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「ほうれんそう」 の検索結果： 1673 件中 （61 - 80）
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[1] ほうれんそうはゆでて水けを絞り、4cm長さに切って器に盛る。[2] [1]にかつお節をふりかけ、お好みの量の「かおりの蔵 丸絞りゆず」または「味ぽんMILD」をかけていただく。
ほうれんそう 1束、かつお節 適量、、ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず 適量、、 カロリー:約17kcal 塩分:約0.7g ミツカン メニュー・レシピ
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ハムは短冊切りに、ほうれん草は塩ゆでし、食べやすい大きさにカットする。①をボウルに入れ、めんつゆとごま油で和え、しらすをのせる。
醇特級ロースハム1パックほうれん草4株しらす適量めんつゆ(ストレート)大さじ1/2ごま油小さじ1 伊藤ハム レシピ
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1.ほうれん草は根元を除き、塩(材料外)を入れた熱湯(材料外)でさっと茹で、水に取って冷ます。水気をしっかりとしぼる。 2.小分けにしてラップに包むか、保存容器に入れ、冷凍する。
ほうれん草 1袋(約220g) 調理時間:約5分 カロリー:約44kcal ABC cooking Studio
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冷凍「さぬきうどん」はレンジで加熱する。。ほうれん草はさっと下ゆでして冷水にとり、水気を絞って粗みじんにする。。小さめのフライパンに【A】を煮立て、(1)を加える。。ひと煮立ちしたら溶き卵を加えてとじる。。うどんを丼に盛り付け、(3)をかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、ほうれん草 100g、卵 L1個、めんつゆ 大さじ1、水 150cc 調理時間:約5分 テーブルマーク 簡単レシピ
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【漬け地】を鍋に合わせて火にかけ、沸騰したら火を止めて冷ます。 ほうれんそうは熱湯で色よくゆで、冷水にとる。水けを絞る。**2**を3cm長さに切り、【漬け地】に1時間ほど浸す。【漬け地】ごと器に盛り、削り節をあしらう。
・ほうれんそう 1ワ・うす口しょうゆ 15ml・みりん 15ml・だし 180ml・削り節 適量 調理時間:約10分 カロリー:約45kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは塩を加えた熱湯でサッとゆでる。冷水にとってアクを抜き、色止めをする。水けを絞り、4cm長さに切る。ボウルに【浸し地】の材料を合わせ、**1**を浸して30分間おく。器に盛って【浸し地】をかけ、削り節を天盛りにする。
・ほうれんそう 1ワ・かつおと昆布のだし カップ1・うす口しょうゆ 大さじ1・みりん 小さじ2・削り節 適量・塩 少々 調理時間:約5分 カロリー:約30kcal 塩分:約0.8g NHK みんなの今日の料理
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だしとうす口しょうゆを合わせておく。鍋に水を入れて強火にかけ、沸騰したらほうれんそうを入れてふたをする。しんなりしたらすぐに水にとり、水けをしっかり絞って**1**に5分間つける。食べやすい長さに切る。
・だし カップ1/4・うす口しょうゆ 小さじ1/2・水 カップ1/4・ほうれんそう 1/8ワ 調理時間:約10分 カロリー:約5kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは根元を切り落とし、4cm長さに切って水で洗う。水けがついたまま耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)に約1分30秒間かける。**1**を冷水にとって冷まし、水けを絞ってボウルに入れる。削り節(細かく削った小袋のもの)、しょうゆを加えてあえる。
・ほうれんそう 4株・削り節 大さじ2・しょうゆ 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約25kcal NHK みんなの今日の料理
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ほうれんそうは塩を入れた熱湯で色よくゆでて冷水にさらし、5cmくらいの長さに切ってよく絞る。ボウルに入れ、【A】を順に加えてよくあえる。器に盛り、上にごまをふる。
・ほうれんそう 200g・ごま油 小さじ1・塩 小さじ1/3・砂糖 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/3・白ごま 小さじ1+1/2・にんにく 小さじ1/4・白ごま 少々・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約30kcal NHK みんなの今日の料理
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(1)鍋にAを入れて火にかけ、煮立ったら、冷凍ほうれん草を加える。みそを溶き入れ、豆乳を加えて温める。*豆乳を加えた後、煮立てると分離してしまうので、煮立てないように温めてください。
