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「こまつな」 の検索結果： 1275 件中 （461 - 480）
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1.小松菜は5cm長さに切る。えのきたけは長さを半分に切ってほぐす。しょうがはせん切りにする。ボウルに牛切り落とし肉、酒大さじ1、片栗粉小さじ1、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れてもみ込み、10等分してギュッと丸める。2.フライパンに小松菜、えのきたけ、しょうがを順に広げ、1の牛肉を間隔をあけてのせる。酒大さじ1を回しかけてふたをし、中火にかける。蒸気が上がったら弱火にし、約6分蒸し煮にする。器に盛り、たれをかける。
小松菜…1わえのきたけ…2/3袋しょうが…1かけ カロリー:約388kcal レタスクラブ
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1.小松菜は4cm長さに切る。豚肉は塩、こしょう各少々をふって、片栗粉大さじ1をまぶす。2.フライパンにごま油大さじ1、にんにくを入れて中火で熱し、香りが立ったら豚肉を加えて炒める。肉の色が変わったら、小松菜を茎、葉の順に加え、そのつどさっと炒める。Aを加えて炒め合わせ、ひと煮立ちさせる。
豚こま切れ肉…200g小松菜…1わ(約200g)にんにくの粗みじん切り…1片分A〈混ぜる〉 ・酢…大さじ2 ・酒…大さじ1 ・とりガラスープの素、砂糖、しょうゆ…各小さじ1/2 調理時間:約15分 カロリー:約341kcal レタスクラブ
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1.レバーは水けを拭いてAをもみ込み、約10分おく。小松菜は5～6cm長さに切る。パプリカは縦半分に切り、縦5mm幅に切る。にんにくは包丁の腹で潰す。2.レバーの汁けを拭き、片栗粉大さじ1をまぶす。3.フライパンに油大さじ1/2を中火で熱し、小松菜をさっと炒める。色が鮮やかになったら、いったん取り出す。4.同じフライパンに油大さじ1を足して中火で熱し、にんにくを入れる。香りが立ったら2を加えて約3分炒める。パプリカを加えて3を戻し入れ、Bを加えて炒め合わせる。
とり 調理時間:約20分 カロリー:約213kcal レタスクラブ
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[1] 豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、小松菜はざく切りにし、茎と葉に分ける。卵は溶きほぐす。[2] フライパンにごま油の半量を入れ、中火にかける。フライパンがしっかり温まったら、溶き卵を一気に流し入れ、大きくかき混ぜて半熟状になるまで炒め、一度皿に取り出す。[3] 同じフライパンに残りのごま油を入れ、中火にかけ、豚バラ肉を炒める。火が通ってきたら、小松菜を茎、葉の順で加えて炒める。[4] [2]の卵を戻し入れ、混ぜ合わせたを加えて、サッと炒め合わせる。[br
カロリー:約491kcal 塩分:約3.1g ミツカン メニュー・レシピ
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❶牛肉は食べやすい大きさに切り、Aをからめる。❷小松菜は根元を切り落とし、4cm長さに切り、茎と葉を分けておく。ねぎは斜め1cm幅に切る。しょうがは粗みじん切りにする。❸Bを合わせてよく混ぜて、水120mlを加える。❹フライパンに日清ヘルシーごま香油小さじ2を熱し、①を色が変わるまで炒めて取り出す。❺フライパンを紙タオルで拭いて、日清ヘルシーごま香油小さじ2を熱し、小松菜の茎、ねぎ、しょうがを入れて炒め、油がなじんだら小松菜の葉と④を入れて混ぜる。③を加えて煮立て、水溶き
調理時間:約15分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1トマトは1.5cm角、ベーコンは1cm角棒状、小松菜は3cm幅に切る。唐辛子は種を取る。2スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。3フライパンにオリーブ油、にんにく、唐辛子、ベーコンを入れて中火にかけ、にんにくを焦がさないようにじっくりと炒める。4トマトを加え炒め、トマトがつぶれオリーブ油と混ざったら、小松菜を加え、塩をふって炒める。5小松菜がしんなりしたらゆで汁(100ml)加え、軽く煮る。火を止めてEXオリーブ油を加える。6茹でたスパゲティを加えあえる
調理時間:約15分 カロリー:約638kcal 塩分:約2.8g カゴメのレシピ
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下準備1. 小松菜は根元を切り落とし、茎は長さ1.5cmに、葉は幅3cmに切り、分けておく。豚ロース肉は横4等分に切り、の材料を混ぜて10分置く。 下準備2. シイタケは石づきを除き、幅5mmに切る。の材料を合わせておく。 作り方1. 豚ロース肉に片栗粉をまぶす。フライパンに1/3量のサラダ油をひき、中火で豚ロース肉を焼く。8割焼けたら取り出しておく。 作り方2. フライパンをサッと拭き、残りのサラダ油をひいて中火でシイタケを炒める。しんなりしてきたら小松菜
調理時間:約25分 カロリー:約558kcal E・レシピ
