(1)A、Bはそれぞれ混ぜる。(2)グラスにBを入れ、Aをそっと注ぎ、2層にする。(3)混ぜながらいただく。
Aトマトジュース 50mlAオレンジジュース 50mlA「パルスイート」 小さじ1Bプレーンヨーグルト 100mlB「パルスイート」 小さじ1 カロリー:約93kcal 味の素 レシピ大百科
|
1.鍋に材料を入れて煮立てる。
※白菜キムチや豆腐、豚バラなど好みの具材を入れて夏のスタミナ“美腸”鍋に。
トマトジュース(食塩不使用)…2カップおろしにんにく…1~2片分しょうゆ…小さじ2塩…小さじ1/2 調理時間:約10分 カロリー:約46kcal 塩分:約2.4g レタスクラブ
|
1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2トマトは1cmの角切りにする。3器に①と②を入れ、パスタソースでよく和え、バジルを飾る。
エネルギー 548kcal たんぱく質 15g 脂質 14.4g 炭水化物 86g 食塩相当量 1.9g 野菜摂取量 85g 調理時間:約15分 カロリー:約548kcal 塩分:約1.9g キューピー とっておきレシピ
|
1リーフレタスは食べやすい大きさにちぎり、冷水にさらして水気をきる。2トマトは12等分のくし形切りにする。3食パンに①、ハム、②をのせ、タルタルソースをしぼる。
エネルギー 319kcal たんぱく質 12.9g 脂質 13.7g 炭水化物 36.8g 食塩相当量 2.4g 野菜摂取量 105g 調理時間:約5分 カロリー:約319kcal 塩分:約2.4g キューピー とっておきレシピ
|
1カンパーニュは厚さ1cmに切り、オーブントースターでこんがり焼く。2トマトは1cm幅の輪切りにする。3①にキユーピーハーフをぬり、②とベビーリーフをのせ、塩・こしょうをする。
エネルギー 166kcal たんぱく質 4.2g 脂質 5.7g 炭水化物 24.3g 食塩相当量 1g 野菜摂取量 90g 調理時間:約5分 カロリー:約166kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
|
❶ミニトマトは半分に切る。しそは茎を切り落とし、食べやすい大きさにちぎる。❷ボウルに①、塩こしょう、しらす、日清ヘルシーごま香油セサミンプラスを加えて混ぜ合わせる。
ミニトマト 1パックしそ 3枚塩 少々しらす 15g日清ヘルシーごま香油セサミンプラス 大さじ1こしょう 少々 調理時間:約5分 カロリー:約66kcal 塩分:約0.7g 日清オイリオ わくわくレシピ
|
1リットルのしっかり密閉できる保存瓶にミニトマト、レモン、しょうが、赤とうがらし、ローリエ、砂糖を入れ、ジンジャーエールを注いで冷蔵庫で一晩おく。
・ミニトマト 30コ・レモン 1コ・しょうが 30g・赤とうがらし 適宜・ローリエ 3枚・砂糖 大さじ2・ジンジャーエール カップ1+1/2 NHK みんなの今日の料理
|
ミニトマトを横半分に切って切断面を上に耐熱皿に盛り、ラップをかける。**1**を電子レンジ(500W)に6分間かけ、ラップを取ってからさらに1分30秒間かける。密封容器に、**2**とオリーブ油、香草を入れ、1週間つける。
・ミニトマト 36コ・オリーブ油 400ml・香草 適宜 NHK みんなの今日の料理
|
200gミニトマト 6個ツナ水煮缶(小) 1缶(70g)にんにくのみじん切り 1かけ分(6g)Aカットトマト缶 1/2缶(200g)A「味の素KKコンソメ」 1個A「やさしお」 小さじ1/4Aこしょう 少々「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 大さじ2バジル 5枚ペッパーソース・好みで 適量
カロリー:約552kcal 味の素 レシピ大百科
|