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1.キャベツは細切りにする。2.ボウルにマヨネーズ、オリーブ油各大さじ1、塩ひとつまみ、こしょう少々を入れて混ぜ、1と、ホールコーンを汁をきって加え、混ぜる。約5分おいて味をなじませる。
キャベツ…150gホールコーン…50gマヨネーズ、オリーブ油…各大さじ1塩…ひとつまみこしょう…少々 カロリー:約128kcal レタスクラブ
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厚めの食パンのみみから切り込みを入れてポケットをつくり、「[[カレーそぼろ|rid=994]]」をはさむ。**1**をオーブントースターで焼いて半分に切り、サラダ菜を敷いた皿に盛る。好みで「[[赤キャベツの酢漬け|rid=999]]」を添える。
・厚めの食パン 1枚・カレーそぼろ 適宜・サラダ菜 適宜・赤キャベツの酢漬け 適宜 NHK みんなの今日の料理
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ご飯を器に盛り付け、ローストビーフをのせる。「ヤマサ 食べるガーリックオイルソース」をかけ、卵黄とキャベツを添える。
ご飯300gローストビーフ80gキャベツ8g(茹でたもの)卵黄1個ヤマサ 食べるガーリックオイルソース25g~30g(ローストビーフ重量の30~35%) 調理時間:約10分 ヤマサ Happy Recipe
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[1]丼にご飯をよそい、せん切りキャベツ、から揚げ、温泉卵の順にのせ、よく混ぜたをかける。
ご飯 丼1杯分、鶏のから揚げ (惣菜) 5個、せん切りキャベツ 適量、温泉卵 1個、、LOVERZたれつゆ にんにく醤油 大さじ3、マヨネーズ 大さじ1と1/2 カロリー:約1407kcal 塩分:約7.1g ミツカン メニュー・レシピ
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下準備1. キャベツは芯は斜め薄切りにして、葉の部分は細切りにする。玉ネギは縦薄切りにする。キャベツと玉ネギにカレー粉をまぶす。 下準備2. の材料を混ぜ合わせる。 作り方1. 鍋にニンニク、ショウガ、サラダ油を入れて弱火で加熱する。キャベツと玉ネギを加えて、しんなりするまで中火で加熱する。 作り方2. の材料を加えて蓋をし、中火で加熱する。
調理時間:約15分 E・レシピ
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ししとう、キャベツ、水1/4カップを加え、全体を混ぜながらキャベツがしんなりするまで炒め煮にする。5.器にうどんを盛り、4をのせる。
ゆでうどん…2玉とりもも肉…1枚(約250g)キャベツ…2枚ししとうがらし… 10本玉ねぎ…1/2個たれ ・おろしにんにく…小さじ1 ・コチュジャン…大さじ1 ・酒、しょうゆ…各大さじ2 ・砂糖…大さじ1ごま油 カロリー:約666kcal レタスクラブ
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作り方3. 器に合わせたキャベツをしき、鶏肉を盛り、タレを少し煮詰めて全体にかける。
鶏もも肉 2枚酒 大さじ1みりん 小さじ1しょうゆ 大さじ1ショウガ汁 小さじ2片栗粉 大さじ2サラダ油 大さじ2ショウガ汁 大さじ1キャベツ 1/8個貝われ菜 1パック酒 大さじ2みりん 大さじ2砂糖 大さじ2しょうゆ 大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約467kcal E・レシピ
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キャベツが少ししんなりとしたら、【調味料】の材料を順に加えて手早く混ぜる。
・豚こま切れ肉 80g・キャベツ 3枚・たまねぎ 1/4コ・にんじん 1/4本・酒 小さじ1/2・しょうゆ 小さじ1/2・サラダ油 大さじ1・塩 小さじ1/2強・こしょう 少々・しょうゆ 大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約170kcal NHK みんなの今日の料理
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