![]() |
(4)器に盛り、パセリを散らす。
ウインナーソーセージ 6本じゃがいも 1個にんじん 1/2本玉ねぎ 1/2個キャベツ 2枚にんにくのみじん切り 大さじ1ホールトマト缶 200gA水 3・1/2カップA「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個「瀬戸のほんじお」 少々「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1パセリのみじん切り 適量 カロリー:約158kcal 味の素 レシピ大百科
|
---|
![]() |
根菜と豚肉の炒り煮100gキャベツ80gにんにく1かけオリーブオイル大さじ1塩小さじ1/4程ヤマサ 絹しょうゆ減塩小さじ1/2こしょう適量A水300mlトマト缶100g白ワイン大さじ1~2洋風スープの素4~5g
調理時間:約30分 カロリー:約118kcal 塩分:約2.3g ヤマサ Happy Recipe
|
---|
![]() |
ひき肉(牛・豚)200g春キャベツ200g新玉ねぎ1/4個ローリエ1枚にんにく(チューブ)1〜2cmAパン粉大さじ1マヨネーズ大さじ1塩小さじ1/2こしょう少々Bトマト缶1/2缶水1/2カップヤマサ昆布つゆ大さじ1ケチャップ大さじ1塩・こしょう少々
調理時間:約25分 カロリー:約391kcal 塩分:約2.9g ヤマサ Happy Recipe
|
---|
![]() |
塩で味を調え、器によそう。
ベーコン(ブロック) 80gズッキーニ 1本赤パプリカ 1/4個オクラ 3〜4本ショウガ(みじん切り) 1/2片分カレー粉 大さじ1/2水煮トマト(缶) 200g水 300ml顆粒スープの素 小さじ2塩 少々サラダ油 適量 調理時間:約20分 E・レシピ
|
---|
![]() |
(途中ふたを外して適度に煮詰めるとよい)
鶏手羽元 8本(約400g)、にんにく 大1片、オリーブオイル 大さじ2、塩 小さじ1/2、ローズマリー 1枝、、ホールトマト (缶) 1缶(400g)、ミツカン カンタン酢 大さじ3 カロリー:約465kcal 塩分:約2.8g ミツカン メニュー・レシピ
|
---|
![]() |
5.2のゆで汁大さじ2、ゆで上がったペンネを網じゃくしなどですくって軽く湯をきり、4に加えてさっと混ぜる。味をみて足りなければ、塩で味をととのえる。
にら…1わ豚ひき肉…50g赤とうがらし…2本ホールトマト缶…150gにんにくのみじん切り…1片分ペンネ…150g塩、オリーブ油 カロリー:約426kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
4.器に温かいご飯を等分に盛り、3をかける。
とりレバー…200gにら…1/2わにんにくのみじん切り…1片分しょうがのみじん切り…1かけ分玉ねぎのみじん切り…1/2個分ホールトマト缶…1缶(約400g)温かいご飯…300gオリーブ油、カレー粉、塩 カロリー:約496kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
器に盛り、ヨーグルトをかける。
ウインナソーセージ…3本キャベツ…2枚さつまいも…小1/4本サラダ油…小さじ1玉ねぎの粗みじん切り…小1/4個分塩、こしょう…各少々ホールトマト缶…1/4缶(約100g)水…2 1/2カップ顆粒スープの素…小さじ1プレーンヨーグルト…小さじ2 カロリー:約213kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
器に盛り、チーズと、好みでパセリのみじん切りをふる。
厚揚げ…1枚(約200g)玉ねぎ…1個しめじ…1パック(約100g)A ・にんにくのみじん切り…1片分 ・オリーブ油…大さじ1/2B ・ホールトマト缶…1缶(約400g) ・みりん…大さじ1 ・塩…小さじ2/3 ・こしょう…少々 ・水…1/2カップ粉チーズ…適量 調理時間:約35分 カロリー:約273kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
3.ひと煮立ちしたらカレー粉小さじ1、塩小さじ3/4を加えて全体を混ぜ、1のうどんを入れてあえる。汁けがなくなったら器に盛り、パクチーをのせ、さらにカレー粉少々をふる。
牛ひき肉…150g玉ねぎ…1/2個にんじん…1/4本パクチー…適量カットトマト缶…50gゆでうどん…2玉・サラダ油、塩、こしょう、カレー粉 調理時間:約15分 カロリー:約566kcal レタスクラブ
|
---|
![]() |
モッツアレラチーズ100g(12等分にする)粉チーズ、サラダ油各大さじ1乾燥パセリ適量A豚挽き肉350gパン粉20g牛乳50ml塩、こしょう各ひとつまみBトマト缶(カット)1缶水100ml砂糖大さじ1ヤマサ ぱぱっとちゃんと これ!うま!!つゆ大さじ2
調理時間:約15分 カロリー:約463kcal 塩分:約1.7g ヤマサ Happy Recipe
|
---|
![]() |
材料(2人前) 牛薄切り肉 80g 玉ねぎ 1/2個 にんじん 1/4本 キャベツ 2枚 じゃがいも 1個 サラダ油 大さじ1 ローリエ 1枚 【A】水 360ml 【A】割烹白だし 40ml カットトマト缶 100g
調理時間:約25分 カロリー:約254kcal ヤマキ おいしいレシピ
|
---|