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「ブロッコリー」 の検索結果： 3533 件中 （601 - 620）
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1ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ハムは半分に折り輪になっている方に、約1cm長さの切り込みを約5mmの間隔で入れる。切り込みを入れた方を上にして、下の丸い部分を切る。①を中心にぐるりと丸め、折ったスパゲッティでとめて花を作る。3器に②と半分に切ったうずら卵を円形に並べ、中央にココットなどに入れたドレッシングをおく。
調理時間:約15分 カロリー:約221kcal 塩分:約2.2g キューピー とっておきレシピ
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1じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3にんじんは皮をむき、長さ4cmの細切りにする。紫玉ねぎは薄切りにし、水にさらして水気をきる。4器にベビーリーフを敷き、①～③、ツナを盛りつけ、ドレッシング
調理時間:約15分 カロリー:約233kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1【ゆで卵の花を作る】爪楊枝の真ん中にはさみなどでくぼみを作り、長さ30cmの糸の中心をしばる。2ゆで卵の中央に①の爪楊枝をさし、糸をひっぱり、ジグザグに動かす。3フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。5ワックスペーパーを円すい状に巻き、テープでとめ、リボンを結ぶ。6器に⑤をのせて③を敷き、②、④、半分に切ったミニトマト、ゆでえびを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約20分 カロリー:約94kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、じゃがいもは皮をむき、1cmの角切りにする。塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2赤・黄パプリカは、星形で型抜きする。残りは細かく切る。ゆで卵は輪切りにする。3フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。4チキンナゲットは袋の表示通り、オーブントースターで焼く。5器の中央に別の器に入れたドレッシングをおき、周りに③をリース状に敷き、①を盛りつけ、②と④を飾る。
調理時間:約15分 カロリー:約255kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。2じゃがいもは皮をむいてひと口大に切り、水にさらして水気をきる。ぬれたまま耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約3分加熱する。3マッシュルームは石づきを取り、薄切りにする。4ゆで卵は4等分のくし形切りにする。5器にベビーリーフを敷き、①～③、スモークサーモンを盛りつけ、④をのせ
調理時間:約15分 カロリー:約167kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、さっと洗う。ぬれたまま乾いたクッキングペーパーで包み、さらにラップでふんわり包んで、レンジ(600W)で約1分30秒加熱する。粗熱が取れたら、1.5cmの角切りにする。2ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約1分30秒加熱して水にとり、水気をきる。3ミニトマトは4等分のくし形切りにする。プロセスチーズは1cmの角切りにする。4ボウルに①～③、汁気をきったツナを入れ
調理時間:約10分 カロリー:約199kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはぬらしたクッキングペーパーで包み、さらにラップで包んでレンジ(600W)で約4分加熱する。皮をむき、飾り用にかぼちゃのヘタの形に切り取る。2①の中身をボウルに入れ、フォークなどでしっかりとつぶし、粗熱が取れたらマヨネーズで和える。大小に2個ずつ丸め、竹串を押し当ててかぼちゃの溝を作り、皮で作ったヘタを飾る。3ブロッコリーは小房に分ける。4スパゲッティは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆでる。ゆであがる1分前に③を加え、一緒にゆでる。5ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、④
