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「ぶり > 主食」 の検索結果： 1320 件中 （801 - 820）
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200g)卵液 ・溶き卵…2個分 ・砂糖…小さじ1 ・塩…少々水菜…2株にんにく…2片温かいご飯…小どんぶり2杯分(約300g)たれ ・酒…大さじ2 ・しょうゆ、みりん…各大さじ1 ・砂糖…小さじ1・塩、小麦粉、サラダ油
調理時間:約15分 カロリー:約765kcal レタスクラブ
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。合わせ調味料を加え、にんにくを戻し入れて汁けが半分になるまで約2分煮る。4.なすを戻し入れ、時々混ぜながら2〜3分、少し
なす…3個とりもも肉…小1枚(約200g)ししとうがらし…4本長ねぎ…1本にんにく…4片温かいご飯…小どんぶり2杯分(約300g)合わせ調味料 ・砂糖、しょうゆ…各大さじ2 ・酒…大さじ4 ・ラー油…小さじ1〜2・サラダ油、ごま油 カロリー:約772kcal レタスクラブ
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にかける。香りが立ったら、を加える。沸騰したら少し煮詰め、鶏むね肉、卵をもどし入れて全体にからめる。水溶き片栗粉でとろみをつけ、温かいご飯の上にかける。青ねぎを散らす。
鶏むね肉 1枚、卵 2個、サラダ油 大さじ1と1/3、豆板醤 小さじ2、片栗粉 大さじ1と1/4、水 大さじ1と1/4、ご飯 丼2杯分、青ねぎ (小口切り)適量、、塩 少々、こしょう 少々、酒 大さじ1、水 大さじ1、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 小さじ1、片栗粉 大さじ1と1/2、、水 1と1 カロリー:約821kcal 塩分:約4.0g ミツカン メニュー・レシピ
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のなますを使ってもよいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本ナムル(もやし・ぜんまい)各適宜ごはん丼2杯分卵黄2個白ごま大さじ1キムチのたれ(市販)適量サラダ油小さじ1ほうれん草のナムル「宮崎産ほうれん草」100g白ごま小さじ1ごま油小さじ2A塩小さじ1/6鶏がらスープの素小さじ1/3おろしにんにく小さじ1/4 カロリー:約546kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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1 鍋に昆布と水を入れて1時間置く。鍋を弱火にかけ、沸騰直前で昆布を取り出し、沸騰したらあご煮干しを加える。弱火で2分煮だし、濾す。 2 ぶりはひと口大に切って塩(分量外)を振り、30分置いたら熱湯を回しかけて湯引きする。小松菜は下茹でして4㎝長さに切る。大根とにんじんは4㎝長さの短冊に切る。里いもはひと口大に切る。しいたけは飾り切りする。 3 鍋に出汁とぶり、大根、にんじん、里いも、しいたけを入れて火にかける。野菜がやわらかくなったら小松菜と【A】を加え、調味する。 4
調理時間:約30分 カロリー:約288kcal 塩分:約2.7g ヤマキ おいしいレシピ
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きゅうりは千切り、青ねぎ、ミョウガは小口切りにする。丼ぶりに温かいご飯を盛り、ハムを食べやすい大きさにちぎってのせる。揚げ玉、きゅうり、青ねぎ、ミョウガを散らして、だし醤油をかけていただく。※薬味は冷蔵庫にあるもので組み合わせてください。お好みで刻み海苔や七味唐辛子、山椒などを振ってもおいしいです。
さわやかパック ホワイトロースハム(又はももハム)2枚揚げ玉大さじ1きゅうり1/4青ねぎ1本ミョウガ1/2個ご飯茶碗1杯分だし醤油又は麺つゆ 適量 伊藤ハム レシピ
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牛タンは一口大にカットする。熱したフライパンにサラダ油を入れ、牛タンの両面をサッと焼き、「ヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー」をまわしかけて火を止める。丼ぶりにご飯を盛り、STEP1とスイートコーン、バターをのせ、かいわれを添える。
牛タン(焼き肉用薄切り)70gヤマサ 万能クッキングたれ Yummy! ガーリック&ペッパー大さじ1と1/2ご飯170g位スイートコーン40g位バター8g位かいわれ少々サラダ油少々 調理時間:約10分 カロリー:約678kcal 塩分:約2.1g ヤマサ Happy Recipe
