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「ごぼう > おかず」 の検索結果： 480 件中 （461 - 480）
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パック味がしみ込んだ極厚大根1パックごぼう巻1パックトマト中2個かぶ2個ベーコン2枚結び昆布4個おでん汁の素顆粒1袋湯1000ml強
調理時間:約20分 カロリー:約293kcal 塩分:約2.7g 紀文 笑顔のレシピ
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TUP」 大さじ2●A・にんじん(ひと口大) 100g・ごぼう(ひと口大) 100g・こんにゃく(ひと口大) 1/2枚●B・「ほんだし」 大さじ2・水 カップ5・カレールウ 4人分
調理時間:約90分 カロリー:約688kcal 塩分:約5.2g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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。なすは扇形に少し広げてころもにくぐらせ、皮目から揚げる。しそはころもにくぐらせ、菜箸で余分なころもを落として揚げる。一度
さつまいも…小1本かぼちゃ…小1/8個なす…1～2個にんじん…5cmごぼう…10cm青じそ…4～6枚ころも ・小麦粉…1カップ ・塩…小さじ1/4 ・冷水…3/4カップ揚げ油 カロリー:約566kcal レタスクラブ
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下準備1. ごぼ天、練り物は熱湯に通し、油抜きをする。 下準備2. 青菜は根元を切り落とし、きれいに水洗いして4cmの長さに切る。 下準備3. ダシじゃこは大きい物は頭を取り、半分に裂いてワタを取っておく。 作り方1. 鍋にダシじゃこ、水を加えて強火にかけ、煮立てばごぼ天、練り物、を加え、再び煮立てば火を少し弱め、5～6分煮る。 作り方2. 青菜を加え、青菜がしんなりすれば火を止め、器に盛る。
ゴボウ天 4本練り物 4枚青菜 1束煮干し(だし用) 20g水 調理時間:約20分 カロリー:約140kcal E・レシピ
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[1] 材料を食べやすい大きさに乱切りし、こんにゃく、さといもは下ゆでする。[2] 鍋にサラダ油を熱し、鶏肉から順に材料を炒める。[3] [2]にを加え、煮立ったらアクを取り、落としぶたをしてゆっくりに煮含める。器に盛り付け、ゆでたさやえんどうを飾る。
鶏もも肉 1/2枚(140g)、れんこん 1/4節、ごぼう 1/4本、さといも 2個、にんじん 1/4本、板こんにゃく 1/4枚、干ししいたけ 2枚、さやえんどう 適量、サラダ油 (炒め用) 適量、、、ミツ カロリー:約266kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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てもよいでしょう。れんこんの代わりにごぼうを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]さんま1尾れんこん1節栗(甘煮)6粒オリーブ油大さじ1バルサミコ酢大さじ1しょうゆ大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約414kcal 塩分:約1g ニッスイ レシピ
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でにんじん・ごぼうなどを入れてもよいでしょう。にんにくは焦げすぎないように注意しましょう。途中で取り出してもよいでしょう
材料 [ 2人分 ]「活ちくわ」4本れんこん小1節ブロッコリー1/4株分ブロッコリーの茎1株分にんにく2片オリーブ油大さじ2塩少々こしょう少々 カロリー:約216kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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❶野菜はよく洗って皮つきのまま、半量を5㎜厚さの輪切り、半量をせん切りにし、輪切り、せん切りに分けて、別々のボウルに入れる。❷それぞれのボウルに、薄力粉を大さじ2ずつ加え、野菜にまぶす。❸②のボウルに衣を半量ずつ入れ、大きめのスプーンなどですくい、180℃に熱した日清こめ油で3～4分間揚げる。器に盛り、塩を添える。
