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1魚肉ソーセージは半月切りにする。長ねぎは小口切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、溶け始めたら温かいご飯を加えてマヨネーズが全体に行きわたるようにムラなく炒める。3②に①とコーンを加えて炒め、塩・こしょうで味をととのえ、仕上げにしょうゆをまわしかけて、さっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約540kcal 塩分:約2.3g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、マヨネーズが溶け始めたら①を炒め、火が通ったら温かいご飯とコーンを加えて混ぜながら炒める。3ムラなく混ざったら、しょうゆ、塩・こしょうで味をととのえる。4器に③を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約480kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1長ねぎとハムは粗みじん切りにする。2フライパンにマヨネーズを入れて火にかけ、溶け始めたら温かいごはんを加えて、マヨネーズが全体に行きわたるようにムラなく炒める。32に1を加えてさらに炒める。フライパンの端に寄せ、空いたところに溶いた卵を入れてごはんと混ぜながら炒め、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約571kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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1あたたかいご飯にマヨネーズ大さじ2とミックスベジタブルを混ぜる。2耐熱器に①を盛りつけ、斜め切りにしたソーセージをのせる。3②にマヨネーズで線描きし、粉チーズをふり、オーブントースターで焼く。
調理時間:約15分 カロリー:約666kcal 塩分:約1.8g キューピー とっておきレシピ
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1まいたけは小房に分ける。小ねぎは長さ4cmに切る。2ボウルに卵を溶き、マヨネーズ大さじ1/2を加えて混ぜる。3フライパンに残りのマヨネーズを入れて火にかけ、①を炒め、②を加えてさっと混ぜる。塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約206kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1はんぺんは長さ半分の1cm幅に切る。2キャベツはざく切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①を炒め、焼き色がついたら②も加えて炒める。4キャベツがしんなりしたらミニトマトを加えてさっと炒め、残りのマヨネーズを加え、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約181kcal 塩分:約1.5g キューピー とっておきレシピ
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1玉ねぎはみじん切りにし、水にさらして水気をしぼる。2ボウルに①としっかりと汁気をきったツナを入れ、燻製マヨネーズ大さじ1で和える。3かまぼこは厚さ1.5cmに切り、真ん中に切れ目を入れる。切れ目に半分切った青じそを敷き、②をつめ、燻製マヨネーズで線描きをする。
調理時間:約10分 カロリー:約219kcal 塩分:約2g キューピー とっておきレシピ
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1ピーマンは縦2cm幅に切る2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、豚肉、①の順に炒める。火が通ったらコーンと残りのマヨネーズを加え、さっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約188kcal 塩分:約0.4g キューピー とっておきレシピ
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1大根は皮をむいて半分に切り、拍子木切りにする。2ソーセージも拍子木切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1と2を炒める。しんなりしたら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。4器に3を盛りつけ、みじん切りにしたパセリを散らす。
調理時間:約10分 カロリー:約214kcal 塩分:約0.8g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて3mm幅のいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。2ソーセージは斜め切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1と2を炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えさっと炒める。4器に3を盛りつけ、イタリアンパセリを飾る。
調理時間:約10分 カロリー:約200kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは食べやすい大きさに切る。2ベーコンは1.5cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1と2を炒める。しんなりしたら残りのマヨネーズとにんにくを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約284kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1長ねぎとにんじんは長さ5cmの細切りにする。2豚ロース肉はひと口大に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1と②を入れて、よくからませてから火をつけて炒める。火が通ったら①を加えて炒め、しんなりしたら残りのマヨネーズとしょうゆを入れさっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.7g キューピー とっておきレシピ
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1ちくわは斜め切りにする。ピーマンはヘタと種を取り、ちくわと同じ幅に斜め切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。しんなりしたら残りのマヨネーズと白ごまを加えてさっと炒める。
調理時間:約5分 カロリー:約199kcal 塩分:約0.9g キューピー とっておきレシピ
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1いんげんは長さ4cmの斜め切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、ほたてと①を炒める。3コーンと残りのマヨネーズを加えてさっと炒め、塩・こしょうで味をととのえる。
調理時間:約10分 カロリー:約217kcal 塩分:約1g キューピー とっておきレシピ
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1ロメインレタスは食べやすい大きさに切る。2玉ねぎは薄切りにし、にんじんは皮をむいてせん切りにする。ソーセージは斜め1cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、2をじっくり炒める。4玉ねぎとにんじんがしんなりしたら、1と残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約196kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1セロリは筋を取り、縦半分に切って1cm幅の斜め切りにする。セロリの葉はちぎる。赤パプリカは乱切りにする。ソーセージは斜め切りにする。2フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1を炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約245kcal 塩分:約1.1g キューピー とっておきレシピ
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1かぼちゃはワタと種を取り、ひと口大の薄切りにする。玉ねぎは薄切りにする。2ソーセージは1cm幅の斜め切りにする。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、1、2、水大さじ1(分量外)を炒める。火が通ったら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約10分 カロリー:約258kcal 塩分:約0.7g キューピー とっておきレシピ
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1れんこんは皮をむいて5mm幅のいちょう切りにし、水にさらして水気をきる。2ベーコンは1cm幅に切る。3フライパンにマヨネーズ大さじ1を入れて火にかけ、①、②、コーンを炒める。しんなりしたら残りのマヨネーズを加えてさっと炒める。
調理時間:約15分 カロリー:約325kcal 塩分:約1.3g キューピー とっておきレシピ
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