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「オムレツ」 の検索結果： 453 件中 （221 - 240）
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1ボウルに卵を溶いて、を混ぜ合わせる。2トマトはくし切りにする。3フライパンにオリーブ油を熱し、①を入れて、手早く全体に広げる。4半熟状に固まってきたら火を止め、ベビーリーフミックス、生ハム、トマトを散らす。そのまま皿にスライドさせてのせる。粉チーズと黒こしょうを振る。
材料(1人分)カゴメ 高リコピントマト1個洗わないでそのまま使えるﾍﾞ･･･ 調理時間:約5分 カロリー:約228kcal 塩分:約1g カゴメのレシピ
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(1)じゃがいもは皮をむき1cm角に切り、耐熱容器に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で1分ほど加熱する。(2)玉ねぎ、ピーマン、ハム、トマトも同様に1cm角に切る。(3)フライパンに油を熱し、(1)のじゃがいも、(2)の玉ねぎ・ピーマン・ハムを加えて軽く炒め、塩・こしょうをふる。(4)ボウルに卵を溶きほぐし、(2)のトマト、「コンソメ」を加えて混ぜ、卵液を作る。(5)(3)･･･
カロリー:約207kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ピーマン、パプリカ(赤)はヘタと種を取り、1cm角に切る。まいたけ、しめじは根元を切ってほぐす。チーズは1cm角に切る。(2)(1)のピーマン・パプリカ(赤)・まいたけ・しめじは塩・こしょうをふり、耐熱容器に入れて、ラップをかけて電子レンジ(600W)で約1分加熱する。(3)(2)にAを加えて混ぜ合わせ、(1)のチーズをのせてラップをかけ、再び電子レンジで40秒ほど加熱し、そ･･･
カロリー:約217kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもは皮をむいて7～8mm厚さのいちょう切りにする。ボウルに入れて塩小さじ1と1/3(分量外)をふり、全体にゆきわたるように混ぜ、10分おく。(2)黒オリーブピクルスは輪切りにする。(3)卵は大きめのボウルに割りほぐし、塩小さじ1/4を加え混ぜ、(2)の黒オリーブピクルスを加える。(4)ザルに(1)のじゃがいもをあけ、キッチンペーパーで水気を拭く。(5)フライパン(直･･･
カロリー:約841kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもは1.5cm角に切り、ゆでて粉ふきいもを作る。ハムは放射状に6等分に切る。オーブンは180℃に予熱する。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、(1)のじゃがいも・オクラ・トマト・コーン・ハムを加えて混ぜ合わせる。(3)金属性の耐熱容器に油を熱し、(2)を流し入れ、180℃のオーブンで15分ほど表面に軽く焼き色がつくまで焼く。
じゃがいも 1個(150g)オクラ 4本(40g･･･ カロリー:約216kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)玉ねぎは薄切りにし、にんじんは薄いいちょう切りにする。ソーセージは1cm幅の輪切りにする。(2)ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、Aを加えて混ぜる。(3)炊飯器の内釜に油を塗り、(1)の玉ねぎ・にんじん・ソーセージ、冷凍ほうれん草、冷凍フライポテトを入れ、(2)を注ぎ入れてザッと混ぜ、炊飯スイッチを入れる(時間外)。(4)炊飯器から取り出し、粗熱を取り、食･･･
カロリー:約347kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ボウルに卵を溶きほぐし、Aを加え混ぜ合わせる。玉ねぎは薄切りにし、ベーコンは1cm幅に切る。(2)まいたけは手で裂き、 マッシュルームは石づきを取って薄切りにする。えのきだけは下3cmを切って長さ半分にする。(3)フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、にんにく、(1)の玉ねぎ・ベーコンを炒め、よく水気をきった(1)のじゃがいもを加え透き通るまで炒める。(4･･･
カロリー:約360kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)じゃがいもは皮をむき、スライサーで薄切りにする。玉ねぎも薄切りにする。ハムは1cm角に切り、パセリは手で小さくちぎる。(2)フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、(1)のじゃがいも・玉ねぎを入れ、じゃがいもに火が通るまで弱火で7分ほど炒め、粗熱を取る。(3)ボウルに卵を溶きほぐし、混ぜ合わせたAを加えて混ぜる。(1)のハム・パセリ、(2)を加えて混ぜ合･･･
カロリー:約369kcal 味の素 レシピ大百科
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作り方 ・トマト、ロースハムは1.5cm角、水菜は2cm幅に切り、塩、こしょうを加えて混ぜる。・フライパンに「AJINOMOTO 健康サララ®︎」を熱し、溶き卵を入れて大きく混ぜ、半熟になったら火を止めて卵の半面に1をのせ、たたむ。
材料(1人分) ・溶き卵 2個分・トマト 小1/2個(50g)・水菜 1/2株(20g)・ロースハム 1枚・塩 少々・こしょう 少々・「AJINOMOTO 健康サララ®︎」 大･･･ 調理時間:約8分 カロリー:約321kcal 塩分:約1.6g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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1 トマトは皮をむき、横半分に切って種を除き、1cm角に切る。玉ねぎは粗みじん切りにし、にんにくはみじん切りにする。 2 フライパンに(1)、オリーブ油、塩、黒こしょう、クミンパウダー、パプリカパウダーを入れて混ぜ、ふたをして弱火にかけ、ときどき混ぜながら蒸し煮にする。 3 玉ねぎがしんなりし、トマトが煮くずれたら、ゆでた白いんげん豆を加え、水分を吸･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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*テキストと作り方と分量を変更してご紹介しています。 1 じゃが芋は皮をむいて4つ割りにし、フライパンでゆで、火が通ったらゆで汁を捨て、再度火にかけ水気をとばす。 2 熱いうちに火からおろし、ヘラで粗くつぶし、粗塩、こしょう、マヨネーズを加えてあえる。 3 卵を加えてよく混ぜ、4つ割りにしたミニトマト、ちぎったパセリ、溶けるチーズも加えて混ぜる。 4･･･
