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「キャベツ」 の検索結果: 6993 件中 (841 - 860)
1.キャベツは長さを半分に切って1cm幅に切り、にんじんは細切りにする。2.ボウルに入れて塩小さじ1/2を加えてよくもむ。しんなりしたらごま油小さじ1/2を加え、さっとあえる。
キャベツ…150gにんじん…1/2本塩…小さじ1/2ごま油…小さじ1/2
カロリー:約36kcal 塩分:約0.8g
レタスクラブ
1.キャベツは3cm四方に切り、耐熱皿に入れる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。2.ミックスビーンズ、ドレッシングを加え、混ぜる
ミックスビーンズ…50gキャベツ…150gドレッシング ・マヨネーズ…大さじ1 ・酢、オリーブ油…各小さじ1/2 ・塩、こしょう…各少々
カロリー:約104kcal 塩分:約0.4g
レタスクラブ
1.春キャベツは軸は1cm幅に切り、葉はざく切りにする。口径約18cmの耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約1分加熱する。いわしみそ煮缶を缶汁ごと加え、よく混ぜる。
いわしみそ煮…缶1缶(約150g)春キャベツ…150g
カロリー:約174kcal 塩分:約1.1g
レタスクラブ
1.キャベツは葉と軸に切り分け、葉は3~4cm四方に切り、軸は斜め薄切りにする。2.耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約3分加熱する。水けをきり、バター、しょうゆ小さじ1、削りがつおを加え、さっとあえる。
キャベツ…200gバター…10g削りがつお…小1袋(約3g)しょうゆ…小さじ1
カロリー:約64kcal 塩分:約0.5g
レタスクラブ
1.ドッグパンは縦に切り目を入れ、オーブントースターで軽く焼く。2.切れ目にバターを薄くぬり、「春キャベツと牛ステーキ肉のサラダ」をはさみ、粒マスタード適量をかける。
「春キャベツと牛ステーキ肉のサラダ」…1/4量(約150g)ドッグパン…2個バター、粒マスタード
カロリー:約296kcal 塩分:約1.8g
レタスクラブ
1.鍋に水3カップと固形スープの素を入れて火にかけ、煮立ったらキャベツを細切りにして加える。再び煮立ったら細切りにしたハムを加え、塩、こしょう各少々で調味する。
ハム…1〜2枚キャベツ…2〜3枚固形スープの素…1個・塩、こしょう
調理時間:約8分 カロリー:約64kcal 塩分:約2g
レタスクラブ
1.春キャベツは一口大にちぎる。2.ボウルに入れ、ごま油大さじ1、塩小さじ1/4を加えて混ぜる。焼きのりを小さくちぎって加え、しらす干しを加え、さっと混ぜる。
キャベツ…150gしらす干し…25g焼きのり…1/2枚ごま油…大さじ1塩…小さじ1/4
調理時間:約5分 カロリー:約83kcal 塩分:約1.3g
レタスクラブ
[1] キャベツをせん切りにする。汁けをきったコーン、「金のごまだれ 焙煎荒挽き」を混ぜ合わせ、器に盛る。
キャベツ 1枚、コーン缶 (ホール) 小1/2缶(40g)、、ミツカン 金のごまだれ 焙煎荒挽き 大さじ2
カロリー:約72kcal 塩分:約0.8g
ミツカン メニュー・レシピ
【ひきにくだんご】の材料をボウルに入れて混ぜ合わせて、4コのハンバーグ形にまとめる。フライパンにサラダ油小さじ2を入れて、**1**の両面を中火で焼く。表面に焼き色がついたら取り出す。フライパンの余分な油脂をあけて、キャベツをサッといため、塩少々をふる。なべ底ににんじん、しいたけを置いて、**3**のキャベツの2/3量、なつめの実を入れる。その上に**2**の肉だんごを置き、残りのキャベツをかぶせる。**4**に湯カップ4、貝柱の戻し汁大さじ4、酒大さじ2、塩小さじ1/3
調理時間:約35分 カロリー:約460kcal 
NHK みんなの今日の料理
鶏肉は一口大に切り、塩・こしょう各少々をふり、小麦粉を薄くまぶす。キャベツは一口大に切り、たまねぎは2cm角に切る。にんにくは芯を除き、5mm厚さに切る。フライパンにオリーブ油、にんにく、赤とうがらしを入れて弱火にかける。香りが出てきたら、にんにくと赤とうがらしを取り出し、キャベツを加える。強めの中火で両面に焼き色をつける。キャベツを取り出してたまねぎと鶏肉を加え、肉の色が変わったらキャベツを戻し入れる。水カップ3を注いで**2**のにんにくと赤とうがらしを戻し入れ、塩
調理時間:約25分 カロリー:約290kcal 
NHK みんなの今日の料理
1 ひき肉だねのキャベツはせん切りにし、さらに1cm長さに刻む。玉ねぎはみじん切りにする。 2 ボウルに合びき肉、卵、塩、こしょうを入れて手でよく練り混ぜ、(1)のキャベツと玉ねぎ、生パン粉を加えてまんべんなく混ぜる。8等分して小判型にまとめる。 3 (2)に小麦粉をまぶして余分な粉を払い、溶き卵にくぐらせ、生パン粉をまぶしながら押さえて形を整える。 4 揚げ油を160℃に熱し、(3)を鍋の縁からすべらせるように入れ、菜箸で触れてカリッとしてきたら、返しながらこんがり
調理時間:約3分 カロリー:約450kcal 塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
