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「にんじん」 の検索結果： 11328 件中 （201 - 220）
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1.にんじんは5cm長さのせん切りにする。耐熱ボウルに入れて塩小さじ1/4弱をふり、ラップをにんじんに落としぶたをするようにかけて、電子レンジで約1分30秒加熱する。2.1の粗熱がとれたら汁けをきり、ひよこ豆の水煮を入れて混ぜる。カレー粉小さじ1/4弱、フレンチドレッシング大さじ1を加えてよくあえる。
ひよこ豆の水煮…50gにんじん…小1本(約120g)カレー粉…小さじ1/4弱フレンチドレッシング(市販品)…大さじ1塩…小さじ1/4弱 カロリー:約93kcal レタスクラブ
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1.ひじきはさっと洗い、かぶるくらいの水に約10分つける。ざるに上げて水けをきり、長ければ食べやすく切る。にんじんは4cm長さの細切りにする。青じそは細切りにする。2.鍋に湯を沸かしてひじき、にんじんを入れ、煮立ってから約2分ゆで、ざるにあける。3.水けをきってボウルに入れ、白すりごま大さじ2、しょうゆドレッシングを加えてあえ、しそを加えてさっと混ぜる。
ひじき(乾燥)…5gにんじん…1/2本(約100g)青じそ…5枚白すりごま…大さじ2しょうゆドレッシング カロリー:約81kcal レタスクラブ
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1.にんじんはあればスライサーでせん切りにする。2.フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、にんじんをしんなりするまで炒める。3.ウスターソースとツナを缶汁ごと加え、汁けがとぶまで炒めて味をなじませる。溶き卵を加えて卵に火が通るまで炒め合わせる。器に盛り、白いりごまを散らす。
ツナ缶(ノンオイル)…小1缶(約70g)溶き卵…1個分にんじん…小1本(約150g)白いりごま…小さじ1ウスターソース…大さじ3ごま油 カロリー:約230kcal レタスクラブ
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1.にんじんは皮むき器で8〜9cm長さに削る。鍋に湯を沸かして塩適量(湯2Lに小さじ2が目安)を加え、スパゲッティを半分に折って入れ、袋の表示どおりにゆで始める。残り1分でにんじんも入れて一緒にゆで、湯をきる。2.ボウルに入れ、バター、しょうゆ小さじ1を加えてあえる。器に盛り、好みで粗びき黒こしょうをふる。
バター…5gにんじん…2/3本スパゲッティ…140g塩…適量しょうゆ…小さじ1粗びき黒こしょう カロリー:約308kcal レタスクラブ
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1.にんじんは4cm長さのせん切りにする。もやしはできればひげ根を取る。2.耐熱ボウルににんじん、もやしを順に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約5分加熱する。熱いうちにおろしにんにく1/2片強分(小さじ1/2)、白いりごま、しょうゆ、ごま油各大さじ1/2、塩小さじ1/3を加え、あえる。
にんじん…小1本(約120g)もやし…1袋(約200g)おろしにんにく…1/2片強分(小さじ1/2)白いりごま、しょうゆ、ごま油…各大さじ1/2塩…小さじ1/3 カロリー:約75kcal レタスクラブ
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1.にんじんは皮つきのまま長さを半分に切り、太い部分は六～八つ割り、細い部分は四つ割りにする。ボウルにマリネ液の材料を混ぜる。2.フライパンににんじんを広げ入れて、油大さじ2をかける。中火にかけ、時々転がしながら全体を7～8分焼く。3.熱いうちにマリネ液に入れてからめ、粗熱が取れるまで味をなじませる。
にんじん…1本(約200g)マリネ液 ・酢…大さじ1 ・砂糖…小さじ1 ・塩、カレー粉…各小さじ1/2サラダ油 カロリー:約153kcal レタスクラブ
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1.かぶは葉を切り分け、縦半分に切って縦3mm幅に切り、葉は3cm長さに切る。にんじんは3mm厚さの半月切りにする。2.フライパンにサラダ油小さじ1を中火で熱し、かぶとにんじんをしんなりするまで約2分炒める。葉を加えてさっと炒め、酒大さじ1、しょうゆ小さじ2、砂糖小さじ1を加えてさっと混ぜる。
