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「もやし > 和食」 の検索結果： 683 件中 （661 - 680）
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少々、酢・ラー油 お好みで、あさり(砂を吐かせておく) 5～6粒、キャベツ(ざく切り) 1枚(約60g)、もやし 30g、酒 大さじ1、中華ブイヨン 小さじ1.5、しょうゆ 少々
テーブルマーク 簡単レシピ
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少々、ラー油 お好みで、【A】 、にんじん(薄い短冊切り) 15g、ピーマン(細切り) 1/4個(10g)、しいたけ(薄切り) 1枚、もやし 20g、かまぼこ(短冊切り) 20g、豚バラ肉(一口大) 30g、【B】 、砂糖 ひとつまみ、中華ブイヨン 小さじ1.5、酒 小さじ1.5、みりん 小さじ1、しょうゆ 小さじ1/2、水 200cc
調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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)...3枚にんにくの芽...1パックキャベツ...1/4個もやし...50gパプリカ(赤)...10g青ねぎ...5g卵黄...1個【調味液A】しょうゆ...大さじ1と2/3みりん...大さじ1しょうが(おろし)...小さじ1黒こしょう...適量
調理時間:約20分 カロリー:約293kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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きくらげは水につけて戻す。牛肉は一口大に切り、焼き肉のたれ大さじ1と混ぜる。にんじんは短冊形に切り、キャベツは2cm角に切る。にんにくはつぶしてからみじん切りにする。中華なべをよく熱し、ごま油大さじ3、にんにく、牛肉を入れてサッといためる。牛肉にほぼ火が通ったら野菜ときくらげを加えていため合わせ、黒こしょうをふる。残りの焼き肉のたれを加えてサッと混ぜる。
・牛バラ肉 120g・にんじん 1/3本・キャベツ 2枚・きくらげ 7～8枚・もやし 1袋・にんにく 1かけ 調理時間:約10分 カロリー:約330kcal NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は大きめの一口大に、ウインナーは皮目に切り込みを入れ、たまねぎは薄切りに、にんじんは半分に切って斜め薄切りに、キャベツはざく切りにします。ボウルに[合わせ調味料]を入れて混ぜ合わせます。ホットプレートを熱し、鶏肉をさっと炒め、野菜とウインナーを加えて並べ、(2)を回しかけてバターをのせ、蓋をして中温で約15分蒸し焼きにして、出来あがりです。
鶏もも肉 2枚(約500g)。ウインナー 10本。たまねぎ 1個。にんじん 1/2本。もやし 1袋(約200g)。キャベツ 調理時間:約30分 カロリー:約560kcal 塩分:約4.9g エバラ食品 おいしいレシピ
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麩は厚さ2cmに切って水戻しし、食べやすい大きさにちぎり、溶き卵に浸します。フライパンに油を熱し、(1)を焼き色がつくまで焼き、一度取り出します。フライパンに再び油を熱し、野菜とポークランチョンミートを炒め、(2)を戻し入れ、「プチッと鍋」で味付けして、出来あがりです。
ポークランチョンミート(短冊切り) 100g。車麩 2本(約40g)。溶き卵 2個分。キャベツ(ざく切り) 2枚(約100g)。もやし 1/2袋(約100g)。にんじん(細切り) 1/4本(約50g 調理時間:約15分 カロリー:約270kcal 塩分:約2.1g エバラ食品 おいしいレシピ
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2切れ(180g)酒 小さじ1キャベツ 200gもやし 100gしょうがのせん切り 1かけ分(10g)小ねぎの小口切り 適量うま味調味料「味の素®」 少々A水 50mlA酒 大さじ2ポン酢しょうゆ 適量七味唐がらし 適量
カロリー:約211kcal 味の素 レシピ大百科