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玉ねぎは1～1.5㎝幅のくし切りにする。牛肉は大きければ食べやすい幅に切る。鍋にAを合わせて玉ねぎを入れ、中火にかける。煮汁が沸いたら牛肉をほぐしながら入れ、アクが出てくればすくい取る。火加減を少し弱め、煮汁がぐつぐつと軽く沸く火加減で15～20分ほど煮る。玉ねぎが色づいて煮汁がある程度煮詰まれば、ごはんの上によそい、紅しょうがをそえる。
ごはん丼ぶり2杯分牛肉(切り落としやこま切れ)250g玉ねぎ1/2個紅しょうが少々Aヤマサすき焼専科150ml水200ml 調理時間:約30分 カロリー:約772kcal 塩分:約5.7g ヤマサ Happy Recipe
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1どんぶりにご飯、キャベツのせん切りを盛る。2①にとんかつを乗せる。3電子レンジで加熱した(目安:600W1分10秒/500W1分20秒)「ぶっかけトマト ガーリック&トマト」をかけたら出来上がり。
材料(1人分)とんかつ1枚キャベツ(せん切り)適宜カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ&ﾄﾏﾄ120g1袋ご飯丼ぶり1杯※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分 調理時間:約5分 カロリー:約1098kcal 塩分:約3.1g カゴメのレシピ
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1どんぶりにご飯、カットしたトマトと大葉をのせる。2①にとんかつを乗せる。3電子レンジで加熱(600W 1分)した「ぶっかけトマト ガーリック&トマト」をかけて、おこのみでゴマをかける。
材料(1人分)とんかつ1枚カゴメぶっかけﾄﾏﾄｶﾞｰﾘｯｸ&ﾄﾏﾄ120g1袋カゴメ 高リコピントマト1～2個しその葉2枚ご飯丼ぶり1杯白ごま少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分 調理時間:約5分 カロリー:約1109kcal 塩分:約3g カゴメのレシピ
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冷凍ミックスベジタブル、シーフードミックスは解凍しておく。。パックごはんはレンジにかけずパックからそのまま出し、ピザソースをたっぶり塗って具材をのせる。。塩、こしょうをし、トースターでチーズがとろけるまで焼いて(約5分)出来上がり。
パックごはん 180g ×1パック、ピザソース 適量、冷凍ミックスベジタブル 適量、冷凍シーフードミックス 適量、スライスチーズ 1枚、塩・こしょう 少々 調理時間:約8分 テーブルマーク 簡単レシピ
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1 鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したらあご煮干削りを加える。弱火で約2分煮だし、ふきん等で静かにこしてだしをとり、鍋に戻す。 2 ぶりは熱湯を回しかけて冷水にとり、水分をふきとり4等分に切る。しいたけは表面に飾りを入れ石づきは切り落とし半分に切る。にんじんは1cm厚さに輪切りにして型で抜く。 3 ①にA、②を加えて弱火で10分ほど煮込み、その間にかまぼこは8mm厚さに切り、小松菜は塩ゆでして水気を絞り3～4cm幅に切る。餅はオーブントースターで焼く。 4 全ての具材を器に
調理時間:約25分 カロリー:約253kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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玉ねぎは薄切りにする。鶏もも肉は余分な脂を取り除き、一口大に切る。卵2個は卵黄と卵白に分け、卵白2個と卵1個を混ぜ合わせて卵液を作る。フライパンに「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、水、玉ねぎを入れて強火にかけ、沸騰したら蓋をして弱火で3分煮る。STEP2に鶏肉を加えて中火にし、沸騰したらアクを取り除き、蓋をして3分煮る。STEP3を強火にし、卵液を流し入れて30秒加熱する。器にご飯を盛り、STEP4をかける。卵黄をのせる。
ごはん丼ぶり茶碗2杯分鶏肉 調理時間:約10分 カロリー:約770kcal 塩分:約3.2g ヤマサ Happy Recipe
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ラード、しょうゆ・塩各適量を丼に入れる。にんにくは芯を取ってつぶし、丼に加える。鍋に湯を沸かし、中華麺をゆでる。別の鍋で、チキンスープストックをアツアツに温める。**1**の丼にチキンスープストックを注ぎ、味をみて足りなければしょうゆ・塩各適量を加える。ゆで上がった麺の湯をきって加え、ねぎをのせてこしょう少々をふる。
