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「コーン缶 > サラダ・付け合せ」 の検索結果： 528 件中 （421 - 440）
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[1] ふた付きの密閉が出来るビンを用意する。[2] くるみは半分に割る。蒸し鶏は手で裂いておく。うずらの卵は半分に切る。赤パプリカはみじん切りにする。ブロッコリーはゆでる。[3] ビンに「カンタン酢」とオリーブオイル、粗びき黒こしょうをよく混ぜ合わせて入れる。[4] ミックスビーンズ、コーン、くるみ、赤プリカ、うずらの卵、蒸し鶏、ブロッコリーの順に詰める。[5] 食べる際は深めの皿に全てあけ、全体をよく混ぜていただく。注意点:冷蔵庫に保管し、その日のうちにお召し上がり
カロリー:約355kcal 塩分:約1.4g ミツカン メニュー・レシピ
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[1]ふた付きの密閉が出来るビンを用意する。[2]くるみは半分に割る。赤パプリカはみじん切りにする。うずらの卵は半分に切る。蒸し鶏は手で割く。ブロッコリーはゆでる。[3]ビンに「ドレッシングビネガー」とオリーブオイル、粗びき黒こしょうをよく混ぜ合わせて入れる。[4]ミックスビーンズ、コーン、くるみ、赤プリカ、うずらの卵、蒸し鶏、ブロッコリーの順に詰める。[5]食べる際は深めのお皿に全てあけ、全体をよく混ぜてお召し上がりください。注意点:冷蔵庫に保管し、その日のうちに
カロリー:約332kcal 塩分:約1.6g ミツカン メニュー・レシピ
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と、旨味がアップします。また、お好みでマスタードを適宜プラスすると、ピリッとした辛味が効いた、ビールに最適なおつまみになります
材料 [ 2人分 ]「塩あじ茶豆」1/3袋(正味約60g)アスパラガス3本ベーコン2枚コーン(冷凍または缶詰)20gミニトマト4個リーフレタス2枚粉チーズ小さじ1ドレッシングオリーブ油大さじ1白ワインビネガー小さじ1塩適宜こしょう適宜 調理時間:約10分 カロリー:約209kcal 塩分:約1.0g ニッスイ レシピ
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1. ハムは1.5cm長さ、5mm幅に切る。鶏ささ身は筋を取り、ゆでて冷めたら手でほぐす。きゅうりは2mm厚さの斜め薄切りにし、並べて細切りにする。 2. ドレッシングの調味料【A】を混ぜ合わせる。ボールに鶏ささ身、きゅうり、ホールコーン、ハムを入れてドレッシングで和える。 3. りんごはスプーンで芯をくり抜く。横方向に2mm厚のスライスにし、耐熱容器に並べてラップをかけて電子レンジ(600w)で1分30秒加熱する。 4. 器にフリルレタスを敷き、りんごの半量を、立てて少し
調理時間:約25分 カロリー:約82kcal 塩分:約0.3g 日本ハム レシピ
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1. じゃが芋は一口大に切り、やわらかくゆでてつぶす。きゅうりは薄くスライスし、塩(分量外)でもみ、しんなりしたら水で洗い絞る。ブロッコリーは小房に分け、熱湯で色よくゆでる。ハムは星型に10枚抜き、残りはきざむ。 2. ボールに酢、砂糖、レモンの絞り汁、塩、こしょうを入れて混ぜ、油を少しずつ加えながら混ぜ合わせてドレッシングを作る。 3. 1のじゃが芋、きゅうり、コーン、刻んだハム、ドレッシングを混ぜ合わせる。 4. 皿に3のポテトサラダをスプーンで円になるようにおき
調理時間:約25分 カロリー:約123kcal 塩分:約0.8g 日本ハム レシピ
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1. 【A】の材料を全てお皿にのせ、サラダを作る。 2. 3種のドレッシング(【B:(写真左)アボカドのグリーンドレッシング】、【C:(写真中央)紫玉ねぎのピンクドレッシング】、【D:(写真右)コーンのイエロードレッシング】)はそれぞれ混ぜ合わせ、お好みのドレッシングをかける。
A 彩りキッチン® ロースハム 4枚(1/2に切る) A グリーンカール(一口サイズ) 4枚 A サニーレタス(一口サイズ) 2枚 A パプリカ(黄色・オレンジ・各薄切り) 各1/8個 A 調理時間:約10分 カロリー:約651kcal 塩分:約0.6g 日本ハム レシピ
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きゅうり、ミニトマト・アボカドは、大きさを揃えて切り、すべての野菜を皿に並べるドレッシングの材料を全て混ぜ合わせ、サラダにかける。
