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「ブロッコリー」 の検索結果： 3533 件中 （661 - 680）
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1ブロッコリーは小房に分ける。鶏むね肉はひと口大に切る。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①をじっくり炒める。火が通ったらコーンを入れて軽く炒め、残りのマヨネーズとケチャップを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約229kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でやわらかめにゆでて水気をきり、細かく刻む。塩・こしょうをし、キユーピーハーフで和えてディップソースを作る。2大根とにんじんは皮をむく。セロリは筋を取る。3②と黄パプリカはスティック状に切る。4器に③を盛りつけ、①を添える。
調理時間:約10分 カロリー:約65kcal 塩分:約0.5g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。れんこんは皮をむいて1cm幅のいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。21を熱湯でゆでて、粗熱をとり、串にさす。3器に2を盛りつけ、薄皮をとってほぐしたたらことマヨネーズを混ぜ合わせ、添える。
調理時間:約10分 カロリー:約152kcal 塩分:約0.6g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。ホワイトアスパラガスはピーラーで下半分の皮をむいて長さ半分に切る。塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。えびは尾を残して殻をむいて背ワタを取り、熱湯でゆでる。2①を器に盛りつけ、刻んだゴルゴンゾーラチーズとキユーピーハーフを混ぜ合わせ、添える。
調理時間:約10分 カロリー:約114kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯で約2分ゆでて水気をきる。2ボウルにキユーピーハーフとごま和えの素を入れて混ぜ合わせ、①を加えて和え、器に盛りつける。
調理時間:約10分 カロリー:約114kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。ベーコンは1cm角の棒状に切り、油をひかずに熱したフライパンで焼く。2ボウルに①を入れ、タルタルソースで和える。3器に③を盛りつけ、黒こしょうをふる。
調理時間:約10分 カロリー:約260kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。2火をつける前のフライパン全体にオイルソースをひく。3②に、たら、①、ミニトマトの順に入れてふたをし、中火で約5分、弱火で約5分加熱する。具材に火が通ったらさっと全体を混ぜ合わせる。4器に③を煮汁ごと盛りつける。
調理時間:約15分 カロリー:約230kcal 塩分:約2.5g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきり、器に盛りつける。2玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をきる。オレンジは皮をむき、いちょう切りにする。3ボウルに②とマヨネーズを入れ、ゆで卵を大きめにくずしながら加え、和えて①にかける。
調理時間:約10分 カロリー:約317kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。 2ゆで卵は縦半分に切り、さらに4等分に切る。3ボウルにAを入れて混ぜ合わせ、①と②を入れて和える。
調理時間:約5分 カロリー:約142kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2アボカドはひと口大に切る。3ボウルに①と②を入れ、ドレッシングで和える。4器に③を盛りつけ、食べやすい大きさにちぎったのりを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約202kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2リーフレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。ミニトマトは半分に切る。ゆで卵は4等分のくし形切りにする。3器に①、②、ツナを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約191kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。えびは殻をむいて背ワタを取る。塩を加えた熱湯でゆでて、水気をきる。2ミニトマトとうずら卵は半分に切る。3器に①と②を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約213kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ゆで卵は1.5cmの角切りにする。3ボウルに①、②、ミックスビーンズ、ブラックオリーブを入れ、マヨネーズで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約248kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2マカロニは塩を加えた熱湯で袋の表示通りゆで、流水で冷やして水気をきる。3①と②をパスタソースで和える。4半分に切ったレタスを器にして、③と刻んだゆで卵をのせる。
調理時間:約15分 カロリー:約293kcal 塩分:約1.4g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約2分加熱して水にとり、水気をきる。2木綿豆腐は水きりをし、大きめにくずす。3ボウルに①、②、10種ミックスを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約166kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分ける。2耐熱容器に①を入れ、ふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で約2分加熱する。3ボウルに②、1cmの角切りにしたプロセスチーズ、コーンを入れ、たれで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約136kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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1フリルレタスは冷水にさらして水気をきり、食べやすい大きさにちぎる。2ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。3ゆで卵は4等分のくし形切りにする。4器に①を敷き、②と③を盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約5分 カロリー:約137kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1キャベツは3mm幅の細切りにする。ヤングコーンは斜め切りにする。ブロッコリーは小さめの小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2ボウルに①とツナを入れ、ドレッシングで和える。
調理時間:約10分 カロリー:約151kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、ぬらしたクッキングペーパーで包み、耐熱容器にのせてふんわりとラップをかけ、レンジ(600W)で 約2分加熱して水にとり、水気をきる。2ボウルに①、ほぐしたかに風味かまぼこ、コーンを入れ、ドレッシングでよく和える。
調理時間:約10分 カロリー:約153kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1ブロッコリーは小房に分け、塩を加えた熱湯でゆでて水気をきる。2赤パプリカはひと口大に切る。3ゆで卵は4等分のくし形切りにし、さらに横半分に切る。4器に①～③とミックスビーンズを盛りつけ、ドレッシングをかける。
調理時間:約10分 カロリー:約193kcal 塩分:約1.2g キューピー とっておきレシピ
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