・中華麺 1玉・チキンスープストック 丼1杯分弱・にんにく 1/2かけ・ラード 大さじ約1/2・ねぎ 適量・しょうゆ 適量・塩 適量・こしょう 少々 調理時間:約10分 カロリー:約430kcal 塩分:約4.4g NHK みんなの今日の料理
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1 鶏肉は2cm角に切る。玉ねぎは7～8mm幅のくし形切りにする。卵は溶きほぐす。 2 フライパンにAを合わせて煮たて、鶏肉と玉ねぎを加えて弱火で4～5分、上下を返しながら煮る。 3 溶き卵を回し入れ、半熟状になるまで1～2分煮る。 4 器にご飯を盛って③をのせ、みつばのざく切りを飾る。
材料(2人前) 鶏もも肉 1枚 玉ねぎ 1/2個 卵 3個 A水 3/4カップ Aうどんつゆの素 1袋 A砂糖 大さじ1/2 温かいご飯 丼ぶり2杯分 みつば(あれば) 適量 調理時間:約15分 カロリー:約768kcal 塩分:約2.5g ヤマキ おいしいレシピ
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パンのミミを切り落として2等分にし、上部にバターを塗り”シャリ”にする。 シャリのパンの上に寿司ネタ(マグロ、ブリ、サーモン、イカ、タコ、エビ、玉子など・・・)をのせる。 軍艦は、シャリのパンのまわりに海苔を巻き、イクラなどをのせる。(海苔の巻終わりの止めには、バターを少し塗ると止まります。) 切り落としたパンのミミは、細巻きの”シャリ”として使い、きゅうりやマグロをまく。 しょうゆを少し付けてお召し上がりください。
材料(1人分) ミニブレッド4枚お好みの寿司ネタ 調理時間:約15分 TAKAKIBAKERY レシピ
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1まぐろとアボカドは2~3cm角に切る。万能ねぎは小口切り、トマトは一口大に切る。2しょう油とわさび、ごま油に5分マグロを漬け込む。更にトマトソースとアボカドを加えて和える。3丼にご飯を盛り、サラダ野菜を乗せてから、②を乗せる。小口ネギを飾る。ワンポイントアドバイス*少し味が薄めのキハダマグロ、ビンチョウマグロがおすすめです。*切り落としもおいしく作れます。
材料(2~3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶まぐろ300gアボカド1個ごま油大さじ1しょうゆ大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約560kcal 塩分:約3.6g カゴメのレシピ
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1まぐろとアボカドは2～3cm角に切る。こねぎは小口切り、トマトは一口大に切る。2しょう油とわさび、ごま油に5分マグロを漬け込む。更にトマトソースとアボカドを加えて和える。3丼にご飯を盛り、サラダ野菜を乗せてから、②を乗せる。小口ネギを飾る。ワンポイントアドバイス*少し味が薄めのキハダマグロ、ビンチョウマグロがおすすめです。*切り落としのまぐろでもおいしく作れます。
材料(3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶まぐろ200gアボカド1個ごま油大さじ1しょうゆ 調理時間:約10分 カロリー:約502kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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(1)豚ひき肉かたまり焼きは4等分に切る。(2)チンゲン菜は根元から6つ割にし、フライパンに水カップ1/4、塩、ごま油、「味の素®」各少々(すべて分量外)を入れた中に根元から入れ、フタをして蒸し煮し、ザルにあける。(3)鍋に水、「オイスターソース」、A、八角を入れて煮立て、(1)の豚ひき肉かたまり焼きを加える。沸騰したら火を弱めて7～8分煮、肉を取り出して水溶き片栗粉でとろみをつける。(4)丼にご飯をよそい、(3)をのせ、鍋に残ったたれをかける。【豚ひき肉かたまり焼き
カロリー:約513kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)たこは薄切りにする。ほうれん草は4cm長さに切り、もやしはひげ根を取る。にんじんは4cm長さの細切りにする。(2)鍋に湯を沸かし、(1)のほうれん草・もやし・にんじんを一緒に入れてゆで、取り出して冷水にとり、水気をしぼる。(3)ボウルに(1)のたこ、(2)のほうれん草・もやし・にんじん、｢中華あじ｣、Aを入れて混ぜ合わせる。(4)丼にご飯をよそい、(3)の具を等分にのせ、半分に切った半熟卵を添える。* 鍋に卵、かぶるくらいの水、塩少々を入れて火に
カロリー:約473kcal 味の素 レシピ大百科
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