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「ブロッコリー > おかず」 の検索結果： 1045 件中 （601 - 620）
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材料(2人前) 豚肩ロース 300g 塩 少々 こしょう 少々 小麦粉 大さじ2 サラダ油 大さじ2 玉ねぎ 1/3個 【A】めんつゆ 大さじ4 【A】市販の焼き肉のたれ 大さじ3 【A】みりん 大さじ1 白ワイン 大さじ2 ブロッコリー 適量 しめじ 適量 パプリカ(赤) 適量 パプリカ(黄) 適量
調理時間:約25分 カロリー:約578kcal 塩分:約3.6g ヤマキ おいしいレシピ
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[たね] 。合挽き肉 200g。たまねぎ(みじん切り) 中1/2個。溶き卵 1/2個分。牛乳 大さじ2。パン粉 大さじ1～2。塩こしょう 少々。[] 。マッシュルーム(薄切り) 2個。エバラ横濱舶来亭ビーフシチュー 1/2袋(60g)。水 500ml。サラダ油 適量。ブロッコリー(小房)、にんじん(乱切り)、じゃがいも(一口大) 適宜
調理時間:約30分 カロリー:約454kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
キャベツ 4枚、、豚ひき肉 200g、たまねぎ (みじん切り) 50g、卵 1個、塩・こしょう 少々、、ベーコン 4枚、、ミツカン 追いがつおつゆ2倍 200ml、水 200ml、ブロッコリー 1/2株 カロリー:約545kcal 塩分:約7.3g ミツカン メニュー・レシピ
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じゃがいも、にんじんは一口大に切る。玉ねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小房にわけ、茹でる。鍋にバターとサラダ油を熱し、Aを入れて炒める。ウインナーと①も加えて炒め、薄力粉を振り入れてさらに炒める。Bを入れ、中火にして煮る。じゃがいもが柔らかくなったら、ココナッツミルクを加えて塩こしょうで味を調える。②とミニトマトを入れて火を止める。
グランドアルトバイエルン12本じゃがいも3個玉ねぎ1個にんじん1本赤黄ミニトマト各4個ブロッコリー1/2株A: クミン小さじ2 カルダモン大さじ1 カレー粉大さじ1 にんにく大さじ1 しょうが大さじ1バター大さじ1サラダ油大さじ1B: お湯2カップ チキンコンソメ2個ココナッツミルク1缶塩小さじ1こしょう少々薄力粉適量 伊藤ハム レシピ
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にんにくはみじん切りにする。玉ねぎ、ピーマン、にんじん、かぼちゃはフードプロセッサーで粗みじん切りにする。ボウルに合いびき肉を入れ、Aの塩を加えて練る。残りのAと(1)(2)を入れて混ぜ、ミートローフ形に手でまとめる。③をオーブンシートの上にのせ、180度のオーブンで30分位焼く。冷めてから切り分けて皿に盛り、レタス、アーリーレッド、ミニトマト、ブロッコリーを添える。
醇特撰ロースハム1パック合挽き肉500g玉ねぎ1/2個ピーマン1個にんじん1/2本かぼちゃ薄切り3枚分にんにく1片A:卵1個パン粉1/2カップ塩小さじ1ナツメグ、タイム、オレガノ各少々粗挽き黒こしょう少々レタス、アーリーレッド、ミニトマト、ブロッコリー各少々 伊藤ハム レシピ
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(1)を加えて更に混ぜ、最後に残りの(3)を混ぜ合わせます。 ＼ POINT / 和と洋の食材が融合した、サラダ仕立てのごまあえです。あえ衣にわさびを少々混ぜると、ピリ辛風味になります。
材料 [ 2人分 ]「おさかなのソーセージ」1本アボカド(熟したもの)1/2個たまねぎ1/4個ブロッコリー1/2房レモン汁小さじ2白すりごま大さじ12倍濃縮めんつゆ大さじ1水大さじ1 調理時間:約10分 カロリー:約187kcal 塩分:約1.9g ニッスイ レシピ
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タジン鍋を使って直火で蒸す場合は、(1)・(2)・「オイル・サーディン」を缶汁ごと入れてふたをし、中火にかけ、
