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「ツナ缶」 の検索結果： 944 件中 （201 - 220）
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炊飯器に研いだ米、おうちパスタ バジル(炊き込み用)、ツナ缶(汁)を入れる、水1合のメモリまで入れ、軽くまぜあわせる。その上に、ツナ缶(身)、 2cmの角切りにしたじゃがいもをのせ、通常通りに炊く。炊き上がったら全体をほぐし、おうちパスタ バジル(仕上げ用)を加え、まぜあわせる。お好みで半分に切ったミニトマトをのせ、粉チーズをかけたら出来上がり!
材料(1～2人分)米1合ツナ1缶(70g)じゃがいも100gミニトマト適量粉チーズ適量おうちパスタ バジル(炊き込み用 調理時間:約10分 ピエトロ レシピ
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1バケットは1㎝幅に切れ目を入れ、トースターで香ばしく焼く。2フライパンにオリーブオイルとにんにくみじん切りを入れ、火にかけ香ばしくなるまで炒めたら、ツナ缶(オイル漬けならオイルごと、水煮なら汁気を切る)とパセリみじん切りを加え、塩・こしょうで味を調える。31.のバケットに2.のオイルを全体にかけ、チーズを乗せてもう一度トースターに入れチーズが香ばしくなるまで焼く。
とろけるミックスチーズひとつかみバタール1/2本オリーブオイル大さじ3にんにくみじん切り2かけパセリ 調理時間:約15分 カロリー:約1134kcal 塩分:約3.4g 六甲バター レシピ
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1なすを粗みじんに切って水にさらしてアクをとる。2みょうがを輪切りに切る。3フライパンにオリーブをひいて1.のナスを炒め、ツナ缶を入れてさっとみょうがも炒める。4仕上げに柚子胡椒で味を整える。辛いのが苦手な方は塩で塩分を調整してください。5素麺やおうどんを茹でて水でさらして4.を乗せる。6仕上げにしそを千切りにして上に乗せ、チーズで鉄分をちぎってごまをかけて完成。
なす1本みょうが2本ツナ缶1缶素麺2人分オリーブオイル大さじ1しそ6枚プチトマト適量ゴマひとつかみ柚子 調理時間:約20分 カロリー:約537kcal 塩分:約1.8g 六甲バター レシピ
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1ジャガイモは皮をむき、一口大にカットしたらほっくりするまでボイルし、潰しておく。2玉ねぎはみじん切りにして1.の熱いうちに混ぜあら熱を取る。汁気を切ったツナ缶、カレー粉、チーズ塩コショウを加え味を整える。3油揚げは半分にカットして袋状に開けたら2.の具を詰め、口が開かないように爪楊枝で止めておく。4中温でこんがりするまで揚げ焼きにする。
とろけるミックスチーズ40gジャガイモ中2個玉ねぎ1/4個カレー粉小さじ1塩適量胡椒適量油揚げ2枚ツナ缶1缶揚げ油適量 調理時間:約15分 カロリー:約256kcal 塩分:約1.1g 六甲バター レシピ
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1 ツナ缶は軽く油をきる。2 ボウルにすべての材料を入れ、よく混ぜる。10分ほどおき、味をなじませる。3 簡単みそそぼろを使って、色んなアレンジができます。<br>「お弁当のご飯にふりかけて」「茹でたブロッコリーと和えて」「卵焼きに入れて」<br><img src="/sp/recipe/img/cookpad/miso_353_02.jpg" >ご飯にのせたり、茹でた野菜とあえたり、卵焼きに入れるなどアレンジや活用
調理時間:約10分 カロリー:約266kcal 塩分:約1.5g マルコメ レシピ
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下ごしらえ・ツナ缶は汁をきっておく。・青しそは千切りにしておく。1.なすはヘタを切って縦に2等分に切り、水にさっとくぐらせて元のように合わせて1本ずつラップで包む。2.[1]を電子レンジに入れて600Wで4分加熱したら、そのまま水につけて冷まし、冷めたら幅1cmの半月切りにする。3.ボウルに液みそ、缶汁をきったツナ、いりごま、ごま油を入れて混ぜ、さらになすを加えて混ぜ合わせる。4.器に盛り、青しそを添える。
材料(2人分)具材なす3本ツナ缶1缶調味料液みそ 料亭の味 調理時間:約10分 カロリー:約198kcal 塩分:約2.2g マルコメ レシピ
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1.フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でにんじんを炒め、色が鮮やかになってしんなりしてきたら木綿豆腐を手で適当にちぎり入れ、ツナ缶の汁を除いて加え、強火で炒め合わせる。2.小ねぎと液みそを加えてさっと炒め合わせたら器に盛る。豆腐は手で崩した方が調味料との絡みがよくなり、見た目もおいしそうに仕上がります。シリシリーとは、沖縄料理ではせん切り野菜を調理したものを指します。
