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「ちくわ」 の検索結果： 1073 件中 （301 - 320）
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1.春キャベツは一口大に切り、ちくわは7mm厚さの輪切りにする。2.鍋に水2カップを入れて中火にかけ、沸騰したら1、とりガラスープの素小さじ1/2を入れて約3分煮る。しょうゆ、ごま油各小さじ1/2を加え、さっと混ぜる。
ちくわ…2本春キャベツ…125gとりガラスープの素、しょうゆ、ごま油…各小さじ1/2 調理時間:約5分 カロリー:約58kcal レタスクラブ
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1.豆苗は3cm長さに切る。長ねぎは小口切りにする。ちくわは5mm幅の斜め切りにする。2.鍋に入れ、だし汁130ml、みりん大さじ1、しょうゆ大さじ1/2、塩少々を加えて中火にかける。煮立ったら弱めの中火で約3分煮る
ちくわ…3本豆苗…1/2袋長ねぎ…下1/3本だし汁…130mlみりん…大さじ1しょうゆ…大さじ1/2塩…少々 カロリー:約75kcal レタスクラブ
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1.ちくわは乱切りにする。ピーマンは縦半分に切って一口大の乱切りにする。ボウルに入れ、マヨネーズ大さじ1 1/3、青のり小さじ2を加えて混ぜる。2.アルミホイルに広げのせて魚焼きグリルに入れ、中火で約3分焼き、上下を返してさらに約3分焼く。
ちくわ…3本ピーマン…2個青のり…小さじ2マヨネーズ…大さじ1 1/3 カロリー:約116kcal レタスクラブ
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1.ミニトマトは縦半分に切る。ちくわは長さを半分に切って四つ割りにする。2.鍋に水2カップ、とりガラスープの素小さじ1/2を入れて中火にかける。煮立ったら1を加え、弱めの中火で約3分煮て、こしょう、しょうゆ各少々で調味する。
ちくわ…2本ミニトマト…6個水…2カップとりガラスープの素…小さじ1/2こしょう、しょうゆ…各少々 カロリー:約47kcal レタスクラブ
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1.もやしはさっと洗って水けをきり、耐熱ボウルに入れてふんわりとラップをかけ、電子レンジで約3分30秒加熱する。すぐにざるにあけ、水けをきる。ちくわは3mm厚さの輪切りにする。2.ボウルにしょうゆ大さじ1/2、砂糖、酢各小さじ1を入れて混ぜ、1を加えてあえる。
ちくわ…2本もやし…1袋(約200g)しょうゆ…大さじ1/2砂糖、酢…各小さじ1 カロリー:約60kcal レタスクラブ
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1.小松菜は3cm長さに切る。ちくわは小口切りにする。2.鍋に水1 1/2カップ、トマトケチャップ大さじ2、とりガラスープの素小さじ1/3、塩小さじ1/4、こしょう少々を入れて中火で煮立てる。1を加え、煮立ったら約2分煮る。
小松菜…1/3わ(約67g)ちくわ…1本(約35g)トマトケチャップ…大さじ2とりガラスープの素…小さじ1/3塩…小さじ1/4こしょう…少々 カロリー:約45kcal レタスクラブ
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[1] ちくわは8mm厚さに切る。[2] ボウルに[1]、ツナ(缶汁ごと)、小ねぎ、「カンタン酢」、鶏がらスープの素、いりごまを入れ、あえる。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
ちくわ 小4本、ツナ缶 1缶(70g)、小ねぎ (小口切り) 10g、ミツカン カンタン酢 大さじ2、鶏がらスープの素 小さじ1/2、いりごま (白) 適量 カロリー:約102kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ピーマンは5mm幅の細切りにする。ちくわは、斜め薄切りにする。[2] フライパンにごま油を中火で熱し、[1]を加えて炒める。油が回りピーマンがしんなりしたら、を加え、汁けがなくなるまで炒め合わせる。[3] 器に盛り、いりごまをかける。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。
ピーマン 4個、ちくわ 小2本、ごま油 小さじ1、、、ミツカン カンタン酢 大さじ2、みりん 小さじ1、、いりごま (白) 小さじ1 カロリー:約102kcal 塩分:約1.3g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] 大根は皮をむいてせん切りにして塩少々をふり、2～3分おいてしんなりしたら水けを軽くきる。ちくわは小口切り、水菜は幅3cmのざく切りにする。[2] ボウルにの材料を入れて混ぜ合わせ、[1]を加えてサックリと混ぜる。
大根 5cm分、ちくわ 2本、水菜 1株、、ミツカン カンタン酢 大さじ4、すりごま (白) 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2、ごま油 大さじ1、、塩 少々 カロリー:約166kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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1. ちくわの穴にプロセスチーズを詰め、3等分に切る。 2. フライパンにサラダ油を熱し、【1】を入れ、転がしながら焼く。 3. 混ぜ合わせた《a》を【2】に加えて煮からめ、白炒りごまをふる。
ちくわ(直径2×長さ10㎝) 2本プロセスチーズ(長さ10×幅1㎝の棒状) 2本[a] 酒 小さじ1[a] みりん 小さじ1[a] しょうゆ 小さじ1[a] 水 小さじ1サラダ油 小さじ1/2白炒りごま 適量 調理時間:約10分 カロリー:約112kcal ABC cooking Studio
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ボウルに短冊切りしたキャベツを入れ全体に塩をまぶした後、斜めスライスしたちくわ・千切りしょうがを入れざっくり混ぜ10分ほどおく。 いりごまを入れ少し押すようにもみ、しんなりしてきたら器に盛る。お好みでしょうゆを少しかけてもおいしくいただけます。