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1 豚肉は一口サイズに切る。 2 にんじんは2mmの厚さに短冊切り、玉ねぎは1cmの厚さのくし切りにする。ピーマンは細切り、キャベツは一口サイズに切る。 3 フライパンに油を入れ、加熱し、豚肉を炒める。 4 豚肉に火が通ったら全ての野菜を入れてさらに炒める。 5 塩、こしょうを加え、軽く炒めたら火を止める。 6 かつお節を加え、混ぜ合わせたら皿に盛りつける。
材料(2人前) キャベツ 100g もやし 100g 豚ロース肉 50g にんじん 40g 玉ねぎ 40g 調理時間:約15分 カロリー:約183kcal 塩分:約1.8g ヤマキ おいしいレシピ
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1.長ねぎは斜め薄切りにする。焼きそば用麺は袋の端を少し切り、直径約24cmの耐熱皿にのせて、電子レンジで約1分30秒加熱する。油をぬったフライパンにほぐし入れ、具を加えて混ぜる。2.ふたをし、中火にかけて約5分、蒸し焼きにする(野菜は少ししんなりし、肉は色が完全に変わればOK)。3.調味用の材料を加えて混ぜ、器に盛ってトッピングをふる。
焼きそば用麺…2玉ごま油…大さじ1/2具 ・豚こま切れ肉…100g ・もやし…1/2袋(約100g) ・長ねぎ…1/2本調味用 カロリー:約420kcal 塩分:約2.8g レタスクラブ
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1.わかめはさっと洗って約3分水につけてもどし、3cm長さに切る。いかは胴からわたごと足を引き抜く。足はわたと目、くちばしを除き、食べやすく切る。胴は軟骨を除いて内側を洗い、1cm幅の輪切りにする。2.鍋に湯を沸かし、もやしをさっとゆでてざるに取り出す。同じ湯を再び沸かし、豚肉を入れて色が白くなり始めたら、いかも加える。いかの色が変わったら、ともにざるにあける。3.ラー油だれの材料をボウルに入れて混ぜる。2を熱いうちに、1のわかめとともに加えてなじませる。
豚こま切れ カロリー:約138kcal 塩分:約1.4g レタスクラブ
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1.ホットプレートにごま油大さじ1を高温で熱して、豚肉、野菜をそれぞれ炒め、中央にご飯をのせる。2.肉にピリ辛しょうゆだれの材料をかけて混ぜる。3.ご飯の上にチーズをのせてふたをして2分!4.卵を割り入れ、野菜に塩小さじ1/3、こしょう少々をふる。5.好きに盛り、混ぜて食べる!
豚こま切れ肉…250g卵…2個スライスチーズ…3枚もやし…1袋(約200g)ピーマン…4個〈六つ割りにする〉温かいご飯…500gピリ辛しょうゆだれ・赤とうがらしの小口切り…1本分・しょうゆ カロリー:約693kcal 塩分:約2.6g レタスクラブ
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キャベツはざく切り、小松菜は5cm幅に切ります。ピーマン・パプリカは種をとって一口大に、にんじんは短冊切りにします。 フライパンにサラダ油を熱して(1)を炒め、砂糖・酒を回し入れます。 野菜に火が通ったら、「さば水煮」缶汁ごと・しょっつるを加え、味をととのえます。 ＼ POINT / しょっつるは味見をしながら量を調整しましょう。野菜はもやし・ゴーヤ・空心菜・さやいんげん・きのこ類など、季節やお好みでアレンジしましょう。
材料 [ 2人分 ]「さば水煮」1/2缶 カロリー:約199kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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本場さぬきうどん」 1玉、豚バラ肉(一口大) 約70g、にんにく(おろす) 1かけ、サラダ油 小さじ1、鷹の爪(半分に切る) 1本、コチュジャン 小さじ1、白みそ 約大さじ1、塩・こしょう 少々、バター・ラー油 お好みで、鶏がらスープの素 小さじ1、中華ブイヨン 小さじ1、みりん 小さじ1、水 250cc、煮卵 or ゆで卵 1/2個分、もやし(茹でておく) 約50g、にら (4cm長さ) 1茎:約10g、青ネギ(小口切り) 適量
テーブルマーク 簡単レシピ
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～2分間蒸し煮にして中まで火を通す。火を止めてそのままおいて粗熱を取る。**6**のささ身を取り出し、食べやすくほぐす。き