材料(2人分)具材にんじん (太めのせん切り)200g木綿豆腐 (水をきる)160gツナ缶40g 調理時間:約15分 カロリー:約204kcal 塩分:約1.3g マルコメ レシピ
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1 雪国まいたけ極は食べやすい大きさにさく。2 にんじんは短冊切りにし、しょうがは千切りにする。3 炊飯器に米と①、ツナ缶(汁ごと)、「液みそ 料亭の味」、水(分量外)を2合の目盛りまで入れ、よく混ぜ合わせてから炊飯する。4 炊き上がったら、全体を切るように混ぜ合わせて器に盛り、千切りにした大葉を飾ってできあがり。おにぎりにして手軽に、お弁当にもおすすめです。
雪国まいたけ極 1パックツナ缶(水煮) 1缶にんじん 1/3本しょうが 1片米 2合大葉 3枚液みそ 料亭 調理時間:約40分 カロリー:約401kcal 塩分:約1.4g マルコメ レシピ
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1...スパゲッティは表示通りにゆでて、冷水にさらして冷やし、よく水を切っておく。2...(1)ににんじんドレッシング、ツナ缶を加えて混ぜ合わせ、塩・こしょうで味をととのえる。3...(2)をお皿に盛り付け、3cm長さに切った水菜、パルメザンチーズ、黒こしょうをトッピングする。
1人分 スパゲッティ(乾燥)...80gにんじんドレッシング...100gツナ缶...30g塩...少々こしょう...少々水菜...10gパルメザンチーズ...少々黒こしょう(粗挽き 調理時間:約10分 カロリー:約646kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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1...キャベツは粗いみじん切り、トレビスは一口大に切る。2...アスパラガスは600Wの電子レンジで50秒程度加熱してやわらかくし、5mm幅に切る。3...ゆで卵は包丁でみじん切りにする。4...(1)、(2)を混合し、お皿に盛り付け、上にツナ缶、(3)をトッピングし、マヨネーズを中央に添える。
4人分 キャベツ...3枚トレビス...2枚アスパラガス...2本ゆで卵...1/2個ツナ缶...60gマヨネーズ...大さじ3 調理時間:約20分 カロリー:約138kcal ケンコーマヨネーズ サラダカフェ
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にんじんを細切りに、しいたけを薄切りにする。しらたきは塩をもんで5分おき、1分ゆでてしっかり汁気をきる。ツナ缶をオイルごと混ぜる。しらたきはツナのオイルを混ぜることで、独特の臭みがマスキングされます。ごま油を中火で熱し、STEP1、STEP2の順に炒めあわせる。にらを入れサッと炒め、「ヤマサ昆布つゆ」を混ぜる。器に盛り、鰹節をのせる。
しらたき200gツナ缶(まぐろ油漬け)1缶(70g)にら1/2束にんじん1/2本しいたけ4枚鰹節3gヤマサ昆布つゆ大さじ2ごま油大さじ 調理時間:約20分 カロリー:約202kcal 塩分:約5.0g ヤマサ Happy Recipe
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長芋は皮をむき、ひと口大に切る。耐熱ボウルに入れてラップをし、電子レンジ(600W)で4分加熱する。熱いうちにマッシャーやフォークなどを使用して粗く潰す。潰す時に硬い場合は、電子レンジでの加熱時間を追加してみてください。枝豆は解凍し、さやから豆を取り出す。ツナ缶は油を切る。STEP1にすべての材料を入れて混ぜる。
長芋240g枝豆(冷凍)120g(可食部60g)コーン缶40gツナ缶1缶マヨネーズ大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約135kcal 塩分:約0.7g ヤマサ Happy Recipe
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にんじんは皮をむき千切りにする。ツナ缶は軽く汁気を切る。Aの卵はボウルに割り入れて溶きほぐし、「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」を加え混ぜる。フライパンに油をあたため、にんじんと塩を入れて中火で炒める。にんじんがしんなりしてきたらツナと酒をいれて炒める。Aを加えてさっと混ぜ、卵に火が通るまで炒める。
にんじん1本ツナ缶(ノンオイル)1缶A卵1個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ小さじ2油小さじ1酒大さじ1塩ひとつまみ 調理時間:約15分 カロリー:約85kcal 塩分:約0.8g ヤマサ Happy Recipe
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かぼちゃは小さめの一口大に切り、ブロッコリーは小房に分ける。ツナ缶の油を軽く切る。耐熱ボウルにSTEP1を入れてふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で4分30秒加熱する。ご家庭の電子レンジに合わせて加熱時間を調整してください。STEP2に、ツナ、粉チーズ、「ヤマサ 絹しょうゆ減塩」、マヨネーズを加えてかぼちゃを少し潰しながら混ぜる。