材料 [ 2人前 ]「ちくわ(おいしいものをちょっとだけ)」4本キャベツ200gしょうが20g塩小さじ1/3いりごま小さじ2しょうゆ適宜 調理時間:約15分 カロリー:約84kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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オーブンを200℃に温める。ボウルにAを入れ混ぜ合わせこし器でこし、食パンの中央をくり抜き筑前煮を入れAを流し入れ、ピザ用チーズをのせる。オーブンの温度を190℃に下げ、天板を下段に入れ25～30分焼いて完成。
筑前煮80～100g食パン(端の部分)厚さ5cm程ピザ用チーズ適量A(食パンで作る場合)卵100g牛乳80g (牛乳100gで作られても)生クリーム20gヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ1/2塩小さじ1/4A(耐熱皿で作る場合)卵100g牛乳160g生クリーム40 調理時間:約45分 カロリー:約401kcal 塩分:約3.0g ヤマサ Happy Recipe
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[1] ちくわは一口大の輪切り、にんじん、ごぼうは薄めの乱切り、しいたけ、さといもは半分に切る。こんにゃくは手で一口大にちぎる。 [2] フライパンにごま油を入れて火にかけ、[1]を入れる。油をからめるように炒め、ごま油の風味をつける。 [3] [2]にを加えて、10分程度煮る。ある程度煮詰まったら、湯通ししたさやえんどうを最後に加えて、火を止める。
さといも 2個、ちくわ 1本、ごぼう 1/4本、板こんにゃく 1/4枚、にんじん 40g、しいたけ 2枚 カロリー:約198kcal 塩分:約1.9g ミツカン メニュー・レシピ
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アスパラは長さを半分に、にんじんはアスパラガスと同じ大きさの棒状に切る。それぞれ熱湯で茹でてザルに上げ、手早く冷ます。三つ葉はサッとゆでて冷水にとり、水気を拭き取る。 油揚げは四辺に包丁を入れて2枚になるように切り、内側に片栗粉を振る。 「太ちくわ」の穴に(1)のアスパラ・にんじんを詰め、(2)の上にのせて手前からきつめに巻く。 フライパンに(3)の巻き終わりを下にして置き、転がしながら表面をこんがり焼いて取り出す。 同じフライパンに【A】を入れて火にかけ、沸いたら水溶き
調理時間:約15分 カロリー:約154kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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「活ちくわ」は輪切りにします。春菊の葉は4cm長さに摘み、軸は斜め薄切りに。たまねぎは薄切りにします。 ボウルに①、水気をきった紅しょうがを入れます。天ぷら粉を全体にまぶし、水を加えてさっくりと混ぜます。 油を入れたフライパンを170℃に熱し、大きめのスプーンで②をすくって油に落とし、少しおいてから形をととのえます。揚げる途中で中央に1〜2箇所ほどはしでさして穴を開け、火の通りをよくします。 上下を返しながら2〜3分揚げ、油をきります。皿に盛り、塩・レモンを添えます
調理時間:約20分 カロリー:約377kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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器に「おかず畑 筑前煮」を盛り付け、温泉卵をのせる。
おかず畑 筑前煮1袋 温泉卵1〜2個 カロリー:約151kcal フジッコ愛情レシピ
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1. 輪切りに切ったちくわを、テリヤキチキンピザにトッピングし、パッケージ通りに調理する。最後に青のりを散らす。
石窯工房® 直火焼きテリヤキチキン 1枚 ちくわ 60g 青のり 適量 調理時間:約10分 カロリー:約134kcal 塩分:約0.9g 日本ハム レシピ
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ちくわは3等分し、縦に切れ込みを入れて広げるスライスチーズは6等分、大葉は縦半分に切る豚肉、ちくわ、大葉、チーズの順に乗せて端からくるくると巻く小麦粉と水を混ぜてバッター液を作る③を④につけ、フライスターセブンを衣付けするフライパンに油を入れ、⑤を170度で3分揚げ焼きにする全体を転がしながら揚げ、キツネ色になったら取り出す半分にカットしてお皿に盛り、ケチャップを添える
ちくわ 2本スライスチーズ 1枚大葉 3枚豚肉しゃぶしゃぶ用 6枚小麦粉 大さじ2水 大さじ3 フライスター おすすめ料理レシピ
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❶れんこんは縦半分に切り、5mm厚さに切る。水に5分ほどさらし、水気をふく。赤ピーマンは縦半分に切り、へたと種を除いて横に5mm幅に切る。ちくわは斜め7mm厚さに切る。❷フライパンに日清キャノーラ油ハーフユースを熱し、れんこんを炒める。焼き色がついたら赤ピーマンとちくわも入れて炒め、カレー粉を加えて炒める。Aを加えてからむまで炒め、取り出す。
れんこん 150g赤ピーマン 1個ちくわ 2本(70g)～A～酒 大さじ1みりん 大さじ1砂糖 小さじ1しょうゆ 小さじ2塩 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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にらは6cm長さに切り、玉ねぎは8等分のくし形切りにする。ミニトマトはへたをとり、半分に切る。ちくわは長めの斜め1cm幅に切る。Aの卵を軽く溶き、マヨネーズと粉チーズを加えて混ぜあわせる。浅めの鍋かフライパンに水と「ヤマサ昆布つゆ白だし」を煮たて、STEP1の玉ねぎを3分煮てからちくわ、にらを加えてひと煮する。STEP3にSTEP2を2回に分けて入れ、STEP1のミニトマトをちらし、火を止め、ふたをして30秒ほど蒸らしてから、器に盛りつける。
にら1把玉ねぎ1個 調理時間:約20分 カロリー:約174kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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