アスパラガスを使うレシピ サラダ・付け合せをお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「アスパラガス > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 385 件中 （101 - 120）
|
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。2たまごサラダは袋のまま、ゆで卵をよく手でつぶす。3器に①を盛りつけ、②をのせ、黒こしょうをふる。
エネルギー 164kcal たんぱく質 7.2g 脂質 13.9g 炭水化物 3.1g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 40g 調理時間:約5分 カロリー:約164kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1フリルレタスとトレビスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて半分に切る。塩を加えた熱湯でゆでて、水気をきる。3器に1、2、チコリを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 80kcal たんぱく質 2.4g 脂質 5.6g 炭水化物 6.1g 食塩相当量 0.6g 野菜摂取量 114g 調理時間:約10分 カロリー:約80kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ2〜3等分に切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。黄パプリカは縦1cm幅に切る。2器に1を盛りつけ、Aを混ぜ合わせ、添える。
エネルギー 127kcal たんぱく質 2.9g 脂質 11.4g 炭水化物 3.7g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 64g 調理時間:約5分 カロリー:約127kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
下準備1. グリーンアスパラは根元を切り落とし、下半分の皮をピーラーでむく。 作り方1. フライパンにオリーブ油を熱し、グリーンアスパラを転がしながら焼き、器に盛る。 作り方2. (1)のフライパンにの材料を入れ、煮たったら弱火にして2～3分煮て、(1)のグリーンアスパラにかける。
グリーンアスパラ 6本マスタード 大さじ1.5生クリーム 100ml塩コショウ 少々オリーブ油 大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約309kcal E・レシピ
|
|---|
|
常温に戻した牛肉(たたき用)に、塩・こしょう、にんにくをまぶしつけ、サラダ油を熱したフライパンでやや強火で焼く。全ての面を色良く焼いたら、アルミホイルで包み、人肌くらいまで冷ます。グリーンアスパラガスは下ゆでして3等分にしてから縦半分に切る。クレソンは半分の長さに切り、玉ねぎはスライス、ミニトマトは皮を湯むきして半分に切る。STEP2を器に盛りつけ、上にスライスしたSTEP1をのせ、お好みで黒こょうを振り、Aをボウルなどで合わせたオリジナルぽん酢(ドレッシング
調理時間:約25分 カロリー:約212kcal 塩分:約2.5g ヤマサ Happy Recipe
|
|---|
|
**と**4**の水けをよくきり、スナップえんどうは数本はさやを開いて器に盛る。半分に割ったゆで卵をのせ、**3**を回しかける。
・グリンピース 200g・スナップえんどう 12本・グリーンアスパラガス 4本・新たまねぎ 1/2コ・ゆで卵 1コ・マヨネーズ 大さじ3・レモンの皮 適量・レモン汁 大さじ1・塩 小さじ1/3・こしょう 少々 調理時間:約15分 カロリー:約280kcal 塩分:約1.5g NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
1 帆立貝柱は塩、こしょうを両面にふります。フライパンにオリーブ油少々を熱し、両面を強火で焼きつけて焼き色をつけ、すぐにとり出して冷水につけます。冷めたら水気をふき、2～4つに切ります。 2 アスパラガスは根元の固い皮をむき、菜の花は茎の固い部分を切り落とし、塩少々を加えた熱湯で順にゆでて冷水にとります。アスパラガスは水気をふいて5cm長さの斜め薄切りにし、菜の花は水気をよく絞り、それぞれに塩、こしょうをふります。 3 れんこんは皮をむき、薄い輪切りにして水洗いし、酢、塩各
調理時間:約3分 カロリー:約140kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
|
|---|
|
1アスパラガスは筋を取り、1㎝幅にカットしてフライパンでさっと炒め少量の塩(分量外)で下味をつける。2チーズは十字に切り4等分にする。3Aをしっかりと混ぜ合わせたら1.と2.を入れて混ぜ合わせる。4卵焼き器を温めオリーブオイルを入れる。3.を一気に入れてよくかき混ぜてスクランブルエッグ状にする。固まってきたら、卵焼き器の高さになるように手前に卵を寄せてそのまま形を整えながら、両面焼き色がつくまでしっかりと焼く。粗熱が取れたら4等分にカットする。
やわらか熟成3個 調理時間:約15分 カロリー:約150kcal 塩分:約0.6g 六甲バター レシピ
|
|---|
|
|
1トマトはくし切りにする。2アスパラガスは根元の固い部分を切り落とし、茹でて3等分に切る。3ボウルに油を切ったツナと、マヨネーズ、濃厚リコピントマトケチャップを入れて混ぜる。4(1)と(2)を和える。
材料(3人分)アスパラガス1束カゴメ 高リコピントマト1袋ツナ缶小1缶マヨネーズ大さじ2カゴメ濃厚リコピントマトケチャップ大さじ2※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分 調理時間:約5分 カロリー:約162kcal 塩分:約0.5g カゴメのレシピ
|
|---|
|
1 アスパラガスは根の固い部分を切り落とし、ハカマをはずして下の部分の皮を薄くむいて3cm幅に切る。エリンギは約3㎝長さに切って斜めスライス、ベーコンは1cm幅に切る。しょうがはせん切りにする。 2 フライパンにオリーブオイルをひいて赤唐辛子を入れて火にかけ、1を中火で炒める。 3 2の野菜に火が通ったらAを加えて炒め、仕上げにけずり粉を加えて混ぜたら火を止める。※冷蔵庫で3～4日の保存が目安です。
材料(1人前) アスパラガス 6本 エリンギ 中2本 ベーコン 2枚 調理時間:約8分 カロリー:約151kcal 塩分:約0.7g ヤマキ おいしいレシピ
|
|---|
|
[1] 鍋にのみそと砂糖を入れてよく練り、弱火にかけて酒を少しずつ入れてのばす。「穀物酢」を加えてさらに混ぜ、ひと煮立ちさせて酸味がやわらいだら火を止める。[2] うどは3～4mm厚さ、6～7cm長さの棒状に切って、薄い酢水(分量外)にさらす。[3] アスパラガスは色よくゆで、うどと同じようにに切る。[4] 牛肉はサッと湯通しして冷水につけ粗熱を取って水けをきる。[5] [2]と[3]を混ぜて揃え、[4]の牛肉で巻く。[6] 器に盛って[1]のタレをかける。[br
