの薬味をトッピングすると風味豊かに仕上がります。
材料 [ 2人分 ] うなぎの蒲焼1本 きゅうり1/2本 紅しょうが10g 温かいご飯450g 炒りごま大さじ2 錦糸卵30g きざみのり適量【すし酢の材料】 米酢40cc 砂糖大さじ2 塩小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約736kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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1黄パプリカは小さい星型で8個、大きい星型で1個型抜きする。きゅうり1/2本は厚さ1cmの輪切りにし、星形で型抜きする。2残りのきゅうりは薄い輪切りにして塩でもみ、水で洗って水気をしぼる。青じそはせん切りにする。3サーモンは1.5cm幅の帯状に切る。4温かいご飯に②、白ごま、ノンオイルを加えて切るように混ぜる。5器に④を円錐状に盛りつけ、表面をのりで巻く。
調理時間:約30分 カロリー:約508kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
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❶きゅうりはせん切り、レタスはざく切り、かいわれ菜は根を切り落とす。❷うなぎは食べやすい大きさに切って、トースターの中火で1分焼く。❸ボウルに、きゅうり、レタスを入れて焼肉のタレたれで和える。❹器にご飯を盛り、3、焼いたうなぎ、かいわれ菜の順に盛り付け、いりごまを散らし、日清かけて香る純正ごま油をかけて、好みで粉山椒をふる。
うなぎのかば焼き 2枚(250g)きゅうり 1/2本レタス 1個かいわれ菜 1/2パック焼肉のタレ(甘口) 大さじ4ご飯 茶碗4杯(720g)いりごま 少々日清かけて香る純正ごま油 お好みの量粉山椒 適宜 調理時間:約15分 カロリー:約451kcal 塩分:約2.3g 日清オイリオ わくわくレシピ
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