ブロッコリーを使うレシピ 洋食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ブロッコリー > 洋食」 の検索結果： 1137 件中 （241 - 260）
|
ブロッコリー 100gショートパスタ(お好みの物) 40gハム 2枚ゆで卵(固ゆで) 1個オリーブ油 大さじ1レモン汁 大さじ1/2〜1マヨネーズ 大さじ1〜2塩コショウ 少々水 1000ml塩 大さじ1
調理時間:約15分 E・レシピ
|
|---|
|
ブロッコリは塩少々を入れた湯で、堅めにゆで、ざるに上げる。【A】の材料は混ぜ合わせる。アルミカップに**1**、汁けをきったツナを入れて**2**をかけ、粉チーズ少々(分量外)をかける。オーブントースターで3～4分間焼く。
・ブロッコリ 3～4コ・ツナ 1/3缶・マヨネーズ 小さじ1強・牛乳 小さじ1/2・みそ 小さじ1/2・こしょう 少々・粉チーズ 少々・塩 少々 調理時間:約10分 カロリー:約140kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
(1)ブロッコリーは茎を長めに残して小房に分け、耐熱皿にのせて水をかけ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。(2)水気をきってボウルに入れ、「味の素®」、Aを加えてあえる。
ブロッコリー・正味 1個(150g)水 大さじ1うま味調味料「味の素®」 適量A粗びき黒こしょう 適量Aしょうゆ 小さじ1A「AJINOMOTO オリーブオイル」 大さじ1 カロリー:約93kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)ブロッコリーは小房に分け、耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で40秒加熱し、粗みじん切りにする。ゆで卵は粗みじん切りにする。(2)ボウルに(1)のブロッコリー・ゆで卵を入れ、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ2を加えて混ぜ、塩・こしょうで味を調える。(3)食パンに(2)を広げのせ、「ピュアセレクトマヨネーズ」大さじ1を細口でしぼって線を描き、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
カロリー:約547kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)ブロッコリーは小房と茎の部分を切り分け、茎は皮のかたい部分をむいてタテ4等分にする。ソーセージは輪切りにする。コーンは汁気をきる。(2)炊飯器にすべての材料を入れ、通常通りに炊く(時間外)。炊き上がったら、軽く混ぜ合わせる。
米 2合ブロッコリー 1個ホールコーン缶 1缶(130g)ウインナーソーセージ 6本水 1・1/2カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 2個バター 10g カロリー:約396kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
水気をふいたえびを加えて炒め、火が通ったら「さぬきうどん」を加え、炒め合わせる。ブロッコリーも合わせて、塩・こしょうで味を調える。取り出しておいた(2)のにんにくをお好みでちらして召し上がれ
冷凍「さぬきうどん」 1玉、えび(ブラックタイガー) 3～4尾、ブロッコリー 約50g、白だししょうゆ 大さじ1、酒 小さじ1、塩・こしょう 少々、にんにく(みじん切り) 1かけ、鷹の爪 (半分に切る) 1本、オリーブ油 大さじ1 調理時間:約10分 テーブルマーク 簡単レシピ
|
|---|
|
沸騰後、弱火で10分ゆでて冷水で冷やし、殻をむいて4等分のくし切りにする。 作り方4. ボウルでの材料を混ぜ合わせ、カップに移す。 作り方5. 器に盛る。
ブロッコリー 12房プチトマト 6個スナップエンドウ 8本むきエビ 12尾酒 小さじ1卵 2個マヨネーズ 大さじ2牛乳 大さじ2粉チーズ 大さじ1塩コショウ 少々 調理時間:約20分 E・レシピ
|
|---|
|
作り方2. 塩コショウで味を調えて器に盛り、パルメザンチーズをかけ、ピンクペッパーを散らす。
玄米ご飯 茶碗3〜4杯分玉ネギ 1/2個ニンニク 1片ブロッコリー 1/2株ホタテ(ミニ貝柱) 10個バター 10g牛乳 300ml水 300ml固形スープの素 1.5個塩コショウ 少々パルメザンチーズ(薄削り) 少々ピンクペッパー 適量 調理時間:約25分 カロリー:約326kcal E・レシピ
|
|---|
|
ブロッコリーは小房に分け、大きいものはさらに縦2～4等分に切る。茎は皮を厚めにむき、縦半分に切って、さらに縦に3～4mm幅に切る。ボウルに水カップ2、塩小さじ1/2を入れて混ぜ、塩水をつくる。ざるにかきを入れ、ざるごと塩水のボウルにつけて手で全体をひと混ぜする。さらに、ざるを揺すってふり洗いをし、汚れを落とす。ざるを取り出して水けをきり、ペーパータオルで軽く押さえるように水けをふく。
調理時間:約15分 カロリー:約290kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
(1)鶏肉はひと口大に切り、Aをまぶして軽くもみ込む。ブロッコリーは小房に分け、にんじんは短冊切りにし、一緒にゆでる。(2)フライパンに油を熱し、(1)の鶏肉を入れて炒め、しっかりと火が通ったら(1)のブロッコリー・にんじんを加えてサッと炒め、耐熱容器に入れる。(3)ボウルに牛乳、みそを入れてよく溶き、Bを加えて混ぜ、(2)にかける。オーブントースターで10分ほど焼く。*耐熱容器はアルミホイルで代用できます。