カロリー:約266kcal 塩分:約3.4g ミツカン メニュー・レシピ
|
|---|
|
アスパラガスは、はかまを取って茎の硬い部分を切り落とし、塩ゆでして水に取り、半分の長さに切る。じゃがいもはきれいに洗い、ラップに包んで電子レンジでやわらかくなるまで加熱してつぶし、酢、塩、こしょうをふっておく。 卵はゆで卵を作って殻をむき、みじん切りにする。 べーコンはフライパンで両面を焼く。 皿に食べやすい大きさにちぎったグリーンリーフを敷いて②をのせ、①を並べて③と④をのせる。マヨネーズとレモン汁、粉チーズ、塩、こしょうを合わせたドレッシングをかける。
朝 伊藤ハム レシピ
|
|---|
|
|
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて食べやすい長さに切り、ぬらしたクッキングペーパーで包んで耐熱容器にのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱し、水にとって水気をきる。2絹ごし豆腐は水切りし、1cmの角切りにする。3器に①、②、ミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 184kcal たんぱく質 6g 脂質 12.7g 炭水化物 12.5g 食塩相当量 1.2g 野菜摂取量 32g 調理時間:約5分 カロリー:約184kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむく。キャベツはひと口大に切る。2ゆで卵は粗みじん切りにする。ミニトマトはくし形切りにする。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、①をのせる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約2分30秒加熱する。4③のクッキングペーパーを取り除いて、②をのせ、ドレッシングをかけてキユーピーハーフで線描きする。
エネルギー 216kcal たんぱく質 6.6g 脂質 16.9g 調理時間:約10分 カロリー:約216kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて半分に切る。ベーコンは1cm幅に切る。マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。2フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①を軽く炒める。3②に温泉卵をのせ、ドレッシングをかけ、クルトンをのせ、パルメザンチーズを散らす。
エネルギー 269kcal たんぱく質 9.5g 脂質 23.2g 炭水化物 5.5g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 40g 調理時間:約10分 カロリー:約269kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむき、塩を加えた熱湯でゆでて水にとり水気をきる。長さ4cmに切り、縦半分に切る。2ほたては酢で洗って薄く切る。トマトは薄切りにする。3トマトを器に敷き、ほたてと①をのせる。ドレッシングをかけ、キユーピー ディフェで線描きする。
エネルギー 140kcal たんぱく質 9.9g 脂質 8.1g 炭水化物 7.4g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 101g 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1マカロニは塩を加えた熱湯で、袋の表示通りゆで、流水で冷やして水気をきる。2トマトは種を取り、1cmの角切りにする。3グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ3cmに切り、塩を加えた熱湯でゆでて、水にとって水気をきる。4ボウルに①～③とコーンを合わせてキユーピーハーフで和え、塩・こしょうで味をととのえる。5器にサラダ菜を敷き、④を盛りつける。
エネルギー 169kcal たんぱく質 4.6g 脂質 6g 炭水化物 23.6g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 調理時間:約20分 カロリー:約169kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
|
1たこは乱切りにする。2グリーンアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて、長さ5cmの斜め切りにし、塩を加えた熱湯でゆでて、水気をきる。3トマトはくし形切りにし、さらに半分に切る。オレンジは皮と薄皮をむく。4器に混ぜ合わせた①と③をのせ、まわりにルッコラを盛りつけ、②をのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 119kcal たんぱく質 13.7g 脂質 1g 炭水化物 15g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 124g 調理時間:約10分 カロリー:約119kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
|
|---|
|
下準備1. グリーンアスパラはピーラーで皮とハカマを削ぎ取り、根元のかたい部分を切り落として長さを半分に切る。塩を入れた熱湯でサッとゆでてザルに上げ、粗熱を取る。 下準備2. ベーコンは粗いみじん切りにする。 下準備3. オーブンを230℃に予熱しておく。 作り方1. 耐熱皿に分量外のオリーブ油を薄くぬり、グリーンアスパラを並べ、オリーブ油を全体にかける。 作り方2. 卵を割ってグリーンアスパラにのせ、全体に粗びき黒コショウを振る。 作り方3. ベーコンを散らしてピザ用
調理時間:約15分 カロリー:約169kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. グリーンアスパラは根元を切り落とし、ハカマを取る。太い部分のみ所々皮をむき、斜め薄切りにする。 下準備2. ドライトマトは熱湯で戻し粗みじん切りにする。ベーコンは細切りにする。 作り方1. 熱したフライパンにオリーブ油をひき、アスパラを炒める。軽く焼き色がついたらドライトマトとベーコンを加え、塩と粗びき黒コショウを振る。
グリーンアスパラ 200gドライトマト 1枚ベーコン(薄切り) 2枚塩 適量粗びき黒コショウ 適量オリーブ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約161kcal E・レシピ
|
|---|