・しらたき 2袋・削り節 1パック・酒 大さじ1・しょうゆ 大さじ1・水 大さじ2・鶏ささ身 4本・ねぎ 5cm・しょうが 1かけ・きゅうり 1本・もやし 1袋・卵 1コ・砂糖 小さじ1・塩 少々・紅しょうが 適宜・からし 適宜・しょうゆだれ 適量・ごまだれ 適量・酒 ・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約190kcal NHK みんなの今日の料理
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、しょうゆ、塩を加えて火にかけ、ひと煮立ちさせる。 4 フライパンにごま油小さじ2、(2)のにんにくを入れ、火にかけて炒め
中華生めん 4玉(520g) 煮干し 12g だし昆布 5㎝ 水 10カップ 鶏ひき肉 300g 酒 大さじ3 しょうが 1かけ しょうゆ 大さじ2 塩 小さじ1にんにく 1かけ みりん 大さじ2 しょうゆ 大さじ1+1/2チンゲンサイ 1株(150g)もやし(根切り) 1袋(200g)固ゆで卵 2個炒り白ごま 小さじ2●ごま油 調理時間:約3分 カロリー:約590kcal 塩分:約5.1g キューピー3分クッキング
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、こしょうを加えて煮立て、肉にまんべんなくからめて火を止める。 4 にんじんはマッチ棒くらいの棒状に切る。にらは5cm長さに切
豚肩ロース肉 1kg にんにくの薄切り 1かけ分 しょうがの薄切り 5～6枚 長ねぎ(青い部分) 20cm酒 1/2カップ 砂糖 小さじ2 塩 小さじ1/2 しょうゆ 1/3カップ こしょう 少々 もやし 1袋 にんじん 1/2本 にら 1わ●塩 調理時間:約3分 カロリー:約306kcal キューピー3分クッキング
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、ラップをかけて電子レンジ強に約5分かけます。粗熱がとれたら手で縦に食べやすく裂きます。 4 かぼちゃは種を除き、皮をところどこ
豚薄切り肉(しゃぶしゃぶ用) 250g 酒 大さじ2 だし昆布 5cm 長ねぎ(青い部分) 1本分 しょうが 1かけなす 3個かぼちゃ 150gもやし 1袋▼もみじおろし 大根 150g 赤唐辛子(種を除く) 1本ちり酢《酒、みりん各大さじ1+1/2 レモン汁大さじ2 酢大さじ1 しょうゆ大さじ3 だし昆布5cm》●油 調理時間:約3分 カロリー:約200kcal 塩分:約2.2g キューピー3分クッキング
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〜300g酒 大さじ1.5砂糖 大さじ1みりん 大さじ1.5ハチミツ 大さじ1/2しょうゆ 50ml玉ネギ(すりおろし) 1/4個分ニンニク(すりおろし) 1片分リンゴ(すりおろし) 1/8個分ゴマ油 小さじ1玉ネギ 1/2個白ネギ 1/2本モヤシ 1/2〜1袋キャベツ 1/8個カボチャ 4〜6切れピーマン 1〜2個サラダ油 適量
調理時間:約30分 カロリー:約890kcal E・レシピ
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とともに耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジで約1分加熱して混ぜる。5.ゆで野菜は、塩を加えた熱湯でスナップえんどうを1分〜
とり照り焼き ・とりむね肉(皮なし)…2/3枚(約140g) ・下味 ・酒…小さじ1 ・塩、こしょう…各少々 ・合わせ調味料 ・酒、みりん、しょうゆ…各小さじ2 ・砂糖…小さじ1ねぎ入り卵焼き ・溶き卵…1個分 ・長ねぎのみじん切り…5cm分 ・昆布茶…少々しめじバター ・しめじ…1/2パック(約50g)ゆで野菜 ・スナップえんどう…6〜7個 ・もやし カロリー:約749kcal 塩分:約4.1g レタスクラブ
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]の焼きそばをのせ、その上に[4]をかける。
焼きそば用中華めん 2玉、、いか (正味) 120g、白菜 2枚、にんじん 20g、しめじ 1/2パック、ピーマン 1個、もやし 1/2袋、塩・こしょう 適量、サラダ油 (炒め用) 大さじ3、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ4、水 240ml、おろししょうが 小さじ1/2、、片栗粉 小さじ2、水 小さじ4 カロリー:約606kcal 塩分:約3.2g ミツカン メニュー・レシピ
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