いなばライトツナ缶 1缶いなばレッドビーンズ缶 1缶いなばコーン缶 1缶プチトマト 6個きゅうり 1本レタス 4枚ゆで卵 2個(ドレッシング)マヨネーズ 大さじ5ケチャップ 小さじ2粉チーズ 大さじ1酢 大さじ1塩、コショウ 少々 調理時間:約10分 いなば食品株式会社 レシピ
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1エリンギは長さ4等分に切り、縦に薄切りにする。厚揚げは熱湯をかけて水気をきり、厚さ1cmに切る。2スプラウトは根元を切り落とす。アルファルファはよく洗って水気をきる。3フライパンにオリーブ油をひいて熱し、①を炒める。4器に②を敷き、③とコーンをのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 202kcal たんぱく質 8.2g 脂質 15.6g 炭水化物 9.1g 食塩相当量 0.8g 野菜摂取量 28g 調理時間:約15分 カロリー:約202kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。キウイフルーツは皮をむき、輪切りにする。3生ハムは半分に折る。端から巻き、小さい花を4個作る。そのうち2個はさらにそのまわりにもう1枚ふんわりと巻き、大きい花を2個作る。4器に①をリース状に盛りつけ、②と③を飾り、コーンとクルトンを散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 171kcal たんぱく質 6.2g 脂質 10.7g 炭水化物 13.6g 食塩 調理時間:約15分 カロリー:約171kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、1cmの角切りにする。じゃがいもは皮をむいて1cmの角切りにして水にさらす。2塩を加えた熱湯で①をゆでて、水気をきる。3ベーコンは1cmの角切りにし、フライパンで油をひかずにこんがり焼く。4器に②、③、コーン、ミックスビーンズを盛りつけ、混ぜ合わせて、キユーピーハーフで線描きをし、黒こしょうをふる。
エネルギー 297kcal たんぱく質 10.1g 脂質 16.7g 炭水化物 29g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 55g 調理時間:約15分 カロリー:約297kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 ミニトマトは4等分のくし形切りにする。アボカドは1cmの角切りにする。2ウインナーは1cm幅の輪切りにし、油をひかずに熱したフライパンで炒める。スライスチーズは2枚を重ねて、星形で型抜きし、残りは細かく刻む。3ファルファッレは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。4器に①～③、コーンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 406kcal たんぱく質 13.2g 脂質 30.7g 炭水化物 21g 調理時間:約10分 カロリー:約406kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。2りんごは皮つきのまま、1.5cmの角切りにする。アボカドは1.5cmの角切りにする。3鶏もも肉は塩・こしょうをしてオリーブ油をひいて熱したフライパンで皮目からこんがりと焼き、1.5cmの角切りにする。4器に①～③、コーンを盛りつけ、食べる直前にドレッシングをかけて、全体をよく混ぜる。
エネルギー 344kcal たんぱく質 10.5g 脂質 24.1g 炭水化物 22.7g 食塩相当量 1.5g 調理時間:約15分 カロリー:約344kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは食べやすい大きさに切る。にんじんは皮をむき、短冊切りにする。2鮭は食べやすい大きさに切る。3器に乾いたクッキングペーパーを敷いて、もやし、①、②の順に重ねる。ぬらして軽くしぼったクッキングペーパーを材料がかくれるようにかけて、レンジ(600W)で約6分加熱する。4③のクッキングペーパーを全て取り除いた後、再度盛りつけ、コーンをのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 272kcal たんぱく質 26.5g 脂質 10.5g 炭水化物 17.5g 食塩相当量 調理時間:約15分 カロリー:約272kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは細切りにする。貝割大根は根元を切り落とし、ざく切りにする。ボウルに入れ、コーンを加えて、合わせる。2トマトは1cmの角切りにする。きゅうりは厚さ5mmの輪切りにする。3鶏のから揚げはオーブントースターであたためる。4器の中央に③を盛りつけ、周りに①をリース状にのせ、②を散らし、ドレッシングをかける。
