ブロッコリーを使うレシピ 洋食をお探しならレシピまとめサイト「レシピーノ」。レシピーノはレシピサイトをクロールしてレシピの一括検索を可能にします。プロや専門家が監修した料理のレシピ・作り方をわかりやすくまとめた新しいタイプのレシピサイトです。ワンランク上の料理や、ならではの作り方を参考に日々の献立作りに役立ててください。
メニュー名や素材を入力ください
「ブロッコリー > 洋食」 の検索結果： 1234 件中 （81 - 100）
|
1. ブロッコリーは小房に切り分け、にんにくはみじん切りにし、耐熱ガラスボウルに入れ【A】と混ぜ合わせる。ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で3～4分加熱する。 2. シャウエッセンを上にのせ、ふんわりラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱する。 3. 取り出して4等分に切ったゆで卵を入れ混ぜ、完成。
シャウエッセン® 6本 ブロッコリー 小1株(200g) にんにく 1片 ゆで卵 2個 A 味つき塩コショウ 小さじ1/2 A オリーブオイル 大さじ2 調理時間:約25分 カロリー:約282kcal 塩分:約1.6g 日本ハム レシピ
|
|---|
|
ブロッコリーは根元の堅い部分を切り落とし、茎ごと小房に切り分ける。大きければさらに縦半分に切る。鍋に水カップ5を入れて強火にかける。煮立ったら塩を加え、ブロッコリーを入れて約2分間ゆでる。ざるに上げ、手早く冷ます。ボウルに【ヨーグルトドレッシング】の材料を順に入れ、よく混ぜる。器にブロッコリーを盛り、【ヨーグルトドレッシング】をかける。
・ブロッコリー 1コ・塩 小さじ2・プレーンヨーグルト 大さじ2+1/2・酢 小さじ1/2・塩 小さじ1/4・にんにく 少々 調理時間:約10分 カロリー:約40kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
(1)ブロッコリーは小房に分け、茎はかたい部分を取り除き、1～1.5cm角に切る。(2)ポリ袋に(1)のブロッコリー、片栗粉を入れてシャカシャカとふり、片栗粉をまんべんなくまぶす。(3)フライパンに油を入れて中火～弱火にかけ、(2)のブロッコリーを加えて3～4分揚げ焼きにする。(4)器に盛り、混ぜ合わせたAを添える。
ブロッコリー 1/2個(100g)片栗粉 大さじ1「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ1Aトマトケチャップ 大さじ1/2A「ピュアセレクト カロリー:約127kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1.ブロッコリーは小さめの小房に分け、茎は皮を厚めにむいて小さめの一口大に切る。ベーコンは細切りにする。2.フライパンに入れて水大さじ3を加え、中火にかけてふたをし、約5分蒸し焼きにする。ふたを取り、ブロッコリーとベーコンに焼き色がつくまで水分をとばしながら焼く。器に盛り、ソースをかける。
ベーコン(ブロック)…40gブロッコリーの房…1/2個分ブロッコリーの茎…1個分ソース ・マヨネーズ…大さじ1 ・粒マスタード…小さじ1 ・しょうゆ…小さじ1/2 カロリー:約149kcal 塩分:約0.8g レタスクラブ
|
|---|
|
1.米は洗い、炊飯器の内釜に入れ、表示どおりの水を加えて約30分おく。2.ブロッコリーは根元を切り落とす。3.1にスープの素、塩小さじ2/3を加えて混ぜる。ブロッコリーを中心に置き、バター20gとローリエをのせ、普通に炊く。4.炊き上がったら、ブロッコリーをくずしながら混ぜ合わせる。
ブロッコリー…1個米…2合洋風スープの素(顆粒)…小さじ1あればローリエ…1枚塩、バター カロリー:約327kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
|
|---|
|
1.ブロッコリーは小さめの小房に分け、茎は皮を厚めにむいて5mm厚さの輪切りにする。ベーコンは1cm幅に切る。2.フライパンにブロッコリーを入れて塩小さじ1/3をまぶす。ベーコンを散らしてオリーブ油、酒、水各大さじ2を回しかけ、ふたをして中火にかける。3.約3分加熱したらひと混ぜし、再びふたをして弱火にし、約7分蒸す。4.へらなどでブロッコリーを半分くずして器に盛り、粉チーズをふる。
ブロッコリー…1個(約250g)ハーフベーコン…4枚粉チーズ…適量塩、オリーブ油、酒 調理時間:約13分 カロリー:約235kcal 塩分:約1.5g レタスクラブ
|
|---|
|
