タルタルソースのレシピ（6ページ目）/料理レシピまとめ「レシピーノ」

	あじのレモタルサンド 1バゲットは長さ半分に切り、斜めに切り込みを入れ、切った断面にタルタルソースを大さじ1ずつぬる。2あじは頭と内臓を取って洗い、三枚におろして塩をふり、小麦粉をまぶし、油をひいて熱したフライパンで揚げ焼きにする。3トマトは半月切りにする。リーフレタスは冷水にさらし、食べやすい大きさにちぎる。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4①の切り込みに②と③をのせ、タルタルソースをかけ、黒こしょうをふってはさむ。調理時間:約15分　カロリー:約343kcal　塩分:約1.8g キューピー　とっておきレシピ

1バゲットは長さ半分に切り、斜めに切り込みを入れ、切った断面にタルタルソースを大さじ1ずつぬる。2あじは頭と内臓を取って洗い、三枚におろして塩をふり、小麦粉をまぶし、油をひいて熱したフライパンで揚げ焼きにする。3トマトは半月切りにする。リーフレタスは冷水にさらし、食べやすい大きさにちぎる。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4①の切り込みに②と③をのせ、タルタルソースをかけ、黒こしょうをふってはさむ。

調理時間:約15分　カロリー:約343kcal　塩分:約1.8g

キューピー　とっておきレシピ

	カキの生ハム巻きフライカキはザルに入れザルごと薄い塩水につけ手振り洗いし、水気を布巾で拭いて塩、胡椒、ニンニクすりおろしをまぶし、生ハムでつつむ。①のカキに小麦粉、溶き卵、フライスターセブンゴールド国内小麦使用の順に衣をつけ180度の油でカラッと揚げる。カキフライを盛り付け、タルタルソースを添える。カキ 12コ塩、こしょう、ニンニクのすりおろし各少々生ハム 12枚■付け合せレモン適量■衣小麦粉適量溶き卵適量フライスターセブンゴールド国内小麦使用適量タルタルソース適量フライスターおすすめ料理レシピ

カキの生ハム巻きフライ

カキはザルに入れザルごと薄い塩水につけ手振り洗いし、水気を布巾で拭いて塩、胡椒、ニンニクすりおろしをまぶし、生ハムでつつむ。①のカキに小麦粉、溶き卵、フライスターセブンゴールド国内小麦使用の順に衣をつけ180度の油でカラッと揚げる。カキフライを盛り付け、タルタルソースを添える。
カキ 12コ塩、こしょう、ニンニクのすりおろし各少々生ハム 12枚■付け合せレモン適量■衣小麦粉適量溶き卵適量フライスターセブンゴールド国内小麦使用適量タルタルソース 適量

フライスターおすすめ料理レシピ

	カキの生ハム巻きフライカキはザルに入れザルごと薄い塩水につけ手振り洗いし、水気を布巾で拭いて塩、胡椒、ニンニクすりおろしをまぶし、生ハムでつつむ。①のカキに小麦粉、溶き卵、フライスターセブンゴールド国内小麦使用の順に衣をつけ180度の油でカラッと揚げる。カキフライを盛り付け、タルタルソースを添える。カキ 12コ塩、こしょう、ニンニクのすりおろし各少々生ハム 12枚■付け合せレモン適量■衣小麦粉適量溶き卵適量フライスターセブンゴールド国内小麦使用適量タルタルソース適量フライスターおすすめ料理レシピ

カキの生ハム巻きフライ

カキはザルに入れザルごと薄い塩水につけ手振り洗いし、水気を布巾で拭いて塩、胡椒、ニンニクすりおろしをまぶし、生ハムでつつむ。①のカキに小麦粉、溶き卵、フライスターセブンゴールド国内小麦使用の順に衣をつけ180度の油でカラッと揚げる。カキフライを盛り付け、タルタルソースを添える。
カキ 12コ塩、こしょう、ニンニクのすりおろし各少々生ハム 12枚■付け合せレモン適量■衣小麦粉適量溶き卵適量フライスターセブンゴールド国内小麦使用適量タルタルソース 適量

フライスターおすすめ料理レシピ

	ふっくらアジフライ ❶アジは塩、こしょうをして、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。❷キャベツはせん切り、レモンはくし形に切る。❸日清ヘルシーベジオイルを170～180℃に熱し、1を揚げる。❹3を2のキャベツと共に器に盛り、レモン、ミニトマト、パセリを添える。お好みでソース、タルタルソース、しょうゆを添える。アジ(フライ用開き) 8枚塩、こしょう各少々小麦粉、溶き卵、パン粉各適量日清ヘルシーベジオイル適量キャベツ　8枚ミニトマト　8個レモン　1/2個パセリ　1枝ソース調理時間:約20分　カロリー:約368kcal　塩分:約1.2g 日清オイリオ　わくわくレシピ