調理時間:約20分 カロリー:約784kcal 塩分:約3.4g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、芯は皮をむいて厚さ7mmに切る。ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器に並べてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約2分30秒加熱して水にとり、水気をきる。芯はお墓の形に切る。2ちくわは長さ3等分に切る。ミニトマトは横半分に切る。3スライスチーズはフランケンシュタインの白目、おばけとお墓の十字架の形を切り抜く。のりはフランケンシュタインとおばけの顔、お墓の十字架の形に切り抜く。4②のちくわ4個に①のブロッコリーをさして横からピック
調理時間:約20分 カロリー:約168kcal 塩分:約1.6g キューピー とっておきレシピ
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❶ゆでタコは薄切りにする。ブロッコリーは小房に分けてゆで、水気をきって塩、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルで下味をつける。黄パプリカはへたと種を取り、長さを半分にして薄切りにする。❷黒いりごまは紙タオルのうえにのせて、包丁で切り、切りごまにする。または粗ずりにする。Aと合わせて1を和えて器に盛り、おろししょうがを天盛りにする。
ゆでタコ 80gブロッコリー 1/2個(60g)塩 少々BOSCOエキストラバージンオリーブオイル 小さじ1黄パプリカ 1/4個 調理時間:約15分 カロリー:約127kcal 塩分:約1.6g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶ブロッコリーは小房に分ける。玉ねぎは千切りにする。❷鍋に日清マヨドレ、BOSCOエキストラバージンオリーブオイルを熱し、1を入れて弱火で蓋をして蒸らすように加熱をする。時々焦がさないようにかき混ぜ、玉ねぎが透き通るまで蒸し炒めにする。❸2に水と固形コンソメ、ごはんを加えて蓋をし、弱火で約10分、野菜がへらでも簡単に切れる程度柔らかくなるまで煮る。❹ミキサーで撹拌し、滑らかなピューレにする。豆乳を加えて温める程度に煮る。好みで塩、こしょうをする。
ブロッコリー 大1株 調理時間:約25分 カロリー:約85kcal 塩分:約1g 日清オイリオ わくわくレシピ
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❶フライパンを中火で熱し、厚揚げを両面がカリッと焼き色がつくまで焼く。❷①を横長に2等分して1cm幅に切る。ブロッコリーは小房に分けて塩少々(分量外)を加えた熱湯で1分程ゆでて水気を切る。❸ごまだれの材料を合わせてよく混ぜる。❹②と③を合わせて器に盛り、残った③をかける。❺日清アマニ油を回しかける。
厚揚げ 1枚(200g)ブロッコリー 1/3個(60g)～ごまだれ～白練りごま 大さじ1白炒りごま 小さじ1みりん 大さじ1しょうゆ 小さじ1砂糖 小さじ1/2酢 小さじ 調理時間:約10分 日清オイリオ わくわくレシピ
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1 むきえびは背わたを取り除き洗う。れんこんは皮をむいて薄い輪切りにし、ブロッコリーは小房に分ける。2 塩(分量外)を加えた熱湯を沸かし、①をそれぞれほどよくゆで、よく水気をきる。3 ボウルに(a)を混ぜ合わせ、雑穀、②、シーズニングをあえる。・えびの臭みが気になる場合は片栗粉をまぶしてから水洗いましょう。・塩分濃度1%ほどの熱湯で色良く、食感を残すようにゆでましょう。・レモン汁の量はお好みで調整しましょう。
発酵DELICATESSEN キヌアと雑穀のみそチーズ風味 調理時間:約20分 カロリー:約177kcal 塩分:約0.6g マルコメ レシピ
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かには食べやすいように切り込みを入れるか、一部そぎ落としておきます。白菜は芯をつけたまま厚みを半分に切り、ブロッコリーは小房に分けておきます。Aを合わせます。天板にオーブンシートをひき、STEP1をのせ、STEP2の半量を全体にいきわたるように塗りこんでオーブンで焼きます。途中、何度か残っているSTEP2を塗りながら、焼きあげます。
かに(タラバガニ、ズワイガニ等)450g白菜1/4株(450g)ブロッコリー1/2株Aヤマサ特選有機丸大豆の吟選しょうゆ大さじ3から 調理時間:約40分 カロリー:約178kcal 塩分:約2.8g ヤマサ Happy Recipe
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グリーンアスパラガスは根元の固い部分を切り落とし2cm長さに切り、ブロッコリーは小房に分ける。フライパンにオリーブオイルを熱し、1cm幅に切ったソーセージとコーンを炒める。鍋にたっぷりの湯を沸かして、塩少々を入れスパゲティをゆで、ゆで上がる1分前にSTEP1を加え、全てざるにあげ、流水で冷やし水気をよくきるSTEP3を器に盛り、STEP2を彩りよくのせて、「ヤマサ昆布ぽん酢」をかける。
