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「にんじん > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 2153 件中 （41 - 60）
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1 にんじんをせん切りにする。 2 フライパンにごま油を熱し、①のにんじんを炒め、しんなりしてきたら「めんつゆ」を回し入れる。 3 溶きほぐした卵を流し入れてよく炒め、かつお節を加えて混ぜ合わせる。 4 塩・こしょうで味を調えて器に盛り、かつお節(分量外)をふりかける。 ※にんじんをせん切りする際、スライサーを使うと味がよくしみこみ、美味しく仕上がります。
材料(4人前) にんじん 2本(400g) 卵 2個 めんつゆ 大さじ3 かつお節 10g 塩 少々 こしょう 調理時間:約10分 カロリー:約145kcal ヤマキ おいしいレシピ
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下準備1. ニンジンは皮をむき、横半分に切ってさらに縦4等分に切る。全体に面取りする。 作り方1. 小鍋にニンジンとかぶるくらいの水を入れて中火で熱し、煮たったら砂糖、バターを加え、柔らかくなるまで煮る。 作り方2. ゆで汁を捨て、ココナッツオイル、塩を加え、再び中火にかける。ニンジンを転がすように鍋を振り、水分を飛ばす。 作り方3. 器に盛り、ドライパセリを振る。
ニンジン 1本砂糖 小さじ1バター 5gココナッツオイル 大さじ1塩 小さじ1/4ドライパセリ 適量 調理時間:約20分 カロリー:約120kcal E・レシピ
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下準備1. ニンジンは皮をむいて、長さ4～5cmのせん切りにする。 下準備2. ボウルにの材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 抗菌のビニール袋にニンジン、塩を入れて袋に空気を入れる。口をしっかり持ち(風船のように)、よく振ってニンジンに塩をからめる。 作り方2. 袋の空気をしっかり出して袋の口を縛り、水気が出てくるまでそのまま置いておく。 作り方3. 水気が出てきたらニンジンの水分をしっかり絞り、をからめて器に盛り、ドライパセリを振る。[br
調理時間:約15分 カロリー:約107kcal E・レシピ
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にんじんはピーラーで7〜8cm長さに細長く削る。耐熱ボウルにレモン鶏そぼろを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)に約1分間かける。**2**を取り出し、熱いうちに**1**のにんじんを加え、少ししんなりするまでよく混ぜる。味をみて、足りなければ塩・こしょうをふって混ぜる。
・レモン鶏そぼろ 50g・にんじん 1本・塩 少々・こしょう 少々 調理時間:約7分 カロリー:約80kcal NHK みんなの今日の料理
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にんじんはピーラーでリボン状の薄切りにする。ツナは油をきる。クリームチーズは小さめの角切りにする。**1**のにんじんとツナをボウルに入れ、【A】を順に加えて混ぜ合わせる。器に盛り、クリームチーズを散らし、黒こしょう少々をふる。
・にんじん 1/2本・ツナ 1缶・クリームチーズ 1コ・酢 小さじ2・砂糖 小さじ1/2・塩 1つまみ・黒こしょう 調理時間:約5分 カロリー:約110kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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(1)にんじんは5cm長さのせん切りにして、サッと洗う。塩をふって、しばらくおいてしんなりさせ、しぼる。(2)ボウルに(1)のにんじん、混ぜ合わせておいたAを入れてあえ、最後に、スプラウトを加えてあえる。
にんじん 150g「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2スプラウト・マスタードなど 50gAバルサミコ酢 大さじ2A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ2Aレモン汁 大さじ1Aこしょう 少々 カロリー:約159kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)にんじんは4cm長さのせん切りにし、塩をふって10分おく。水気が出たら手でギュッとしぼる。 (2)干しぶどうはぬるま湯にもどし、オレンジは房から出す。(3)ボウルに(1)のにんじん、くるみ、水気をきった(2)の干しぶどうを
にんじん・小 1本「瀬戸のほんじお」 少々干しぶどう 大さじ1くるみ・粗くくだいたもの 大さじ1オレンジ 1/2個(100g)「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1・1/2 カロリー:約164kcal 味の素 レシピ大百科
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1 にんじんは皮をむいて皮むき器で薄いひも状に削り、食べやすい長さに切る。冷水に放してパリッとさせ、水気をよくきる。 2 みかんは皮と薄皮をむき、クレソンは葉を摘む。 3 にんじんをドレッシングであえ、みかんとクレソンを加えてさっくりと混ぜる。
にんじん 1本みかん 2個クレソン 1わ超低カロリードレッシング すっきりレモン 調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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作り方1. ニンジンは皮をむいて細めのせん切りにし、耐熱皿に入れて軽くラップをかけ、電子レンジで5分加熱する。ツナは、汁気をきっておく。 作り方2. ニンジンの粗熱が取れたらドライパセリ以外の材料を混ぜ合わせる。器に盛りつけ、ドライパセリを振る。
ニンジン 1本ツナ(缶) 1/2缶マヨネーズ 大さじ2粒マスタード 小さじ1塩コショウ 少々ドライパセリ 適量 調理時間:約7分 カロリー:約182kcal E・レシピ