ふっくらアジフライ

❶アジは塩、こしょうをして、小麦粉、溶き卵、パン粉の順に衣をつける。❷キャベツはせん切り、レモンはくし形に切る。❸日清ヘルシーベジオイルを170～180℃に熱し、1を揚げる。❹3を2のキャベツと共に器に盛り、レモン、ミニトマト、パセリを添える。お好みでソース、タルタルソース、しょうゆを添える。
アジ(フライ用開き) 8枚塩、こしょう各少々小麦粉、溶き卵、パン粉各適量日清ヘルシーベジオイル適量キャベツ　8枚ミニトマト　8個レモン　1/2個パセリ　1枝ソース
調理時間:約20分　カロリー:約368kcal　塩分:約1.2g

日清オイリオ　わくわくレシピ

	チキン南蛮鶏むね肉は観音開きにして同じ厚みにし、塩こしょうをして片栗粉をまぶす。Aを合わせておく。鶏肉の皮を下にして多めの油を熱したフライパンでこんがり焼き、裏返したら弱火にして蓋をし5分蒸し焼きにする。蓋を取って中火に戻し、Aを入れてとろっとした照りが出るまで一気に煮詰める。お好みの厚さの削ぎ切りにしてお皿に盛り、「手作りタルタルソース」をたっぷりかける。鶏むね肉1枚片栗粉適量塩・こしょう適量Aヤマサ北海道昆布しょうゆ大さじ1砂糖大さじ1酢小さじ2手作りタルタルソース適量調理時間:約10分　カロリー:約336kcal　塩分:約1.6g ヤマサ　Happy Recipe

チキン南蛮

鶏むね肉は観音開きにして同じ厚みにし、塩こしょうをして片栗粉をまぶす。Aを合わせておく。鶏肉の皮を下にして多めの油を熱したフライパンでこんがり焼き、裏返したら弱火にして蓋をし5分蒸し焼きにする。蓋を取って中火に戻し、Aを入れてとろっとした照りが出るまで一気に煮詰める。お好みの厚さの削ぎ切りにしてお皿に盛り、「手作りタルタルソース」をたっぷりかける。
鶏むね肉1枚片栗粉適量塩・こしょう適量Aヤマサ北海道昆布しょうゆ大さじ1砂糖大さじ1酢小さじ2手作りタルタルソース適量
調理時間:約10分　カロリー:約336kcal　塩分:約1.6g

ヤマサ　Happy Recipe

	おさかなサンド〜玄米ブレッドのおさかな〜ポテトサラダのきゅうりをサンド。ハムをしっぽに見たてて飾る。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。〜ライ麦ブレッドのおさかな〜パンの両面にバターをぬり、サラダ菜、エビフライ、タルタルソースをサンドする。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。〜玄米ブレッドのおさかな〜平焼きブレッド(玄米)きゅうりハムポテトサラダオリーブ〜ライ麦ブレッドのおさかな〜平焼きブレッド(ライ麦)サラダ菜タルタルソースエビフライオリーブ調理時間:約10分　 TAKAKIBAKERY レシピ

おさかなサンド

〜玄米ブレッドのおさかな〜ポテトサラダのきゅうりをサンド。ハムをしっぽに見たてて飾る。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。〜ライ麦ブレッドのおさかな〜パンの両面にバターをぬり、サラダ菜、エビフライ、タルタルソースをサンドする。半分に切ったオリーブをピックで取り付けてできあがり。
〜玄米ブレッドのおさかな〜平焼きブレッド(玄米)きゅうりハムポテトサラダオリーブ〜ライ麦ブレッドのおさかな〜平焼きブレッド(ライ麦)サラダ菜タルタルソースエビフライオリーブ
調理時間:約10分　

TAKAKIBAKERY レシピ

	牡蠣フライのタルタルトースト玉ねぎ、ピクルス、ゆでたまごをみじん切りにしてボウルに入れ、水切りヨーグルト、レモンの搾り汁、塩こしょうを加えて混ぜてタルタルソースにする。お好みでディルまたはパセリを刻んで加える。パンを厚さ2cm程度にカットして、トーストする。タルタルソースを2.にたっぷりのせ、お好みでディルまたはパセリをはさみ、揚げたての牡蠣フライをのせたら出来上がり。材料(2人分) フランスパン適宜牡蠣フライ4個玉ねぎ15gピクルス15gゆでたまご1個水切りヨーグルト70gレモンの絞り汁調理時間:約15分　 TAKAKIBAKERY レシピ

