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「にんじん > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2153 件中 （101 - 120）
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1.にんじんは細切りにしてさっと水にくぐらせ、耐熱ボウルに入れる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約30秒加熱する。ミックスビーンズ、マヨネーズ大さじ1、しょうゆ小さじ1を加えてあえる。
にんじん…1/4本ミックスビーンズ…100gマヨネーズ…大さじ1しょうゆ…小さじ1 カロリー:約127kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.芽ひじきはよく洗って水に約10分つけてもどし、ざるにあけて水けをしっかりきる。にんじんは長さを半分に切り、1.5cm幅の薄い短冊切りにする。2.ボウルに入れ、ポン酢じょうゆ大さじ1、ごま油小さじ1を加えてあえる。
芽ひじき(乾燥)…8gにんじん…1/2本ポン酢じょうゆ…大さじ1ごま油…小さじ1 カロリー:約42kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1.にんじんはスライサー(または包丁)で4cm長さのせん切りにする。ロースハムは半分に切って細切りにする。2.ボウルにごま油大さじ1、しょうゆ、酢各大さじ1/2、砂糖少々を入れて混ぜ、1、削りがつおを加えてあえる。
ロースハム…3枚にんじん…1本削りがつお…1袋(約4g)ごま油…大さじ1しょうゆ、酢…各大さじ1/2砂糖…少々 カロリー:約152kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.にんじんは細切りにし、サラダ菜は一口大にちぎる。2.ボウルに入れ、サラダ油大さじ1を加えて全体にからめ、酢大さじ1/2、塩小さじ1/4、こしょう少々をふり入れ、あえる。
にんじん…1/3本サラダ菜…80g酢…大さじ1/2塩…小さじ1/4こしょう…少々サラダ油 カロリー:約69kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
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1.にんじんは斜め薄切りにして細切りにする。2.口径約18cmの 耐熱ボウル に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約50秒加熱する。もずく、しょうがのみじん切りを加え、あえる。
にんじん…2/3本もずく(味つき)…2パックしょうがのみじん切り…小1かけ分 カロリー:約40kcal 塩分:約1.1g レタスクラブ
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1.にんじんは斜め薄切りにしてから細切りにし、器にこんもりと盛る。2.削りがつおをのせ、ドレッシングをかける。
にんじん…2/3本削りがつお…小2/3袋(6g)ドレッシング ・ごま油、しょうゆ…各小さじ1 カロリー:約46kcal 塩分:約0.5g レタスクラブ
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1.にんじんは7cm長さの細切りにし、もやしとともに耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて2分レンチンし、水けをきる。2.ツナを汁ごと加え、ごま油、しょうゆ各小さじ1/2を加え、あえる。
ツナ(油漬け)…70gにんじん…1/2本(約75g)もやし…1/2袋(約100g)ごま油、しょうゆ…各小さじ1/2 カロリー:約120kcal 塩分:約0.6g レタスクラブ
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1.にんじんは斜め薄切りにしてから細切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて1分30秒レンチンする。粗熱がとれたら、マヨネーズ大さじ1、削りがつおを加え、さっと混ぜる。
にんじん…1/2本(約100g)マヨネーズ…大さじ1削りがつお…1/4袋(約1g) 調理時間:約5分 カロリー:約55kcal 塩分:約0.2g レタスクラブ
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[1] にんじんはピーラーでむいて、サッと水にさらす。[2] [1]、「カンタン酢」、オリーブオイル、粗挽き黒こしょうをあえて、器に盛る。
にんじん 1本、ミツカン カンタン酢 1/2カップ、オリーブオイル 大さじ1/2、粗挽き黒こしょう 適量 カロリー:約132kcal 塩分:約2.5g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] さつまいもはよく洗い、皮つきのままにんじんとともに5cm長さの拍子木切りにする。[2] フライパンにサラダ油を熱し、[1]をしんなりするまで炒める。[3] [2]に「八方だし」とみりんを加え、水けがなくなるまで炒める。[4] [3]を器に盛り、白ごまをふる。
さつまいも 1/2本、にんじん 2/3本、サラダ油 適量、、、ミツカン 八方だし 大さじ1、みりん 大さじ1、、白ごま 適量 カロリー:約189kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1. 【A】をボールに入れ混ぜ合わせておく。 2. 千切りにしたにんじんと、半分に切ったロースハムに、1を混ぜ合わせ、最後に塩で味を調え完成。 ※お好みでパセリをちらす。
彩りキッチン® ロースハム 4枚 にんじん 1本 塩 少々 A ワインビネガー 大さじ2 A 粒マスタード 大さじ1 A オリーブオイル 大さじ1 A はちみつ 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約96kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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1 にんじんとカッテージチーズのサラダ 【1】にんじんは野菜カッターでせん切りにする。さやいんげんは長さを3等分に切る。 【2】くるみは天板に広げ、180℃のオーブンで5分ローストし、細かく刻む。または、細かく刻んでからフライパンでカリッとするまで空炒りする。 【3】耐熱ボウルににんじんとさやいんげんを入れてラップをし、電子レンジ(500W)に5分かけ、手早くバットなどに移して冷ます。 【4】(3)にカッテージチーズ、ワインビネガー、おろし玉ねぎ、塩、こしょうを加えてよく