かぶ…1個(約130g)にんじん…1/2本(約75g)酒…大さじ1しょうゆ…小さじ2サラダ油、砂糖…各小さじ1 カロリー:約53kcal レタスクラブ
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下準備1. ニンジンは皮をむき、3等分にしてスライサーなどで薄切りにし、さらに細切りにする。 下準備2. ミツバは根元を切り落とし、長さ4cmに切る。 作り方1. ニンジン、ミツバをボウルに合わせる。そこへの小麦粉、片栗粉を入れて全体にからめ、冷水を少しずつ加えながら薄めの衣に仕上げる。 作り方2. ひとくち大位ずつ、菜ばしではさんで170℃の揚げ油に入れ、サクッと揚げる。器に盛り、塩をかける。
ニンジン 1〜2本ミツバ 1束小麦粉 1/2カップ片栗粉 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約143kcal E・レシピ
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下準備1. ニンジン、大根は皮をむき、ピーラーなどで縦に削ぐようにスライスして塩をからめる。 下準備2. をよく混ぜ合わせて、レーズンを加える。 作り方1. ニンジン、大根の水気を切って、に加えてからめ、器に盛ってカッテージチーズを散らせる。お好みでコショウを振り掛けて下さい。
ニンジン 1本大根 5cm塩(もむ用) 小さじ1レーズン 大さじ2カッテージチーズ 大さじ2みかん(果汁) 1個分砂糖 小さじ1リンゴ酢 大さじ1オリーブ油 調理時間:約15分 カロリー:約85kcal E・レシピ
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下準備1. ニンジンは皮をむき、大きめの一口大の乱切りにする。 下準備2. 玉ネギは8つのくし切りにする。 作り方1. 鍋にの材料、ニンジン、玉ネギを加え、具がかぶる位まで水を足す。 作り方2. 蓋をして煮立てば火を少し弱めて20分煮る。スープごと器によそい、刻みネギを散らす。
ニンジン 2本玉ネギ 1個刻みネギ 大2固形ブイヨン 1個酒 大4塩 小1コショウ 少々水 700ml 調理時間:約25分 カロリー:約86kcal E・レシピ
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下準備1. ニンジンは皮の汚れを洗い、皮ごとすりおろす。 作り方1. ボウルにニンジンと白玉粉、きび砂糖、塩を入れて、白玉粉のダマがなくなるまでよくこねる。 作り方2. (1)を4等分にし、丸めてから平たく成型する。 作り方3. フライパンにゴマ油を入れ、(2)を並べる。中央に黒ゴマをのせ、中火にかける。 作り方4. 焼き色がついたらひっくり返し、両面を焼いて器に盛る。
ニンジン 1/2本(100g)白玉粉 50gきび砂糖 小さじ1塩 小さじ1/3黒ゴマ 少々ゴマ油 調理時間:約20分 カロリー:約183kcal E・レシピ
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[1]にんじんは4～5cm長さのせん切りにする。[2]ビンなどの容器ににんじんを入れ、「カンタン酢」を注ぎ入れる。冷蔵庫で半日漬け込む。※ビンではなく、ジッパー付き保存袋で作っても良いです。※栄養成分は漬け汁を40%摂取するとして計算。※金属製のふたの使用は避けてください※一度野菜を漬けた調味液は、野菜から出る水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含み
カロリー:約55kcal 塩分:約1.0g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] にんじんは皮をむいてせん切りにする。[2] 耐熱ボウルにの材料、にんじんを入れ、軽く混ぜる。[3] ラップをして電子レンジ(600W)で30秒～1分弱加熱し、粗熱を取って冷やす。※冷蔵庫に保管し、2～3日を目安にお召し上がりください。※調理時間に冷ます時間は含みません。
にんじん 1本、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ3、ミツカン 穀物酢 大さじ1/2、おろしにんにく 小さじ1/2、ごま油 大さじ1、白ごま 大さじ1 カロリー:約130kcal 塩分:約1.5g ミツカン メニュー・レシピ