牡蠣フライのタルタルトースト

玉ねぎ、ピクルス、ゆでたまごをみじん切りにしてボウルに入れ、水切りヨーグルト、レモンの搾り汁、塩こしょうを加えて混ぜてタルタルソースにする。お好みでディルまたはパセリを刻んで加える。パンを厚さ2cm程度にカットして、トーストする。 タルタルソースを2.にたっぷりのせ、お好みでディルまたはパセリをはさみ、揚げたての牡蠣フライをのせたら出来上がり。
材料(2人分) フランスパン適宜牡蠣フライ4個玉ねぎ15gピクルス15gゆでたまご1個水切りヨーグルト70gレモンの絞り汁
調理時間:約15分　

TAKAKIBAKERY レシピ

	生ハムのスプラウト巻き(副菜) 下準備1. スプラウトは根元を切り落とし、8等分する。下準備2. プロセスチーズは5mm角の棒状に切る。作り方1. ライスペーパーの両面に霧吹きで水を吹き、皿に広げる。作り方2. 生ハム、スプラウト、プロセスチーズ、タルタルソースを順にのせ、手前からライスペーパーの端をかぶせ、左右を内側に折り、しっかり巻き込む。食べやすい大きさに切って器に盛る。生ハム 16〜20枚スプラウト 1パックプロセスチーズ 80gライスペーパー(小) 8枚タルタルソース(市販品調理時間:約10分　カロリー:約203kcal　 E・レシピ

生ハムのスプラウト巻き(副菜)

下準備1. スプラウトは根元を切り落とし、8等分する。下準備2. プロセスチーズは5mm角の棒状に切る。作り方1. ライスペーパーの両面に霧吹きで水を吹き、皿に広げる。作り方2. 生ハム、スプラウト、プロセスチーズ、タルタルソースを順にのせ、手前からライスペーパーの端をかぶせ、左右を内側に折り、しっかり巻き込む。食べやすい大きさに切って器に盛る。
生ハム 16〜20枚スプラウト 1パックプロセスチーズ 80gライスペーパー(小) 8枚タルタルソース(市販品
調理時間:約10分　カロリー:約203kcal　

E・レシピ

	チキン南蛮 [1]　鶏もも肉を一口大に切り、塩、こしょうをふる。小麦粉を薄くはたき、溶き卵にくぐらせる。[2]　「カンタン酢」、しょうゆを混ぜ合わせ、たれを作る。[3]　180℃の油で[1]をカラッと揚げ、[2]にくぐらせて、皿に盛り、残ったたれをかける。タルタルソースをかけ、お好みでパセリを飾る。を添える。※は栄養成分に含みません。鶏もも肉 1枚(280g)、塩少々、こしょう少々、小麦粉適量、溶き卵適量、揚げ油適量、、ミツカロリー:約611kcal　塩分:約2.8g ミツカン　メニュー・レシピ

チキン南蛮

[1]　鶏もも肉を一口大に切り、塩、こしょうをふる。小麦粉を薄くはたき、溶き卵にくぐらせる。[2]　「カンタン酢」、しょうゆを混ぜ合わせ、たれを作る。[3]　180℃の油で[1]をカラッと揚げ、[2]にくぐらせて、皿に盛り、残ったたれをかける。タルタルソースをかけ、お好みでパセリを飾る。を添える。※は栄養成分に含みません。
鶏もも肉 1枚(280g)、塩少々、こしょう少々、小麦粉適量、溶き卵適量、揚げ油適量、、ミツ
カロリー:約611kcal　塩分:約2.8g

ミツカン　メニュー・レシピ

	エッグサンド下準備・スパムは厚さ1cmの正方形に切り、黒こしょうをふっておく。・茹で卵の底を少し削って、横半分に切っておく。 1.スパムに薄力粉・卵・パン粉の順に衣をつけ、180℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる。 2.茹で卵の下部に【1】・タルタルソース・ピクルスをのせ、上部ではさんでパプリカパウダーをふり、ピックをさす。 3.器に盛り付ける。スパム(缶) 80g黒こしょう少々薄力粉大さじ2卵(溶いたもの) 1/2個分パン粉 20g揚げ油適量茹で卵 4個市販調理時間:約30分　カロリー:約202kcal　 ABC cooking Studio

エッグサンド

下準備・スパムは厚さ1cmの正方形に切り、黒こしょうをふっておく。・茹で卵の底を少し削って、横半分に切っておく。 1.スパムに薄力粉・卵・パン粉の順に衣をつけ、180℃の揚げ油できつね色になるまで揚げる。 2.茹で卵の下部に【1】・タルタルソース・ピクルスをのせ、上部ではさんでパプリカパウダーをふり、ピックをさす。 3.器に盛り付ける。
スパム(缶) 80g黒こしょう少々薄力粉大さじ2卵(溶いたもの) 1/2個分パン粉 20g揚げ油適量茹で卵 4個市販
調理時間:約30分　カロリー:約202kcal　