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1小松菜は長さ1cmに切り、葉の部分はさらに粗みじん切りにする。ハムも粗みじん切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、マヨネーズが溶け始めたら温かいご飯を加えて混ぜながら炒める。3ムラなく混ざったら、①とコーンを加えてさらに炒め、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約560kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は長さ4cmに切る。ぶなしめじは石づきを取り、小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約546kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ5cmに切る。2かに風味かまぼこはさく。油揚げはオーブントースターで焼き色をつけ、縦半分に切ってから2cm幅に切る。3ボウルに①と②を入れ、ナムル用で和える。
調理時間:約10分 カロリー:約49kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は長さ4cmに切る。トマトは1.5cmの角切りにする。ブロッコリースプラウトは根元を切り落とす。2鶏むね肉は耐熱容器に入れ、酒、塩・こしょうをしてラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。粗熱がとれたら大きめにさく。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は、塩を加えた熱湯でゆでて水にとり、水気をしぼって長さ4cmに切る。2ゆで卵は8等分に切る。3ベーコンは1.5cm幅に切り、オーブントースターでカリカリになるまで焼く。4器に①～③を盛りつけ、マヨネーズで線描きし、塩・黒こしょうをする。
調理時間:約15分 カロリー:約185kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は長さ4cmに切り、耐熱容器に入れ、レンジ(600W)で約30秒加熱する。2黄パプリカは長さ半分の薄切りにする。サーモンはそぎ切りにする。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約106kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は食べやすい長さに切る。2ゆで卵は食べやすい大きさに切る。ベーコンは1cm幅に切り、フライパンで油をひかずにカリカリになるまで炒める。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約184kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は長さ3cmに切る。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2豚ロース肉は食べやすい大きさに切る。フライパンにドレッシング大さじ1を入れて熱し、火が通るまで炒める。3器に①と②を盛りつけ、コーンを散らし、残りのドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は根を切り落としてよく洗い、ぬれたままふんわりとラップで包み、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、粗熱をとる。水気をしっかりしぼり、長さ4cmに切る。2ボウルにAを入れてよく混ぜ合わせ、①と絹ごし豆腐をくずしながら入れて和える。
調理時間:約10分 カロリー:約99kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は食べやすい長さに切る。マッシュルームは石づきを取り、厚さ5mmの薄切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。うずら卵は縦半分に切る。2器に①を盛りつけ、ブラックオリーブを散らし、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約99kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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(1)器に「具たっぷり味噌汁」を入れ、分量の熱湯を注ぎ、よくかき混ぜる。*調理時・喫食時の熱湯には十分ご注意ください。
「具たっぷり味噌汁」小松菜とねぎ 1袋熱湯 160ml カロリー:約46kcal 味の素 レシピ大百科
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1小松菜はよく洗い、小さめのざく切りにする。ちくわは輪切りにする。2ボウルにAを入れ混ぜ合わせ、①と白ごまを入れて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約157kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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木綿豆腐を軽くほぐして耐熱ボウルに入れ、ラップをかけずに電子レンジ(600W)で3分加熱する。取り出してざるにあげて水気をきり、ボウルに戻す。細かく刻んだ小松菜をのせて、再度ラップをかけずに電子レンジ(600W)で2分加熱する。ざるにあげて水気をきり、ボウルに戻して、鶏がらスープの素をふりかけて混ぜる。(1)を器に盛り、袋表記通りに温めたいなば ノンオイルツナカレーをかける。
木綿豆腐 1/2丁 150g小松菜 1/3袋 60g鶏ガラスープの素 小さじ1/4 いなば食品株式会社 レシピ
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