エネルギー 211kcal たんぱく質 11.2g 脂質 13.4g 炭水化物 12.1g 食塩相当量 1.7g 野菜摂取量 85g 調理時間:約10分 カロリー:約211kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは冷水にさらして水気をきり、1.5cm角に切る。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2ベーコンは1.5cm幅に切る。フライパンに油をひかずに熱し、カリカリになるまで焼く。3ボウルに①、②、コーン、クルトンを入れ、ドレッシングで和える。
エネルギー 206kcal たんぱく質 5g 脂質 16.2g 炭水化物 10.7g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 64g 調理時間:約10分 カロリー:約206kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1白菜は縦半分に切り、繊維に直角に細切りにする。にんじんは皮をむき、スライサーでせん切りにする。2①を耐熱容器に入れてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分30秒加熱し、粗熱をとり、しっかりと水気をしぼる。3②に半分に切って細切りにしたハムとコーンを加え、ドレッシングで和え、塩で味をととのえる。
エネルギー 141kcal たんぱく質 5.6g 脂質 8.4g 炭水化物 11.6g 食塩相当量 1.4g 野菜摂取量 140g 調理時間:約10分 カロリー:約141kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1レタスは冷水にさらして水気を切り、食べやすい大きさにちぎる。2トマト、アボカド、サラダチキンは1cmの角切りにする。ゆで卵は4等分のくし形切りにし、さらに半分に切る。3器に①を敷き、②、レッドキドニー、コーンを盛りつけ、ドレッシングをかける。
エネルギー 304kcal たんぱく質 15.4g 脂質 19.8g 炭水化物 18.9g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 114g 調理時間:約15分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ひじきは水でもどす。れんこんは皮をむいて薄いいちょう切りにし、水にさらす。2①を熱湯でさっとゆで、水気をきる。3かに風味かまぼこは食べやすい大きさにさく。4ボウルに②、③、コーンを入れ、キユーピー ゼロで和え、塩で味をととのえる。5器に④を盛りつけ、白ごまをふる。
エネルギー 122kcal たんぱく質 5.2g 脂質 3.6g 炭水化物 18.5g 食塩相当量 1.5g 野菜摂取量 75g 調理時間:約10分 カロリー:約122kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは洗ったあとぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包んでふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱し、皮をむいてひと口大の乱切りにする。2きゅうりは厚さ5mmの輪切りにする。たこはそぎ切りにする。3リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4器に③を敷き、①と②を盛りつけ、コーンをのせ、ドレッシングをかける。
エネルギー 172kcal たんぱく質 7.5g 脂質 8.5g 炭水化物 16.7g 食塩相当量 0.8g 調理時間:約10分 カロリー:約172kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1小松菜は長さ3cmに切る。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2豚ロース肉は食べやすい大きさに切る。フライパンにドレッシング大さじ1を入れて熱し、火が通るまで炒める。3器に①と②を盛りつけ、コーンを散らし、残りのドレッシングをかける。
エネルギー 265kcal たんぱく質 11g 脂質 21.3g 炭水化物 6.3g 食塩相当量 1.1g 野菜摂取量 43g 調理時間:約10分 カロリー:約265kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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