ABC cooking Studio

	はさんで簡単!チキン南蛮風サンドイッチ♪ 「若鶏の旨だれから揚げ」は、袋の表示に従い、解凍する。 22cm×25cm程度のクッキングシートを広げ、食パン1枚をのせてバターをぬったら、レタス、タルタルソース、「若鶏の旨だれから揚げ」の順にのせる。クッキングシートと一緒に食パンを真ん中で折ってはさんだらできあがり。残りの食材で同様にもうひとつつくる。＼ POINT / クッキングシートの代わりに、ラップやアルミホイルなどでも包んで持ち運ぶことができます。材料 [ 2人分 ]「今日のおかず若鶏の旨だれ調理時間:約5分　カロリー:約480kcal　塩分:約2.1g ニッスイ　レシピ

はさんで簡単!チキン南蛮風サンドイッチ♪

「若鶏の旨だれから揚げ」は、袋の表示に従い、解凍する。 22cm×25cm程度のクッキングシートを広げ、食パン1枚をのせてバターをぬったら、レタス、タルタルソース、「若鶏の旨だれから揚げ」の順にのせる。クッキングシートと一緒に食パンを真ん中で折ってはさんだらできあがり。残りの食材で同様にもうひとつつくる。＼ POINT / クッキングシートの代わりに、ラップやアルミホイルなどでも包んで持ち運ぶことができます。
材料 [ 2人分 ]「今日のおかず若鶏の旨だれ
調理時間:約5分　カロリー:約480kcal　塩分:約2.1g

ニッスイ　レシピ

	から揚げで!チキン南蛮プレート 1水菜は食べやすい大きさに切る。2ボウルに鶏のから揚げを入れ、ドレッシングで和える。3器にごはんを盛りつけ、①と②を盛りつけ、タルタルソースをかける。調理時間:約5分　カロリー:約831kcal　塩分:約3.8g キューピー　とっておきレシピ

	受かっタル!勝つ丼 1キャベツはせん切りにする。2とんかつは食べやすい大きさに切る。3器にごはんを入れて、①と②をのせ、とんかつソースとタルタルソースをかける。調理時間:約5分　カロリー:約1042kcal　塩分:約2.4g キューピー　とっておきレシピ

	たっぷりタルタルのあじフライバーガー 1バンズを厚さ半分に切り、オーブントースターで焼く。2あじフライは半分に切る。3①にせん切りキャベツ、スライスチーズ、②、タルタルソースの順にのせてはさむ。調理時間:約10分　カロリー:約434kcal　塩分:約1.8g キューピー　とっておきレシピ

	具だくさんタルタルのピーマントースト 1ピーマンは輪切りにする。ミニトマトは4等分のくし形切りにする。2食パンにタルタルソースをぬり、①をのせてオーブントースターで焼く。調理時間:約5分　カロリー:約252kcal　塩分:約1.7g キューピー　とっておきレシピ

	タルタルコロッケサンド 1リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ロールパンは中央に切り込みを入れ、①と半分に切ったコロッケをのせ、タルタルソースをしぼる。調理時間:約5分　カロリー:約296kcal　塩分:約1g キューピー　とっておきレシピ

	ベーコンとコーンのタルタルトースト 1食パンに長さ半分に切ったベーコンをのせ、タルタルソースをぬり、コーンとピザ用チーズをのせる。2①をオーブントースターでこんがり焼き、ドライパセリを散らす。調理時間:約10分　カロリー:約468kcal　塩分:約2.5g キューピー　とっておきレシピ

	トマトとハムのタルタルオープンサンド 1リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2トマトは12等分のくし形切りにする。3食パンに①、ハム、②をのせ、タルタルソースをしぼる。調理時間:約5分　カロリー:約319kcal　塩分:約2.4g キューピー　とっておきレシピ

	たっぷりタルタルのコロッケサンド 1食パンにせん切りキャベツ、ポテトコロッケをのせ、中濃ソースとタルタルソースをかける。もう一枚の食パンではさみ、半分に切る。調理時間:約5分　カロリー:約575kcal　塩分:約2.7g キューピー　とっておきレシピ

	タルタルハンバーグバーガー 1バンズを厚さ半分に切り、切った面を上にしてオーブントースターで焼く。2ハンバーグは袋の表示通りに調理する。3①にパッケージサラダ、②、タルタルソースの順にはさむ。調理時間:約10分　カロリー:約427kcal　塩分:約3.1g キューピー　とっておきレシピ

野菜

肉

魚

常備品