材料 [ 2人分 ]「オイル・サーディン」1缶さつまいも1/3本れんこん4cmかぼちゃ80gブロッコリー1/3房しめじ1/2パック粉チーズ大さじ2バーニャカウダソース大さじ5 調理時間:約10分 カロリー:約408kcal 塩分:約2.2g ニッスイ レシピ
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＼ POINT / みりんの代わりにはちみつを使ってもよいでしょう。お好みで、だいこん・キャベツ・かぶ・カリフラワ
材料 [ 2人分 ]「オイル・サーディン」1缶長いも4cmれんこん4cmにんじん1/3本ブロッコリー1/4株ジンジャーソースしょうが2片みりん大さじ2塩小さじ1/3こしょう少々 調理時間:約10分 カロリー:約289kcal 塩分:約1.2g ニッスイ レシピ
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しめじはほぐします。 耐熱皿に(1)のしめじ・すけそうだらを皮目を下にして乗せます。混ぜ合わせた【A】をかけ、ふんわりとラップをし、電子レンジ(600W)で約4分加熱します。 (2)を取り出し、すけそうだらを返し、ミニトマト・ブロッコリーを乗せ、同様にラップをかけ、更に約3分加熱します。 ＼ POINT / 具材をクッキングシートでくるみ、紙包み蒸しにしてもおいしく召しあがれます。
材料 [ 2人分 ]ふっくら切身 骨なし すけそうだら2切(60g×2)ミニトマト4個しめじ1/2袋(50g)ブロッコリー6房Aオリーブオイル小さじ1酒(白ワイン)大さじ1にんにく(すりおろし)小さじ1塩小さじ1/3こしょう少々 調理時間:約20分 カロリー:約101kcal 塩分:約1.4g ニッスイ レシピ
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＼ POINT / アスパラガスとブロッコリーは下茹でしておくと、日の通りが早く、色よく焼きあがります。
材料 [ 1人分 ]おさかなのソーセージ1本卵1個サラダ油適量添え野菜パプリカ1/4(15g)グリーンアスパラガス1本(20g)ブラウンマッシュルーム1個(10g)ブロッコリー30g(小2房)かぼちゃ30gとうもろこし(パウチ)100g 調理時間:約10分 カロリー:約451kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
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1. きのこは石づきを取り、食べやすい大きさに裂いておく。たまねぎ、白菜、にんじん、ブロッコリーは食べやすい大きさに切っておく。 2. 【A】を練って、土鍋の縁に塗る。全部塗らず、食べながら足していってください。 3. 土鍋にシャウエッセンと1の具材、だしを入れ、チーズをのせ、野菜の水分が出て、チーズがとけはじめたら、2の味噌をくずしながら召し上がり下さい。 ※すりごまをたっぷり入れても、まろやかになって美味しく召し上がっていただけます。
調理時間:約25分 カロリー:約291kcal 塩分:約3.2g 日本ハム レシピ
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②に小麦粉をつけ、サラダ油で表面をしっかり焼く。鍋にバターをいれ、玉葱、人参を炒め煮汁を加え、一煮たちさせ③を加え、25分煮る。 塩、こしょう、バターで味をととのえ、ブロッコリーを加える。
■ハンバーグ合い挽き肉(豚・牛 赤身) 350g玉葱 1コフライスターセブン 1カップ卵 1コ牛乳 大さじ2ナッメグ、塩、こしょう、小麦粉、サラダ油 適量■煮汁ドミグラスソース 1缶水 3カップ固形ブイヨン 1/2個ケチャップ 大さじ2赤ワイン 1/2カップサラダ油、バター 適量■具玉葱〈くし形切り〉 1個人参〈輪切り〉 1/2本ブロッコリー〈茹で〉 1束 フライスター おすすめ料理レシピ
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②に小麦粉をつけ、サラダ油で表面をしっかり焼く。鍋にバターをいれ、玉葱、人参を炒め煮汁を加え、一煮たちさせ③を加え、25分煮る。 塩、こしょう、バターで味をととのえ、ブロッコリーを加える。
■ハンバーグ合い挽き肉(豚・牛 赤身) 350g玉葱 1コフライスターセブン 1カップ卵 1コ牛乳 大さじ2ナッメグ、塩、こしょう、小麦粉、サラダ油 適量■煮汁ドミグラスソース 1缶水 3カップ固形ブイヨン 1/2個ケチャップ 大さじ2赤ワイン 1/2カップサラダ油、バター 適量■具玉葱〈くし形切り〉 1個人参〈輪切り〉 1/2本ブロッコリー〈茹で〉 1束 フライスター おすすめ料理レシピ