にんじん 1本(約150g)ズッキーニ 1本(約150g)さつまいも 小1本(約150g)ごぼう 1/2本(約75g)薄力粉 大さじ4 衣(混ぜ合わ 日清オイリオ わくわくレシピ
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貝のボイルや下ゆでしたじゃがいも、結び昆布を加えるとより本格的な仕上がりになります。・さつま揚げ(大角天)はごぼう入りさつ
(a) かねさ 本場青森 しょうがみそ 4袋だし汁(かつお昆布) 800cc大根 1/2本こんにゃく 1枚さつま揚げ(大角天) 140g焼きちくわ 2本ほたての貝柱(小・ボイル) 8個うずらのゆで卵 12個たけのこ(水煮) 120g【つけだれ】 かねさ 本場青森 しょうがみそ 適量 調理時間:約60分 カロリー:約234kcal 塩分:約3.0g マルコメ レシピ
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ですし、麵に乗せ、麵を絡めて食べても美味しく仕上がります。田楽に乗せたり、野菜や肉、ステーキに添えたり、イカやたこの刺身に乗
【焼加薬みそ】 プラス糀 生みそ 糀美人熟甘 100gししとう(小口切り) 20gしょうが(粗みじん切り) 20gごぼう(すりおろし) 20g青ねぎ(小口切り) 20g大葉(千切り) 10g白いりごま 20g牛ランプ肉 100g飾り付け野菜(ヤングコーン5本、ししとう5本) 塩・こしょう 適宜牛脂(またはサラダ油) 適宜 調理時間:約25分 マルコメ レシピ
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等分にして丸める。鍋に【煮汁】の材料を入れて火にかけ、沸騰したら大根、こんにゃく、【鶏だんご】を加える。再び沸騰して中火で
・大根 12cm・ゆで卵 4コ・早煮昆布 40cm・こんにゃく 1枚・ちくわ 3本・がんもどき 4コ・ごぼう天 4本・鶏ひき肉 150g・れんこん 40g・ねぎ 20g・しょうが 10g・卵黄 1コ分・うす口しょうゆ 小さじ1・だし カップ9・みりん 120ml・しょうゆ 大さじ4・うす口しょうゆ 大さじ4・練りごま カップ1/2・みりん カップ1 調理時間:約50分 カロリー:約550kcal 塩分:約6.1g NHK みんなの今日の料理
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、裏返して90度回転させ、同様に隠し包丁を入れる。鍋に大根を入れ、米の研ぎ汁を大根が隠れるくらいに注ぎ、塩一つまみを加えてゆで
・大根 1/2本・米の研ぎ汁 適量・白身魚のすり身 250g・れんこん 200g・青じそ 10枚・焼き豆腐 1丁・ごぼう 25g・にんじん 25g・きくらげ 2g・いちょう芋 25g・しその実の塩漬け 20g・しらたき 1袋・卵 4～5コ・はんぺん 2枚・ちくわぶ 2本・水 3リットル・昆布 20g・削り節 80g・溶きがらし 適宜・七味とうがらし 調理時間:約240分 カロリー:約2640kcal NHK みんなの今日の料理
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直前に昆布を取り出し、煮立ったらかつお削り節を入れ、弱火で1～2分煮て、こす。4大根は3cm厚さの輪切りにして薄く皮をむき
材料(4人分)大根600g卵4個黒こんにゃく1枚牛すじ串(市販品)4本ごぼう巻4本餃子巻4個全焼ちくわ1本4個分キャベツの葉4枚かんぴょう適量A 鶏ひき肉100gA 塩小さじ1/6A こしょう少々A 酒小さじ1A 小麦粉小さじ2A 水大さじ14個分油揚げ2枚丸餅3個キャベツの葉1/2枚かんぴょう適量水1600 カロリー:約497kcal 塩分:約4.6g 紀文 笑顔のレシピ
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まで炒める。32に合わせ調味料を加えて混ぜ、全体にからんだら、水を加えて煮立てる。焼ちくわを加えて5分間程煮たら、魚河岸あげ®
材料(4人分)豚ひき肉300g焼ちくわ1パック ごぼう巻2パック魚河岸あげ® プレーン1パック長ねぎ1本なす2本ピーマン2個トマト2個ゆで玉子2個にんにく2片しょうが2片赤唐辛子2本花椒小さじ1/2白いりごま大さじ1ごま油大さじ2水1000ml合わせ調味料 豆板醤大さじ1 しょうゆ大さじ1 みそ大さじ3 酒大さじ2 砂糖小さじ1水溶き片栗粉 片栗粉 カロリー:約714kcal 塩分:約5.6g 紀文 笑顔のレシピ