ソーセージ120g(8本)グリーンアスパラガス80g(4本)ブロッコリー120g 調理時間:約20分 カロリー:約337kcal 塩分:約2.0g ヤマサ Happy Recipe
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えびは、[[えびのチリソース炒め|rid=15794]]のつくり方**1**～**2**と同様に下ごしらえをする。フライパンに湯を沸かし、ブロッコリーを入れて1分間ゆで、えびとミニトマトを順に入れる。えびの色が変わったら、一緒にざるに上げる。フライパンにサラダ油を熱してねぎとしょうがを弱火で炒め、香りが出てきたら、**2**を入れる。混ぜ合わせた【B】を加え、ざっと炒め合わせる。
・えび 6匹・塩 小さじ1/5・かたくり粉 小さじ1+1/2・塩 一つまみ・こしょう 調理時間:約15分 カロリー:約90kcal NHK みんなの今日の料理
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ブロッコリー、カリフラワーは小房に切り分けてよく洗い、さらに小房1つを2～4等分に切り分ける。茎は2cm長さ、8mm厚さに切る。柚子の皮は水にさらし、紙タオルで水けを取る。**1**を耐熱ボウルに入れ、赤とうがらしをのせる。鍋に【ピクルス液】の材料を入れて中火にかけて煮立たせ、野菜の上から回しかける。おもしをして冷めるまで室温におき、途中2回ほど上下を返す。冷めたら柚子の搾り汁を加えて混ぜ、煮沸消毒した保存容器に入れる。
・ブロッコリー 300g・カリフラワー 300 調理時間:約15分 カロリー:約45kcal 塩分:約1.4g NHK みんなの今日の料理
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鶏肉は大きめのそぎ切りにし、よく混ぜ合わせた[黄金マヨだれ]に約20分漬けます。(時間外)ブロッコリーは小房に分け、茎はかたい皮の部分をむいて短冊切りにし、耐熱皿にのせてふんわりとラップをかけ、電子レンジ(600W)で約2分加熱します。フライパンに油を熱し、(2)を焼き、軽く焼き色がついたらコーンを加えてさっと炒め合わせ、塩こしょうで味付けして、皿に取り出します。フライパンに汁気をきった(1)を並べて火にかけ、弱めの中火で両面を焼きます。残った漬けだれを加えて煮からめ、(3
調理時間:約15分 カロリー:約415kcal エバラ食品 おいしいレシピ
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作り方 ・ブロッコリーは小房に分け、大きいものはひと口大に切る。パプリカは2cm角に切る。・フライパンに、にんにく、赤唐がらし、塩、「AJINOMOTO オリーブオイルエクストラバージン」、①を入れ、全体を混ぜ、中火で3分ほど煮る。・皿にスライスチーズをちぎって敷き、②を盛り、レモンをしぼる。 ※熱いうちによく混ぜ、溶けたチーズとからめてお召し上がりください。
材料(2人分) ・ブロッコリー 50g・パプリカ(赤) 1/4個・レモン(くし形) 1切れ・とろけるスライス 調理時間:約4分 カロリー:約206kcal 塩分:約0.8g 株式会社J-オイルミルズ レシピ
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(1)フライパンにオリーブオイルを熱し、ひき肉を入れて塩・こしょうをふり、火が通るまでしっかり炒め、いったん火を止める。(2)ブロッコリー、コーン、「Bistro Do」を加えて再び火をつけ、全体がからまるようにしっかりと混ぜ、軽く火を通す。(3)耐熱容器にご飯を盛り、(2)をかけ、ミックスチーズをのせ、180℃のオーブンで焼き色がつくまで10分ほど焼く。
ご飯 200g豚ひき肉 200g「瀬戸のほんじお」 少々こしょう 少々ブロッコリー(ゆでたもの) 40gホール カロリー:約556kcal 味の素 レシピ大百科
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(1)ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。(2)ボウルにAを入れて混ぜ合わせる。(3)耐熱容器に「ピュアセレクト マヨネーズ」を塗り、器に沿って食パンを敷き詰める。(2)を流し入れ、ブロッコリー、(1)のソーセージ、コーンを加えてピザ用チーズをかける。(4)アルミホイルをかぶせてオーブントースター(高温)で10分焼く。アルミホイルを取り、さらに5分ほど焼き色がつくまで焼く。
食パン8枚切り 2枚ブロッコリー・小 8房(40g)ウインナーソーセージ 2本ホールコーン缶 カロリー:約367kcal 味の素 レシピ大百科
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