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お好みでバケットもオイルにつけて食べる。
タコ 小1本ささみ 小2本ミニトマト 8個ブロッコリー 1/4個ズッキーニ 1/2本むきエビ 8尾蒸しホタテ 小8個塩、こしょう 少々バケット 適宜BOSCOシーズニングオイル ローストガーリック 150ml~ 調理時間:約15分 カロリー:約500kcal 塩分:約0.9g 日清オイリオ わくわくレシピ
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・コーンスターチは、片栗粉で代用できます。・プチトマトやパプリカなどもよく合います。・チーズフォンデュは出来立てのとろとろの状
じゃがいも 1個さつまいも 100gかぼちゃ 100gブロッコリー 1/2株ソーセージ 4本パン 適量(a) 液みそ 白みそ 大さじ2牛乳 90cc(b) ピザ用チーズ 200gコーンスターチ 大さじ1 調理時間:約30分 カロリー:約382kcal 塩分:約1.6g マルコメ レシピ
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・和風フォンデュなので、春はさっとゆでたうどや筍などの山菜も、アスパラのように楽しめます。
材料(2人分)具材れんこん60g人参40gブロッコリー80gバケット(薄切り)6枚調味料液みそ 料亭の味大さじ2(a)日本酒1/2カップピザ用チーズ200g 調理時間:約20分 カロリー:約522kcal 塩分:約3.5g マルコメ レシピ
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③②を皿に盛り、ポン酢しょうゆをかける。※お好みで、「AJINOMOTO® オリーブオイル」をかけてお召し上がりください。
材料(2人分) ・生ざけ 2切れ(180g)・れんこん 100g・ブロッコリー 1/2株(80g)・塩 少々・「AJINOMOTO® オリーブオイル」 大さじ2・ポン酢しょうゆ 適量A・塩 小さじ1/4・粗びき黒こしょう 少々 調理時間:約12分 カロリー:約303kcal 塩分:約2.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)鶏肉はひと口大に切る。(2)ボウルに(1)の鶏肉を入れ、Aを加えて手でよくもみ込み、10分ほどおいて味をなじませる(時間外)。(3)片栗粉まぶして1分ほどおき、160℃に熱した油に入れる。中火で上下を返しながら3～4分揚げ、強火にし、外側がカリッとするまで1分ほど揚げて取り出す。(4)器に盛り、好みでキャベツ、ブロッコリー、すだちを添える。*レシピ開発:徳島新聞
鶏もも肉 2枚Aにんにくのすりおろし 小さじ2Aしょうがのすりおろし 小さじ2A酒 大さじ1A「やさしお」 小さじ2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1Aこしょう 少々片栗粉 大さじ6「AJINOMOTO サラダ油」 適量キャベツのせん切り・好みで 適量ブロッコリー(ゆでたもの)・好みで 適量すだち・好みで 適量 カロリー:約304kcal 味の素 レシピ大百科
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牛乳を加えひと煮立ちさせる。
「クノール スープ」ポタージュ 1/2袋水 1・1/2カップ牛乳 1/2カップ鶏もも肉 160g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々にんじん 2/3本(120g)じゃがいも・小 1個(120g)ブロッコリー 3房(50g)玉ねぎ 1/2個「AJINOMOTO サラダ油」 適量 カロリー:約334kcal 味の素 レシピ大百科
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下準備4. レモンは4つに切る。 作り方1. フライパンにオリーブ油、ハーブを入れ強火
鶏もも肉 大2枚ハーブソルト 適量ローズマリー 適量セージ 適量タイム 適量オレガノ 適量ブロッコリー 1/2株赤パプリカ 1/2〜1個塩コショウ 少々オリーブ油 大3レモン 1/2個 調理時間:約25分 E・レシピ
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