じゃがいもは皮をむいて薄く切り、約5分間水にさらす。たまねぎは薄切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。鍋にバターを中火で溶かし、たまねぎ、じゃがいもを入れて炒める。たまねぎが透き通ってきたら水、顆粒チキンスープの素を入れて煮立て、アクをすくい取る。弱火にして4～5分間煮たら、ブロッコリーを加え、さらに5～6分間煮る。飾り用のブロッコリー少々を取り分け、残りの**2**をミキサーにかけてピュレ状にする。鍋に戻して温め、塩、砂糖、こしょうで味を調える。器に盛り、取り分けておい
調理時間:約20分 カロリー:約60kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
(1)ブロッコリーは小さく切り、玉ねぎは薄切りにする。(2)鍋に分量の水を入れて沸かし、(1)のブロッコリー・玉ねぎ、「コンソメ」を加えて煮る。野菜がやわらかくなったら、こしょうで味を調える。
ブロッコリー 1/4個玉ねぎ 1/4個水 1・1/2カップ「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個こしょう 少々 カロリー:約23kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)ブロッコリーは小房にし、耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)で40秒加熱する。(2)ボウルに卵を溶きほぐし、(1)のブロッコリー、「ピュアセレクトマヨネーズ」を加え、塩・こしょうで味を調える。(3)フライパンを熱し、(2)を流し入れ、かき混ぜてスクランブルエッグを作る。
卵 3個ブロッコリー 50g「ピュアセレクト マヨネーズ」 20g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々 カロリー:約93kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)ブロッコリーは小さめの小房に分け、ハムは短冊切りにする。(2)耐熱容器に(1)のブロッコリー・ハムを入れ、ラップをかけて電子レンジ(600W)で3分ほど加熱し、Aを加えて混ぜる。
ブロッコリー 8房(120g)ロースハム 1枚Aホールコーン缶 大さじ2(30g)A「ピュアセレクト マヨネーズ」 大さじ2A粗びきこしょう 少々 カロリー:約171kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
1 ブロッコリーとゆで卵のサラダ 【1】ブロッコリーは茎を切り、小房に分ける。茎は皮をむいて1cm幅の輪切りにする。 【2】熱湯1.2リットルを沸かして塩大さじ1を加え、ブロッコリーの茎、小房の順に入れ、再沸騰したら火を弱めて約1分ゆで、ザルに上げて冷ます。 【3】ゆで卵は4つ割りにし、長さを半分に切る。ハムは3cm長さの細切りにする。 【4】ボウルにマヨネーズ、マスタード、ハム、ゆで卵を入れ、混ぜてからブロッコリーを加え、塩、こしょうで調味して混ぜ合わせる。 メモ冷蔵庫
調理時間:約3分 キューピー3分クッキング
|
|---|
|
ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚くむいて食べやすい厚さの輪切りにする。耐熱容器に【A】を入れる。【B】は合わせておく。フライパンの中央に**1**の耐熱容器を置き、周りにブロッコリーを並べて塩少々をふる。水カップ3/4を注ぎ、ふたをして強火にかける。沸騰して蒸気が上がってから2分30秒間を目安に蒸しゆでにする。ふたをはずし、水分が残っていたらとばして、ブロッコリーを器に盛る。耐熱容器を取り出し、クリームチーズがなめらかになるまで練り混ぜる。【A】、【B】の2種のディップ
調理時間:約10分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
鍋に水約カップ3を入れ、強火にかける。ブロッコリーは小房に分け、大きいものはさらに縦2～4等分に切る。鍋の湯が沸騰したら、塩小さじ1/2、ブロッコリーを順に入れ、約1分間ゆでる。ざるに上げて水けをきり、塩・こしょう各少々をふる。さけはペーパータオルで軽く押さえるように水けをふき、長さを3～4等分に切って両面に塩・こしょう各少々をふる。小麦粉を全体に薄くまぶしつける。余分な小麦粉は、はたいて落とす。フライパンにバターを中火で溶かし、さけを皮の面を下にして並べ入れ、両面を色よく
調理時間:約25分 カロリー:約300kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
