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煮立ってアクが出てきたらすくう。湯の表面がユラユラと揺れるくらいの火加減を保ちながら約2時間、ふ
・豚バラ肉 約600g・粗塩 約18g・グラニュー糖 約9g・黒こしょう 少々・キャベツ 1/2コ・じゃがいも 4コ・塩 適量・フレンチマスタード 適量 調理時間:約160分 カロリー:約660kcal NHK みんなの今日の料理
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**5**に
・じゃがいも 600g・たまねぎ 1コ・にんじん 1本・合いびき肉 200g・卵 1コ・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・水 大さじ1・サラダ油 大さじ1・パン粉 適宜・キャベツ 3枚・サラダ油 ・塩 ・こしょう ・小麦粉 ・揚げ油 調理時間:約30分 カロリー:約530kcal NHK みんなの今日の料理
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透き通ってきたら、ひき肉を加えて炒め合わせ、肉
・じゃがいも 2コ・豚ひき肉 120g・たまねぎ 1/4コ・パン粉 カップ2/3・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・カレー粉 小さじ2・キャベツ 1~2枚分・豚カツソース 適宜・サラダ油 調理時間:約20分 カロリー:約350kcal NHK みんなの今日の料理
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パン粉をふり入れ、その上からサラダ油を加える。上下を返しながらコロッケにおおまかにパン粉をつけ、こんがり色づ
・じゃがいも 1コ・たまねぎ 1/4コ・合びき肉 110g・パン粉 20g・キャベツ 1枚分・中濃ソース 適量・塩 小さじ1/3・こしょう 少々・サラダ油 小さじ2~大さじ1 調理時間:約15分 カロリー:約530kcal 塩分:約2.7g NHK みんなの今日の料理
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**5**のじゃがいもをボウルに入れて**3**を加え、
・じゃがいも 4コ・たまねぎ 1コ・牛ひき肉 200g・ナツメグ 適量・小麦粉 適量・溶き卵 1コ分・パン粉 適量・キャベツ 4~5枚・パセリ 適量・ウスターソース 適宜・サラダ油 大さじ1・塩 適量・こしょう 適量・揚げ油 適量 NHK みんなの今日の料理
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手のひらでぬかの表面を押して指の脇から少し水が出てくるくらいまで加えてOK。**3**を漬物用の容器に移して底から大きくかき混ぜ、ボソボソしていない状態にする。キャベツ、かぶの葉、にんじんの皮など、水分
・生ぬか 1kg・赤とうがらし 3本・水 カップ4・昆布 1枚・粗塩 150g・塩漬け用野菜 1kg・粗塩 50g・捨て漬け用野菜 適量・本漬け用野菜 適量・粗塩 NHK みんなの今日の料理
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肉とねぎを取り出し、煮汁にみりんを加え、強火にかける。煮汁が1/4量になるまで煮詰める。肉を薄切りにし、**6
・豚肩ロース肉 500g・ねぎ 1本分・しょうが 150g・キャベツ 適宜・練りがらし 適宜・サラダ油 小さじ1・酒 カップ1/2・砂糖 大さじ2・しょうゆ カップ1/4・みりん 大さじ2 調理時間:約50分 カロリー:約1530kcal NHK みんなの今日の料理
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食べやすい大きさにカットし、お好みソース、マヨネーズ、青のり、鰹節、一味などお好みでかける。
A卵2個豆腐(ミニパック)1パック(60~80g)小麦粉大さじ1ヤマサ昆布つゆ 白だし小さじ1にんじん(千切り)少々Bキャベツ(千切り)ひとつかみ青ねぎ(粗みじん切り)2~3本天かす大さじ1程度削り粉小さじ1 調理時間:約25分 カロリー:約163kcal 塩分:約0.5g ヤマサ Happy Recipe
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フライパンにサラダ油を2cm深さまで注ぎ、強めの中火で170~180℃に熱
・豚ロース肉 2枚・塩 小さじ1/4・こしょう 少々・卵 1コ・牛乳 大さじ1・小麦粉 大さじ4・生パン粉 カップ3・サラダ油 適量・中濃ソース 大さじ4・キャベツ 2枚分 調理時間:約25分 カロリー:約810kcal NHK みんなの今日の料理
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堅い部分が残っていると、あとでうまくつぶせない)、水を捨てて再び火にかけ、鍋を
・じゃがいも 4コ・たまねぎ 1コ・牛ひき肉 200g・ナツメグ 適量・小麦粉 適量・パン粉 適量・溶き卵 1コ分・キャベツ 適宜・パセリ 適宜・ウスターソース 適宜・サラダ油 大さじ1・塩 少々・こしょう 少々・揚げ油 調理時間:約40分 カロリー:約580kcal NHK みんなの今日の料理
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