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下準備1. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. フライパンにサラダ油を中火で熱してモヤシを炒め、少ししんなりしたら白菜キムチを加え、炒め合わせる。 作り方2. 全体にしんなりしたらを加え、お好みの半熟状態になるまで炒め、器に盛る。
モヤシ 1袋白菜キムチ 100g卵 1個マヨネーズ 大さじ1.5塩コショウ 少々サラダ油 小さじ2 調理時間:約15分 カロリー:約212kcal E・レシピ
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器にうどんを盛り付け、(3)と【B】をのせる。。お好みで酢をかけて召し上がれ。
冷凍「さぬきうどん」 1玉、豚薄切り肉(細切り) 40g、塩・こしょう 少々、はちみつ 小さじ1、キムチ 40g、トマト(ざく切り) 1/2個、めんつゆorしょうゆ 大さじ1、きゅうり(せん切り) 1/4本、長ねぎ(せん切り) 1/4本、酢 お好みで 調理時間:約15分 テーブルマーク 簡単レシピ
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を加えて全体に混ぜ合わせ、さらにゆでタコ足を加えて手早く炒め合わせる。器に盛り、白ゴマを散らす。
ゴーヤ 1/2本ゆでタコ足 1本中華麺(焼きそば用) 2玉酒 大さじ1キムチの素 大さじ1マヨネーズ 大さじ4しょうゆ 小さじ1/2白ゴマ 小さじ1サラダ油 大さじ1 調理時間:約20分 カロリー:約492kcal E・レシピ
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スープが煮立ったら、鶏だんご・豚肉・Aの野菜と豆腐を入れ煮込む。具材に火が通ったら、出来上がり!
なんこつ入り鶏生だんご1P豚バラ肉200g絹豆腐(約400g)1丁ニラ1束市販のキムチ鍋スープ1P【A】白菜1/4個しめじ1P人参1/2本長ねぎ2本もやし(水洗いして水分を切る)1P 伊藤ハム レシピ
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*炊き上がり直後は「鍋キューブ」が1ヶ所にかたまっているので、均一になるまで よく混ぜてください。
米 2合ゆでだこ 100g玉ねぎ 1/2個(100g)みつば 1/4束(25g)A水 380mlA「鍋キューブ」うま辛キムチ 2個いり白ごま 適量 カロリー:約301kcal 味の素 レシピ大百科
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鶏もも肉(小さめの一口大) 100g。冷凍かぼちゃ 200g。しめじ(小房に分ける) 1/2パック。ニラ(4~5cmに切る) 1/4束。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 400ml。いりごま(白) 適宜
調理時間:約10分 カロリー:約218kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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仕上げに豆苗を加えてひと煮立ちさせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 150g。もやし 200g。えのきたけ 小1袋。豆苗 1/2パック。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約10分 カロリー:約375kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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(3)煮立ったら、アクを取り、大根がやわらかくなるまで煮る。みそを溶き入れ、しょうがを加える。(4)器に盛り、小ねぎを散らす。
豚こま切れ肉 100g大根 3cm(90g)A水 2カップA「鍋キューブ」うま辛キムチ 1個赤みそ 大さじ1しょうがのすりおろし 1かけ分「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1小ねぎの小口切り 適量 カロリー:約170kcal 味の素 レシピ大百科
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※お好みでチーズをのせてお召しあがりください。
ごはん 80g。ベーコン(5mm幅に切る) 1枚(約15g)。トマト(くし形切り) 1/2個(約100g)。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 300ml。ピザ用チーズ 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約124kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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全体に油がまわったら、中華麺を加えてほぐ
中華麺(焼きそば用) 2玉豚バラ肉(薄切り) 150g塩コショウ 少々ピーマン 2個赤ピーマン 1個青ネギ 2本サラダ油 大さじ1酒 大さじ1砂糖 小さじ1オイスターソース 大さじ1ウスターソース 小さじ2かつお節 適量青のり 適量レタス 1/2個白菜キムチ(刻み) 60〜80g白ゴマ 小さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約649kcal E・レシピ
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(2)のご飯を(1)のボウルに移して切るように混ぜ合わせ、ラップをせずにレンジで30秒加熱する。。塩・こしょうで味をととのえ、菜の花をちらして出来上がり。
パックごはん 180g ×1パック、菜の花 1~2本、塩・こしょう 少々、ゆで筍 約30g、キムチ 約50g、ロースハム 2枚:約30g、溶き卵 1個分、中華ブイヨン(練り状) 小さじ1/2 調理時間:約7分 テーブルマーク 簡単レシピ
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*『レシピがギュッと「鍋キューブ」本』(集英社刊)より
豚バラかたまり肉 300gじゃがいも 3個キャベツ 1/2個玉ねぎ 1個にんにくの芽 12本A水 800mlA「鍋キューブ」うま辛キムチ 4個バター(食塩不使用) 40g カロリー:約482kcal 味の素 レシピ大百科
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ごはんと豆もやしを加え、さらに約2分煮て、出来あがりです。※お好みでごま油を加えてお召しあがりください。
ごはん 80g。牛切落し肉 30g。豆もやし 30g。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 1個。水 300ml。ごま油 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約129kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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仕上げにどっさりと長ねぎをのせて、出来あがりです。
豚バラ薄切り肉 150g。長ねぎ 1本。白菜 1/8株。ニラ 1/2束。ごぼう 1/2本。生しいたけ 2個。豆腐 1/2丁。エバラプチッと鍋 キムチ鍋 2個。水 300ml 調理時間:約20分 カロリー:約423kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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