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1.にんじんはせん切りにする。たらこは薄皮を除いてほぐす。2.直径20cmの耐熱皿ににんじんを広げて入れ、たらこを散らす。しょうゆ小さじ2、ごま油小さじ1を混ぜてから全体にかけ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分30秒加熱する。ざっくりと混ぜる。
たらこ…小1腹(約60g)にんじん…1本(約150g)しょうゆ…小さじ2ごま油…小さじ1 カロリー:約82kcal 塩分:約2.3g レタスクラブ
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1.にんじんは薄い半月切りにする。保存用密閉袋ににんじん、塩小さじ1/2を入れて軽くもむ。2.ホエーとポン酢じょうゆ小さじ2を加えて軽くもみ、冷蔵室で30分以上漬ける。
ホエー(約1/2カップ分) ・プレーンヨーグルト…1カップ(約200g)にんじん…小1本(約120g)ポン酢じょうゆ…小さじ2塩…小さじ1/2 カロリー:約46kcal 塩分:約4.0g レタスクラブ
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1.にんじんは皮むき器で縦に薄く削る(削りづらくなってきたら、包丁で斜め薄切りにする)。ボウルに入れ、塩小さじ1/2をふって軽くもみ、約5分おく。2.にんじんの水けを絞ってボウルに戻し、大豆の水煮、ごま油、しょうゆ各小さじ1、こしょう少々を加える。焼きのりを細かくちぎりながら加え、さっとあえる。
大豆の水煮…100gにんじん…1本焼きのり…1枚塩…小さじ1/2ごま油、しょうゆ…各小さじ1こしょう…少々 カロリー:約118kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
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1.にんじんは皮つきのまま縦半分に切り、斜め薄切りにする。ハムは放射状に8等分に切る。2.ファスナーつき保存袋ににんじんを入れ、ドレッシングの材料を順に加えてよくもむ。ハムを加え、軽くもむ。
ロースハム…4枚にんじん…1本ドレッシング ・塩…小さじ1/2 ・砂糖…小さじ1 ・酢…大さじ1 ・サラダ油…大さじ1 1/2 ・こしょう…少々 カロリー:約193kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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[1] にんじんは皮をむいてせん切りにする。[2] 耐熱ボウルにの材料、にんじんを入れ、軽く混ぜる。[3] ラップをして電子レンジ(600W)で30秒～1分弱加熱し、粗熱を取って冷やす。
にんじん 1本、、ミツカン 穀物酢 大さじ2、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ2、にんにく (みじん切り) 1/2片分、ごま油 大さじ1、白ごま 大さじ1 カロリー:約131kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] にんじんは皮をむきせん切りにする。トマトは半分に切る。[2] 大きめのすり鉢かボウルに全ての材料を入れ、めん棒などでにんじんがしんなりするまでトントンたたく。[3] 全体がしんなりなじんできたらできあがり。
にんじん 1本、ミニトマト 6個、にんにく 1/2個(皮ごと)、干しえび 大さじ1、ピーナッツ 大さじ1、一味とうがらし 小さじ1/4、砂糖 小さじ1～2、ミツカン 味ぽん 大さじ1 カロリー:約104kcal 塩分:約0.9g ミツカン メニュー・レシピ
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にんじんはせん切りにする。 (1)に「ふじっ子(塩こんぶ)」とツナを加えて和える。
ふじっ子(塩こんぶ)8gにんじん1本(150g)ツナ缶詰1缶(70g程度) カロリー:約130kcal フジッコ愛情レシピ
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1.にんじんはスライサー(または包丁)で4cm長さの細切りにする。ボウルに入れ、しそ風味ふりかけ、ごま油各小さじ1を加えてあえる。
にんじん…1/2本しそ風味ふりかけ、ごま油…各小さじ1 カロリー:約36kcal 塩分:約1.3g レタスクラブ
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にんじんは皮をむいて長さを3等分に切り、5mm幅に切ってから少しずつ重ねて並べ、端からせん切りにする。バットに入れて塩をふり、しんなりするまで20分間ほどおき、水でサッと洗い、ざるに上げて水けをきる。サニーレタスは1枚ずつはがして洗い、ペーパータオルで水けを拭き取り、一口大にちぎる。ボウルに【ドレッシング】の材料を入れて泡立て器でよく混ぜる。別のボウルに**1**のにんじんとサニーレタスを入れ、**2**の【ドレッシング】を回しかけてあえる。
・にんじん 1本・塩 調理時間:約30分 カロリー:約200kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)にんじんはせん切りにする。小鍋にAを入れて沸騰させ、にんじんをサッとゆでてザルに上げて水気をよくきる。(2)かぼちゃは種とワタを除いてラップで包み、電子レンジ(600W)で3分加熱する。皮と身に分けて、皮は1cm角に切る。(3)ボウルに(1)のにんじん、(2)のかぼちゃの身、Bを入れ、かぼちゃをつぶしながらよく混ぜる。(2)のかぼちゃの皮を加え、ザッと混ぜる。(4)器にリーフレタス、(3)を盛る。
にんじん 100gA水 適量A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ カロリー:約72kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)かぼちゃは種を取り、皮ごと7～8mm幅のひと口大に切る。にんじんは皮ごと4～5mm幅の半月切りにする。ツナは油をきる。 (2)耐熱容器に(1)のかぼちゃ・にんじんを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で3分30秒～4分加熱してやわらかくする。(3)大きめのボウルに(2)のかぼちゃ・にんじんを入れ、熱いうちにつぶす。「お塩控えめの・ほんだし」を加え、混ぜ合わせる。 (4)(3)の粗熱が取れたら、(1)のツナ、「ピュアセレクトマヨネーズ」を混ぜ合わせ、「やさし
カロリー:約196kcal 味の素 レシピ大百科
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