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肉の
鶏レバー 300〜350g酒 大さじ2しょうゆ 大さじ1ショウガ(すりおろし) 1片分白菜キムチ 200g白ネギ 1/2本水煮タケノコ 1/4本(60g)ニラ 1束卵 2個砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ2塩コショウ 少々サラダ油 大さじ2.5 調理時間:約20分 カロリー:約260kcal E・レシピ
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トロミが濃くなって全体にからまったら、器に盛り、香菜を飾る。
豚バラ肉(塊) 500〜600g紹興酒 小さじ2砂糖 小さじ2しょうゆ 小さじ1ショウガ汁 小さじ2ゴマ油 小さじ2片栗粉 適量紹興酒 大さじ1黒砂糖 大さじ4〜5黒酢 100mlしょうゆ 大さじ2リンゴ 1/2個リンゴジュース 大さじ3塩 少々パクチー(香菜) 2株揚げ油 適量 調理時間:約40分 カロリー:約500kcal E・レシピ
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作り方1. ボウルにの材料を混ぜ合わせ、細
春雨 25〜30g作り置き甘酢 小1薄口しょうゆ 小1作り置き甘酢 大2ゴマ油 小1薄口しょうゆ 小2玉ネギ 1/4個キャベツ 2〜3枚キュウリ 1/2本モヤシ 1/2袋ニンジン 1/4本ハム 2〜3枚キクラゲ 4g 調理時間:約20分 E・レシピ
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フライパンにサラダ油、ショウガ、ニンニクを中火で熱し、香りが立
鶏レバー 300〜350g紹興酒 大2ニンニク(すりおろし) 1片しょうゆ 大1豆板醤 小1片栗粉 大4〜5ニラ 1束赤パプリカ 1個ショウガ 1/2片ニンニク 1片紹興酒 大2砂糖 大1しょうゆ 大1塩コショウ 少々サラダ油 大3 調理時間:約25分 E・レシピ
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豚薄切り肉 200g酒 小さじ1しょうゆ 小さじ1ニンニク(すりおろし) 小さじ1/2玉ネギ 1/4個(50g)赤パプリカ 1/4個(40g)シイタケ 2枚(40g)ゴマ油 大さじ1片栗粉 適量黒酢 大さじ2しょうゆ 小さじ2砂糖 小さじ1塩 少々黒コショウ 少々片栗粉 小さじ1水 小さじ2
調理時間:約20分 カロリー:約248kcal E・レシピ
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汁気がなくなったら器に盛る。
牛肉(焼き肉用) 250〜300g酒 大さじ1しょうゆ 大さじ2コショウ 少々ニンニク(おろし) 1片分片栗粉 大さじ1ゴマ油 大さじ1/2ピーマン 4〜5個赤ピーマン 2個酒 大さじ2しょうゆ 大さじ1.5オイスターソース 大さじ2顆粒チキンスープの素 小さじ2サラダ油 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約401kcal E・レシピ
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作り方2. 同じフライパンに残りのサラダ油大さ
牛肉(薄切り) 300〜350g酒 大さじ1砂糖 小さじ2しょうゆ 大さじ1片栗粉 大さじ1キャベツ 1/4個玉ネギ 1/2個ピーマン 2個パプリカ 1/2個ニンニク 1片酒 大さじ2しょうゆ 小さじ2みりん 大さじ1オイスターソース 大さじ1.5サラダ油 大さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約449kcal E・レシピ
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ぶり…2切れ大根…大1/3本(約400g)下味 ・しょうゆ、みりん…各小さじ1長ねぎの青い部分…1本分しょうがの薄切り…1かけ分煮汁 ・酒…1/4カップ ・しょうゆ、オイスターソース…各大さじ1 ・砂糖…小さじ2 ・水…1/2カップ塩、片栗粉、ごま油
調理時間:約30分 カロリー:約196kcal レタスクラブ
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豚ひき肉…200g白菜…240g長ねぎ(青い部分を含む)…2/3本れんこん…100g温かいご飯…適量とりガラスープの素、サラダ油、ごま油…各小さじ1酒…大さじ1しょうゆ…大さじ2砂糖…大さじ1/2水溶き片栗粉 ・片栗粉、水…各大さじ1と1/2
調理時間:約15分 カロリー:約661kcal レタスクラブ
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トングで器
・豚肩ロース肉 2枚・たまねぎ 1コ・ミニトマト 8コ・しょうゆ 小さじ1・紹興酒 小さじ1・はちみつ 小さじ1・ごま油 小さじ1・バルサミコ酢 大さじ3・黒砂糖 大さじ2・しょうゆ 大さじ2・紹興酒 大さじ1+1/2・こしょう 少々・揚げ油 ・片栗粉 調理時間:約20分 カロリー:約560kcal 塩分:約3.2g NHK みんなの今日の料理
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