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. 巻きすにのりを置き、のりの奥から約2cmをあけて、酢飯を広げる。 3. 酢飯の中央から少し下寄りに、モーニングサーブ、ナムル3品を並べて巻く。 ※お好みでコチュジャンを入れて巻いてもOK ごはん 300g すし酢 20~22mlシャウエッセン® 3本 酢飯 50g×3 レタス 5g×3 卵焼き 15g×3 きゅうり 10g×3 のり(三切 縦19cm×横7cm) 3枚 マヨネーズ お好みでモーニングサーブ 3本 酢飯 50g×3 もやしナムル 10g×3 ほうれん草ナムル カロリー:約385kcal 塩分:約1.9g
日本ハム レシピ
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をひいて**1**の生地の半量弱を広げる。焼きそばの半量をのせる。生地少量を**4**の上から回しかける。3~4分間して焼き ・基本のお好み焼きの粉 100g・中華めん 1玉・ロールいか 1枚分・キャベツ 150g・緑豆もやし 1/2袋・かつお節粉 適量・ウスターソース 適量・お好み焼き用ソース 適量・青のり 適量・サラダ油 ・塩 少々 調理時間:約15分 カロリー:約630kcal
NHK みんなの今日の料理
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