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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(1)にんじんはせん切りにする。(2)ボウルに(1)のにんじん、ミックスビーンズ、Aを入れて混ぜ合わせる。
ミックスビーンズ・ドライパック 80gにんじん 5cmA「ピュアセレクト マヨネーズ」 小さじ2Aすり白ごま 小さじ1 カロリー:約102kcal 味の素 レシピ大百科
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鍋にたっぷりの湯を沸かしてにんじんを皮付きのまま入れ、ユラユラと煮立つくらいの火加減で、太い部分に竹串を刺してスーッと通るようになるまで1時間ほどゆでる。たまねぎは縦に薄切りにし、水に10分間ほどさらし、水けをきる。**1**のにんじんは一口大の乱切りにする。ボウルに**2**のにんじんとたまねぎを入れ、にんじんが温かいうちにオリーブ油を回しかけ、塩、こしょうを加えてよく混ぜる。
・にんじん 1本・たまねぎ 20g・オリーブ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約70分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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[1] にんじんは4cm長さ、1cm角の棒状に切る。ボウルにとにんじんを入れ混ぜ合わせる。[2] 汁けをきったにんじんに片栗粉を薄くまぶす。(ポリ袋がある場合は、ポリ袋に片栗粉と汁けをきったにんじんを入れ、空気を入れて閉じ袋をふる)[3] フライパンにごま油を入れて、中弱火で熱する。[2]を重ならないように並べ、両面がきつね色になるまで焼く。[4] お好みで「味ぽん」をつける。
にんじん 1本、、ミツカン 味ぽん 大さじ1、おろしにんにく 小さじ1/2、小麦粉 カロリー:約189kcal 塩分:約2.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] にんじんは容器の高さに合わせて切り、1cm幅に切る。[2] ビンなどの容器に[1]を入れ、「カンタン酢」または「カンタンリンゴ酢」を注ぎ、冷蔵庫で30分程度漬け込む。※「カンタン酢」または「カンタンリンゴ酢」は容器にあわせて量を調整して下さい(野菜がひたひたに漬かるくらいが目安です)。※ビンではなく、ジッパー付き保存袋で作っても良いです。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※金属製のふたの使用は避けてください※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分
カロリー:約55kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備1. ニンジンは皮をむき、細切りにする。 下準備2. 鶏ささ身は筋を引き、斜め細切りにする。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏ささ身を少し焼き色がつくまで炒め、ニンジンを加えてさらに炒め合わせる。 作り方2. ニンジンが少ししんなりしたら、酒、もろみを加えてサッと炒め合わせ、器に盛る。
ニンジン 1/2本鶏ささ身 1本酒 小さじ1もろみ(市販品) 小さじ2サラダ油 小さじ1.5 調理時間:約15分 カロリー:約87kcal E・レシピ
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1皮をむいたにんじんときゅうりは、ピーラーでリボン状に削り、食べやすい長さに切る。にんじんは耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約30秒加熱し、水気をきる。2ボウルに①、汁気をきったツナ、細かくさいたスティックチーズを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 160kcal たんぱく質 7.4g 脂質 12.1g 炭水化物 5.6g 食塩相当量 0.9g 野菜摂取量 55g 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ごぼうはよく洗って長さ4cmの細切りにし、水にさらして水気をきる。にんじんは皮をむき、長さ4cmの細切りにする。2鍋に①と水を入れて火にかけ、にんじんがやわらかくなったら水気をきり、キユーピー ディフェで和える。3器に②を盛りつけ、黒ごまをふる。
エネルギー 85kcal たんぱく質 1.3g 脂質 5.3g 炭水化物 8.8g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 63g 調理時間:約10分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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❶かぶとにんじんは皮をむき、スライサーで薄切りにする。セロリは、スライサーで薄切りにする。❷ボウルにAを合わせて、1とディルの葉を摘んで入れて和える。
かぶ 1束(6個)(350g)にんじん 1本(120g)セロリ 1本(80g)～A～ 塩 小さじ1 砂糖 小さじ1 米酢 大さじ1・1/2 BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ3 こしょう 少々ディル 3本c 調理時間:約15分 カロリー:約129kcal 塩分:約1.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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