かぼちゃ180gブロッコリー120gツナ缶1/2缶粉チーズ小さじ1ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1マヨネーズ小さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約112kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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紫キャベツは5ミリ幅程度の細切りにする。紫キャベツを耐熱袋に入れ、600Wの電子レンジで1分加熱する。ボウルにSTEP2とAを入れざっくりと和える。ツナ缶は細かくほぐさずに、かたまり感があったほうが食感も楽しめます。紫キャベツは、ほんの少しレンジで加熱し柔らかくすることで口あたりが良くなります。
紫キャベツ160gAツナ缶(無塩・ノンオイル)1缶黒ごま小さじ1ヤマサ鮮度生活 特選丸大豆しょうゆ小さじ2ごま油小さじ2 調理時間:約3分 カロリー:約100kcal 塩分:約0.6g ヤマサ Happy Recipe
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ツナ缶は水気をしっかりと除き、Aで和える。食パンにマヨネーズを塗る。サニーレタス、ツナ、トマト、チェダーチーズをサンドし、2等分に切る。
ツナ缶(ノンオイルタイプ)1缶(80g)Aヤマサ まる生ぽん酢大さじ1黒こしょう少々マスタード少々食パン(10枚切り)4枚マヨネーズ小さじ4チェダーチーズ(スライス)2枚トマト輪切りで4切れサニーレタス1〜2枚 調理時間:約10分 カロリー:約392kcal 塩分:約2.4g ヤマサ Happy Recipe
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直径10cmぐらいの耐熱の器に豆腐1/3丁ずつをちぎって入れます。汁気を切ったツナ缶30gずつ、ごま油小さじ1/2ずつ豆板醤、塩各少々をのせ、それぞれふんわりとラップをかけてターンテーブルの両端にのせ、レンジ600wで2分※かけます。ラップを外して「ヤマサ昆布ぽん酢」を適量かければ出来上がり。香菜を散せばよりグッド。
豆腐1/3丁ツナ缶30gごま油小さじ1/2豆板醤少々塩少々ヤマサ昆布ぽん酢またはヤマサ昆布ぽん酢 スーパーマイルド適量 調理時間:約5分 カロリー:約60kcal 塩分:約1.6g ヤマサ Happy Recipe
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鍋にたっぷりの湯を沸かし、そうめんをゆで、ゆであがったら流水であらって水気をきる。トマトは半分に切り、種を取り除き、長いもは皮をむいて各々1cm角に切る。オクラは板ずりしてから熱湯でゆで小口切りにする。ツナ缶は軽く油をきる。器にSTEP1を盛り、STEP2をのせ白だしレモンジュレをかける。お好みで、めんつゆをかけてください。
そうめん4束トマト1個長いも5cmオクラ2本ツナ缶80g白だしレモンジュレ50g 調理時間:約15分 カロリー:約528kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
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鍋に1.5Lの湯を沸騰させ、塩大さじ1(分量外)を入れる。スパゲッティを入れ、袋の表示時間通りゆで、ざるにあげて冷水でしめる。トマトは1cmの角切りに、青じそはせん切りにする。ボウルにトマト、油ごとのツナ缶、Aを入れて混ぜ合わせ、STEP1を加えて全体に絡める。器に盛り、青じそをトッピングする。
スパゲッティ2束(200g)トマト大1個(250g)ツナ缶(オイル漬け)1缶(70g)青じそ5枚Aヤマサ おまかせ酢大さじ2オリーブオイル大さじ1塩ひとつまみ粗びき黒こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約592kcal 塩分:約4.8g ヤマサ Happy Recipe
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オクラはヘタを切り落としガクをむきとり、サッとゆでて輪切りにする。ミニトマトは半分に切る。ツナ缶は水気を切る。「ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ」、カレー粉、水を混ぜる。冷凍うどんは電子レンジで規定時間加熱し、流水で洗い水気を切り器に盛り、STEP1を盛り付けてSTEP2をかける。
うどん(冷凍)1人分ツナ缶(水煮)1/2缶オクラ3本ミニトマト1個ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ1/2カレー粉小さじ1水80ml 調理時間:約10分 カロリー:約316kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
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