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・冷凍うどんをレンジで解凍することで洗い物が減らせます。レンジがなければゆでても同様に作れます。・ごま油は梅やみそとの相性がよく、加えることで麺がくっつかずに食べやすくなります。
冷凍うどん 1玉きゅうり 1/2本梅干し 1/2個大葉 3枚鰹節 適量料亭の味 フリーズドライつぶみそ 小さじ1ごま油 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約243kcal 塩分:約1.9g マルコメ レシピ
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そうめんをゆでうどんに置き換えても美味しくいただけます。
そうめん 2人分豚バラ薄切り肉 100gトマト 1個きゅうり 1/2本青じそ 適量(a) プラス糀 糀甘酒 80ml酢 小さじ1しょうゆ 大さじ1・1/2 調理時間:約20分 カロリー:約597kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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お好みでマヨネーズを絞るとよりおいしく仕上がります。・2人分なら耐熱ボウルに入れ、加熱時間は8分です。
冷凍うどん 1玉トマト 1個ツナ缶 1/2缶お好みできゅうり 適量(a) 液みそ つきぢ田村監修 冷や汁の素 大さじ1水 大さじ1砂糖 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約381kcal 塩分:約2.7g マルコメ レシピ
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材料(2人分) ・生サバ 2切れ(180g)・塩 小さじ1/4・きゅうり 1/2本・青じそ 4枚・ご飯 茶碗2杯分(360g)・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1・いり白ごま 適量A・ポン酢しょうゆ 大さじ1・「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約609kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(5)器に盛り、(3)を添える。
そうめん 3束きゅうり 1本「瀬戸のほんじお」 少々木綿豆腐 1/2丁みそ 大さじ2Aすり白ごま 大さじ4A水 1カップAめんつゆ(3倍濃縮タイプ) 大さじ3A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A七味唐がらし・好みで 少々 カロリー:約460kcal 味の素 レシピ大百科
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そうめん 4束(200g)もやし 1袋にんじん 4cm(40g)きゅうり 1/3本A水 2カップA「丸鶏がらスープ」 大さじ1B「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1B「丸鶏がらスープ」 大さじ1
カロリー:約408kcal 味の素 レシピ大百科
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スパゲッティ 100gA湯 5カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個A「瀬戸のほんじお」 小さじ2玉ねぎ 1/2個りんご 1/2個にんじん 1/3本きゅうり 1本B「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ4Bプレーンヨーグルト 大さじ1B白ワイン 大さじ1Bレモン汁 1/4個分Bこしょう 少々
カロリー:約232kcal 味の素 レシピ大百科
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(4)器に(1)のそうめんを盛り、(3)の肉みそをかけ、(1)のしそを飾る。
そうめん 6束豚ひき肉 300gトマト 1個きゅうり 1本なす 1個「Cook Do」回鍋肉用3~4人前 1箱「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1青じそ 3枚 カロリー:約517kcal 味の素 レシピ大百科
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1磯小鉢®は水けをきる。2トマトは1cm角に切り、きゅうりはせん切りにする。やまいもはすりおろす。3器に磯小鉢®を盛り、その上に2をのせる。4いただく直前に添付のたれをかける。
材料(1人分)わかめそうめん風 磯小鉢®1パックトマト1/5個(30g)きゅうり1/4本(25g)やまいも30g 調理時間:約7分 カロリー:約58kcal 塩分:約1.4g 紀文 笑顔のレシピ
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[1] 蒸し鶏は細く裂き、きゅうりはせん切り、ミニトマトは縦に4等分に切る。[2] 中華めんを表示通りにゆでてざるに取り、水でよく冷やして器に盛り、[1]を彩りよくのせる。[3] 上から「ごまぽん」を回しかける。
中華めん (乾) 2玉、蒸し鶏 100g、きゅうり 1/2本、ミニトマト 4個、、ミツカン ごまぽん 大さじ6 カロリー:約551kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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