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋、にんじんはそれぞれ5mm厚さのいちょう切りにする。玉ねぎは1.5cm角に切る。ブロッコリーは小さめの小房に分け、茎は1.5cm角に切る。ベーコンは1.5cm幅に切る。 2 卵は割りほぐし、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜる。 3 フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、じゃが芋とにんじんを入れて弱めの中火にし、ふたをしてじゃが芋がやわらかくなるまで、ときど･･･
調理時間:約3分 カロリー:約335kcal 塩分:約1.7g キューピー3分クッキング
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1 かきは塩水の中でやさしく洗い、水気をきり、水が汚れなくなるまで2～3回洗い、水気をふく。大きいものは2～4等分に切る。 2 せりは根をよく洗い、根つきのまま3㎝長さに切る。卵は溶きほぐして塩を混ぜる。 3 生地の材料、甘酢あんの材料はそれぞれ混ぜておく。 4 フライパンに油大さじ1/2を熱し、(1)のかきを入れ、両面に焼き色がつくまで焼いて火を通し、とり出･･･
調理時間:約3分 カロリー:約242kcal 塩分:約2.1g キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋は皮ごと半分に切って水洗いし、耐熱皿に切り口を下にして並べ、ラップをして電子レンジ強に8分かける。熱いうちに皮をむき、フォークで粗くつぶす。キムチは細かく刻み、軽く汁気を絞る。 2 フライパンに油大さじ1/2を熱してキムチを炒め、ツナを缶汁ごと加え、(1)のじゃが芋も加えてさっと炒め、熱くなったらとり出す。 3 卵をざっと溶きほぐし、牛乳･･･
調理時間:約3分 カロリー:約225kcal 塩分:約1.6g キューピー3分クッキング
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1 にんじんとベーコンは1cm角に切る。アスパラガスは根元の皮をむき、1cm長さに切る。 2 フライパンに油少々を熱してベーコンを炒め、にんじんを加えて炒める。ほぼ火が通ったらアスパラガス、グリンピースを順に加えてさっと炒め、塩、こしょうをふり、グラタン皿に移す。 3 マヨネーズに牛乳を加えて溶きのばし、卵、粉チーズ、塩、こしょうを加えてよく混ぜ、(2)･･･
調理時間:約3分 カロリー:約333kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋は皮をむいてせん切りにし、水にさらして水気をよくきります。 2 フライパンに油大さじ1を熱して(1)のじゃが芋を炒め、9分通り火が通ったらひき肉を加えてさらに炒めます。肉の色が変わったら酒、はちみつ、しょうゆを加え、水大さじ3も加えてふたをし、ときどき上下を混ぜながら蒸し煮にします。汁気がなくなったら炒りつけて水気を飛ばし、とり出しま･･･
調理時間:約3分 カロリー:約413kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 キャベツは芯をはずし、3～5mm幅の太めのせん切りにします。ハムも同様のせん切りにします。 2 フライパンにバター大さじ2を熱し、キャベツとハムを強火で手早く炒め、軽く塩、こしょうします。 3 ボールに卵を割りほぐし、粉チーズを加え、(2)を熱いうちに加え、大きく混ぜます。 4 小さめのフライパン(直径18cm位)に油大さじ1+1/2を熱して(3)を一気に流し入れ、強火･･･
調理時間:約3分 カロリー:約273kcal 塩分:約1.4g キューピー3分クッキング
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1 じゃが芋は洗い、皮つきのままぬれた状態で1個ずつラップに包む。電子レンジ(500W)に4分かけ、返して3～4分かけ、とり出して粗熱をとり、皮をむいて小さめの一口大に切る。 2 ディルとイタリアンパセリは茎ごと1cm幅に切る。 3 ボウルに卵と塩、こしょう、牛乳を入れて溶きほぐし、(2)のハーブを加え混ぜる。 4 フライパン(直径21cm)にオリーブ油大さじ3を熱し、(1)のじ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約277kcal 塩分:約1.0g キューピー3分クッキング
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1 菜の花は茎の下の部分を少し切り落とし、水にしばらくつけてシャキッとさせる。水気をきって長さを3～4等分にし、穂先と茎に分ける。鍋に湯を沸かして塩少々を加え、茎、穂先の順に入れて色よくゆで、ザルに広げて冷まし、水気を絞る。 2 じゃが芋は皮をむいて5mm厚さの半月切りにし、水にさっとさらす。玉ねぎは1cm角に切る。 3 フライパン(直径20cm)に水気をきっ･･･
調理時間:約3分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.8g キューピー3分クッキング
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1 玉ねぎはみじん切りにし、ズッキーニは7mm角に切り、赤ピーマンは種を除いて7mm角に切ります。 2 卵は割りほぐし、粉チーズ、パセリを加え、塩、こしょうをしてよくかき混ぜます。 3 樹脂加工のフライパンにオリーブ油大さじ2を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしたらズッキーニ、ピーマンを加えて2～3分炒め、スープの素、こしょうを加えて調味します。 4 (3)に(2)の卵･･･
調理時間:約3分 カロリー:約288kcal 塩分:約1.0g キューピー3分クッキング
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