1 豚薄切り肉は長さを半分に切ります。長ねぎは5cm長さに切り、縦に切り目を入れて芯をはずし、せん切りにします。しょうがもせん切りにします。 2 ボールに(1)、しょうゆ、甜麺醤、オイスターソース、豆板醤、ごま油を合わせてもみ込むように混ぜ、約10分おきます。 3 キャベツは芯を除いて大きめのざく切りにし、しょうゆ、ごま油をまぶしておきます。 4 (2)に上新粉を加えてよくからめます。 5 耐熱の器に(3)のキャベツの1/3量を敷き、(4)の1/2量を広げるようにのせ
調理時間:約3分 カロリー:約169kcal 塩分:約1.2g
キューピー3分クッキング
1 キャベツは洗って葉を1枚ずつはがし、塩少々をふってラップで包み、電子レンジ強に約5分かけます。芯の部分はそいで細かく刻みます。 2 ボールにひき肉と(1)の芯を入れ、おろした玉ねぎ、卵、パン粉、塩、こしょう、ナツメッグを加えてよく練り合わせます。 3 耐熱の器にキャベツを敷き、小麦粉をふって(2)の1/3量を入れ、小麦粉をふってキャベツを重ね、くり返して3層にし、一番上にキャベツをのせて包み込みます。湯1カップでスープの素を溶いて加え、ローリエをのせ、ふたをして電子
調理時間:約3分 カロリー:約389kcal 塩分:約2.1g
キューピー3分クッキング
下準備1. キャベツはザク切りにして水洗いし、耐熱容器に入れる。 下準備2. ニンジンは皮をむいて縦2~3等分に切り、縦短冊に切って水洗いしキャベツと合わせる。 下準備3. インゲンは軸側を少し切り落として、斜め切りにして水洗いし、キャベツと合わせる。すかしラップをかけて電子レンジで2~3分加熱し、ザルに上げて水気を切って冷ます。 下準備4. カニ風味カマボコはひとくち大に切って酒を絡める。 下準備5. サラダ菜は水洗いする。 下準備6. を混ぜ合わ
調理時間:約10分 カロリー:約88kcal 
E・レシピ
[1] 紫キャベツは3mm幅に切る。沸騰した鍋で軽くゆでて水けをきり、熱いうちに容器に入れ、「カンタン酢」を注ぐ。[2] [1]の粗熱がとれたら、ゆで卵を容器に入れ、冷蔵庫で1日ほど漬ける。[3] 皿に軽くを汁けをきった紫キャベツのピクルスを敷き、半分に切ったたまごのピクルスを並べる。お好みで2mm程度の薄切りにしたブラックオリーブや、イタリアンパセリを飾る。※冷蔵庫に保管し、漬け始めてから3~4日以内をめどに早めにお召し上がりください。※調理時間に漬け込み時間は含み
カロリー:約133kcal 塩分:約2.0g
ミツカン メニュー・レシピ
1. キャベツは、葉の部分は、4~5cm角くらいの食べやすい大きさのざく切りにする。大きな芯は、斜めうす切りにする。 2. キャベツと水300ccを鍋に入れ、蓋をして中火強で火にかける。ときどきかき混ぜながら煮て、キャベツがしんなりしたら、盛り付けるお皿にキャベツのみを取り出す。 3. 鍋に残った茹で汁に【A】の調味料を入れ中火で煮立たせ、鶏ひき肉を入れる。箸でほぐすようにかき混ぜながら2~3分ほど煮て肉に火を通す。 4. いったん火を止め、【B】の水溶き片栗粉を入れ、再度
調理時間:約25分 カロリー:約252kcal 塩分:約2.2g
日本ハム レシピ
1キャベツと皮をむいたにんじんはせん切りにする。ハムは16等分の放射状に切る。2①をドレッシングで和えて味をなじませる。
エネルギー 172kcal たんぱく質 3.9g 脂質 13.1g 炭水化物 10.5g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 113g
調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約1.7g
キューピー とっておきレシピ
1キャベツときゅうりは3mm幅の細切りにする。みょうがはせん切りにする。2ボウルに①を入れて、ドレッシングで和える。3器に②を盛りつけ、かつお節をかける。
エネルギー 76kcal たんぱく質 2.7g 脂質 4.7g 炭水化物 6.2g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 87g
調理時間:約10分 カロリー:約76kcal 塩分:約1.1g
キューピー とっておきレシピ
1キャベツは2cm角に切り、熱湯でさっとゆで、水気をしぼる。2わかめは食べやすい大きさに切る。3ボウルに①、②、鮭フレークを入れ、キユーピー フィッテで和える。
エネルギー 93kcal たんぱく質 5g 脂質 5.7g 炭水化物 7.5g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 120g
調理時間:約10分 カロリー:約93kcal 塩分:約1g
キューピー とっておきレシピ
1キャベツは5mm幅の細切りにする。2ボウルに①とツナを入れ、Aを加えて和える。
エネルギー 132kcal たんぱく質 4.5g 脂質 11.7g 炭水化物 2.6g 食塩相当量 0.4g 野菜摂取量 50g
調理時間:約5分 カロリー:約132kcal 塩分:約0.4g
キューピー とっておきレシピ
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