冷凍ほうれん草 100gA水 2カップA「ほんだし」 小さじ山盛り1みそ 大さじ2・1/2豆乳(無調整) 1カップ カロリー:約54kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ゆばはひと口大に切り、みょうがは小口切りにする。(2)鍋にAを入れて火にかけ、沸騰したらみそを溶き入れ、(1)のゆば、冷凍ほうれん草を加え、ひと煮立ちさせる。(3)器に盛り、(1)のみょうがをのせる。
生ゆば 80g冷凍ほうれん草 100gみょうが 2個A水 600mlA「ほんだし」 小さじ1みそ 大さじ2 カロリー:約68kcal 味の素 レシピ大百科
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1.中濃ソースにごま油、にんにくを合わせ、ナムルだれを作る。2.ほうれん草、もやしをさっとゆで、水にさらして水けを絞り、ナムルだれであえる。
ほうれん草…100gもやし…100gナムルだれ ・中濃ソース…大さじ1と1/2 ・ごま油…大さじ1/2 ・おろしにんにく…少々 調理時間:約7分 カロリー:約63kcal レタスクラブ
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1.鍋に湯を沸かし、塩、砂糖各少々、ほうれん草を入れ、強火で40～50秒ゆでる。ざるに上げて冷水で冷やし、水けを絞る。2.ボウルに1、にんじん、ごま油小さじ1を入れて混ぜ、Aを加えてさっとあえる。
ほうれん草…1/2わ(約100g)にんじん…30g〈せん切りにする〉A〈混ぜる〉 ・おろしにんにく…小さじ1/2 ・白いりごま、砂糖、塩…各少々塩、砂糖、ごま油 調理時間:約10分 カロリー:約38kcal レタスクラブ
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1.ほうれん草は5cm長さに切り、長ねぎは斜め薄切りにする。2.鍋にだし汁1と1/2カップを入れて強めの中火にかけ、煮立ったら1を加えて約2分煮る。みそ大さじ1と1/2を溶き混ぜる。
ほうれん草…1/5わ(約40g)長ねぎ…1/4本だし汁…1と1/2カップみそ…大さじ1と1/2 カロリー:約38kcal レタスクラブ
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[1] ほうれんそうはサッとゆでて冷水に取り、水けを絞って4cm長さに切る。[2] [1]を器に盛り、かつお節をのせて、「味ぽん」をかけていただく。※日本食品標準成分表2015年版(七訂)濃口しょうゆ比較 同量の場合、塩分35%減塩※分量欄()内は正味重量です。
ほうれんそう 1/2束(160g)、かつお節 適量、ミツカン 味ぽん 大さじ1/2 カロリー:約20kcal 塩分:約0.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほうれんそう、せりはサッとゆでて冷水に取り、水けを絞って4cm長さに切る。ほぐしながらボウルに入れてさっと混ぜ合わせる。[2] [1]を器に盛り、かつお節をのせて、「味ぽん」をかける。
ほうれんそう 1/3束(100g)、せり 1/2束(85g)、かつお節 1/2カップ、ミツカン 味ぽん 小さじ1 カロリー:約25kcal 塩分:約0.2g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほうれんそうはゆでて水で冷やした後、十分に水けをしぼる。[2] えのきだけは石づきを取り、ラップをして電子レンジ(600W)で20～30秒加熱する。[3] [1]と[2]を4cm長さに切って混ぜ合わせ、すりごま、「味ぽん」を加えてあえる。
ほうれんそう 1/2束、えのきだけ 1/4袋、すりごま 適量、ミツカン 味ぽん 適量 カロリー:約31kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1] ほうれんそうは塩(分量外)を加えた熱湯でサッとゆで、冷水に取る。水けをよく絞り、4cm長さに切りそろえる。[2] 器に盛り付け、水で割った「プロが使う味 白だし」を回しかける。最後にかつお節をのせる。
ほうれんそう 1束、ミツカン プロが使う味 白だし 大さじ1、水 大さじ1、かつお節 適量 カロリー:約33kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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1 木綿豆腐は8等分に切って耐熱容器に入れ、600Wの電子レンジで3分加熱し、粗熱が取れたらキッチンペーパーで包んでしっかりと水気をしぼる。2 ほうれん草はさっとゆでて冷水で冷やし、水気をしぼって長さ4cmに切る。<br>にんじんは長さ4cmの細切りにし、さっとゆでて水きりする。3 ボウルに豆腐を入れ潰し、(a)、②のほうれん草とにんじんを加えてあえる。・豆腐の水きりはしっかりとした方が作りやすく、美味しく仕上がります。・調理時間に豆腐の水きり時間は含ま
調理時間:約20分 カロリー:約113kcal 塩分:約0.7g マルコメ レシピ
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1 玉ねぎはみじん切りにする。2 サラダ油を熱したフライパンで玉ねぎを炒める。3 火が通ったら、冷凍ほうれん草、「乾燥大豆のお肉」、分量の水を入れ、「乾燥大豆のお肉」が好みのやわらかさになるまで炒め煮する。4 「キーマカレーのたれ」を加え、絡めたらご飯にかける。 熱々のうちにピザ用チーズを散らし、お好みでゆで卵を乗せる。生のほうれん草を使う場合は4株程を食べやすい大きさに切り、同様に加えましょう。
ダイズラボ 大豆のお肉 キーマカレーの素 キーマカレーのたれ 1袋乾燥 調理時間:約20分 カロリー:約265kcal 塩分:約3.1g マルコメ レシピ
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