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の種を加え、更に10分程度煮る。ワンポイントアドバイス*トマトの旨みが、おでん種を引き立て、いつもと違う洋風の仕上がりをお
材料(4人分)カゴメ甘熟トマト鍋スープ750g1袋大根200gはんぺん1枚ちくわ大1本ロールキャベツ(冷凍)4個トマト2個ウインナーソーセージ2本ベーコン2枚アスパラガス4本お好みのおでん種適量(さつま揚げ、ごぼう天など)※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料 調理時間:約20分 カロリー:約626kcal 塩分:約5.7g カゴメのレシピ
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1.さやいんげんは長さを半分に切る。長ねぎはみじん切りにする。2.鍋に湯2カップを沸かし、塩小さじ1を加える。もやし、いんげんを加え、再び煮立ってから約1分ゆで、ざるに取り出す(ゆで汁は「しいたけとごぼうの卵とじスープ」に使うのでとっておく)。3.同じ湯に豚肉を2回に分けて加え、ほぐしながら色が変わるまでさっとゆで(湯は煮立たせない)、同じざるに取り出す。4.大きめのボウルにねぎ、おろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、ごま油大さじ1/2、砂糖小さじ1/2、塩小さじ1
調理時間:約15分 カロリー:約280kcal レタスクラブ
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づつに切り離す。 下準備5. 鶏もも肉は食べやすい大きさに削ぎ切りにする。 下準備6. 糸コンニャクは食べやすい長さに切り
鶏ガラ 1羽分白ネギ(青い部分) 1本分ショウガ 1片酒 200ml水 1200mlみりん 大2塩 1/2杯しょうゆ 小2鶏もも肉 1〜1.5枚砂肝 100〜120g鶏レバー 150〜200gたまヒモ 1羽分白菜 1/4株青菜 1束白ネギ 1本しらたき(糸コンニャク) 小1袋豆腐 1/2丁油揚げ 1/2枚ゴボウ 1本ニンジン 1/2本シイタケ 4枚刻み 調理時間:約50分 カロリー:約562kcal E・レシピ
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・大根おろしを加え、温める。 4. 鶏肉に薄力粉・卵・パン粉の順に衣を付け、160℃の揚げ油で火が通るまで揚げ、食べやすい大
鶏もも肉 250g塩・黒こしょう 各少々薄力粉 大さじ1卵(溶いたもの) 1/2個分パン粉 30g揚げ油 適量[a] さつま芋 40g[a] 人参(長さ5㎝せん切り) 30g[a] ごぼう(長さ5㎝せん切り) 20g[a] 白ねぎ(長さ5㎝せん切り) 20gサラダ油 小さじ1/2創味のつゆ 大さじ2水 200㏄絹さや(斜めせん切り) 4枚分大根 140g黒 調理時間:約40分 カロリー:約607kcal ABC cooking Studio
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1. 材料はすべて食べやすい大きさに切る。ボウルに【A】を合わせ、よくこねる。 2. 土なべに【B】のスープの材料を入れて沸騰させる。1を、スプーンを使って一口サイズのダンゴを作って加える。その他の材料を入れ、ふたをして火を通す。 ※お好みで、スープにすりごまを加えて食べる。
鶏もも肉 1枚 白菜 1/8個 春菊 1/2束 なめこ 1/2袋 えのきたけ 1/2袋 長ねぎ 10cm にんじん 3cm 豆腐 1/4丁 ささがきごぼう 10cm A 鶏ひき肉 100g A 調理時間:約25分 カロリー:約395kcal 塩分:約8.1g 日本ハム レシピ
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。 (小麦粉と卵の代わりに、天ぷら粉を使ってもよい)❹エビとキスにそれぞれ衣をつけて180℃に熱したヘルシーリセッタで揚げる
エビ 4尾キス 開き4尾なす 1本ピーマン 2個ししとう 4本かぼちゃ 4枚(5mmうす切り)しそ 4枚～かき揚げ～ とうもろこし 大さじ4 玉ねぎ 1/8個 にんじん 1/4本 ごぼう 1/4本～衣～ 小麦粉 130g 卵黄 1個 冷水 1カップヘルシーリセッタ 適量 調理時間:約30分 カロリー:約529kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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