カロリー:約430kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
しょうゆと粒マスタードを使っているので、おつまみにもぴったり。粒マスタードの替わりに豆板醤を使ってもいいでしょう。
材料 [ 2人分 ]「海からサラダフレーク」60gブロッコリー1/2株サニーレタス適宜ドレッシング粒マスタード小さじ1/2サラダ油大さじ1酢大さじ1しょうゆ小さじ1塩適宜こしょう適宜 カロリー:約107kcal 塩分:約1.5g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
お皿に盛りつけ、黒こしょうをふる。
材料 [ 2人分 ]おさかなのソーセージ1本あさり250gブロッコリー1/2(150g)にんにく1片オリーブ油大さじ2水150ml酒50ml塩小さじ1/4黒こしょう少々 調理時間:約15分 カロリー:約241kcal 塩分:約2.4g ニッスイ レシピ
|
|---|
|
1.ブロッコリーは小房に分ける。茎は皮をむいて5mm厚さの輪切りにする。玉ねぎは縦薄切りにする。とり肉は一口大に切り、塩小さじ1/4、こしょう少々をふる。2.フライパンにオリーブ油大さじ1/2を強めの中火で熱し、とり肉を皮目を下にして入れ、ブロッコリーも加える。3～4分焼いたら上下を返し、さっと焼いて一度取り出す。3.フライパンをきれいにしてバター15gを入れて中火で溶かし、玉ねぎを加えて炒める。
調理時間:約20分 カロリー:約333kcal レタスクラブ
|
|---|
|
1.ブロッコリーは茎を切り分け、小さめの小房に切る。茎1個分は皮をむき、8mm四方の棒状に切る。にんにくはみじん切りにする。むきえびは塩、こしょう各少々をふり、酒大さじ1/2、片栗粉小さじ1をもみ込む。2.フライパンにサラダ油大さじ1/2、にんにくを入れて中火にかけ、むきえびを加えて約1分炒める。ブロッコリーと茎を加えて炒め合わせ、水70ml、洋風スープの素(顆粒)小さじ1/3を加える。
カロリー:約194kcal レタスクラブ
|
|---|
|
じゃがいもは洗って皮つきのままラップで包み、電子レンジ(500W)で5～6分加熱する。ブロッコリーは小房に切る。じゃがいもが熱いうちに皮をむき、ボウルに入れてなめらかになるまでつぶす。小麦粉をふるい入れ、卵黄、塩を加えて切るように混ぜる。粉っぽさがなくなったら、打ち粉(分量外)をふったまな板に取り出し、直径2センチくらいの棒状にのばす。端から長さ2センチに切り、フォークで筋をつける。塩(分量外)を加えた熱湯にブロッコリーを入れて2分ほどゆで、ざるに上げて水気をきる。
サッポロビール
|
|---|
|
ブロッコリー 1/2個ゆで卵 1個アボカド 1/2個Aすり白ごま 大さじ2A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ1A酢 小さじ2A「丸鶏がらスープ」 小さじ1A砂糖 小さじ1粗びき黒こしょう 少々
カロリー:約220kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
作り方2. 下準備したのボウルにゆでたブロッコリーと(1)のレンコンを入れて混ぜ合わせ、お皿に盛る。
ブロッコリー 1/2株レンコン 150gオリーブ油 適量タラコ 1/2腹マヨネーズ 大さじ1プレーンヨーグルト 大さじ1粒マスタード 小さじ1/2塩コショウ 少々 調理時間:約15分 カロリー:約198kcal E・レシピ
|
|---|
|
1.ブロッコリーは小房に分けて耐熱皿に入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。玉ねぎは縦薄切りにする。2.フライパンにバター10gを中火で溶かし、玉ねぎをしんなりするまで炒める。ベビー帆立、小麦粉小さじ1を加え、粉っぽさがなくなるまで炒める。3.牛乳1カップ、クリームコーン缶、1のブロッコリー、洋風スープの素(顆粒)小さじ1、こしょう少々を加え、約2分煮る。
カロリー:約306kcal レタスクラブ
|
|---|
|
(1)さつまいもは皮つきのまま、1～1.5cm角、10cm長さの棒状に切り、水にさらして水気をきる。ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は皮をむいて棒状に切る。(2)耐熱容器に(1)のさつまいも・ブロッコリーを並べ入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で2分30秒ほど加熱する。(3)かに風味かまぼこを均等に置き、「ピュアセレクト マヨネーズ」を細口でしぼってかける。Aをふり、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
さつまいも 1/2本ブロッコリー 1/2個かに風味かまぼこ 5本「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A粉チーズ 小さじ2A粗びき黒こしょう 少々 カロリー:約245kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1.ブロッコリーはラップで包み、4分レンチンする。ラップをはずして粗熱をとり、小房に分ける。2.ゆで卵は縦半分、横半分に切る。かにかまはほぐし、ミニトマトは縦半分に切る。3.器に1、2をバランスよく盛り、Aをかける。
かにかま…3本(約40g)ゆで卵(熱湯から9～10分ゆでたもの)…2個ブロッコリー…1個(約300g)ミニトマト…4個A〈混ぜる〉 ・「みそヨーグルト」…90g ・こしょう…少々 調理時間:約15分 カロリー:約124kcal レタスクラブ
|
|---|