ブロッコリーは小房に分け、大きいものは2～4等分に切る。太い茎は厚めに皮をむき、3～4cm長さ、1cm角の棒状に切る。ベーコンは約1cm四方に切り、にんにくはみじん切りにする。フライパンに湯カップ2+1/2を沸かして塩を入れ、ブロッコリーを加えて3～4分間ゆでる。ざるに上げ、広げて粗熱を取って器に盛る。**2**のフライパンの水けを拭き、サラダ油を中火で熱し、ベーコンを入れて炒める。カリッとしてきたら、にんにくを加えてさらに炒め、香りがたったら火を止める。【A】を加え、よく
調理時間:約10分 カロリー:約130kcal NHK みんなの今日の料理
|
|---|
|
(1)ブロッコリー、にんじんはそれぞれスライサーでせん切りにする。ハムはみじん切りにする。(2)耐熱ボウルに(1)のにんじんを入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で20秒加熱する。(3)(1)のブロッコリーを加えて再度ラップをかけ、電子レンジで1分加熱する。(4)玉ねぎを加えて混ぜ合わせ、冷ます。(5)別のボウルに「ほんだし」、「パルスイート」、Aを入れて混ぜ合わせ、(1)のハム、(4)のにんじん・玉ねぎ・ブロッコリーを加えて混ぜる。(6)焼きのりは16枚に切り、(5
カロリー:約49kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
(1)ブロッコリーは小房に分け、茎の部分は薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。じゃがいもは小さめの乱切りにして水にさらし、水気をきる。(2)鍋にオリーブオイルを熱し、(1)の玉ねぎ・ブロッコリーの茎を入れてしんなりするまで炒める。(3)薄力粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで炒め、(1)のじゃがいも、Aを加え、煮立ったら弱火にし、フタをして10分ほど煮る。(4)(1)の小房に分けたブロッコリーを加えてさらに5分ほど煮、牛乳を加えてひと煮立ちさせ、「やさしお」で味を調える
カロリー:約138kcal 味の素 レシピ大百科
|
|---|
|
下準備1. ブロッコリーは小房に分け、軸は固い外皮をむいてひとくち大の乱切りにする。 下準備2. プチトマトはヘタを取って水洗いし、縦半分に切る。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩を入れ、ブロッコリーをお好みの固さにゆでてザルに上げ、しっかり水気をきっておく。 作り方2. ボウルにの温泉卵を割り入れ、他の材料も加え、温泉卵をフォーク等でつぶしながら全体に混ぜ、塩コショウで味を調える。 作り方3. (2)のボウルに(1)のブロッコリーを加えて和える。器に
調理時間:約10分 カロリー:約114kcal E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. ブロッコリーは小房に分ける。レモンはくし切りにする。揚げ油を160℃に予熱し始める。 作り方1. を作る。ボウルに卵白、塩を入れ、泡立て器でしっかりツンと角がたつまで泡立てる。小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダーを振るいながら加えてサックリ合わせる。 作り方2. ブロッコリーは、片栗粉をまぶし、をたっぷりつけ、160℃の揚げ油でふっくらと濃い揚げ色がつかないように揚げ、油をきる。 作り方3. の材料を混ぜ合わせる。ブロッコリーのフリッターを器
調理時間:約20分 E・レシピ
|
|---|
|
下準備1. ブロッコリーは小房に分ける。 下準備2. ニンニクは縦半分に切って芽を取り、縦に薄切りにする。 作り方1. たっぷりの熱湯に塩を入れ、マカロニを加える。袋の指定時間より30秒短い時間ゆで、ザルに上げる30秒前にブロッコリーを加えてゆで、ゆで汁をきる。 作り方2. フライパンにオリーブ油、ニンニクを入れて弱めの中火にかける。ニンニクが薄いキツネ色になったら、刻み赤唐辛子、ゆで上がったマカロニとブロッコリーを加えて強火にし、手早く炒め合わせ、塩コショウで味を調える
調理時間:約15分 カロリー:約301kcal E・レシピ
|
|---|
|
1.ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて薄切りにする。鍋に湯を沸かしてブロッコリーを入れ、中火で約2分ゆでて取り出し、湯をきる。続けて煮立ったら卵を入れ、中火で約7分ゆでる。冷水にとり、殻をむく。2.きゅうりは四つ割りにして1cm長さに切り、ボウルに入れる。蒸し大豆、ブロッコリーと、ゆで卵を手で大きく割りながら加え、しょうゆ、酢各大さじ1/2、粒マスタード小さじ1を加えて混ぜる。
ブロッコリー…1/4個(約75g)蒸し大豆…70gきゅうり…1/2本卵…2個 調理時間:約15分 カロリー:約161kcal 塩分:約1.2g レタスクラブ
|
|---|
