![]() |
(1)キャベツはザク切りにして熱湯で30秒ほどゆでる。ザルに上げて水気をきって冷まし、水気をしぼる。(2)ボウルに(1)のキャベツ、Aを入れてあえる。
キャベツ 3枚(150g)A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 小さじ1A「丸鶏がらスープ」 小さじ1 カロリー:約39kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|
![]() |
1.キャベツは一口大にちぎる。2.耐熱ボウルに入れ、塩小さじ1/4をふる。ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。おろししょうが、ごま油小さじ2、白いりごまを加え、さっとあえる。
キャベツ…200gおろししょうが…2/5かけ分(小さじ1)白いりごま…小さじ1塩…小さじ1/4ごま油…小さじ2 カロリー:約63kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.キャベツは横1cm幅に切る。えのきは3cm長さに切ってほぐす。2.鍋にだし汁1と1/2カップを強めの中火で熱し、煮立ったら1を加え、約2分煮る。みそ大さじ1と1/2を溶き混ぜる。
キャベツ…60gえのき…1/3袋だし汁…1と1/2カップみそ…大さじ1と1/2 カロリー:約38kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
1.キャベツは軸を除き、一口大に切って耐熱ボウルに入れる。ごま油小さじ1を回しかけ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分30秒加熱する。ラップをはずして粗熱をとり、水けを絞る。たれを加えてあえ、器に盛ってごまをふる。
キャベツ…3枚(約150g)白すりごま…大さじ2「薬味塩だれ」…大さじ2ごま油 カロリー:約91kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
キャベツはざく切りにします。(1)をポリエチレン袋に入れて「浅漬けの素」を注ぎ、空気を抜いて軽くもんでから、冷蔵庫で約30分漬けます。(時間外)汁気をきって皿に盛り、出来あがりです。※お好みでごまをふってお召しあがりください。
キャベツ 4枚(約200g)。エバラ浅漬けの素 適量(約100ml)。いりごま(白) 適宜 調理時間:約5分 カロリー:約22kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
❶ポリ袋にちぎったキャベツ、白ごま、日清MCTドレッシングソース チョレギを入れ、袋の口を押さえて全体が混ざるまで振る。❷器に①、ちぎったのり、ちりめんじゃこの順に盛り付ける。
キャベツ 100g白ごま 小さじ1/2日清MCTドレッシングソース チョレギ 大さじ2のり 1/2枚ちりめんじゃこ 大さじ1 調理時間:約2分 カロリー:約86kcal 塩分:約0.8g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
---|
![]() |
キャベツは食べやすい大きさにちぎり、熱湯でゆでる。ざるに上げ、水けをきる。【あえ衣】の材料を合わせる。キャベツをボウルに入れ、【あえ衣】を少しずつ加えて混ぜる。器に盛り、白ごまをふる。
・春キャベツ 100g・しょうゆ 20ml・みりん 20ml・すりごま 40ml・白ごま 少々 調理時間:約10分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
キャベツは太い軸を除き、1~2cm幅のザク切りにする。小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、キャベツを加えてサッと炒め、【A】を順に加える。ふたをし、弱めの中火で約2分間加熱する。
・キャベツ 1~2枚・塩 少々・こしょう 少々・カレー粉 小さじ1/2・サラダ油 小さじ1 調理時間:約5分 カロリー:約70kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
挽き肉は「豚みそ焼のたれ」で下味をつけます。キャベツはざく切りにします。フライパンに油を熱し、挽き肉を入れて汁気を飛ばすように炒めます。キャベツを加えて炒め合わせて、出来あがりです。
豚挽き肉 300g。キャベツ 1/4個(約300g)。エバラ豚みそ焼のたれ 大さじ5。サラダ油 適量 調理時間:約10分 カロリー:約241kcal エバラ食品 おいしいレシピ
|
---|
![]() |
(1)キャベツはサッとゆでて冷まし、太めのせん切りにする。(2)ボウルに「サラリア」、Aを混ぜ合わせ、(1)のキャベツ、桜えびを加えてあえる。
キャベツ 1枚(60g)干し桜えび 5g「ピュアセレクト サラリア」 大さじ1A酢 小さじ1Aしょうゆ 小さじ1/2Aラー油 少々 カロリー:約141kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|
![]() |
(1)キャベツはひと口大に切る。じゃがいもは皮をむき、2等分にする。ベーコンは1枚を3等分にする。(2)鍋に水を入れ、(1)のじゃがいも・ベーコンを加え、煮立ったらフタをして弱火でじゃがいもがやわらかくなるまで約15分煮る。(3)(1)のキャベツを加え、「やさしお」・こしょうで味を調える。フタをして、キャベツがやわらかくなるまで弱火で約15分煮る。
カロリー:約158kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|
![]() |
1.キャベツはざく切りにする。油揚げはざるに入れて、熱湯を回しかけ、湯をきって、縦半分に切り、1cm幅に切る。2.鍋にだし汁を煮立て、1を入れてキャベツがやわらかくなるまで煮る。みそ大さじ2 1/2〜3を溶き入れ、ひと煮立ちさせる。
油揚げ…1枚キャベツ…1/6個だし汁…3カップみそ カロリー:約64kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
キャベツは洗って大きめのザク切りにし、厚手の鍋にきっちりと詰める。ツナは粗くほぐしてキャベツの上にのせ、缶汁も加える。ふたをして中火にかけ、約10分間煮る。しょうゆ、こしょうを加え、再度ふたをして、約10分間煮る。
・キャベツ 1/2コ・ツナ 1缶・しょうゆ 大さじ3・こしょう 少々 調理時間:約25分 カロリー:約390kcal NHK みんなの今日の料理
|
---|
![]() |
キャベツは粗いみじん切りにしてボウルに入れ、塩、砂糖を加えて全体を混ぜ、10分ほどおく。ハムは5ミリ角に切る。キャベツを絞って水気をしっかりきり、別のボウルに入れる。ハムとAを加えて混ぜ合わせる。
キャベツ 200gハム 4枚塩 小さじ1/2砂糖 小さじ1マヨネーズ 大さじ1と1/2こしょう 少々 サッポロビール
|
---|
![]() |
1 キャベツはざく切りにする。2 鍋に分量の水(320cc)を沸かし、キャベツを加えしんなりと煮えたら、「だし入り 料亭の味 あごだし」を加えてひと煮立ちさせる。3 お椀によそい、揚げ玉を振る。七味唐辛子を振ってもよく合います。
キャベツ 100g揚げ玉 大さじ1だし入り 料亭の味 あごだし 大さじ2水 320cc 調理時間:約10分 カロリー:約60kcal 塩分:約2.3g マルコメ レシピ
|
---|