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「ブロッコリー > 主食」 の検索結果： 536 件中 （121 - 140）
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1バゲットは厚さ半分に切り、オーブントースターでこんがり焼く。2ブロッコリーは小房に分けてラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3生ハムはひと口大に切る。4①に②と③をのせ、キユーピーハーフで線描きする。
調理時間:約5分 カロリー:約145kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1【作る】スパゲティは塩(分量外)を加えた湯で茹でる。2フライパンにオリーブ油を熱し、むきえび、ブロッコリーの順で炒め、塩をふる。3カゴメ基本のトマトソースを加えてひと煮立ちさせる。4茹でたスパゲティを加えてあえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ
材料(3人分)カゴメ基本のトマトソース295g1缶むきえび150gブロッコリー1株塩小さじ1/3オリーブ油大さじ1スパゲティ240g※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約15分 カロリー:約430kcal 塩分:約2.7g カゴメのレシピ
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【b】ホットプレートの空いている片面ににんにく、(1)のブロッコリーを入れて軽く炒め、(1)のしめじ・エリンギをのせる。(3)ホットプレート全体に「コンソメ」をふり、フタをして3分蒸し焼きに
【a】 豚こま切れ肉 300g玉ねぎ 1個ピーマン 4個パプリカ(赤) 1/2個トマトケチャップ 大さじ4【b】 ブロッコリー 1個しめじ 1パックエリンギ 1パックにんにくのみじん切り 1かけ分 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 大さじ1・1/2ピザ用チーズ 200g「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 カロリー:約366kcal 味の素 レシピ大百科
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器によそい、菜の花をのせる。
■ベーコンとフキの炊きこみご飯ベーコン100g米2合A: だし汁400cc みりん大さじ2・1/2 醤油(薄口)大さじ2・1/2フキ300g葉の花少々■ブロッコリーとウインナーの辛子味噌グランドアルトバイエルン1袋ブロッコリー1/2株B: 白みそ大さじ2 辛子、砂糖、醤油(薄口)各小さじ1 卵黄1/2個 伊藤ハム レシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースとよく和える。
調理時間:約15分 カロリー:約494kcal 塩分:約2.1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に、モッツァレラチーズは角切りにする。2塩(分量外)を加えた熱湯でスパゲティを茹で、3茹で上がりの1分前にブロッコリーを加えて一緒に茹で上げる。4フライパンにアンナマンマトマト&バジルを加えて温め、(2)を加えあえ、(1)のチーズを加え、塩・こしょうで味をととのえる。ワンポイントアドバイス*パスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
調理時間:約15分 カロリー:約489kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは塩(分量外)少々を加えた熱湯でゆでて、小さく切る。2ボウルに①とゆでえびを入れ、Aを加えて和える。3食パンは半分に切り、断面から切り込みを入れてポケット状に開き、内側にマヨネーズ(分量外)適量をぬる。4③に②と輪切りにしたゆで卵を入れ、マヨネーズ(分量外)適量で線描きする。
調理時間:約10分 カロリー:約304kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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ワンポイントアドバイス*パスタも一緒に煮込むことで、麺に味がしみ込み、パスタやソース材料の旨味も加わり、濃い味付けにしなくても、美味しく仕上がります!
