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「ほうれんそう」 の検索結果: 1913 件中 (21 - 40)
(1)ほうれん草はサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって4cm長さに切る。のりは軽くあぶり、こまかくちぎる。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のほうれん草・のりを加えてあえる。(3)器に盛り、しょうがをのせる。
ほうれん草 1/2束(100g)焼きのり 1/2枚A水 小さじ1/2A「ほんだし」 小さじ1/2しょうがのすりおろし 1/4かけ分(3g)
カロリー:約13kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ひじきは水につけてもどし(時間外)、サッとゆでて水気をきる。ほうれん草はサッとゆでて冷水にとり、水気をしぼって4cm長さに切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のひじき・ほうれん草を加えてあえる。
ほうれん草 1/2束(100g)干しひじき 5gA「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 小さじ1/2
カロリー:約67kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ほうれん草はゆでて、冷水に取り、水気をしぼって4cm長さに切る。(2)ボウルにAを入れて混ぜ、(1)のほうれん草、ごまを加えてあえる。
ほうれん草 60gA「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1・1/2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1/2いり白ごま 小さじ1/4
カロリー:約103kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ほうれん草は4cm長さに切る。(2)ボウルにホットケーキミックス、A、「ほんだし」、(1)のほうれん草、ちりめんじゃこを入れて混ぜ合わせ、生地を作る。(3)熱したホットプレートに油をひき、(2)の生地を流し入れ、焼き上げる。
ホットケーキミックス 150gA牛乳 1/2カップA卵 1個「ほんだし」 小さじ1ほうれん草 100gちりめんじゃこ 10g「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2
カロリー:約243kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ほうれん草は塩少々を加えた熱湯でゆで、冷水にとって冷ます。根元をそろえて水気をしぼり、4cm長さに切る。(2)器に(1)のほうれん草を盛り、しょうゆをかけ、「味の素®」をふり入れて混ぜ、しらす干しをのせる。
ほうれん草 1束(200g)しょうゆ 小さじ2うま味調味料「味の素®」 少々しらす干し 20g
カロリー:約32kcal 
味の素 レシピ大百科
1.ほうれん草はさっとゆでて水にさらし、4cm長さに切る。ボウルに薄皮を除いたからし明太子、しょうゆ、ごま油各小さじ1と、焼きのりをちぎって混ぜ、ほうれん草を加えてあえる。器に盛り、卵黄をのせる。
からし明太子…40g卵黄…1個分ほうれん草…1わ焼きのり…1/4枚しょうゆ、ごま油…各小さじ1
カロリー:約105kcal 塩分:約1.6g
レタスクラブ
1.ほうれん草は洗い、水けがついたままふんわりとラップで包む。電子レンジで約1分30秒加熱する。すぐに冷水にとってさまし、水けを絞って2cm長さに切る。2.納豆は添付のたれ2パック分を混ぜる。ほうれん草、めんつゆ(3倍濃縮)少々とあえる。
納豆…2パックほうれん草…1/2わめんつゆ(3倍濃縮)…少々
カロリー:約119kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブ
ほうれんそうをゆで、水気をきる。細かくした焼きのりとしょうゆをあえる。
ほうれんそう 60g・焼きのり 1/4枚・しょうゆ 小さじ1/3
塩分:約0.4g
NHK みんなの今日の料理
たっぷりの熱湯を沸かして塩少々を入れ、洗ったほうれんそうを2株ほどずつ入れ、ひとふりするくらいにサッとゆで、冷水にとる。水中でほうれんそうの根元を持ち、そろえて取り出して水けを絞る。油揚げはまな板に縦に置き、菜ばしを手前から向こうにクルクルと転がす。ざるにのせてたっぷりの熱湯をかけ、油抜きをしてから、半分に切って袋状に開く。**1**のほうれんそうを1cm長さに切り、もう一度水けを絞る。うす口しょうゆ小さじ2をふって、きつく絞って8等分にしておく。油揚げの袋を小さなボウルに
調理時間:約30分 カロリー:約280kcal 
NHK みんなの今日の料理
ほうれん草は根元の部分をよく洗って、塩少々加えたたっぷりの熱湯に根元の部分から入れてゆで、すぐに冷水にさらす。ほうれん草はゆですぎないこと。ゆでて、冷水にさらすことによって色よくなります。水分をよく絞って、食べやすい長さに切る。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水を合わせて、ほうれん草を漬ける。1:2で「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」と水を合わせましたが、すぐに食べる場合は、もう少し濃く、逆に数時間経過して食べる場合は、薄くしてください。お皿
調理時間:約10分 カロリー:約42kcal 塩分:約2.1g
ヤマサ Happy Recipe
鍋にまいたけ、昆布だし、酒、粗塩を入れ、ひと煮立ちさせてアルコール分をとばす。うす口しょうゆを加えて【つけだし】をつくり、粗熱を取る。熱湯に塩を入れ、ほうれんそうを20秒間ほどゆでる。ざるに上げ、うちわであおいで粗熱を取る。**2**の水けを絞り、バットに入れる。**1**の【つけだし】を加え、1日浸して味をしみ込ませる。**3**のほうれんそうを半量ずつ根が両端にくるように合わせ、水けを絞る。焼きのりを半分に切り、ほうれんそうをのせて巻く。長さが2:3になるように切り
調理時間:約15分 カロリー:約15kcal 塩分:約0.4g
NHK みんなの今日の料理
かきは薄い塩水でよく洗い、水けをきってなべに入れ、白ワインを注いでサッと蒸し煮にし、バットに取り出して、レモン汁をかけておく。ほうれんそうはゆでて2cm長さに切る。ピーマンはみじん切りにする。【ドレッシング】の材料を混ぜて、ほうれんそう、ピーマン、**1**のかきにそれぞれかけておく。器にほうれんそうを敷き、かきをのせ、その上にピーマンをのせる。
・かき 12コ・ほうれんそう 1ワ・白ワイン カップ1/2・レモン汁 1/3コ分・ジャンボピーマン 1/2コ・たまねぎ 1
調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 
NHK みんなの今日の料理
(1)じゃがいもは1.5cm幅のいちょう切りにする。ほうれん草は根元を切り、3cm長さのザク切りにする。ツナは油をきる。(2)鍋にA、(1)のじゃがいもを入れて火にかけ、沸騰したらフタをして弱めの中火で6分ほど、じゃがいもに火が通るまで煮る。(3)(1)のほうれん草・ツナを加えてサッと煮て、ほうれん草に火が通ったら、みそを溶き入れる。(4)器に盛り、ピザ用チーズをのせる。
ツナ缶(小) 1缶じゃがいも 1個(150g)ほうれん草 1/4束(50g)A水 3カップA
カロリー:約112kcal 
味の素 レシピ大百科
(1)ほうれん草は根元をよく洗い、根元がついたまま、ザク切りにする。豚肉は3~4cm幅に切る。(2)そうめんはたっぷりの湯でゆでて流水で洗い、ザルに上げて水気をきり、器に盛る。(3)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の豚肉を加える。肉に火が通ったら、(1)のほうれん草を加えてサッと煮、ほうれん草に火が通ったら、(2)のそうめんにかけ、好みで七味唐がらしをかける。
