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「わさび > 和食」 の検索結果： 653 件中 （581 - 600）
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てせん切りにし、2つを合わせておく。 下準備4. 貝われ菜は水洗いし、葉先を摘んでおく。 作り方1. 冷蔵庫のアジを取り出し、皮を
アジ(3枚おろし) 1尾分塩 小2酢 大2パイナップルジュース 60ml酢 15mlコーンスターチ 小1パイナップル(刻み) 大2大根 2〜3cmキュウリ 1/3本分貝われ菜 少々ワサビ 適宣しょうゆ 適量 調理時間:約50分 カロリー:約63kcal E・レシピ
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ように混ぜる。さらに玉ネギを入れて混ぜ合わせ、器に盛ってかつお節をのせる。
ジャガイモ 2個玉ネギ 1/2個梅干し 1個マヨネーズ 大さじ2練りワサビ 適量しょうゆ 少々かつお節 適量 調理時間:約15分 カロリー:約216kcal E・レシピ
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はずしながらほぐし、ザルに上げしっかり水気をきる。 作り方2. 氷を入れた器に(1)のそうめんカボチャを盛り分け、大葉、ミ
そうめんカボチャ 1個大葉 10〜15枚ミョウガ 1〜2本たくあん(刻み) 適量おろしワサビ 適量素麺つゆ(市販) 200ml氷 適量 調理時間:約15分 カロリー:約59kcal E・レシピ
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の表示どおりにゆでて湯をきり、流水で洗ってぬめりを取り、水けをきる。器に盛り、好みで練りわさびを添える。3を火にかけて温め
とりむね肉…大1/2枚(約150g)長ねぎ…1本そば(乾麺)…200gだし汁(または水)…2カップ・しょうゆ、みりん、塩 カロリー:約524kcal レタスクラブ
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1.鍋に水5カップと、冷凍えびを凍ったまま入れて中火にかける。沸騰したらそうめんとなすを入れ、そうめんの袋の表示どおりにゆでる。ゆで汁は、途中で必要分を取り出し、たれの材料とよく混ぜる。ざるにあけて流水で洗い、水けをよくきって器に盛る。たれをかけ、トッピングをのせる。好みでたれに練りわさびを加えても。
そうめん…3束(約150g)冷凍えび…120g野菜〈そうめんと一緒にゆでる〉 ・なす…1個〈縦半分に切り、5mm幅の斜め切りにする〉たれ※混ぜる ・焼きのり…1枚 カロリー:約372kcal レタスクラブ
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を出す。包丁の背で筋をしごくようにして引っ張って取り除く。串に刺す大きさを考えながら4〜5等分の筒切りにする。4.もも肉同様
とりもも肉…1枚(約200g)とりささ身…4本(約200g)塩、サラダ油、練りわさび レタスクラブ
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…1個きゅうり…2本白いりごま…適量あえごろも ・ごま油…大さじ2 ・うす口しょうゆ(またはしょうゆ)、みりん…各大さじ1 ・練りわさび…小さじ1/2塩
カロリー:約163kcal レタスクラブ
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)、小麦粉 大さじ1と1/2、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 大さじ1、みりん 大さじ2、練りごま(白) 小さじ1、わさび 1cm(1.5g)、、ごま油 大さじ1、いりごま (黒) 小さじ2
カロリー:約307kcal 塩分:約1.1g ミツカン メニュー・レシピ
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あたたかいごはんにすし酢を混ぜ合わせ、酢飯を作ります。 生桜えびはトッピング用に少し取り分けます。 巻きすを広げ、ラップを敷き、(1)を広げ、焼きのり・リーフレタス・残りの生桜えびの順にのせ、ラップごと固めに巻いて巻きすを外し、ラップで包んだまましばらくおきます。 ラップを外し、とびこを周りにまぶして食べやすい大きさに切り分け、器に盛り付けます。 (2)・白ごま・小口切りにした小ねぎを飾ります。 ＼ POINT / わさびマヨネーズを添えてもおいしくいただけます。ラップ
調理時間:約20分 カロリー:約311kcal 塩分:約2.1g ニッスイ レシピ
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あじは一口大に切ります。しょうゆ・みりん・酒を混ぜ合わせ【漬け汁】を作ります。 (1)・かんぱち・たいを【漬け汁】に約30分間漬けます。 小ねぎは小口切りにします。 器にごはんを盛り、(2)を並べて【漬け汁】を回しかけ、(3)・白ごまをふります。 ＼ POINT / さば・ぶり・めじななど、季節やお好みの魚を使ってもよいでしょう。お好みで、しょうが・わさび・にんにく・のり等の薬味をトッピングしてもおいしくいただけます。お茶漬けにしてもおいしいでしょう。
材料 [ 2人 カロリー:約456kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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。 ＼ POINT / 「あと一品」のおかずにぴったりの、ゆずがふんわり香る煮物です。ゆずがない季節は、わさびをのせるとさっぱりした