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❶白菜は根元を切り落とし、沸騰したお湯でゆでて水に取り、根元からそろえて軽くしぼり、食べやすい大きさ(3～4cm)程度に切る。❷にんじんは皮をむいて2mm厚の短冊切りにし、ゆでてざるに上げる。❸器に白菜、にんじんの順に重ねて盛り、食べる直前に日清ヘルシードレッシング アマニ和風、かつお節をかける。
白菜 1/6個にんじん 1/2本日清ヘルシードレッシング アマニ和風 大さじ4かつお節 適量 調理時間:約10分 カロリー:約73kcal 塩分:約0.4g 日清オイリオ わくわくレシピ
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下準備 ・人参は皮をむき、長さ4cmの細切り。 ・≪b≫は混ぜ合わせておく(たれ)。 1.ボウルに白玉粉・水を入れて混ぜ、溶き伸ばす。≪a≫を加え、泡立て器でよく混ぜる。 2.人参・青ねぎを加え、混ぜる。 3.フライパンにサラダ油を熱し、【2】を入れて直径16cm位に広げ、焼く(強火約3分)。焼き色がついたら裏返し、ときどきフライ返しで押しつけながら、焼く(中火約3分)。 4.ごま油を鍋肌から加え、押しつけながら焼く(強火約1分)。裏返し、反面も押しつけながら表面がカリッ
調理時間:約30分 カロリー:約293kcal ABC cooking Studio
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1人参はピーラ―で1cmの幅に薄くスライスする。塩を少々まぶし、塩もみしたらしっかり水切りしておく。2スモークチーズは斜め薄切りに切っておく。3いかの燻製と1.と2、黒こしょうをまぶして混ぜたら、15分程冷蔵庫に入れ、味をなじませる。
じっくり燻製 スモークチーズ1袋人参1本いかの燻製60g塩適量黒こしょう適量 調理時間:約30分 カロリー:約118kcal 塩分:約1.8g 六甲バター レシピ
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1...にんじんは銀杏切りにし、オレンジは皮をむき一口大に切る。2...りんごは皮をむかずに一口大にする。3...全ての材料をミキサーに入れ混ぜ合わせる。
2人分 にんじん...2/3本オレンジ...140gりんご...130gプレーンヨーグルト...小さじ2牛乳...1/2カップ 調理時間:約30分 カロリー:約123kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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にんじんはせん切りにする。※スライサーでOKボウルに、STEP1、ツナ缶(オイルごと)、「ヤマサ おまかせ酢」、塩、粗びき黒こしょうを入れて混ぜ合わせる。
にんじん1本(150g)ツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)ヤマサ おまかせ酢大さじ2塩、粗びき黒こしょう各少々 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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にんじんの皮をむいて、ピーラーで薄くスライスする。耐熱ボウルに入れ、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」・ごま油を回しかける。ラップをして、レンジ(500W)で 1分加熱する。できあがったら、全体をよく混ぜ器に盛り、白ごまをふりかける。
にんじん大1本(190g)ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ30mlごま油小さじ1白ごま適量 調理時間:約5分 カロリー:約38kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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にんじんは皮をむいて乱切りにする。りんごはよく洗い、四つ割りにして芯を取り、皮ごとザク切りにする。ミキサーにすべての材料と水カップ3/4を入れてかくはんする。
・にんじん 1本・りんご 1コ・はちみつ 大さじ2・しょうが汁 小さじ2 調理時間:約5分 カロリー:約160kcal NHK みんなの今日の料理
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