そうめん 3束ほうれん草 1束豚バラ薄切り肉 150gA「鍋キューブ」鶏だし・うま塩 2個A水 3
カロリー:約569kcal 
味の素 レシピ大百科
ほうれんそうは根元の赤い部分に切り目を入れ、流水で洗って水けをきる。鍋にたっぷりの湯を沸かし、ほうれんそうを根元から入れる。柔らかくなったら葉の部分も入れ、しんなりしたら冷水にとって冷ます。水の中で根元を持ってそろえ、根元から順に握るようにして、水けを絞る。**2**を3~4cm長さに切って保存容器に入れ、[[万能つゆ|rid=21984]]をかけてしばらくおく。器に盛り、食べる直前に削り節をかける。
ほうれんそう 150g・万能つゆ 大さじ3~4・削り節 適量
調理時間:約10分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.9g
NHK みんなの今日の料理
鍋にたっぷりの湯を沸かしてほうれんそうを入れ、サッとゆでる。冷水にとって冷まし、ざるに上げて水けを絞る。食べやすい長さに切り、保存容器に入れて冷蔵庫に入れておく。器に**1**のほうれんそうと麩を入れる。[[若竹のみそ汁|rid=30673]]の**3**~**4**と同様にだしをとり、みそ約大さじ1を溶いて加え、みそ汁をつくる。こし器をのせた器に、こしながら注ぎ入れる。
ほうれんそう 20g・好みの麩(ふ) 14コ・昆布 5g・削り節 10g・みそ 約大さじ1
調理時間:約10分 カロリー:約35kcal 
NHK みんなの今日の料理
ほうれんそうは根元に切り込みを入れ、水に約10分間つけて洗う。のりはポリ袋に入れ、袋の上からもんで細かくする。鍋にたっぷりの湯(1.6~1.8リットル)を沸かして塩を入れ、ほうれんそうを2~3回に分けてゆでる。冷水にとり、水けを絞る。**2**を3cm長さに切ってボウルに入れ、**1**ののり、しょうゆを加えてあえる。
ほうれんそう 1ワ・塩 小さじ1/2・焼きのり 1枚・しょうゆ 大さじ1/3~1/2
調理時間:約5分 カロリー:約15kcal 
NHK みんなの今日の料理
ほうれんそうは根元に切り込みを入れ、水に約10分間つけて洗う。鍋にたっぷりの湯(1.6~1.8リットル)を沸かして塩を入れ、ほうれんそうを2~3回に分けてゆでる。冷水にとり、水けを絞る。**2**を3cm長さに切ってボウルに入れ、ごま油をふり、全体にからめる。【A】を順に加えてあえる。
ほうれんそう 1ワ・塩 小さじ1/2・ごま油 大さじ1/2・ねぎ 大さじ1・塩 小さじ1/5・しょうゆ 少々・一味とうがらし 少々・白ごま 小さじ1/2
調理時間:約5分 カロリー:約35kcal 
NHK みんなの今日の料理
鍋に約カップ8の水を入れ、強火にかける。沸騰したら塩を加え、ほうれんそうを根元から入れる。再び沸騰したら、全体を菜ばしで裏返して約1分間ゆでる。水にとって冷まし、水けを絞る。根元を切り落とし、4~5cm長さに切る。ボウルに【調味料】の材料を入れて混ぜる。**2**のボウルにほうれんそうを加え、あえる。
ほうれんそう 2/3ワ・塩 大さじ1/2・すりごま 大さじ1+1/2・しょうゆ 大さじ1/2・ごま油 小さじ2・塩 少々・こしょう 少々
調理時間:約10分 カロリー:約100kcal 
NHK みんなの今日の料理
ほうれんそうはサッと洗って水けをきり、3~4cm長さに切る。煮きり酒をつくる。小鍋に酒270ml(1.5合)を入れて中火で煮立たせ、2分間ほど加熱してアルコール分をとばす。 **1**を別の鍋に入れ、**2**の煮きり酒を加えて強火で煮る。湯気が出てきたら落としぶたをし、クツクツと煮立って、ほうれんそうがしんなりしたら、しょうゆ大さじ1+2/3、削り節を加え、軽く混ぜる。器に盛り、白ごまをふり、削り節をのせる。
ほうれんそう 1ワ・削り節 適量・白ごま 適量・酒
調理時間:約10分 カロリー:約30kcal 
NHK みんなの今日の料理
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