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」120gかぶ2個ゆずの皮少々煮汁顆粒かつおだし小さじ1水400ccみりん大さじ1.5薄口しょうゆ小さじ2水溶き片栗粉片栗粉大さじ1水大さじ2 カロリー:約106kcal 塩分:約2.8g ニッスイ レシピ
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)いか1杯を縦半分に切り、2枚にして皮をむきます。皮目を上にして縦に置き、包丁を斜めに倒して細かく切れ目を入れます。身を横
材料 [ 2人分 ]いか(胴)3杯大葉6枚焼きのり2/3枚わさび適宜 調理時間:約10分 カロリー:約176kcal 塩分:約3.3g ニッスイ レシピ
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材料 [ 2人分 ]「真あじの旨味ソーセージ」2本ブロッコリー1/2個(150g)かつお節1袋(2.5g)A麺つゆ(2倍濃縮)大さじ1白すりごま小さじ2砂糖小さじ1/2練りわさび(あれば)小さじ1/4 調理時間:約5分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.7g ニッスイ レシピ
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だいこんは約4cm長さの千切り、水菜は約4cmのざく切りにします。乾燥わかめは水で戻して水気をよく切ります。 (1)を器に彩りよく盛り付け、生桜えび・いくらをのせます。 小口切りにした小ねぎを散らし、和風ドレッシングを全体に回しかけます。 ＼ POINT / 仕上げに白炒りごまを振ってもよいでしょう。和風ドレッシングの代わりに、わさびマヨネーズでもおいしくいただけます。野菜をレタス・たまねぎに代えて、フレンチドレッシングでいただくのもおすすめです。
材料 [ 2人分 調理時間:約10分 カロリー:約123kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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火加減・加熱時間を調整してください。缶汁のみの優しい味付けのため、お好みでしょうゆ、粉チーズ、わさび等を加えるのもおすす
材料 [ 2人分 ]「さば味付」1缶しょうが(チューブ)3cm程米1合水160ccマヨネーズ適宜刻みねぎ適宜のり適宜 調理時間:約10分 カロリー:約419kcal 塩分:約0.9g ニッスイ レシピ
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卵 1/2個 めんつゆ(ストレート) 120g 細ねぎ お好みで 柚子(あれば) お好みで わさび お好みで チャービル(あれば) お好みで
調理時間:約25分 カロリー:約348kcal 塩分:約3.4g 日本ハム レシピ
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、ほたて貝 (正味) 30g、小なす 1個、うなぎの蒲焼き 20g、いか (正味) 20g、厚焼き卵 20g、ししとうがらし 2本、しいたけ 1/2個、、、ミツカン 八方だし 1/4カップ、水 3/4カップ、、、わさび菜 適量、青じそ 適量、小ねぎ 適量、花穂じそ 適量、木の芽 適量
カロリー:約363kcal 塩分:約4.8g ミツカン メニュー・レシピ
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・冷凍「稲庭風うどん」はレンジで加熱し、冷水でしめて水気を切っておく。【トマトつゆ】を作るトッピング以外の【トマトつゆ】の材料を混ぜ合わせ冷蔵庫で冷やす。味をととのえ、パセリをちらして盛り付ける※トマトから水分が出るので、味をみてめんつゆを加える。お好みで練りわさびを加えてもOK。【納豆つゆ】を作るトッピング以外の【納豆つゆ】の材料を混ぜ合わせて冷蔵庫で冷やす。味をととのえ、きゅうりをちらして盛り付ける※大根おろしによって水分量が異なるので、かたさをみて水を加減する。お好み
調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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、青のり 各少々、・いくらのしょうゆ漬け 小さじ2:約10g、 大葉(半分に切る) 1/2枚、・ミニトマト(4等分に切る) 1個、 スイートコーン 小さじ1.5、 レタス 少々、・ツナ(缶詰) 小さじ2:約10g、 塩昆布 1g、・梅干し(種を取り除いて包丁でたたく) 1/2個:正味約4g、 天かす 小さじ1:約1.5g、 練りわさび 少々、・味付メンマ(3cm長さ) 6g、 青ねぎ(小口切り) 少々、 めんつゆ(3倍
テーブルマーク 簡単レシピ
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玉、一味唐辛子・練りわさび 好みで、トマト(角切り) 小1個(100g)、ツナ缶(汁気を切る) 1缶(70g)、めんつゆ(ストレート) 150cc、トッピング:パセリ(みじん) 少々、ひきわり納豆 1パック(約50g)、_添付のたれ _1パック分、大根おろし 正味100g、めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1、トッピング:きゅうり(みじん) 少々、豚肉(しゃぶしゃぶ用) 6枚(約75g)、片栗粉 適量、白炒りごま 少々、青ネギ(斜め切り) 少々、水 300cc、めんつゆ(3倍濃縮
調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
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