材料(3人分)鶏もも肉240gブロッコリー100gしめじ1パック(120g)オリーブ油小さじ1カゴメアンナマンマトマト&バジル330g1瓶スパゲティ240g水500ml塩小さじ1/2(3g)こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。(例:材料が「6個分」の場合は「1個分」の栄養価)※計量の単位は、カップ1は200ml、大さじ1は15ml、小さじ1は5mlです。 調理時間:約15分 カロリー:約574kcal 塩分:約2.4g カゴメのレシピ
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皿に盛り、黒こしょうをふり完成。ワンポイントアドバイス*トマトの程よい酸味とフレッシュ感、アンナマンマのコクの「ダブルトマト」仕立てですパスタは2リットルの水に大さじ1の塩を加えてゆでる。
材料(3人分)カゴメアンナマンマトマト&バジル1瓶カゴメ ラウンドレッド(ﾄﾏﾄ)3個ブロッコリー1/2株スナップえんどう6さやエリンギ1パックベーコン3枚ペンネ200gオリーブ油大さじ1黒こしょう少々※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。すべての値は1人分もしくは単位での1単位あたりの値になります。 調理時間:約20分 カロリー:約505kcal 塩分:約2.3g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ゆで卵は輪切りにする2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。3食パンはオーブントースターで焼く。4③にキユーピーハーフを各大さじ1ずつぬり、②、①の順にのせ、細かくちぎったアンチョビフィレーを散らし、キユーピーハーフで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約288kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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4スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に③を加え、一緒にゆでる。5ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、④のブロッコリーを入れて和える。2房はミイラの目の下用に取っておく。別の2房に別添のきざみ海苔をまぶす。6ボウルに④のスパゲ
調理時間:約20分 カロリー:約784kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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そこにアンナマンマ濃厚トマトソースを入れ、ひと煮立ちさせる。4茹でたスパゲティ、ブロッコリーを加えてあえる。5パスタを皿に盛ったら、星型にくり抜いたパプリカをトッピングする。ワンポイントアドバイス*パスタ以外にもバケットに塗ったり、チキンに
材料(3人分)春菊ノジェノベーゼソース春菊1/2束にんにく1かけくるみ25gオリーブ油50g粉チーズ大さじ1.5塩小さじ1/2海老とブロッコリーのトマトクリームソースカゴメアンナマンマ濃厚トマトクリーム1瓶ブロッコリー1/2個むきえび150gスパゲッティ(乾)240g赤パプリカ1個黄パプリカ1個※栄養価は日本食品標準成分表八訂を基に算出しています。 調理時間:約20分 カロリー:約1230kcal 塩分:約10.g カゴメのレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、レンジ(600W)で約50秒加熱する。うずら卵は縦半分に切る。 ソーセージは6等分に切る。2食パンにパン工房をぬり、①をのせ、マヨネーズで線描きしてオーブントースターで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約348kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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焼き上がりの仕上げに粉チーズ、パセリをか
鶏むね肉 200g玉ねぎ 1/4個BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 大さじ1ペンネ 60gホワイトソース(缶詰) 60g豆乳 100ml塩、こしょう 各少々ブロッコリー 6房ミニトマト 2個ピザ用チーズ 10g粉チーズ 少々パセリ 少々 調理時間:約40分 カロリー:約380kcal 塩分:約1.2g 日清オイリオ わくわくレシピ
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1スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。えびは殻をむいて背ワタを取る。3フライパンにオイルソース大さじ2を入れて火にかけ、②を炒める。4③にトマト水煮を加えひと煮立ちさせ、残りのオイルソースを加える。5器に①を盛りつけ、④をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約581kcal 塩分:約2.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる2分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約472kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ゆで卵は輪切りにする。2イングリッシュマフィンは厚さ半分に切って内側にパン工房をぬり、①をのせ、ピザ用チーズをかけ、オーブントースターで焼く。
調理時間:約10分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。2スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に①を加え、一緒にゆでる。3器に②を入れ、パスタソースでよく和え、別添のきざみ海苔をかける。
調理時間:約15分 カロリー:約478kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1トマトはくし切り、エリンギは食べやすい大きさに、ベーコンは2㎝幅に切る。ブロッコリーは小房に分け、スナップえんどうはすじを取る。2湯に塩(分量外)を加えペンネを茹でる。茹で上がり2分前にブロッコリーとスナップえんどうを加え、湯切りする。3フライパンにオリーブ油(大さじ2)を熱し、ベーコンとエリンギを炒める。おろしにんにくを加えて炒め、濃厚あらごしトマト、(1)の茹で湯(100ml程度)、塩を入れひと煮立ちさせる。
調理時間:約20分 カロリー:約528kcal 塩分:約2.6g カゴメのレシピ
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1ドッグパンはオーブントースターで焼く。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3ゆで卵は1.5cmの角切りにする。4ボウルに②、③、ミックスビーンズを入れ、マヨネーズで和える。5①に④をはさむ。
調理時間:約10分 カロリー:約381kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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